我们现代人，自然不必拘泥于庭院散步的方式，晨起跑步、郊外踏青、周末放风筝、爬山等，均是极好的运动方式，这对阳气的生发、肝气的疏达，都有良好的促益作用，可以有效地预防春季的一种多发病——抑郁症的发生。

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年轻的时间观是不一样的，他们认为人生很长，每一天也很长。时间浪费得差不多时，醒过来发现什么事都没做，什么本事都没学。这时候，你的时间观却改了，觉得时间过得很快，悔恨加焦虑，让你更加没有耐心。

玉不琢，不成器；人不学，不知道。然玉之为物，有不变之常德，虽不琢以为器，而犹不害为玉也。人之性，因物则迁，不学，则舍君子而为小人，可不念哉？玉不琢还是玉，人不知上进，修养和学识便会有所缺失。

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在饰演金燕西走红后，面对与曾经有着巨大反差的、突然而至的金钱与荣誉，陈坤一度感到生活和自己都失去了控制，变得惶恐和不知所措。他开始尝试用打坐和行走的方式和自己对话，探寻内心最深处的自我。

诗书礼乐|《诗经》里的植物长啥样？手绘画搭配诗句，这么背诗简直美翻了！

一打开《诗经》，那些两三千年前生长的种种植物，便穿越时空，枝枝蔓蔓、缠缠绕绕地长在眼前，长进心里。

屋漏偏逢连夜雨，今天又有一个大客户要求退费。没办法，何岩只能拆东墙补西墙。支援家里、房贷、车贷、公司日常支出......这些账目简直不敢细算。必须要转型了，可是出路在哪里？这乱糟糟的日子，让人抓狂。

我知道，我不是因为偶然才来到这个世界的，我是主动想来的，我是为了继续前生伟大、美好、无私的梦想而来的，我是为了通过各种苦乐顺逆的体验来历练自己而来的，并由此完善、成长和提升。

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三江：《尚书•禹贡》：“三江既入，震泽底定。”蔡沈注：“三江在震泽下分流，东北入海为娄江，东南入海为东江，并松江为三江。”《韵府群玉》：三江乃钱塘、扬子、松江。一云松江、钱塘、浦阳，一云在苏州。

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透过自己的近视眼镜片，何岩看到她那清澈的双眸，因为微笑而更加明净。眼前这个女孩，五官不算出众，似乎有一种神奇的力量。看着她安静的样子，他心里就像铺满了阳光。为什么会有这种感觉？这个发现让他吃了一惊。

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她拍戏的时候没有助理，有一场戏她要躺在地上，剧组在布景、布光，她就一直在那里躺了将近半个小时的时间，那个记忆让我非常深刻，让我知道演员在现场应该是什么样的。

受苦的人，没有悲观的权利。一个受苦的人，如果悲观了，就没有了面对现实的勇气，也没有了与苦难抗争的力量，结果是他将受到更大的苦。

于是饮酒乐甚，扣舷而歌之。歌曰：“桂棹兮兰桨，击空明兮溯流光。渺渺兮于怀，望美人兮天一方。”客有吹洞萧者，倚歌而和之，其声呜呜然：如怨如慕，如泣如诉；余音袅袅，不绝如缕；舞幽壑之潜蛟，泣孤舟之嫠妇。

人方少年时，总有些耽溺于美。喝茶，算是生活美学里的一部分。凡是有条件在喝茶上讲究的人总舍不得不讲究。及至中年，才不免悯然发现，世上还有美以外的东西。

就算没有答案，问题本身应该也是有价值的吧。《庄子》给我们的启示是，不管你要走多远，你都要准备适当的粮食。如果你的心要走很远，你需要为你的心储存能量，这个“心”是一个广义的“心”，它有些时候指的是脑。

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她意气风发，笑容温柔，说话得体，风采迷人，面对外媒的刁难，谈笑风生间就能犀利，机智地化解危机，维护好中国的利益与形象，绝对的秒杀众人，难怪她突然受到那么多人的追捧，令所有国人想直呼她为真女神！

【编者按：有人说，快乐需要用物质来堆砌。也有人说，快乐是一个决定。更有人说，快乐是一种心的能力，和一个人的生命认知与心胸气度有关。论快乐，钱钟书先生妙语连珠，让人读之畅快，悟之深切。】

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告别了化妆师，回家的路上我走在夜黑的地表，有了这样的深刻体悟：这个世界一切的表相都不是独立自存的，一定有它深刻的内在意义，那么，改变表相最好的方法，不是在表相下功夫，一定要从内在里改革。

当然，在你的来信中，很容易想见你部分的心情，你表达的能力并不弱，有你的文字中，明明白白可以看见一个都是单身女子对生命地位无可奈何与悲哀，这种无可奈何，并不肤浅，是值得看重的。

“过来人”的“拦路癖”无非是想让后人少犯错误少走弯路。但人性的发展却无视这些，它按照人的成长规律循序渐进，不会因为长者的经历，而非出后来人的成长过程。没有这一成长过程，就没有真正的成长。

肥裤子、破礼帽、小胡子、大头鞋，再加上一根从来都不舍得离手的拐杖，卓别林用他的表情和动作将美国默片带到最高峰。（《新世纪周刊》评）