泡脚的水温不宜过热或过凉，通常最好维持在38℃-43℃。如果有条件的话，可以先将脚放入大约38℃的水中，然后加热水，逐渐变热至大约42℃，保持水温。同时，足浴时，水一般要淹过踝部，且时常搓动。

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2017年10月19日，平台上线了九华山圣地青山寺修建禅修中心的众筹项目，经过一个月时间，圆满筹得57万多元善款，随喜十方善友功德！

当时的石盂寺，仅有五间破烂不堪的殿堂，破砖烂瓦到处都是，一下雨仅有几处地方可以躲避，殿内积水严重，夜间还有野猪野狼的咆哮声，初来乍到，寺院百废待兴，陪伴源中法师的，仅有几盏青灯和难言的孤寂。

【云何爱上静虑者，谓如有一先闻静虑诸定功德，而不闻彼出离方便，于彼一向见胜功德，勇猛精勤，由此因缘，入初静虑，或所余定，如是入已，后生爱味。】

维护公司善友微信群，有能力把APP善友群体导入微信群，能够新建和活跃微信群，并及时解决善友们的问题；

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◎本平台长期免费流通念佛机、念佛计数器、光明机、传统文化书籍、光盘等精美法宝，为广大同修提供支持，望互相转告结缘，阿弥陀佛

我帮他准备一个晚餐也好，午餐也好，或是一件细小的事情，他给我很温馨的感受就是：“妈妈，很谢谢你，感谢你！”

结缘品原定由寺院寄给善友们，但因寺院义工人数较少，且寺院地处偏僻、交通不便，因此结缘品统一由善友筹平台寄送给大家，所以结缘品寄送时间有所推迟。善友筹平台在此向各位善友和师兄们致歉！让师兄们久等了！

◇地狱道：依佛教轮回报应说，作恶者必受恶报，命终后，将堕于痛苦环境中，遭受种种罪苦。因此在六道之中，以地狱道之痛苦为最甚。造作最重恶业者，会投生于地狱道中，经历几十万亿年才有可能离开此道之苦。

你做不到，梁启超却做到了。“多变”是后人评价梁启超最常用的一个词，确实，梁任公一生观点变化无数，道路变化无数，但这不正是将通达的道理发挥到极致，将道理植入习惯中的一种表现吗？

所以你看，高血压虽然是一个普遍病症，但是它的标准却属于人为划分的，如果在这个数字上下降、提升一个点，那么都会有好多人被判刑或者被释放。有些人说，美国这么做是为了拉收入，但也有些人认为这是为了大家好。

每期的放生活动结束后，我们会在当天公布放生善款使用明细，接受众多师兄的监督！同时在活动结束之后3天内，我们将会在公众号发布发生的相关视频等，让更多有善心的人们加入到我们的善行中来！

“过客”是一位骑行进藏的四川小伙，在前往西藏的路上，碰到一只流浪的狗狗，也许是因为投缘，也许是为了让自己在去西藏的路上有个伴，“过客”收养了这只小狗，还给它取了个洋气的名字，叫“秀”。

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菩萨不会和凡夫算账，也没有说过说你念多少部我消你业障。当然，能诵三千部也是非常了不起的，起码要有很强的定力。业障和你读诵经典多少没有关系，礼拜的数目没有关系。跟你的心有关系。

1997年10月9日下午3点左右，源中法师走进石盂寺，却没想到这一住就是20年。那时的石盂寺还很简陋，只有一个破旧的大雄宝殿，也没有住的地方，源中法师就自己搭建帐篷熬过了那一年的寒冬。

我们应该感谢给予自己生命，养育自己长大，宠爱自己的父母，因为他们，我们体会到了酸甜苦辣的滋味，也能有机会感受成功的喜悦，爱情的甜蜜，走完人生的每个篇章，感叹生命的伟大。

公司年轻成员较多，用世俗的话讲，年轻人不好被管理。但是在嘉楠居士的带领下，善友筹团队凝聚力非常强，这一股强有力的力量不仅来自于我们的同事关系，也有我们的师兄情谊。

年纪大了便秘固然痛苦，但是那个元气还在，还充实。如果老了以后光放屁，已经不对了，这个道理要注意。你看到这些虽然都是很琐碎的事情，但同生命都有密切关系，尤其是修道的人要注意。

炒菜时经常不用的胡萝卜头是去油污神器，只要将胡萝卜头在锅盖顺着蹭一遍，然后在水下冲洗立即变得很干净。这个小窍门既简单方便，操作效果也超好。

了解到韦永贵及其一家的情况后，无锡市灵山慈善基金会无畏救助发起此次众筹，希望能够为韦永贵筹得部分治疗款项，能够让韦永贵暂时远离火灾带来的疼痛，尽快得到手术治疗，稳定病情，健康成长。

善友筹福德年货包参与供养功德：僧如大地，能长养一切善法功德，在三宝僧众殊胜的对境面前，即便供养微小的物品也会获得广大的果报，凭此供僧的功德于今生即能现前善报，且下世还会继续享受善果。

香干中钙、镁、钾含量都很高，除了有利于补钙，还适合糖尿病、高血压、高脂血症的人经常食用。这道菜之所以有如此强大的功效，是因为菜里的所有食材都适合保护血管，缓解和预防慢性病。

