又！一！喜！报！日前中国博物馆协会发布了第五批全国博物馆定级评估二、三级博物馆名单成都中医药大学博物馆晋升为国家二级博物馆！成都中医药大学博物馆作为西南地区最大的医药科技类博物馆在推动当下中医药高质量发展上再次取得新成绩这座神奇的博物馆到底作出了哪些创新和亮点？今天小编又化身实地探馆人带大伙一起探秘~014500㎡面积

喜！大！普！奔！还有人不知道成都也有“胖东来”了！前不久在锦江区文华广场由胖东来“爆改”的永辉超市正式开业！据介绍这是永辉超市在四川首家“学习胖东来”自主调改的门店那么“学成归来版”的永辉超市到底学到了什么？自主调改又改到了什么？带着这些疑问小编成为实地探店人01真诚给“幸福”加满油来到现场后一幅幅“幸福”的标语就映入了眼帘“让员工幸福，让顾客幸福”胖东来的精神在慢慢释出顺着幸福的路牌往前走就像是拿到爱的号码牌😆😆😆进入超市也到处充满着“幸福”的小细节比如：入口处多了一个顾客休息区推着推车入场的小编也是没想到在工作日下午人流量还如此之多简直赶得上地铁晚高峰走到商品区也都贴着让消费者谅解的牌子处处尽显真诚也彰显着他们成长的决心“用真品换真心”“不满意就退货”的承诺是胖东来的“生意经”也是调改后的永辉超市文华广场店全新的经营理念据了解在被问到从胖东来学到了什么员工们表达最多的词就是“真诚”和“品质”随处可见的温馨提醒贴心的商品使用小贴士触手可及的便民设施……“真诚”落地到点点滴滴此外据超市相关负责人介绍调改后大幅提高了员工的福利待遇缩短营业时间让员工更好地兼顾生活和工作主打一个真诚让购物变得更加美好也让员工和顾客的“幸福”加满油02环境商品双升级然后是今天的重头戏——“买买买”走进超市第一感觉就是更大更宽更空旷了横平竖直、视野通透的货架布局给人来了一场视觉按摩右边的烘焙区各种点心目不暇接轻食区这色彩鲜艳度直接被一整个拿捏住旁边的肉食区也是让人垂涎欲滴各种肉肠、卤肉、烤鸭......当然这里也是人群密度最夸张的地方还没完还有这个最惊喜的地方也是掏空小编钱包最多的地方——果切区品种丰富

思想武装·青春脑航员（第两百一十期）号外！号外！最近成都迎来全国首个新能源汽车商业综合体——成都深业车城同时这也是全国硬件设施最好的新能源汽车商业综合体车城位于龙泉驿区东安街道东安湖路这里以全新主题商业模式出道打造西南地区新能源汽车展示发布首选平台涵盖国内新能源汽车头部品牌及产业链延伸产品除了看车购车还有更多丰富有趣的融合业态在这里可以一站式体验↓↓↓01成都首个新能源汽车主题商业综合体One-Stop

秋天不仅适合喝奶茶还适合逛gai尤其是自带“秋意浓”的街大家或许还不知道成都有很多街巷不仅秋景一绝名字也是自带秋天的氛围感这些秋意叠加的街你最喜欢哪条？👇银杏路秋天花式逛街2000多年前司马相如将银杏写入《上林赋》“上千轫，达连抱，夸条直畅，实叶峻茂”1983年成都人将银杏选为市树如今还为其发布公园城市银杏观叶指数爱银杏成都人是真的深沉甚至还专门以它命名了一条街道——银杏路100余棵银杏树一字排开到了深秋明媚的金黄甚是浪漫随手一拍秋天就此具象化成都往年银杏图，图据小红书博主：刘珀江据锦观新闻目前都江堰、彭州、龙门山脉地区已经迎来了第一波金黄银杏接下来的半个月百花潭公园、文殊院合江亭等点位都将迎来银杏胜景大家可以期待看一下温玉路秋天花式逛街秋天也是属于梧桐的季节提及梧桐成都人会不约而同想到温玉路它沿河而修连接着温江区和双流区数十年前一株株法国梧桐在杨柳河畔被种下后来这里被称为“梧桐大道”图据小红书博主：月迷津渡道路两旁一棵棵树龄超过50年的梧桐树形成一座绝美的“梧桐树隧道”夏天它浓绿、恣意秋天它便染上焦糖色浪漫又梦幻图据小红书博主：阿占James树是梧桐树，城是锦官城成都的梧桐大道和秋天简直绝配芙蓉巷秋天花式逛街蓉城又叫“芙蓉城”始于后蜀时代据传后蜀皇帝孟昶曾为“花蕊夫人”遍植芙蓉这一火就火了上千年在成都众多街巷中就有一条芙蓉巷据《成都街巷志》芙蓉巷因巷口有一棵木芙蓉而得名在当时还是一条不为人知的小巷子图据：成都市植物园那蓉城有芙蓉街吗？据《成都街巷志》如今的陕西街在明代和清初都叫芙蓉街与梨花街相邻成都有句老话叫“梨花对芙蓉”指的是梨花街对面是芙蓉街枣子巷秋天花式逛街成都以花草树木命名的街很多也不乏有一些小众赛道的“水果”街道比如：枣子巷最初的枣子巷只是一条乡村小道因过去在西段的南侧有一片枣树林而得名图据小红书博主：丘丘是个街遛子如今枣子巷整体风格集中医药文化与民国风情于一体被打造成以中医药文化为特色的产业街区不仅可以了解成都的历史和文化还可以品地道美食图据小红书博主：是柠檬同学呀再告诉大家一个冷知识：枣子巷是真的有枣子柿子巷秋天花式逛街枣子巷里有枣子但是柿子巷里没有柿子柿子巷原是清代满城之中的太平胡同后来胡同的名称取消因街内有一棵柿子树而改名为柿子巷如今虽然没有了柿子树但这个名字一直保留到了现在街边也开起了一些文创小店包括书院、陶艺店等惬意舒适超级适合晒晒太阳、喝喝咖啡图据小红书博主：是柠檬同学呀不止于此成都秋意浓的街道还多得很丹桂街、水杉街、枫树街、白桦林路......细细一盘点才发现这些被具体化的大街小巷还挺有意思的看似简单却蕴藏着成都独有的烟火气与诗意都说一场Citywalk是“打开”一座城市的最佳方式这个秋冬让我们一起在成都的街头走一走探寻不同视角的成都吧大家拍到了好看的秋景欢迎后台分享给聚聚儿噢成都这一高校！校内有高铁！船上喝茶吃火锅？！成都你让我觉得陌生！人生需要passion！一趟直达成都彩林→

