弹簧阈值型负荷呼吸训练器起始强度为30%-50%MIP，每组训练次数从6次开始逐渐增加每组次数，组间一般休息1-2分钟，疲劳感缓解后即可进行下一组，每次训练共完成3-5组，每次训练时长20分钟。