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5、别以为付出就有回报，凡事只有不计回报，方能践行以德报怨。——特灵！

首先躺在瑜伽垫上，双腿伸直，然后将右腿弯曲，双手抱住右膝盖，大腿根部尽量贴近腹部。接着上半身和左腿都保持在原地不动，然后将右腿如图向左侧压。保持1分钟之后回到自然躺卧的姿势放松，换另一侧重复。

包括精神应激性，如环境改变、过度紧张、精神打击等精神应激引起的反应；还有体重下降、神经性厌食、过度运动、药物等引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制；另外还有先天性疾病或脑发育畸形及肿

莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响，因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，稳定情绪，帮助睡眠。

找到9只以上的海豚，说明你一点也不好色，而且拥有一颗纯真的心灵，对感情是绝对的专一，所以即使面对异性的猛烈追求，你也决不会动摇，而且和异性有可能就此闹僵。

上面都是老外常吃的零食，而对于我朝百姓来说，平时我们最爱吃呢？

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今天的富人，可能就是昨天的穷光蛋；今天的穷人，可能就是昨天的富人。穷人和富人，他们曾经站在同一条起跑线上，然而结果为什么迥然不同呢？年薪500万和月薪5千的区别究竟有多大？先来看看这样的故事。

陈年旧米价格、卖相都比不上新米，有些黑心商家将旧米加工成新米，用工业白蜡油浸泡加工，使陈米看起来白白净净，从中谋取更多利润。加工后的陈米晶莹剔透，误食却有害健康。

以上全套练习动作，根据自身身体情况进行1-3个循环训练。训练后，可以再进行至少30分钟的有氧运动，比如慢跑、骑车等。

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减肥，无非就是在运动跟饮食上下功夫，小编不是主张你节食哦，聪明的MM是学会怎么吃，吃什么，而不是忍受饥饿之苦，下面小编分享的饮食减肥招数，会给你带来不一样的瘦身惊喜哦！赶紧往下看吧！

（本文所有图片来源于网络，如有侵权，请联系删除！）

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刷牙后杯里的水如果未倒干净，时间一长，杯底就会结一层黄垢。有的人涮牙刷时，会将牙刷在杯中搅几下，殊不知却将杯底的污垢搅了起来，不但不能达到清洁口腔的目的，反而成为诱发疾病的祸根。

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3、代表霉菌与滴虫的“+”：在显微镜下可以根据经过处理后的白带的形态发现有无滴虫或霉菌，如果存在滴虫或霉菌，化验单上便用“+”来表示，“+”这一符号只说明感染上滴虫或霉菌，并不代表其感染的严重程度。

属牛的人沉稳干练、勤劳质朴，他们相信一份付出一份收获的道理，总是在默默无闻的奉献，喜欢帮助他人而不求回报。时间久了，一旦闲下来反而会觉得不习惯，这是他们的本性。在理财方面他们比较保守，但是贵在坚持。

减肥中的MM都有这样的困扰，晚餐到底吃不吃？吃的话又怕长胖，不吃又饿的难受。那晚上吃什么最能减肥呢下面跟大家分享一下减肥晚餐的吃法。

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一天下来，晚上总是有些疲惫，如果你没有运动，那更甚。小编想，那给大家来几个简单的拉伸动作吧。让大家睡前拉伸，拉伸美美地睡觉。隔天起来不仅感觉体重轻了，人也精神很多!

正常情况下，蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些，蛋黄的颜色与其含有各种色素有关，其中一些色素如胡萝卜素等的确具有营养价值。不过，现有的“技术”很容易让蛋黄颜色加深，不仅与营养无关，还会带来安全隐患。

比如说在婚姻家庭中，如果你想旺夫，告诉你，第一条，你要做到不嫌弃，尤其是不能嫌弃自己的丈夫。很多人想着自己旺夫命，一边又要嫌弃丈夫这个不对，那个不对，这就是命不好的表现。

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现实生活中，几乎每个人都会遇到借钱的情况。但很多人抹不开口，不愿意欠别人的。像李嘉诚这样的巨富是如何看待借钱这个问题的呢？