秋天一到又是散步好季节河边走一走，活到九十九（喜欢散步的朋友请举个手）最近小编在散步途中发现了这个↓↓↓和我印象里的古风乌篷船不太一样现在锦江的游船已经进化成这样了吗？！好奇心驱使小编马上顺着网线解锁了它的内部构造开阔的视野可以get到美美的江景船内配备了功能齐全的多媒体影音设施唱着小曲，吃着点心环境舒适还只是基本款最有特色的莫过于这是一艘无人驾驶的5

成都高校绝活儿多之前聚聚儿带大家看过有学校“把地铁开进学校”（没看过的朋友请立即点击图片补课！）有学校“把飞机开进学校”（没看过的朋友请立即点击图片补课！）今天咱们一起来看看成都有所高校直接把高铁建在学校里！在西南交通大学的轨道交通运载系统全国重点实验室采用我国自主研发高温超导磁悬浮技术的“超级高铁”模型小车正在快速行驶实验室的室内试验区如同一座大型生产车间错落有致地放着用于试验的高速列车车辆世界首条高温超导磁浮交通工程化试验线和首台工程化样车也早在3年前在西南交通大学“开跑”了走出实验室轰隆轰隆~前方到站:西南交通大学机车博物园蒸汽的、绿皮的、磁悬浮的列车这里也统统都有↓↓↓01全国首个，高校机车博物园走进西南交通大学犀浦校区从南大门踏入校园往北直行有一座红墙绿叶包围的建筑物这就是我国第一个高校机车博物园——西南交通大学机车博物园西南交通大学机车博物园全景

思想武装·青春脑航员（第两百零九期）前日2024年成都世界园艺博览会（以下简称为“成都世园会”）在成都东部新区世园会主会场落下帷幕据统计从4月26日到10月28日这场为期186天的世界级盛会有超1000万中外游客走进成都世园会总计开展100余场国际性交流活动和3000余场各类活动促进了花卉园艺、人文艺术等国际交流合作左右滑动查看更多公园城市、美好人居在成都世园会中我们一同领略了自然之美、文化之韵、创新之光即使盛会闭幕但世园的精彩却不会停止01/成都世园，精彩不止/闭幕不闭园据了解闭幕后的主会场将更名为“成都世界园艺博览园”作为城市公园向市民开放总体采用开放式运营（免首道门票）与封闭式管理相结合的方式个别主题场馆及特色项目提供有偿服务并将大力引进科技、文化、研学、商业等产业业态为大家提供高品质公共服务和消费场景持续展示公园城市营建成果比如主会场将与三岔湖、龙泉山城市森林公园一并形成城市的公园配套摄影

