一个人身处困境之时，不管他自己是否察觉到，其实已经被很多障碍所包围，唯有破解掉那些障碍，才能探寻到事物的根源。而想要找到这个根源，“悟”才是唯一的手段，而“修”却让人误入歧途。心经，可解脱世间众生的苦厄。苦无处不在，通常存在以下八苦：1．生苦。2．老苦。3．病苦。4．死苦。5．爱别离苦。6．怨憎会苦。7.求不得苦。8．五阴盛苦。以上所说“八苦”中的前四种苦，缘于自身；后三种苦，缘于自心；最后一苦，则总括身心。既然有如此众多的苦，究竟应该怎样做才能将其度尽呢？当五蕴在凡夫常人身心上作用时，凡夫常人会生起种种见解分别和行为，并会因此执着而束缚自己，生发种种烦恼苦厄。凡夫常人的烦恼，一般可分为两种：一种是与生俱来的；另外一种，则是人们后天由于分别执着而得来的。所谓“烦恼”，其实就是缺憾，就是是非，就是不光明。如果人们的智慧多一点，烦恼就会轻一点；如果人们有足够的智慧，有大光明，将遮覆真如之心的妄想、颠倒、执着乌云驱散了，烦恼自然也就不存在了。但如果人们缺乏自制力，烦恼则随时随地可能从心中涌现出来。因此人们要想消除烦恼，就必须从自己内心去狠下功夫才行。当一个人通过修行看清楚、弄明白时，烦恼自然就会放下。若遇违缘逆境，烦恼不再生起，就不会感受到苦厄，并由心念解脱。一个人常常行衰运，必定心神恍惚，心经可以摄住一个人的心神，转而行好运。心经是正极灵能的经文，可以将不吉阴邪的东西驱去。”是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚！”这个咒语至关重要，简单说，就是可以消除我们的业障。除去我们的病因，消除烦恼因，消除我们眼睛看到的、耳朵听见的、鼻子闻到的乃至心里天天想的一切的烦恼和困难。在我们日常生活当中，为什么你跟有些人在一起讲话你会觉得很轻松呢？有时候跟别人坐在一起，你就会觉得莫名其妙地紧张，有时候会莫名其妙地烦躁。实际上你心灵的磁场已经受了他的影响。很多没有主意的人就是心灵磁场不够的人。心经是增加你智慧磁场的。一个人修心就会纯净，他的磁场就好，不但自己舒服，还能让身边的人觉得舒服。这就是人家经常说的“我跟你有缘分啊，我跟你讲讲话我也很喜欢啊”，这就叫缘分，实际上磁场合了。一个人心神不干净，发出的磁场不好，别人会感受到很不自在。《心经》阐明宇宙人生缘起性空的原理！因此，心经可以摄住一个人的心神，净化体内磁场，安宁内心，健康长寿！人活一世，修心一世，世间有缘之人千千万，很多人却不自知。在这物欲横流的浮沉世界，能得一心安，静心品悟，已经是太难的事。如果能在这红尘世间，得一刻清净，都是值得去做上一做的。心经告诉我们，要渡过轮回之河!轮回是一种生命现象。轮回代表着心灵中的一种重复，而且是低级的重复。轮回的根源在我们的内心。内心推动轮回的是两种力量，一是渴求，一是执著。一切是因缘因果，核心内容就是“业”。业是行为，身体、语言、思想的行为。思想的行为即是我们每天的起心动念。心就像田地，行为会在内心播下种子，形成心理力量，形成性格和能力。诸位今天能有这样的心态、观念、性格，这是生命积累的结果。每个生命都是无尽的积累。我们来到这个世界的时候不是一张白纸，人是有天赋的，这天赋代表着过去生生世世的积累。我们的起心动念又来源于我们的思想、观念、习惯。人在这条河流当中往往身不由己，随波逐流。什么是觉悟的人？觉悟的人有智慧，看待人生很超越，就像空中的鹰，地上的猎物一目了然。而且他知道自己内在的宝藏，知道智慧的源泉、财富的源泉、快乐的源泉和魅力的源泉；知道那个让所有事物运转、让人们彼此相爱、让地球生生不息、让生活更富活力的伟大力量——那是我们每个人本有的力量。只有当我们唤醒它、运用它的时候，那些生生世世形影不离的黑暗、魔影和卑微，才会慢慢消失，生命的光辉和希望才会随之出现。”生命蕴涵着各种各样的力量。无明代表一种强大的蒙昧的力量，这使人们看不清楚自己的生命。还有贪欲的力量。各种各样的对外界的需求，对财色名食睡的需求，对地位的需求，对情感的需求……这些需求推动着你不停地向外追逐，在追逐中又不断制造需求。还有情绪的力量。这些力量共同组成了生命的瀑流。我们通过修行走向觉悟，所有心病都将不药而愈，所有问题都会迎刃而解！