早在2013年，世卫组织就公布“懒得运动”是全球第四大死亡风险因素。缺乏运动群体，会降低免疫功能，增加癌症等发病风险；也会降低心肺功能，影响代谢功能，增加肥胖，加快衰老，危害整个机体健康，减少寿命。

十九大刚刚召开，党将带领各族群众创造更加美好的生活。我相信，在大家的共同努力下，玉麦这个曾经的“三人乡”，一定能建成幸福、美丽的小康乡，乡亲们的日子也一定会越过越红火！

补肾生精，养肝，明目，坚精骨，祛疲劳，明目安神，适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等症，久服有延年益寿，延缓衰老之保荐功效。

《西藏的瑜伽士》影片是一部发人深省与深具秘密加持力的影片。是通过影片的形式向世界传递菩提心。在这个无常的世界，每一个人心中都有一个雪山，只有透过精进实修，才能发菩提心而超越自我，证悟菩提，究竟佛果。

从此，一座宁玛派大圆满传承的清净道场利益众生260余年直至今日。因为海拔高达4200余米，水源垂直距离很远，取水只能靠僧众们肩挑手提，并且当地还是包虫病高发区，当地民众和不少寺院僧众都感染了包虫病。

一年时间有千千万万的善友与善友筹一起，见证了我们成长和小小的善果。到今天为止，善友筹已经成立一年零两个月，为感激一年来广大善友们对善友筹的支持，善友筹平台决定推出本次活动，为广大善友送！福！利！

豇豆性平、味甘。有理中益气，补肾健胃的功效，特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精及一些妇科功能性疾病，有辅助功效。很多老年人心、肾功能不太好，常有腿肿、脚肿、夜尿多，含钠量低的豇豆很适合他

以上数据，是兴庆寺第一次申请拨款，灵山慈善基金会拨付的善款金额，共计218897元。剩余款项，灵山将会在第二次拨款中一次性拨付给兴庆寺。后期，善友筹平台将再一次向善友们反馈相关资金数据！

在项目众筹结束之后，善友们一般情况下会在至少一个半月到两个月之间收到结缘品。在此时间内，尚未收到结缘品的善友，请到善友筹APP--我的群聊，在群聊内容中查找您所捐助项目的相关公告，确认是否已经寄出。

陈淑长虽然已经70多岁了，但因为学术水平很高，明明是退休的年纪，却忙得像个上班族：每周出5个半天的门诊，带教博士后，还有几位全国中医优才拜她为师，周五六日参与社会工作、授课及会议等…...

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不定时发放福利，比如甘露丸、金刚结、播经机等，了解我们的善友都知道，我们常常会有一些小活动，例如：十一我们举办了“最美寺院”小视频活动，为回馈大家，免费送出了一批播经机等福利。

可藏地网络不好，为了能尽快传送这个视频给善友筹团队，空行母上师清早坐车几十公里赶往县城，只为了能将拍摄好的视频，在县城有网络的地方及时发送给她的弟子张师兄，然后再由张师兄发到善友筹......

善友们可以向发起人留下你们想说的话，一句简单的问候，一句真诚的关心，就能够帮助还在病床上的他们，给他们极大的鼓励和支持。我们将会一一传达给受助人！

心经文字很美，——“不生不灭，不垢不净，不增不减”，他赞叹这种信仰，

中医认为：气为百病之长，血为百病之胎，气血不足百病生！人体健康最重要的就是“气血”二字，身体的一切疾病，都是气血出现问题导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，主要原因都是气血不畅、气血不足。

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我看过去的时候，有个老头正盯着我，旁边还有个老太太，发现我看着他们时赶忙低下头。我不认识他们但也不象要饭的，衣服是新的连折印都看得出来。妈说象要饭的是他们佝偻着身子，老太的身边倚了根拐杖的缘故。

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然而经过一段时间奔波的杨勇，健康指标一落千丈，短短几天体重就少了十多斤。只能靠补充血小板和成分血来维持生命，每日治疗费用高达3000元。据医生告知，只有更换骨髓才能治愈，但骨髓移植需要60万元。

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国内首家善业众筹平台，项目覆盖佛教、大病、互助等善业领域。2016年9月底正式上线，通过真实场景的慈善故事和回报品，强烈的对善的认同感，力求让众筹回归善之天性，让越来越多人融入这种“善的生活方式”。

一个在外打工的儿子请7天假，回家看望病危的父亲，两三天过去，父亲仍没死。儿子问父亲“你到底死不死？我就请了7天假，是把做丧事的时间都算进来的。”老人随即自杀。儿子赶在一周内办完丧事，回城继续打工。

苹果中的维生素种类丰富，含量高，能让皮肤细腻嫩滑，更有光泽感。此外，苹果含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓皮肤衰老速度，经常吃能让你比同龄人更年轻。

普明寺，是位于河北省南宫市的一个寺院，以前叫做文度寺，寺院建造初期至今已有千年历史。在历史上，文度寺曾拯救在大水中性命危急的村民，因此被皇帝认为佛菩萨加持保佑，所以后来赐名普明寺。