成都！又新增一总部——莱普科技全国总部暨集成电路装备研发制造基地项目将在年内完工项目占地面积39亩建筑面积6.5万㎡包括企业全国总部、技术中心制造中心、服务中心以及核心零部件研发及产业化基地等建成后将有力推动我国半导体领域激光装备和技术的进步促进集成电路制造前道工艺创新先进激光技术应用与系统集成核心零部件自主可控及专业人才培养等据相关负责人介绍目前项目正处于内外装施工阶段预计明年实现设备搬入、投产在了解到企业建设用电需求问题后，成都高新区有关部门迅速联动，加快正式用电接入，为项目进度提供了充分要素保障。前不久四川省2024年第四季度重大项目现场推进活动举行成都共有201个项目参加总投资1471.9亿元除了上述项目在成都创新及产业领域还有多个重大项目都刷新了“进度条”一起来看看👇👇👇熊谷加世项目成都熊谷加世电器有限公司是国家级专精特新“小巨人”企业是成都高新区重点支持的智能制造的代表企业熊谷公司管道安装与管道检测智能机器人产业化项目占地面积约50亩建筑面积约6.5万㎡项目建设期间，高新西区有关部门组建专班，进行“一对一”服务，针对园区开口、特殊消防审查等工作，多次现场协调。项目建成后有利于推动智能制造产业升级提高土地资源利用效率现阶段大楼主体建设已基本完成星耀高新·智谷星耀高新·智谷项目紧邻天府软件园策划定位为上市及拟上市企业总部园将围绕通用航空（无人机）行业聚力吸引上市拟上市通用航空、卫星通讯电子信息等领域企业入驻目前正在进行外幕墙和室内安装计划年底完成主体工程五方责任主体验收鸿基远图科创谷项目鸿基远图科创谷项目位于成都医学城A区共包含9栋多层厂房总投资2.7亿元规划建筑面积4.3万㎡具备单层钢结构、工业独栋工业双拼、工业多层等多种形态可以满足企业从初创到初试、中试、扩大生产等全生命周期的厂房需求是集创新加速、研发测试成果转化、生产制造为一体的成长型产业园区目前已全面封顶正在进行二次结构砌筑预计2025年二季度将全面建成并交付使用前沿医学中心三期前沿医学中心三期项目（一批次）瞄准未来生物产业发展方向打造以“两库一中心”为核心的大科学装置以及生命健康原始创新策源地总占地面积约92亩总建筑面积约35万㎡项目还将构建关键核心技术融合创新攻关体系聚焦生命健康前沿重大科学问题着力突破“卡脖子”技术瓶颈助推生命健康产业转型升级目前园区主体结构已基本成型计划今年年底所有楼栋全面封顶除此之外还有一些正式开工的新项目接着往下看~成都天府国际生物城孵化园三期项目项目创新性引入了“叠院”概念并融入楼层绿心、空中花园森林墙面等绿色景观形态面向中央庭院的建筑立面打造丰富的城市空间为生物城凤凰大道门户区域打造别具新意的新一代产业园该项目总投资7.8亿元占地面积约3.9万㎡建设规模约11.2万㎡为加快推进重大项目建设，生物城相关部门及建设单位还组建了重大项目推进专班，提高项目规划方案审查、施工图设计、施工单位招标等前期工作效率，实行周调度机制保障项目顺利推进。武侯区国际临床CRO产业中心项目项目位于成都市人民南路三段24号紧邻地铁1、3号线省体育馆站建筑面积1万余平方米拟打造集产业办公、学术交流及培训展示为一体的临床CRO特色产业楼宇预计明年建成投用项目重点构建以临床CRO服务为核心以临床CRO上下游延伸服务为支柱以医学翻译、独立影像评估第三方稽查等一体化技术服务等为配套的“1+1+N”医药转化服务产业生态体系未来将搭建以临床试验服务为核心的科技创新平台以研发创新推动产业升级近年来成都在产业创新上持续发力聚焦构建现代化产业体系加快形成新质生产力为大力支持创新型企业的发展成都近来全面开展“进万企、解难题、优环境、促发展”常态化服务企业工作拿出真招实招为企业纾困解难有效推动城市经济高质量发展✊✊✊2025成都世运会赛会志愿者招募