《金刚经》全名《金刚般若波罗密经》，属于大乘佛教典籍。无论是长年读佛经的佛教信徒，还是对有兴趣初学的人来说，想透彻了解《金刚经》都非易事，因为其智慧深邃，逻辑严密，且需要一定的入门基础。南怀瑾先生对佛教典籍有着独到的理解，其著作《金刚经说什么》以浅白明了的语言对经文做深入浅出之讲解。本文节选南师书里的精彩之说，总结出其中的三大精彩内涵，希望对你的人生有所裨益。01一切宗教的修养方法：善护念儒家、佛家、道家，以及其他一切的宗教，人类一切的修养方法，都是这三个字——善护念。好好照应你的心念，起心动念，都要好好照应。如果你的心念坏了，怎么修行都是行不通的。善，好好的照顾自己的思想、心念、意念。譬如现在我们学佛的人，有念佛的，能念南无阿弥陀佛到达一心不乱，也不过是善护念的一个法门。我们打坐，照顾自己不要胡思乱想，也是善护念。一切宗教的修养方法，都是这三个字，金刚经重点在那里？就是善护念。大家要特别注意！因讲到善护念，我们晓得佛经、佛学里三十七道品菩提道次第，修大彻大悟的方法中，有个四念处，就是念身、念受、念心、念法。念心是四念处里非常重要的，随时念这个心，知道了这个念头，就是善护念。我们的这个身心很重要，念身，此身无常。念心，我们思想是生灭的，靠不住的，一个念头起来也立刻就过去了，去追这个念头，当它是实在的心是错误的，因为这个思想每一秒钟都在变去。什么叫念？一呼一吸之间叫做一念。照佛学的解释，人的一念就有八万四千烦恼。烦恼不一定是痛苦，但是心里很烦。譬如，有人坐在这里，尽管金刚经拿在手上，也在护念，他护一个什么念呢？一个烦恼之念，不高兴。自己也讲不出来为什么不高兴，连自己都不知道，医生也看不出来，这就是人生的境界，经常都在烦恼之中。02应如是住，如是降伏其心!“云何应住？”这个心念应该如何停住在清净、至善那个境界上？“云何降伏其心？”心里乱七八糟，烦恼妄想怎么能降伏下去？古今中外，凡是讲修养、学圣人、学佛，碰到的都是这个问题。【善男子。善女人。发阿耨多罗三藐三菩提心。应如是住。如是降伏其心。唯然。世尊。愿乐欲闻。】佛说：善男子，善女人，如果有一个人，发求无上大道的心，应该这样把心住下来，应该这样把心降伏下去。无所住即是住。拿禅宗来讲，住即不住，不住即住。无所住，即是住。所以人生修养到这个境界，就是所谓如来，心如明镜，此心打扫得干干净净，没有主观，没有成见，物来则应。事情一来，这个镜子就反应出来，今天喜怒哀乐来，就有喜怒哀乐，过去不留，一切事情过去了就不留。一切学佛，一切入道之门，都是追求如何使心能定。有些人打坐几十年，虽然坐在那里，但是内心还是很乱，不过偶尔感觉到一点清净，一点舒服而已。一点清净舒服还只是生理的反应与心境上的一点宁定，而真正的定，几乎没有办法做到。佛学经常拿海水来说明人的心境。我们的思想、情感，归纳起来只是感觉与知觉，它们像流水一样，永远在流，不断的流，所谓黄河之水天上来，奔流到海不复回，就是那么一个现象。所谓真正的定，佛经有一句话：如香象渡河，截流而过。一个有大智慧、大气魄的人，自己的思想、妄念，立刻可以切断，就像香象渡河一般，连弯都懒得转，便在湍急河水之中，截流而过了。假使我们做功夫有这个气魄，能把自己的思想、感觉如香象渡河，截流而过，把它切断得了，那正是净土的初步现象，是真正的宁静，达到了止的境界。由止再渐渐的进修，生理、心理起各种的变化，才可以达到定的境界。这样，初步的修养就有基础了。03自性自度!佛开始就讲，一个人学佛发愿，使一切众生皆入涅盘，度一切众生，实在没有一个众生可度的。为什么？众生自性自度。所以，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。如如不动，不住法相。他为什么说众生没有一个是所度，都是靠自性自度的呢？你教书久了就了解，教千千万万个学生，那一个学生将来学问好，都是他自性自度的，你教他不过是剌激他一下，使他自己的智慧打开而已。千万不要以为是老师那里传了一个咒子，就像针灸的那一针，穴道扎对，就不痛了。他不痛不是你那个针多么灵光，而是他的气血走通了。所以，那是智慧的传授，佛说没有度人；度尽一切众生，他说没有一个众生是他度的，自性自度，个个都是佛，只要你平实地去做。怎么样平实地去做呢？金刚经开始就告诉你，怎么样叫修行？穿衣、吃饭、洗脚、睡觉，就是规规矩矩做人，老老实实做事，诸恶莫作，众善奉行。

