冬季气候干燥，加上室内温度增高，空气中湿度下降，传统习惯有“贴秋膘”，入冬之后吃厚味的习俗，因此是便秘的高发季节。60岁以上老年人和有慢性疾病的人群尤其明显，重视和预防便秘不可忽视。

在中国，低聚木糖最初用于饲料而不是食品，但目前它在蛋禽、肉禽、生猪、奶牛等领域均有应用。利用它能调节肠道菌群和提高免疫力的功能，可以减少动物的腹泻，降低抗生素用量，增加动物产蛋、产肉等。

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大自然是我们解决科学难题的最好的老师。人们模仿鸡蛋外形的特点，建造了拱形桥；受鸟儿飞翔的启示，发明了飞机；从茅草划破手指，发明了锯……一部自然科学史乃至整个社会发展史，就是一部人类向自然学习的历史。

“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝”.在人体生命三宝中，神是最重要的，因为神可以统领精和气，是生命活力的综合体现。人体精满气足就会神采奕奕，养神就是要达到神采奕奕的状态。失神意味着生命的消亡.

多由肝胆有热、胃热熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤患者，还可见于慢性胃炎、高血压、糖尿病、口腔疾病患者，或者精神压力大、性情暴躁、抑郁寡欢者。

家里有一位叔叔，出了名的脾气暴躁，有一次买菜的时候因为一件很小的事情，跟旁边的人起了争执，最后差点没打起来，结果却因为气得高血压发作进医院了，损了健康又伤了和气，真是得不偿失。

研究显示，社会支持有助于防止或缓解中年抑郁。与朋友保持联系的中老年人健康指数高，患病风险低。可以多做一些让自己感觉舒服的事情，比如，去健身房做瑜伽或深呼吸等运动，和朋友一起外出旅游等。

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耳朵里是潺潺的水声，满眼是苍翠的树木，置身在这原生态的情景中，怎不教人神清气爽，这里真是个放松心情，享受自然的好去处。

空谷幽兰的花开瓣颤，茂林修竹的青翠欲滴，云卷云舒的去留无意，山间四时的天道有常，“造化钟神秀，阴阳割昏晓”，大自然是最伟大的创造者，让每一种事物都有它独特的美，让一切都是这样和谐而完美。

我们身体上有褶皱的地方或者是夹着的地方因为爱出汗、又不好透气，很容易满足这些致病细菌生长的条件，另外头皮有头发盖着，也是容易发生感染的地方。由于夏季炎热潮湿，也是真菌感染的高发季节。

在水里人体是与地面平行的，各个关节基本不负重。有糖尿病、高血压等慢性病的人多游泳，对全身都好。为了达到锻炼身体的目的，可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动。

中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，研究发现，脚部的筋越软，人就越长寿！把脚部的筋揉软，不仅能够变得强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气。

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一个人必定要从年青开端，坚持你的规范体重。一旦胖了今后，你想把它降下来谈何简略，实际上不是不简略，要害在哪儿？操控嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。

我国有一半以上的人呼吸方式不正确，当你感冒鼻塞、运动健身甚至睡觉时，都可能无意识地让嘴巴取代了鼻子，选择了错误的呼吸方式。

降压不是治疗高血压的唯一目的，也不能作为评定药物疗效的唯一标准。理想的降压药物，应该在降压的同时，不影响脂质代谢和糖代谢，能够保护“靶器官”，而无明显不良反应的药物。这类药物是适合长期服用的。

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俗话说，左眼跳财，右眼跳灾。所以有些人右眼皮跳时担心坏事降临，左眼皮跳时就琢磨低头捡钱，外加买彩票，到头来是既没有大祸临头，也没有发财。

血栓可发生在任何年龄、任何时间。99%的血栓没有任何症状及感觉，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图、CT等一切指标正常，也有可能在不知不觉中突然发生。

当你身体不舒服去门诊看医生，你知道如何跟医生描述你的病情吗？

治疗感冒的中成药中，有很多有“疏风”字样，如感冒疏风颗粒、疏风清热胶囊。一般情况下，这类药多用于风热感冒即出现咽喉疼痛、痰液发黄、口干等症状。风寒感冒患者，即出现怕冷、咳嗽吐稀白痰等症状时应慎用。

隐患险于明火，防范胜于救灾。就在此时，美国加州失控的森林大火还在熊熊燃烧。这场森林大火从10月8日晚开始燃烧，由于空气干燥，并伴有大风，9日清晨火势迅速蔓延......