前段时间四川大学华西医院锦江院区建设工程（一期）顺利竣工真！资！格！的！四川大学华西医院直属分院区就要来了！四川大学华西医院锦江院区位于成都市锦江区锦江大道1166号项目占地面积约11.13万平方米总建筑面积约17.9万平方米建筑整个外立面呈白色楼前的景观设计采用逐层下沉的台地花园形式顺应地形创造出连续、立体而富有变化的景观长廊据了解华西医院锦江院区（一期）主要设置神经疾病中心、儿童医学中心等专病中心神经疾病中心将配置MRI复合手术室、导航系统、手术显微镜等先进硬件设施，为患者提供多学科诊疗、一站式服务，提升重大神经疾病救治成功率及整体防治水平。儿童医学中心将整合眼视光、耳鼻喉、心血管、骨科、胸外、普外、泌尿、皮肤、心理卫生等11个学科的优质儿童医学资源，与毗邻的华西第二医院锦江院区的儿内科资源形成协同互补，辐射带动四川及西部地区儿科整体水平提升，推动优质儿童医疗资源扩容。是华西医院首个床位规模在1000床以上的医疗分院区是除华西坝院区外最大的医疗分院区也是华西医院“一院多区”发展的重要板块之一建成之后将缓解华西坝院区的空间掣肘为改善患者就医体验病房设计充分融合智慧医院理念病床旁设置有床旁交互系统方便病患实时查阅诊疗信息在床旁即可实现点餐办理出院结算等功能锦江院区（一期）将进入设备安装调试阶段计划2025年上半年正式投用规划年门诊量100余万人次年出院病人5万-6万人次年手术2万-3万台次同时锦江院区（二期）建设工程已在紧锣密鼓开展前期工作建成后将显著提高西部地区突发公共卫生事件及重大灾难事件的医学应急救援水平服务国家重大战略需求四川大学华西医院布局主院区（华西坝）温江、锦江三个院区多院区的发展将推动优质医疗资源优化配置除了华西新院区成都人“家门口的医院”近期还在陆续上新↓↓↓成都市第三人民医院成都市第三人民医院改扩建项目一期工程正式竣工于近期投入使用项目一号楼建设规模超17.6万平方米包含地下3层、地上20层是集门诊、急诊、医技住院、康复及配套用房为一体的医疗综合大楼建设采用内外交融的园林借景手法以营造舒适平和的就医环境将为患者提供更加宽敞、舒适、便捷的诊疗环境同时位于桂溪街道骑龙（荣店）片区的成都市第三人民医院高新医院目前正在开展一期项目开工前期工作预计2025年上半年开工建设四川大学华西东部医院院区位于成都东部新区未来医学城片区医院占地约375亩建筑面积约50万平方米共设置2050床位（另有100张牙椅）目前项目整体规划已经完成预计今年底完工投入试运行医院将围绕未来医学城片区内的高能级平台提供高价值、全方位、大体量的临床资源吸引聚合产业链企业入驻打造医疗成果转化产业项目集群建成之后将填补成都东部新区无高水平国际医疗机构的空白整体提升新区医疗健康服务水平四川省第一中医医院四川省第一中医医院主体建筑全面封顶成都又一座大型三甲医院即将上线医院位于成华区二仙桥街道华林一路占地约63.6亩建筑面积19万余平方米拟设床位1500张建筑采用“传统中医要素”风格住院楼如同一个大型的“中药柜”立面像由无数个“中药抽屉”构成室内设计则将国画山水意境与空间结合打造中医文化元素的沉浸式空间据了解医院力争2025年6月前投入使用首期将开放床位1200张建成后这里将成为一所中医药特色显著集医疗、科研、教学产业、文化、国际合作于一体的国家三级中医医院四川大学华西第二医院高新妇女儿童医院四川大学华西第二医院高新妇女儿童医院（成都高新区妇幼保健院）是成都高新区首家区属妇女儿童专科医院也是四川大学华西第二医院在成都首家实行同质化、全托管模式的医院按照三级甲等标准建设集医疗、科教、预防、保健等功能于一体医院位于成都高新区康和西三街111号占地面积47.15亩计划床位500张目前已正式开诊近来已全面启用的医院还有四川省中西医结合医院高新院区（成都高新区中医医院）位于成都高新区新川新程大道南侧，占地面积约81亩，总建筑面积约18万平方米。分三期建设，一期建筑面积5.5万平方米，规划总床位数1200张，一期开放床位500张，作为四川省中医药科学院附属医院，该医院集医疗、教学、科研、预防保健、医养结合、临终关怀于一体，院区配备先进医疗设备，拥有优质的就医环境和高水平的诊疗能力。成都市金牛区中医医院新院区新院区位于成都市金牛区天宝路2111号，设置床位700张，是一所政府举办的非营利性三级中医医院，承担辖区及邻近区县人民群众医疗、预防、保健、康复、计划生育、健康教育等工作，是四川省、成都市社保定点医疗机构，是金牛区中医药科教研基地。......不断满足居民的各类就医需求方便市民就医提升居民获得感、幸福感成都正进一步推动优质医疗资源优化配置为造福人民健康实现健康中国战略目标做出更大更高的贡献趟趟爆满！成都人最近都在往这儿跑→成都！又添一高校新校区！国内首条！就在成都！

小伙伴们注！意！了！今天（10月26日）2025年第12届世界运动会赛会志愿者招募启动仪式在成都体育学院举行（下称：成都世运会）赛会志愿者招募工作正式拉开帷幕！面向在蓉高校大学生等青年朋友们发出邀约预计招募约1.5万名赛会志愿者快来瞧瞧↓报名通道开启“小青椒”队伍将持续壮大国际世运协、成都世运会执委会面向青年发出邀约：青年朋友们，2025