相传，释迦牟尼花21天，讲了80卷《华严经》；花12年，讲了180万字的《阿含经》；但仅有260字的《心经》，他却足足讲了22年！四祖道信禅师曾说：“百千法门，同归方寸；河沙妙德，总在心源。”世间之事，皆在于心。当你读懂了《心经》里的这三句话，就有了改变人生的神秘力量，必将福气盈门。有位哲人曾说：“世上没有跨越不了的事，只有无法逾越的心。”很多时候，我们觉得是苦难重了、事情大了，走不出来。其实，是我们的心还困在过去。有这样一个故事。曾经有个人，年轻时遭人陷害，后来冤案虽被平反，但他已经坐了八年牢。出狱后，他终日不开心，总是骂骂咧咧：“我真倒霉，人生最好的年华，都在大牢里荒废了。我吃了那么多苦，那个陷害我的家伙，就算把他千刀万剐，也难泄心头之恨！”一直生活在痛苦中的他，六十五岁时，生命也快要走到尽头。慧通禅师前来看望：“都过去那么多年了，何苦耿耿于怀呢？”他气若游丝，仍喃喃道：“大师，我是被冤枉的，如何释怀，那个人把我的人生都毁了。”禅师摇摇头：“你在里面坐了八年牢，在外面又坐了整整三十年牢。真正毁掉你的不是那个人，而是你自己的心啊！”是啊，一个人一直放不下过往，总是在委屈、怨恨、痛苦中度日，哪怕身体自由了，心却始终困于囚笼。《心经》有云：“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时。照见五蕴皆空，度一切苦厄。”万物有生有灭，皆是梦幻泡影，所有的痛苦，并不在于外物，而是源自内心。心不住在往事的牢笼，就能走出挫折、困难的迷雾，真正获得自由。而生活中，因名利斤斤计较，为得失耿耿于怀，看似是被生活折腾，其实都是自我折磨。人生不长，快乐本就不多，何不放开怀抱，放下痛苦的过往，拥抱幸福的新生。你的世界，就是你内心的映射！有这样一则故事。曾经有两个书生学业相当，都有望考取进士，于是他们结伴上京赶考。路过一片树林时，突然一只小鸟摔下来，死在他们脚边。高个子书生没当回事，继续往前走。矮个子书生心里咯噔一下“鸟落在地上，岂不是‘落第’吗？”他看着鸟沉默许久，而后才追上高个子。到了京城，他越来越郁闷，满脑子想的都是考不中的悲哀。结果，考试那天，他心中被“落第”纠缠，答题毫无思路，最终名落孙山。而高个子书生，一心高中，答题行云流水，果然金榜题名。不相干的事，一个没当回事，一个瞎想事，最终结果天差地别。《心经》有云：“诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。”外在的环境，遇到的事情，都是虚幻的，并无好坏之分，真正定义它的是我们的内心。心就是一面镜子，会照出世界的样子。一旦有了妄念，心镜就扭曲变形了，成了哈哈镜，让世界失了真。这便是《心经》中所说的无明心，也就是不明白的心。我们每天都在遇事，若是内心无明，则看不清世界，更看不清自己，最终就会搬起莫须有的石头，砸疼自己的脚。相反，遇事少想些，多专注于起初要做的，则能安然以对，过好小日子，收获大幸福。心越清净，人越自在！佛曰：“一念一清净，心是莲花开。”很多时候，我们内心不清净，旁人的一句话、一个动作，都搅得我们不得安宁。星云大师曾讲过一个故事。古时候，有个人给他的母亲过八十大寿，请唐伯虎为他母亲题诗。唐伯虎提笔便写：“这个女子不是人。”这个人很生气，心想“这个唐伯虎居然骂我妈，早知道不叫他题了。”过了一会儿，唐伯虎慢悠悠地，边喝茶边写下第二句：“九天仙女下凡尘。”这个人，一下子又开心起来，“写得太好了，夸我母亲是仙女。”唐伯虎接着又写：“养个儿子会做贼。”这个人又难受了“竟骂我是贼。”最后，唐伯虎写了句：“偷得仙桃供母亲。”这个人的心情又雨过天晴“写得好！说我到天宫偷桃供母，孝心可嘉。”不过一盏茶的功夫，短短四行字，就能让一个人，有这么大的情绪起伏。故事虽然夸张，却是我们日常的真实写照。话还没说完，事情还在发生，我们就坐不住了，情绪就上来了。落在纸上三两语，听在耳中一席话，轻易就能搅扰内心，弄丢自在。在乎他人眼里的样子，纠结他人给的选择，完全忘记自己是谁、究竟要什么，被人牵着鼻子走，最终一事无成。想来，这归根结底，还是欲望太多，心不清净。《心经》有云：“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”情绪不受凡俗影响，行事不因变化波动，坚守内心的清净，才能成为更好的自己。人生无常，凡事先放一放，置身事外想一想，于喧嚣处不慌张，拥挤处不迷茫，福气也就来了。心若清净了，万事就简单了。佛说：“心包太虚，量周沙界。”心境广阔的人，不论外界是晴是雨，内心都是天高云阔，总能放空自己，不生苦难。这便是般若心，能装下世间无穷美好，收获人生旅途珍宝。正所谓“心大则福大，心无量则福无量”。读懂了《心经》，就能在一花一世界中，快意生活，在一叶一菩提中，绽放人生。