自然山林是野生动植物的家，我们去人家家里，就要保持做客人的礼貌。国家级自然保护区，不是谁想进就进、想怎么走就怎么走，部分驴友的行为已经走到了违法犯罪的边缘。

无论是生态道德还是生态法规，抑或出于人身安全考虑，都不允许我们随意征服、穿越自然保护区。

三、借助书本、木盒等物将电脑“抬高”，保证视线落在电脑中央偏下一点的地方。三个角度是正确坐姿不可缺少的。手臂在肘关节处要形成直角，大腿与后背要大于等于直角（后背紧靠椅背），双腿在膝盖处形成直角。

尊重自然的规律，不仅是一种品德，也是一种智慧。无数生态灾难已无情地证明，人类的力量在自然面前是极其渺小和微不足道的。人类对待自然应有的态度是：敬畏自然，保护自然，学习自然，与自然和谐共处。

Trace)始于美国，旨在提醒人们在自然中活动时，关注并身体力行地保护当地的生态环境，这种户外运动方式很好的体现了现代可持续发展所提倡的环保与简朴的生活，更体现了人与自然和谐相处的理念。

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消毒动作迅速，对于一期缝合切口，可用酒精棉球由中央向外擦洗伤口2-3次即可，对于有创面的伤口，在用消毒水清洗后，可用生理盐水把消毒剂冲洗干净。在局部感染已控制，尽量避免使用消毒药水清创内创面。

肥胖：会使子女们有53%的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定，因此，父母完全可以通过合理饮食、充分运动使自己体态匀称。

如果把PER蛋白质比拟成钱、“周期”基因的运作比拟成劳动，那么TIM蛋白质就可以比作消费欲望，其他基因分别是消费行为、工作动力等等，整个振荡过程可以想像成工薪族钱包鼓起来又瘪下去的周期性变动。

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绿叶蔬菜碳水化合物含量很少，通常不受限制。而像土豆、山药、芋头、南瓜、藕、荸荠、毛豆等根茎类蔬菜，其碳水化物的含量均较高，不应当作一般蔬菜随意吃，而应作为主食的一部分，在吃的时候要适当减少主食量。

中医认为，手部有很多反射区，不断刺激手部穴位，就能使内脏受到良性刺激，而逐渐强化其功能，便可防治多种疾病。筷子就是绝佳的手部穴位按摩器之一。

这些答案，你都可以在下面这部作品中找到。更神奇的是，你会发现，当健康遇上顺口溜，原来会有这样的化学反应！

一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。血管也是一样，血管一旦赌了，后果不堪设想。怎么知道血管堵没堵呢？摸一下就知道了！

目前，我国内地未发现寨卡病毒病本地传播疫情，仅有输入性病例报告。其中，2017年发现2例输入性病例，输入地分别为厄瓜多尔和缅甸；2016年发现24例输入性病例，均来自南美洲和加勒比海地区国家。

昆嵛山是山东省唯有的森林生态系统类型的国家级自然保护区，有朋友会问，泰山、崂山是不是国家级自然保护区呢，答案是肯定的，不是，它们仅是省级自然保护区。那么昆嵛山又有什么独特之处而成为山东唯有呢？

为有效预防和控制森林火灾突发事件的发生，保护森林资源和人民生命财产安全，维护林区社会和谐稳定，2017年10月1日，昆嵛山国家级自然保护区将全面启动新的森林防火季。现将有关事项通告如下：

三阴交是脾经的重要穴位，而脾脏的一个主要功能，就是把人体的水湿、浊毒运化出去。因此，医治皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等各种皮肤病，三阴交是首选穴。

中医认为，音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。而且音乐用不同的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。

例如每天需要服用3次的抗生素，不是跟着三餐服用，而是每隔8小时服一次。如果早上7点吃药，本应下午3点再服一次，若到了4点才想起来吃，那第三次服药的时间也应向后推1小时。

通过50%“心理治疗”、30%“药物治疗”、20%“生活调节”三个方面来增强机体免疫力，增强抗病毒能力，使肝功恢复正常。显著的疗效，让这一治疗理念被越来越多的患者和其他肝病临床工作者接受和认同。

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校通过提高果蝇细胞中动力相关蛋白1（Drp1蛋白）水平，将果蝇寿命延长10%~20%。科学家希望研究成果有助于新药物研发，从而治疗与衰老相关的疾病，帮助人类延长寿命。

有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？

早上起床浑身没劲，到了下午就无精打采、昏昏欲睡?“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。工作累了趴桌子上睡一会儿，做完家务立刻瘫在沙发上，周末索性倒头睡上一整天……殊不知，这些休息方式可能让你更疲惫。

维生素D不足易导致缺钙，一个蛋黄加一杯全脂奶的维生素D供应量还远远不够，动物的肝脏、肾脏富含维生素D，但多数人因顾虑胆固醇而很少食用。

根据时令特点，我科推出了协定处方“清金饮”，主要由桑白皮、前胡、枇杷叶等组成，每次1袋，每日两次，三日为一个疗程。对咳嗽、咽部干痒的患者，有清燥化痰、止咳利咽之功，还能治疗雾霾引起的咽部不适感。