好！消！息！成都又将新增一所高校新校区四川文化艺术学院成都校区要！来！了！前段时间，四川省2024年第四季度重大项目现场推进活动举行，其中，成都市民生社会事业及其他项目中，就包括了成都文化艺术科技城（四川文化艺术学院成都校区）。作为2024年成都市重点项目之一的成都文化艺术科技城项目最近迎来了新的进展项目效果图据了解项目位于彭州市濛阳街道濛阳大道与滨河南路交叉口占地约660亩项目分两期建设主要建设文化艺术总部基地文创艺术工坊艺术家工作室聚落等计划修建办公楼、体育馆科技馆、国际会议中心等建筑将打造成集“文化艺术科技新城、4A景区文化科技创意产业、数字艺术产业旅游休闲服务产业等”为一体的教科文旅综合体项目效果图目前项目正在优化调整设计方案预计今年11月开工建设2029年建成推进重大项目建设近期成都还有一批校地合作项目刷新了建设“进度条”一起来看↓↓↓电子科技大学“三医+AI”科技园电子科技大学“三医+AI”科技园是2024年四川省重点项目一期已建成投运作为电子科大科创谷的核心区域，电子科大“三医+AI”科技园是温江与电子科技大学合作共建的产业载体，主要依托温江产业基础和电子科技大学人才、技术等创新资源，围绕“三医+AI”产业打造技术创新与产业创新融合的创新生态链，为高新技术企业提供广阔的发展舞台。二期项目总投资约10亿元包含15栋产业载体分三个地块同时进行施工作业据项目负责人介绍：“目前三个地块都在进行主体施工预计今年年底实现全面封顶”项目效果图项目建成后将新增约14万平方米产业空间为医疗电子、航空电子、通信电子工业物联网等产业提供载体发挥“一校、一廊、一园、一区”资源优势为电子科大科创谷发展提供产业载体支撑推动医药健康产业朝着千亿级集群的目标持续发力成都中医药大学天府中医药创新港创新港项目位于天府中药城核心区占地面积约175亩总投资约50亿元其中一期项目投资26亿元占地98亩预计2025年3月竣工投用前段时间项目一期7栋高楼拔地而起主体楼栋已全部封顶成都中医药大学天府中医药创新港是彭州市人民政府与成都中医药大学合作共建，校地携手深入推进产学研有机融合，加快高校科技成果转化及产业化的重要平台和载体。创新港按照“高校+科创+配套”的功能布局建设实验楼、办公楼、教学楼师生餐厅、师生公寓等将力争打造为国内领先、世界一流的中医药科教和科技创新高地成为“校区+功能区”融合发展的创新样板项目效果图放眼成都校地企合作正积极持续推进例如还有西南交通大学郫都先进制造科创园郫都区、西南交通大学与蜀道集团将共建西南交通大学郫都先进制造科创园项目，围绕西南交通大学科研需求、蜀道集团优势发展领域以及郫都区产业发展规划，建设概念验证中心、中试研发平台、企业研发总部基地等，进一步深化校地企融合发展，打造校地合作标杆典范，力争将交大科创园建设成为“引才、育才、聚才、留才”的创新人才集聚地，颠覆性技术创新策源地、科技成果转化要地、产业“建圈强链”基地、高新技术企业集群地。图为西南交通大学犀浦校区。新都区油气服务科创中心新都区油气服务科创中心以西南石油大学为牵引，新都区依托西南石油大学的科研资源、校友资源，按照“科研创新一成果孵化一加速放大一转化落地一产业集群”的思路，将西南石油大学、国家大学科技园、工业东区科创示范区、油服科创中心、油服产业园等五大功能载体有机整合，推动形成了“产学研结合、上下游衔接”的发展格局。成都信息工程大学双流新型产业学院成都信息工程大学双流新型产业学院是成都信息工程大学与双流区人民政府探索校地合作的新模式，正通过“政府+高校+平台+企业”合作模式，推动产教深度融合，打造前期原创创新和后端孵化、培育、壮大、加速一体的全生命周期科技转化示范区，入驻了来自通信工程、网络空间安全、光电工程以及区块链4个学院的500余名师生，并已于今年6月迎来首届毕业生。成都艺术职业大学科技产业园区成都新津与成都艺术职业大学将在天府牧山数字新城范围内选址建设“一园三区”，即以争创成都艺术职业大学国家级科技园为统揽，建设数字文创孵化区、数字文创产业园区、数字艺术产业园区等三个园区，推动以教促产、以产助教，不断延伸教育链、服务产业链、支撑供应链、打造人才链、提升价值链，加快形成产教良性互动、校企优势互补的产教深度融合发展格局。图为“一园三区”规划图。......“1+1>2”校院企地的深度融合有效促进着人才链、产业链、创新链、教育链的有机衔接更高层次、更大力量更全链条、更广范围地推动着人才创新创造活力一场场强强联合的“双向奔赴”也让新质生产力在成都加速前行国内首条！就在成都！就在明天！成都正式进入......成都人最近都在换！换！换！

观赏精美文物聆听历史故事带走文创产品......近年来越来越多的人将博物馆作为必去的“打卡点”“为一座博物馆，赴一座城”成为了新潮流在成都如果要说这两年博物馆里面新起之秀是哪个那不得不提名的就是——成都自然博物馆图源中建西南院2022年底成都自然博物馆在千呼万唤，万分期待中正式开馆之后便火遍全网吸引着一波又一波的人前去打卡成为新晋成都文旅新地标新地标！成都自然博物馆成都自然博物馆总建筑面积50520平方米展厅面积共17005平方米是西南地区建筑体量最大的自然博物馆馆内1-4层分别有地质环境厅、矿产资源厅、龙行川渝厅、恐龙揭秘厅、生命探源厅、缤纷生命厅6个常设展厅和2个临时展厅。早在建设之初成都自然博物馆建设工程就获得了中国建筑金属结构协会颁布的“中国钢结构金奖”据了解成都自然博物馆建筑外形最为重要的创作灵感就取自川西山脉以“窗含西岭千秋雪”之姿勾勒出蜀山的建筑形态构造设计示意