慈悲、仁爱、博爱才是宗教对人类影响最大的力量。美国的戴维．霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。”戴维．霍金斯发现，凡是生病的人一般都用负面的意念，他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人，不断指责别人过程当中就消减自己很大的能量。这些意念的振动频率低于200。这些人容易得很多不同的疾病。振动频率也就是人们常说的磁场。“很多人生病是因为没有慈悲心、爱心、宽容、柔和等，只有痛苦和沮丧，通常这些病人的振动频率低于200，容易得很多不同的病。”霍金斯博士说：只要看到病人就知道这个人为什么生病，因为从病人身上找不到任何一个和爱相关字，只有痛苦、怨恨、沮丧，包附着他全身。研究发现：最高的振动指数是1000，最低的指数是1。目前，在这个世界上，他看到振动频率最高的是700，他的能量特别足，这些人出现的时候，能够影响一个地方的磁场。当一位诺贝尔和平奖得主特瑞萨出现在颁奖会上的时候，全场气氛相当好，振动频率很高，她的磁场让全场的人都感受到她的能量，美好和感动充满其中。当能量很高的人出现时，他的磁场会带动整个万事万物变得美好祥和，而当一个人有很多负面意念的时候，伤害的不仅是他自己，也让周围环境磁场变得不好。霍金斯博士说他做过百万次案例，在全球调查过不同人种，答案都是一致的。只要振动频率低于200，这个人就生病。200以上的就没有病。200以上的意念通常表现是：喜欢关怀别人，慈悲心、爱心、行善、宽容、柔和等等这些都是高的振动频率，达到400到500。相反，喜欢嗔恨、发怒，动不动指责、怨恨、嫉妒、苛求他人，凡事自私自利，只考虑自己，很少考虑他人感受，这些人振动频率很低，这些低的振动频率也是导致癌症、心脏病等种种病的原因。他从医学角度告诉人们，意念真的是不可思议，意念对人的健康有很大影响。思想是因，与你思想相一致的人生和境遇就是你的果，你的因会吸引来果，这就是种瓜得瓜，你种下什么因就会收获什么果。你知道这个法则的原理后，你就会运用思想的巨大能量来追求你所想要的一切，你会变得有自信，你会知道世间的因果法则，你会懂得正确积极正面的运用你的思想，人的心脑合一、身心开放后振频就强了，与天地意识信息振频就通畅了。只要有一颗真诚的、善良的、友好的、无我的、为众生做好事的，信息收发才能自如。人体就是一个很敏感的信息场，无时无刻都在与外界的信息、能量进行交换。