大部分人都能做到便后洗手，不过这还不够。因为上完厕所我们在擦拭时，手一定会不可避免地接触到卫生纸或是生殖器，这时手上的细菌也就跟着进入了我们的体内。

根据生命时报，我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。当你腹胀、便秘、长痘痘时，是否首先想到给肠道“洗个澡”？“肠道排毒”的概念深入人心，但选错了方法会让肠道更劳累。

制作：将泡发蜇皮洗净切长丝，捞出备用，绿豆芽去头尾洗净备用。炒锅注油烧热，下入葱花爆锅，放入绿豆芽、胡萝卜、海蜇丝、香菜段翻炒，至绿豆芽、胡萝卜变软，加盐、味精、料酒，翻匀出锅即可。

漂亮女人都很贵，美容卡、健身卡烧的都是钱，她们背后肯定有一个让她衣食无忧的男人；而一个肤色暗淡，面容憔悴的女人往往过得很廉价，他们背后肯定有个没本事没能力的男人。

大衣、羽绒服最怕沾上灰尘，怎么擦都擦不干净，很有必要戴个防尘罩。小编给你支一招，把旧枕套用好了，就是现成的防尘罩，根本不用花钱买！

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西红柿的维生素C含量相当高。相当于苹果的2.5倍，西瓜的10倍。一个西红柿，就可以满足人体一天对维生素的需求。而且常吃西红柿，不仅可以消除眼睛疲劳，还可以避免色素沉淀，减少皮肤暗斑哦~

相学家认为人的小腹像悬箕的形状是一种福寿之相，“背无三甲、腹无三壬，此皆不寿之验”，因此不妨留一点小腹来屯积运势，“腹肌”小心换来的是“腹饥”哟！

天然的坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸及多种维生素，虽然它本身的热量不低，但是营养价值却相当高，只要不摄取过量就不易致胖，每天可以吃大概30克左右，也有助于在睡眠中燃烧卡路里还可以抑制糖类的吸收。

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在爱情里，女人爱上男人，就会爱的很深，会把自己的一切都留给男人，如果男人对女人不是很好，没有把女人当回事儿，那么女人就会慢慢的转变，变得像另外一个人一样，女人把这4样东西看淡，说明她一点也不幸福！

长期久坐，缺乏运动，腰部脂肪堆积，导致腰围越来越粗壮，要知道大妈和少女最重要的区别之一就是：腰。

竹笋中含有的一种白色氮物质，具有开胃健脾、促进消化、增强食欲的作用，可以去积食、防便秘；而且它低糖低脂，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，帮助降低高血压、高血脂、高血糖。

护发素中的软化成分能帮助毛衣自然放松，恢复到原本的形态。只需将护发素与水按照1∶3的比例混合,浸泡毛衣10分钟后洗净取出，将其铺在大浴巾上轻轻拉伸毛衣即可。

绿皮冬瓜500克、葱10克、姜10克、蒜10克、香菜10克、盐10克、味精5克、白糖5克、鸡精10克、料酒10克、大料2颗、蚝油10克、老抽5克、淀粉5克

几张图、几句话，说出了人外表下隐藏着不能言说的心声，太经典！太精辟！太现实！愿你能与朋友共享这份无价的财富~

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后来她烧的越来越重，整个人感觉都要晕过去了，无奈下只好打电话求助她老公，希望可以送她去医院，却没想到那头传来了麻将声，还伴随着她老公不耐烦的声音：“你自己先吃点药吧，我现在没空。”

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油炸类、腌制类、加工肉类(肉松、香肠等)、饼干类(不包括低温烘烤和全麦饼干)、方便类(方便面、膨化食品等)、罐头类、话梅蜜饯果脯类、冷冻甜品类、烧烤类食品和汽水可乐类饮料被称为十大垃圾食品。

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熬好后，将红豆绿豆汤趁热喝了，记住全部都要吃完哦，包括红枣、红豆、绿豆和山楂，如果你想省事，可以一次煮两份或者三份，将多余的份量放在冰箱里冷藏，然后留在第二天吃，只是吃的时候热一下就好。