🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

俗话说，春天“百草回芽，百病复发”，为什么会出现百病复发的情况呢？这是因为此时自然界的阳气开始勃发，阳气充足，会冲击体内的病灶，将病邪赶出体外，而如果阳气不足或是阳气受到压抑，各种病征就会卷土重来。

有很多人颈椎病，除了上医院治疗以外，就在家里老动颈子，实际上颈椎病动颈子是最笨的办法。我们不动颈子，动什么呢？动周围的这个部位，你比如说肩膀、手臂。

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

很多人都听过这样一个故事：有一个老太太，有两个儿子，大儿子是晒盐的，二儿子是卖伞的。这老太太就整天发愁，晴天替二儿子发愁，担心卖不出去伞，阴天就替大儿子愁，晒不了盐了，整天发愁慢慢身体就出问题了。

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

鞋子穿久了，难免会有磨损的现象。但如果仔细观察，会发现不同的走路方式，鞋底的磨损部位也不尽相同，其实每一处磨损的部位都暗含着你的健康状况。快来看看，你属于下面哪一种呢~

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

传统医学认为，土豆可以健脾和胃、消炎散结，对于某些特定疾病，生土豆汁的食疗效果是有一定口碑的，例如对胃炎、胃溃疡的辅助疗效不错。它还含有大量有特殊保护作用的黏液蛋白，有利于预防动脉粥样硬化的发生。

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

春天随着温度的回升，菜场的蔬菜种类也逐渐丰富起来。早春的各种蔬菜，我们是尤其不能轻易放过的，因为它们鲜嫩而美味。尤其是各种豆类新鲜上市，营养最佳，一定不要错过！

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

买完东西以后，数清楚你的钱。（有这样的案子：女人在加油站加油以后付过钱回到车上，这时有个男人走过来敲打她的玻璃窗，手里一张5元钱，说她掉的。这个女人就感谢他，开窗/开门，然后……）

日本东京几所大学联合进行了一项研究，结果在“第五届国际睡眠研究及睡眠医学会联盟会议”上公布，在调查了3017名23~90岁的健康成年人后，研究人员发现，起床过早的人更易患高血压、中风等心脑血管疾病。

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

文竹枝叶平出，似薄云重叠，枝干如竹，故又名云竹。性喜温暖、湿润、半阴、怕干旱，不耐寒、喜肥。要求富含腐殖质、排水良好的土壤。文竹是喜阴植物，在散射光条件下生长良好。冬季室温不低于10度即可安全越冬。

有效的挤压和刺激骸腰肌，调整脊柱，刺激通过下背部和骶骨的膀胱经、肾经，经过腿前侧的肺经、脾经，挤压和刺激肾脏和肾上腺，这个动作可以极好的缓解背部疼痛。头向后仰时可以有效的刺激甲状腺和副甲状腺。

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

如果把门长时间打开，外面的新鲜空气是会进来，但也会把卫生间里潜伏的细菌、霉菌直接吹进房间，形成一种邋遢的“内部循环”。人们长期在这样的房间里生存，呼吸道、皮肤病的发病率都要高很多。

的确，核桃美味，因为它富含油脂，干核桃中58.8％都是油脂，但是你不用惧怕这种油，这种油是血管喜欢的“油”——有研究发现：即使在一日三餐中都含有少量的脂肪，如果加添核桃的话，脂蛋白也会下降7%

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

李志刚教授给大家推荐日常生活中大家常吃的一种家常菜：圆白菜，大家可千万不要小瞧这几毛钱一斤的圆白菜，它是一级血管的“清道夫”，经常食用能清理血液垃圾。

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

“膝关节有问题，打封闭是不好使的。这就像你天天喝自来水，突然一天喝不干净的河水，打了封闭，脏东西进去，再也休想清理干净。只有运动才能刺激关节液的产生。”

春季的早餐或晚餐，进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥，里面用上蒲公英末，就是很好的食疗粥了。如果用蒲公英清炒肉丝，再吃上一碗香米饭，那更是绝佳的配搭！

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

美国《食欲》杂志刊登一项新研究发现，豆类有助于减少对甜食和快餐等不健康食物的渴望，进而防止过量饮食。参试者每天吃4盎司（约合113克）鹰嘴豆，12周之后，其排便更规律，消化系统也更健康。

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

第二天，颜回就借故说家中有事，要请假回去。孔子明白颜回的心事，也不挑破，点头准了他的假。颜回临行前，去跟孔子告别。孔子要他办完事即返回，并嘱咐他两句话：「千年古树莫存身，杀人不明勿动手。」

这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法，透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动，使交感神经放松，有助于减轻压力，让人真正的平静下来并放松身体好入眠。

人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。研究表明，坐着工作的脑力劳动者，冠心病发病率为12%，而体力劳动者仅为3%。

美国《食欲》杂志刊登一项新研究发现，豆类有助于减少对甜食和快餐等不健康食物的渴望，进而防止过量饮食。参试者每天吃4盎司（约合113克）鹰嘴豆，12周之后，其排便更规律，消化系统也更健康。

🔴您好，请点击最下方“关注”二字，并点击“置顶公众号”，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩养生文章汇编！记住，是完全免费的，请放心关注！

取100毫升新鲜尿液，放入器皿中，加热至沸腾后，尿液会出现浑浊。此时在尿液中滴入5－10滴白醋，并再次加热，如浑浊消失表示正常，如浑浊不消失则为蛋白尿，应引起警惕。