梁冬，曾任百度副总裁，是凤凰卫视知名主持人。而今，梁冬竟用毕生精力探寻宇宙真理，并以传承中医文化和中国传统文化为终身使命。说起与中医结缘，梁冬曾分享：我真正萌生想学中医的念头，要感谢我的前女友。我以前看中医，觉得没那么有效。我眼中大部分中医似乎都是或有或无的骗子。直到2004年，有一回我前女友病了，她得了风寒，挂了很多天点滴，一直没有好。正好有两位中医老师来广州，我拉着前女友去吃午饭。印象很深，那天吃的是斋饭，我前女友坐中间，两位先生各自把了脉。然后两人对视了一眼，默默点了一下头，又换了一只手各自把脉。两人就一起开了一个方子。据现场其他人士回忆，当时充满了叶问时代的江湖神秘气息，而我也脑补了《将军令》中的片段。没想到，那个方子两点钟吃下去，四点钟她就活蹦乱跳，好像没事儿人一样。这件事让我很震撼，改变了我对中医的观念。补充一句，这位前女友之所以成为我的前女友，是因为她不幸地成为了我的现妻。以下，就是他在践行生命实相中，所收获到的感悟，愿此文的智慧也能传递给您思考。你生病，不是身体出了问题一个中医的医术一定和医德成正比。中医治人不是靠技法，是靠心法。心法对的时候，哪怕是很普通的一个药方，在他的手里都有用，他的“正”会让病人产生信任感，从而让药效提升。其实，判断一个中医的好坏，看他的治病思路，几句话就可以很清楚。中医一直以来强调，病不是简单的病毒、炎症，那只是结果和症状，病是导致疼痛发炎等这些症状背后的原因。有些医生把病和病因（情绪）割裂开，以为疾病是一个单独于身体以外的物质存在，比如有人发病，就迫不及待把瘤子切除，以为这样病就好了，这其实是很狭隘的观念。而不幸的是，这个狭隘的观念，又是当今许多人对于身体和疾病的看法。但其实疾病的成因表面是身体出了问题，实际上是心理出了问题。尤其是疑难杂症，那是生命出了问题。所以，若无心法，没有气感，打太极拳也只是太极体操。不是中医不科学，是你不懂科学现代工业把人给异化了。福特说，我明明雇佣的是两只手，怎么后边站着一个人？在一系列的简化和假设的基础上，产生了牛顿物理学，又产生了一个世界观：所有的东西都是可以被标准化、流程化、系统化的。现代西医就是在这个历史过程当中产生，它把人视为理性的、冷冰冰的一团，把工人阶级的操作逻辑应用到了医学上。许多人批判中医的一个理由是：中医几千年来没什么进步，西医却在不断发展。但其实科学已证明，物种的变化以百万年为单位，人类的身体在三千年、甚至一万年以来都没有本质的变化。真正发生变化的是人类的生活方式而不是生命。例如：现在大家不愁衣食，身体储备的就多了，肥胖、糖尿病、心肌梗塞、脑血栓就出来了……所以《黄帝内经》在3000年前，完全有可能对身体的了解已经达到很高的层次。有种观点，认为科技的进步是以伤害人的本能为代价的。比如从前人能独立的把车从单位开回家，这是理所应当的，可自从有了GPS后，很多人就慢慢丧失了自己回家的能力。其实我们曾经拥有很多能力，却都在“进步”中丧失了。而中医的意义，就是帮助你甩掉GPS，把车开回家。两精交合时，决定了你的天命许多人批评中医不科学，是因为他们根本就不知道西医的最新发现。近十年西医超越了传统线性、机械化的医学模式，正在向能量医学和意识医学发展。我经历了一件神奇的事：前苏联科学家研发的为宇航员做体检的技术，可以根据你的照片，在15分钟后为你出一份详细的体检报告。而这份报告的结果竟跟我们在医院，经过一套复杂的器械后的体检结果是一样的。它运作的原理，就是找到你在第四维空间留下的影像，不同能量区域有不同的颜色。台湾的王唯工教授也在做这方面的研究，他正在申请通过美国专利：用经络能量来检测糖尿病，不需要破手指，甚至可以盲测，依据就是中医经络的振动频率关系。他告诉我，现在哈佛医学院正引入东方能量医学的观点，重新去看待身体、规划西医的思考模式。曾经一群斯坦福的博士后告诉我，研究完基因，你不得不相信这个世界是可能有上帝的。安静地坐着不动，过二十分钟你就能感觉到自己的呼吸与心跳。生命说白了很简单，一呼一吸，“气”就在中间流转。中医讲：两精交合的时候，一个人的天命就决定了。为什么出生的那一刻对一个人的生命有影响？出生前你的气是母亲给的，出生后为了对抗大气压力吸了第一口气，整个血循环开始启动，朝向大脑的神经元也开始搭建。在这瞬间，所有的星球，所有朝向变化，所有的天气变化，它都会在这霎那间形成一个共同的磁场。这磁场决定了你的神经元如何搭建，也就决定了你的思维方式。所以呀，现在谈论中医和西医的区别有没有问题，就像两个分别从南坡、北坡向珠峰进发的队伍，明明路途不同，却偏要南坡的人说北坡的事儿、北坡的人说南坡的事儿。有什么好争论的呢？再过几年登顶会合了，也就明白了。什么是中医的智慧？我们的老师、那些研习中医的长者，给予你的智慧都是特别简单的东西：能量一直在转，并且守恒。跟有智慧的长者在一起无须要他教你什么，看到他那样的表情，就能学会很多东西。你想有钱，就跟最有钱的人在一起；你想时尚，就跟最时尚的人在一起；你想活得长，就跟长者多在一起；你想有智慧，就跟有智慧的人在一起。中医的智慧在“精气神”，“精”是物质，“气”是能量，“神”就是信息和意识。生活中，我们常看到有些“好人”得严重的病，这是为什么呢？因为他只是努力在做一个好人，虽然行动善，但心不善，意识不善。内心纠结反而造成了他的病。当你有智慧去理解这个真相之后，你要承认自己，如果我不能成为一个好人，我宁愿做一个真实的、不坏的人，这是中医的智慧。最好的医者，是自己最好的中医是自己。为什么许多中医能活到九十岁？因为他开阔，智慧，不变形，不折腾自己。健康的源泉不在于身体，而在于心性。举例而言，如果你讨厌一个人，健康的方式就是绕开他。不是因为我有一定的社会地位和选择权才可以做到，我认识很多底层人民也活得快乐。要明白生气是愚蠢的事，你才能不生气，做到这一点就已经健康了一半。总而言之，最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。记得有位智者就说过，在我们的身体里面有一个“神”，用国外的语言叫神，用中国人的语言叫“灵”，用心理学的语言来说叫“潜意识”，用佛法的语言叫“如来”。50种方法助您正能量充满全身它一直在爱我们，我们顺着它的意思，就会过得比较好；如果我们不顺着它的意思，它就会提醒我们，给我们一点麻烦，而这些小麻烦正是为了提醒我们从错误中归来。“教育和尚”寂静法师▼我们与生俱来就有“神医”跟随，它可以治愈我们身心的一切疾病。这位神医是谁？它就是我们的自愈力。历代的医祖医圣是怎么治病的？他们治病就是用智慧、用能量、用方法调动我们自身的自愈能力。所以，我们自己就是最强大的神医！其实“神医”在哪里我们是能看到的。比如，我们身体上划了口子流了血，但不会血流不止，血会自己凝固。为什么？是我们自身的自愈能力。我们不需要告诉血液让它快凝固，伤口快愈合。我们的身体非常非常精密，有五脏六腑，有复杂严密的神经血管，还有贯通身体的经络系统，这不是妈妈决定的，也不是爸爸决定的，更不是我们自己决定的，这是我们与生俱来的。道家认为，这是“道”；佛家认为，这是“如来”。“道”怎么才能产生作用呢？就是回到“道”中去，回到康复的“道”中去。当我们真正回归的时候，“道”就起作用了，身体内在的自愈能力开始启动了，疾病自然就开示康复了。