尊敬的乘客您好欢迎乘坐75542次列车前方到站赛博蓉城祝您旅途愉快~前方是坠入城市楼宇的“飞碟”↓穿越“次元壁”的科幻人物↓炫酷华丽的音乐博物馆↓成都大街小巷的科技感或许大家已习以为常那咱们今天就近距离去探探城市生活有何具体变化？↓↓↓1拉风的消费新体验先去充斥着奇花异卉的世园会瞧一瞧

夏天到了，又到了中午出去取个外卖就一身汗的时候，浑身黏糊糊的感觉简直不要太难受。出汗了要洗澡，清爽又舒服，这是大家都知道的基本共识，那如果今天没有出汗，还要不要洗澡呢？先说答案：即使没有明显出汗，我们建议夏天最好可以每天洗一次澡。为什么不出汗也建议洗澡？我们的皮肤表面几乎布满了汗腺，多达

今天，你给老爸送祝福了吗？他是怎么回复你的？都说父爱是沉默的或许，我们能从与爸爸有限且琐碎的聊天记录里发现那些潜藏的爱与牵挂这些聊天记录里有没有你的“同款老爸”？👇👇👇爸爸好像跟我“不太熟”爸爸是我们最亲近的家人但有时他也是最熟悉的“陌生人”爸爸真的会把表情包当作我爸爸可能会把思念融入到每一张表情包他的“阅读理解”我给满分做爸爸的多少有点“反差萌”老爸的外表也许看似高冷但我知道他的内心藏着一个永远也长不大的“小男孩”老爸就像一座桥，串联起我和老妈我和老爸的对话通常只有两个话题我问老爸：“我妈呢？”老爸问我：“你妈呢？”爸爸或许不擅长表达但他的每一个行动都在悄悄地表达着爱你爸爸的爱，简单而深沉爸爸也许惜字如金但我知道他每一个字里饱含的爱能抵万金无论何时爸爸都想把最好的留给孩子爸爸永远是无条件爱你的人长大了才知道能遮挡风雨的不只是房子还有父亲无论你有多困难、多迷茫爸爸永远会在你的身后无条件地爱着你珍惜有爸爸陪伴的每段时光考研失利后孩子给父亲生前手机号发短信意外收到新号主的暖心回复这段对话看哭了好多人：“最爱我的他，在天上都好吧？”借着今天的机会多和爸爸聊聊天吧你的陪伴就是给他最好的礼物你和爸爸最难忘的聊天记录是什么？评论留言和大家分享吧~推荐阅读：◎包帅的！被他们硬控30秒！◎这个让脑子变傻的事情，你可能每天都在干，尤其夏天！◎好消息！成都这些人，免费耍！◎成都人！请3秒说出它的名字！◎出现这些上瘾行为，是你的心需要止痛了主编

素材来源：成都发布、成都市公安局特警支队、成都公安、平安成都、成都交警、成都网警、中国禁毒、广西禁毒等投稿邮箱

夏季温度高，天气炎热，难免出汗较多，身体的水分流失也会增加。如果没有及时补充水分，人会越来越“干巴”，轻则头痛、口渴，严重脱水，还会危及生命。可是，很多小伙伴都觉得白开水没有味道，喝不下，这可如何是好？别急，这篇文章会给大家推荐8款好喝到想“狂炫”的饮品，喜欢哪个就给自己安排起来吧。身体缺水会让人“变傻”水是身体非常重要的组成成分，对于维持身体正常生理功能是必不可少的。日常饮水不足会增加痛风、泌尿系统感染、肾结石、便秘、肥胖等疾病风险。除了以上这些危害之外，最新研究还发现：缺水会让人“变傻”，饮水不足会显著增加认知障碍风险。最近来自上海市第六人民医院的研究团队，进行了一项关于中老年人饮料消费与认知障碍之间关系的研究。这项研究共纳入了

中高考已结束大家想好去哪里耍了吗？四川多个景区官宣中高考学子凭准考证直接免票！速度码住川西竹海景区1.中、高考生凭准考证、身份证免景区门票；时间：2024年6月9日至2024年8月31日。中国酒村景区1.凭2024年中、高考的考生准考证，本人免门票到田园乐翻天游玩；时间：2024年6月15日至2024年8月15日。2.凡参加2024年中、高考的考生，凭本人准考证，入住大梁酒庄客房享受8.8折优惠，预订柴火鸡享8.8折优惠；时间：2024年6月15日至2024年7月15日。乐山大佛景区乐山大佛景区针对2024年高考应届考生推出夜游凌云山(升级版)免票政策。免票时间：2024年6月10日至2024年12月31日免票对象：2024年全国高考应届考生入园流程：1.“大佛旅游”公众号线上订票。2.考生在景区线下售票处提供本人高考准考证、身份证原件或复印件换夜游凌云山（升级版）纸质票入园。南宝山旅游区活动时间：2024年6月1日—6月30日参加2024年中、高考的学子，持本人准考证或录取通知书可免费畅游南宝山旅游区（门票48元、观光车48元、开心梭梭板10元、丛林穿越30元、梦幻迷宫10元、情缘溜索20元、恐龙谷20元、玻璃天桥48元、玻璃滑道20元）价值254元大礼包，免费赠送。蜀南竹海景区2024年高考学生凭本人身份证、准考证免费游景区，活动持续到8月底。老峨山景区活动时间：2024年6月10日至2024年8月31日活动对象：全国应届中、高考生及全国教师活动内容：1.老峨山景区面向广大应届中、高考生推出暑期福利，持本人身份证或准考证等有效证件在老峨山景区游客中心售票窗口购票享受免门票优惠。2.从事教育工作者持教师资格证在景区游客中心售票窗口购票享受免门票优惠。光雾山景区九皇山景区所有中、高考学子凭本人准考证免景区门票。活动时间：2024年6月9日-8月31日使用方式：带上本人的准考证和身份证在售票窗口进行验票巴山大峡谷活动时间：6月10日-8月31日优惠人群：全国中、高考学生（需出示本人有效身份证、学生证或准考证号）免票景点：大象洞门票（免）、桃溪谷门票（免）、罗盘顶门票（免）购票地点:

