冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冻人体血液循环减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气，因此，冬季养生重在滋补。

意领运气脖颈，劲系喉咙，顶相绷颈，咬牙鼓劲，默守丹田，自然呼吸。用绳索系脖颈中悬挂于空中，童子拜佛势静止悬挂。意、力、气须有效结合。此功要慎练！（功力展示，切勿模仿！）