30年前，出现在银幕上的李连杰是武打巨星，在《少林寺》、《黄飞鸿》、《霍元甲》中塑造了许多经典的银幕形象；7年前，李连杰以公益组织“壹基金”创始人的身份出现在灾区，以“尽我所能，人人公益”为愿景，专注于灾害救助、儿童关怀与发展、公益支持与创新领域；近年，李连杰又出现在马云的《功守道》中，饰演一名扫地老僧，给人一种神秘色彩；

“相”由心生，“病”由心起心念与疾病有着直接的关系，心灵有伤、有问题会通过身体表达。许多身体疾病是表象，我们虽能看见果子的样子，却不知种子在何时何地种下，也不知是怎样发芽结果的。人的心，可以利万物、化万物；人的心，能够滋养我们的生命。心患病了，人的身体才会有病。身体是心的显示器，我们却不知道。一个人如果真正知道了自己的性格，基本上就可以知道自己容易患上怎样的身体疾病，这就是：“相”由心生，“病”由心起。在《黄帝内经》这部医经里，古人早就揭示出了这样一些简单的身心规律：“喜伤心”

很多人认为，修行是关乎宗教的，要么佛，要么道，所以，似乎必须要信佛入道才算修行。修行二字一旦被贴上宗教的标签，就显得很玄乎而且脱离世俗。正因为如此，修行人也被常人看做异类、避而远之。修行二字被不断误解、神化，很多人即便想借此提升自我的心性，也不敢妄称修行了。实际上，修行真的与宗教无关。修行的意思是，通过修正言行意，符合特定风格的生活方式，即不断地觉察情感、思想、言语、行动、念头等，并不断加以修正。真正的修行就是断恶修善。就修行本身而言，是以自我为中心的、内求的，通常需要通过外在的刻意修正以达到内求的目的。所以，修行本质并没有任何宗教的痕迹。若要追溯修行的最初来源，也许在诸子百家争鸣的时候，儒道二家即曾提出过类似的概念并发展而来。后期入中土的佛家也引入修行的概念，然后慢慢将其发扬光大，以至于后来者认为修行就是宗教的。所以说，修行的概念只是被宗教界广为使用而已，本身不属于宗教。修行，是一种发自内心的自我约束，从言行举止各方各面规范自己，最终自在圆融。只要找到合适的方法，在日常生活中，要做到自律是很困难的，因为周遭的世界总是充满各种诱惑，干扰着自己的内心，因此，稍不注意，自己的心绪就会心猿意马，必定不利于修行。而如果有一定的戒律规范自己，至少可以不越雷池一步，如孙悟空在唐僧周围画的圈，虽然看不见它，它却能起到约束和保护作用。很多时候，对于修行人来说，宗教所起的就是这样的作用。选择修行或要修成正果，也未必非得选择一种宗教，因为宗教对于绝大多数人来说，充其量是劝人向善的，其功能主要是劝化人心。而普罗大众其实已经知道“善有善报恶有恶报”的道理，因为这些道理几乎是大多数家庭传统教育的一部分，所以，是否皈依宗教其实已经不重要了，但是，是否修行却显得极为重要。而令人兴奋的是，选择在红尘中修行的人往往比皈依宗教的人多得多，因此，其实芸芸众生大多都在修行。唯一的区别是，有的人修得好，有的人修得差点而已。信仰是好事情，毕竟可以为自己找到力量的源泉、让自己在黑暗中看清方向，进而有所成就。一个人的兴衰成败，往往看一个人的修为，因为众生是相互感应的。修为好的人能聚各种好的能量，受到众人景仰；修行差的人，其所聚集的能量也相对较劣质。这就是所谓“物以类聚，人以群分”，用道家的话说就是善缘与恶缘。性质是一样的，说法不同而已。因此，修为好的人可以成就自己，儒家称之为超凡入圣，道家称之为得道登真，佛家讲见性成佛。那么，拥有宗教信仰是不是更利于修行呢？答案是肯定的。其一、有了宗教信仰，就多了个引路人，道家称之为师父，在修行方面，无论修心还是悟道，上师和师父总是能给自己一些指引，以致使自己少走弯路，修行的功夫肯定比自己摸索要好很多。其二、不同的宗教门派均有传承，所以传承的内容都是先驱者修行过程中总结出来的精华，是被证明切实可行的修行法门。因此，若得到真正的传承，其成就也大。其三、宗教有戒律，是专为修行设定的。戒律的产生不是为了折磨修行者，而是持守戒律更利于修行，所以才延续至今。不得不说，若真的遵守戒律并倾心修行，果然能让人修成正果。不过可惜的是，因为持守戒律极为困难，所以得大成就者也相对较少，半途而废者较多。其四、有了宗教信仰，就会相信有一双眼睛在头顶三尺处监视着自己，从而达到自我克制的效果，使人有所畏惧，因为谁也不愿意一些恶事降临到自己身上，因而，对于那些自持力很弱的人来说，宗教信仰非常重要。其五、修行的目的是参透宇宙终极智慧，虽然能完全通透、领悟智慧的人不是很多。而宗教中所传承的修持方法，正是帮助修行者打通通往这些终极智慧的“任督二脉”的。说白了，只要简单、照着做便可。所谓大道至简，真正的智慧往往简单易懂，只是我们人为地将其想得很复杂而已。总而言之，即使没有宗教信仰，也要修炼自己。唯有不断修行，才能让自己通达圆融，而完全没有必要为修行贴上宗教的标签。