看似普普通通实则花名多多空心菜？藤藤菜？ong菜？这些，统统都是它↓↓↓图源@空心菜这种蔬菜茎叶中空所以有了空心菜的外号不少成都人还叫它藤藤菜这叠词的叫法极其符合成都人的方言习惯其实藤藤菜的学名应该叫做蕹菜蕹读作四声的weng所以成都很多地方也都喜欢喊做ong菜藤藤菜喜欢生长在温暖湿润的环境从初夏开始就可以开始采摘之后根部又会长出新芽继续生长至枝繁叶茂再采再生周而复始可以一直采到秋分时节图源@洛娅朵最近这段时间是蕹菜最鲜、最嫩、最脆的时节成都人的餐桌就正在被这种蔬菜霸占据成都农产品中心批发市场，成都本地藤藤菜已于4月底开始上市，“五一”期间，日均销售量约30吨，现在正属于大量上市期。要论怎么吃藤藤菜千变万化的吃法“只服成都人”炒起吃各种炒法堪称夏日低卡减脂必备（能忍住不吃米饭的话）不同炒法都各有风味又脆又绿不发黑炝炒：更适合无辣不欢体质宝宝图源@食物玩家清炒：务必要用猪油来炒美味加倍！图源@小妖厨房蒜蓉炒：“请给我白白的大米饭！”图源@小妖厨房成都人吃ong菜还有去叶只留梗的吃法把杆杆切小圈炒大概有两种家常吃法泡豇豆炒ong菜杆杆：虽然是一道素菜但下起饭来比荤菜还绝泡豇豆的酸香加上ong菜杆杆的脆嫩酸辣可口“简直不摆了”图源@酱油坡菜杆杆切段炒豆豉：谁懂这一碗的含金量？ong菜和上香喷喷的豆豉唯一缺点就是：“太费米饭”图源@糖葫卢不酸烫起吃下面吃：冬吃豌豆颠儿夏吃ong菜“没有一个成都人会拒绝ong菜下面！”图源@蕾小蕾vivi烫火锅：一大把清香浓郁绿油油的ong菜直接下锅图源@蘑菇嘿好吃吸饱麻辣锅底后吃起来巨过瘾图源@_思雯不斯文烤起吃穿串烤：“万物皆可烤”（只要竹签穿得过去）像烤韭菜一样穿成排但又不会像烤韭菜那样塞牙而是一咬一口嘎嘣脆图源@小辣鱼炒、烫、烤......不止于此更多的ong菜吃法还有凉拌空心菜图源@吃货小米辣泡空心菜杆杆图源@纯柳醋腌空心菜菜干图源@是七七的7一个空心菜都有花样多多的吃法对成都人来说也许啥子都可以将就但吃到嘴巴头的东西：“绝对不能将就！”但浸泡在各种美食堆堆里面成都人这嘴巴：“它自己就叼起来了啊！”今日话题：#哪种ong菜的吃法才是你的最爱？#或者#你还知道有哪些吃法？#推荐阅读：◎出现这些上瘾行为，是你的心需要止痛了◎学生篡改7名同学高考志愿，判了！◎成都，又多两个总部！◎太会玩！这一地成都人逛了上千年→◎“一起吸的毒，凭什么他们回家，我坐牢！”主编

屏幕前的你如果有关于青少年心理健康和权益保护的问题需要咨询欢迎拨打12355青少年服务热线或微信小程序搜索成都12355我们就在你身边推荐阅读：◎学生篡改7名同学高考志愿，判了！◎成都，又多两个总部！◎太会玩！这一地成都人逛了上千年→◎“一起吸的毒，凭什么他们回家，我坐牢！”◎成都高校暑假时间来了！最长的是→主编