人有很多种表情最富有感染力的莫过于笑容了吧扬起的嘴角，弯弯的眉眼你笑的时候，眼睛里有个太阳女孩子的笑，林徽因这样说：笑的是她的眼睛，口唇，和唇边浑圆的漩涡。艳丽如同露珠，朵朵的笑向贝齿的闪光里躲。那是笑——神的笑，美的笑：水的映影，风的轻歌。古龙说：“凡是爱笑的女孩，给人感觉就不一样，做事成功率高出一大截。”后来我们说：爱笑的女孩运气不会太差微笑的力量，让你看着就很美笑脸盈盈，元气满满所有无奈、所有遗憾一个微笑随风而散爱笑的女孩，不一定没有哭过面对挫折，面对失败也会伤感落泪但擦干眼泪坦然一笑，仍会继续前行爱笑的姑娘，心里一定很温暖嘴角弯弯笑，不仅仅是喜悦的表达更是一种生活态度巧笑倩兮，美目盼兮发自内心的笑把所有的感情都放进去像一大束穿越走廊的阳光轻巧、明亮而多彩笑一笑，十年少笑起来嘴角自然上翘是巧笑嫣然，浅笑娉婷是回眸一笑百媚生刘诗诗，不笑的时候有点清冷笑起来的时候充满了温暖一眼难忘有点邻家小女孩感觉的唐艺昕笑起来有梨涡她的笑容里含有一吨糖让全世界都跟着明媚起来周冬雨一双标准的微笑眼笑起来的时候眼睛直接弯成了月牙状好看的让人心醉满满的青春少女感“甜姐儿”米兰达·可儿开怀一笑就露出一口雪白整齐的牙齿充满性感的笑，让人无力抵挡女神奥黛丽·赫本她的笑是初见天使的模样没有哪一个词比笑容更具有渲染力笑是最直达人心的表情这个世界上再也没有什么东西像大笑那样有不可抗拒的感染力微微一笑很倾城愿你喜欢笑也喜欢自己你不会知道有一个人会因为你的微笑而感觉世界灿烂但愿你的眼睛，只看得到笑容你的笑容，值千金爱笑的人，心地最善良。总是默默付出很多，看似很包容，大大咧咧，其实都是在包容你。爱笑的人，最重感情。只要是认定的朋友，一定真心实意的对待。因为看重你们的感情，所以凡是都愿意迁就，所以愿意付出一切。爱笑的人，不记仇。就算生气了，也很快会原谅你。不会被坏情绪困住，也总是有办法让自己开心。爱笑的人，总是坚强独立。难过时习惯伪装起自己，总是装作很独立坚强的样子，不让别人担心。爱笑的人，总是充满正能量。就算遇到什么难题，也总会对未来满怀希望。你会被她所吸引，你会觉得生活尽是阳光。用智慧照亮人生之路爱笑的人，总是记得感恩。只要别人对自己好，一定会铭记于心，以真心去回报别人的好。有个爱笑的人在身边，就会觉得生活处处都有美好。有个爱笑的人在身边，生活才会一直幸福快乐，请成为那个爱笑的人吧！

有一种说法，说人在下班之后，回家之前，在车上发呆一会，这是难得的放松一刻。公司都是同事，家里面对亲人，唯独在车上的一刻，一个人才有完全属于自己的空间，这个时候是最轻松的。早在两千年前，庄子就揭示了其中秘密，和天地万物的运行规律有关。天大地大，人在其中，天地人三合为贵。给自己一点空间，才能从天地中得到能量。庄子说，有知觉的物类，包括人，都是依靠气息的流动，背后有一种能量的隐形连接。

他从来不是看到你的能力、才气、金钱、地位、成就而爱上你，也不是因为你的美貌、贤良、温柔，都不是，而是因为看到你的独特和唯一，并愿意陪伴你，保护你，支持你的独特和唯一得以施展。

请善待身边的每一个人！永远善良下去，你就赢了！世界那么大，能遇见就是缘分，善待我们身边遇见的每一个人，因为，下一辈子，不一定能遇见！

安全感来自于在生活中拥有一些比你自己更大的,一些你在追求的,以及那些在吸引你,拉你,召唤你的东西。它使生活中的那些小伤害与不重要的事件在相形之下,全都变得更加渺小。然而,

别人的生活发生了什么，他们正在经历着怎样的磨难，站在自我立场的你，可能并不知晓，你所看见的只是表象而已，并不能体会别人的喜怒哀乐，也无法去真正体谅别人的酸甜苦辣，也就没有资格去指责评论别人。

其实，修炼未必都能成仙，但清静之法也可以享尽天年，得养生祛疾之效。凡人皆贵而贱远近，初学者不必执迷于名师。因名师难求，亦可从理解原始经典中下手，如《太上老君说常清静经》、《道德经》等。

上图每一个点就是1000万人，每年有1.4亿人诞生，现在有70亿人口，每年有5700万人死亡，估计曾有约1080亿人在地球活过并死去。

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21、发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具、手工等等都可以，把

4、味道是一种审美，是一种格调，是一种气质，将味蕾嫁接上思想，味道就会变得丰富多彩，腹有诗书气自华是一种味道，窗含西岭千秋雪也别有风味，踏雪寻梅是一种味道，门泊东吴万里船也妙味横生。

问题在于，你完全不了解自己的“为什么”。自己为什么想做这件事？为什么想要那个？为什么想成为那样的人？为什么想走那条路？你从未思考过这些问题，自然也不知晓问题的答案。

王善人学问里有一门很重要的学说：研究我们的情志、我们的心性、我们的心理行为跟疾病的关系。我们的心理行为直接影响健康，至少有百分之五十的疾病是由心理行为不健康造成的，不健康的心理行为王凤仪归纳为五点：

一个不会做事的人，老换工作是解决不了自己的能力的；一个不懂经营爱情的人，老换男女朋友是解决不了问题的；

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人体7大脉轮对应频率：1、海底轮：396HZ；2、本我轮：417HZ；3、脐轮：528HZ；4、心轮：639HZ；5、喉轮：714HZ；6、三眼轮：852HZ；7、顶轮：963HZ。

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上传到社交网站的视频更超过1200万次观看，不仅刷爆了父母的朋友圈，还引起人们对教育，对孩子的个性和创造力的阵阵热议。

食用前野菜进行完全清洁，洗净后将野菜在清水中浸泡，不能少于两小时。在烹饪或凉拌之前，有必要用热水焯一下。野菜本身口感感苦涩，鱼腥草还会有腥味，经过浸泡和过热水后，腥味消失，口感也会变好。

尽管这种励志的鸡汤看得已经够多，但是这部《神秘巨星》里说出来的这句话，它的力量一点都不亚于当年周星驰的那句“人如果没有梦想，和咸鱼有什么区别”给我们带来的冲击。

云谷禅师对了凡先生所说的拥千金者值千金，应饿死者必饿死，就是这个道理。我们所拥有的一切，都不是白白得来的，都是应该得来的。同样，如果我们没能得到，那证明我们想要的并不是我们应得的。

才华并不重要，金钱并不重要，能力并不重要，名气并不重要，但凡你能让家庭幸福，你没有任何东西，那也是一个成功的人。

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几百幢民居依山就势、错落有致地融于自然环境中，云雾弥漫的山谷中，伴着时有时无的潺潺溪流，一幅富有动感的绝妙山寨画卷随之展示在你的眼前。

我们的孩子，特别是我们认为成绩不好的孩子就是石块里面沉睡的狮子，我们应该唤醒孩子心灵深处的天赋潜能和内在力量，让孩子从蒙昧中醒来，而不是一味地要求孩子学习，无限度地增加孩子的学习负担。

我们路过垃圾场，习惯掩住鼻子快走。长期呆在脏乱的家，如：垃圾场：“久入兰室不闻其香，久住脏屋不觉其乱”。在垃圾场般的家住久，外在的脏乱容易引发身体的疾病，清理家就等同于清理病病菌，身体自然更健康!

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愿每一位父母都能做孩子生命中的一盏明灯，照亮他们前行的路。

唯有你从心灵深处承认、接纳、爱上你自己，你的生命才正式开始，才迈开旅程。这之前，你只是原地在打转，你只是在寻找那个你丢失的生命，你找不到自己，因为你已被所有其他的概念所覆盖，所牺牲，所淹没！

随后，由于这点名声，他越来越忙，出入沙龙饭局，非但午睡没有了，晚上还经常失眠，身体越来越差。

他看到天主教一位诺贝尔和平得奖得主特瑞萨修女出现在颁奖会上的时候，全场气氛相当好，全场振动频率非常的高，没有一个人起一个恶念，为什么?因为她的振动频率让全场的人都感受到她能量，不起恶念。

老太太说，不是因为这个价，而是这些蛋要卖给那位瘦老师，人家那么远到我们这里来教书，又那么瘦，我希望她胖起来，在这个小学里长期待下去，孩子们需要她。

拥有正面能量的人，对很多事情充满好奇，无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下，会带你去尝试一家新的餐厅，带你去看一场口碑不错的电影，带你去体验新推出的娱乐节目，带你去下一个陌生的城市旅行。

她于2016年获得奥巴马总统颁发的总统自由勋章。（此奖与国会金质奖章并列为美国最高的平民荣誉，曾经的获奖人有史蒂芬·霍金、迈克尔·乔丹、比尔·盖茨等）。

这一生，有很多人经过你的生命，你能从他们身上学到成长，但是没有人会一直陪你走下去，生命的每个过程都有新的人出现在你的身边代替别人，你对于别人也一样。所以，珍惜他们。

你的思想吸引你想要的东西，你是积极向上的思想，你的磁场就是积极向上的，你的思想是消极负面的,你的磁场就是消极负面的，同时吸引消极负面的人和事，所以要加你的正能量场，就要有积极正面的思想。

当我们一心想要留下美好的瞬间，便不会再执着于缥缈的未来，和无法挽回的过去。专注于现在，这是一件很有意义也很实在的事。

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