来源：成都发布、成都日报、成都科技、成都高新等投稿邮箱

【栏目简介】“益，古大都会也。有江山之雄，有文物之盛。”成都是中华文明的发源地之一，在浩如烟海的历史典籍中留下了诸多靓丽身影。典籍里的成都究竟是怎样的？在成都市地方志编纂委员会办公室组织编写的《典籍里的成都》来寻找答案吧！“成都方志”联合“青聚锦官城”开设“典籍里的成都”专栏，梳理历史典籍中关于成都的记载，为小伙伴们呈现真实、鲜活的成都历史，感受成都历经岁月沉淀而绵延不断的生命活力。上期，我们了解了成都教育方面的发展进程，本期，我们一起来看看成都地区商业领域的繁荣景象。-

不知从何时起，掉头发成了青年人群的困扰。由于男性更容易在遗传因素影响下发生脱发，因此保护发际线成为了他们日常生活的重中之重。迄今为止的研究已经发现，影响男性型脱发的因素比我们想象中复杂，除去遗传因素，睡眠与情绪、运动与饮食习惯、吸烟与疾病史等都会导致脱发问题。近日，由清华大学公共卫生学院和长庚医院皮肤科领导的一项研究，为广大男青年的发际线加上了一个新限制：奶茶、果汁、能量饮料等甜饮料喝得越多，青年男性脱发风险就越高。图源：成都中医附院

女儿“泄露艺人隐私”“涉嫌违法闯下大祸”妈妈紧急报警……女孩婷婷（化名）是国内某位女艺人的铁杆粉丝一天在刷短视频时偶然发现了女艺人的私人QQ号追星心切的婷婷添加了对方并很快通过了申请惊喜不已的她立马发了十几条消息结果婷婷等来的不是偶像的亲切问候而是一张调查通知书对方称女艺人的QQ号被他人泄露已经涉嫌违法犯罪现在公安机关要对所有QQ好友进行全面排查如果不配合就会被起诉甚至坐牢对方要求婷婷添加律师QQ号配合律师追查泄密人员这样才能洗清嫌疑婷婷被吓坏了连忙添加了对方开启了视频通话对面竟然真的出现了警察办案的画面婷婷更相信对方了……对方诱导婷婷使用母亲的手机将银行卡和微信零钱绑定并分批提现了10万元到卡上还让她将接收到的手机银行登录验证码发过去看到女儿一直拿着自己的手机神色慌张地在操作妈妈觉得不对劲一问婷婷这才讲出了原委“这肯定是骗子！”妈妈紧急报警求助嘉兴市公安局秀洲区分局洪合派出所民警在查看了聊天记录后判断这是典型的冒充公检法诈骗民警将卡里的40余万元紧急冻结并陪同婷婷一家赶到银行幸亏拦截及时骗子还未将钱转移“对方可以用验证码远程登录你的手机银行的，再晚一点钱可能就被转走了！”提醒大家

2024年高考考试已经结束同学们也都迎来了新的旅程近日四川省教育考试院官方发布信息为考生及家长介绍六种高招诈骗套路提醒大家千万要提高警惕、擦亮眼睛谨防上当！套路一：提前查分高考结束后，不法分子通过伪基站群发短信，称可提前查询高考成绩，并附有一个网址链接。考生和家长收到此类信息后，如点开网址链接，输入身份证号、姓名、手机号、银行账号等信息后，就会导致手机被植入盗取网银的木马软件，被盗用钱财。温馨提醒高考查分都会提前公布官方渠道，考生要通过省教育考试院公布的官方渠道查询成绩，千万不要随意点击来历不明的链接。套路二：花钱更改高考成绩每年高考后便有各类小道消息，称能通过技术进入系统，或称认识所谓“内部人员”，只要付费就可修改高考成绩。温馨提醒高考阅卷工作保密性极高、管理极其严格，任何人不可能更改成绩。同时，成绩公布后，对自己成绩有异议的考生可以通过官方渠道进行复核。考生和家长切勿听信谣言。套路三：智能志愿填报百分之百保上不法分子自称掌握内部大数据和智能手段，假冒所谓志愿填报专家身份，声称“百分百保上”“一分不浪费”。通过“志愿填报辅导”APP和网站假借为考生“一对一”服务的名义，收取高额费用后，溜之大吉。温馨提醒考生在填报志愿时，可通过各级招考机构和高校的官方平台，获取各类准确的招生信息和招生政策，同时结合本人实际情况，自主合理填报，切勿轻信所谓的“高价”志愿填报咨询服务。我省考生可充分利用由省教育考试院指导、省招生考试指导中心研发的公益服务平台——高考志愿填报辅助系统，根据系统中存在的真实历史录取数据，结合自身分数与位次等信息进行分析。套路四：有“内部指标”不法分子对考生、家长谎称某高校的名额没能招满，通过花钱“打点”可让考生获得补录名额，或谎称有特殊关系，可以购买“内部指标”“计划外指标”。温馨提醒高校招生严格按照招生政策规定和学校招生章程等，实行计算机远程网上录取，有严格的工作流程和监督机制。高校招生计划由省教育考试院统一向社会公布，不存在所谓的“内部指标”。高校在招生省份未完成的招生计划，会通过公开征集志愿录取，不存在所谓内部降低分数“补录”“补招”的情况。正规的招生录取不会产生任何附加费用，凡是需要收取保证金、录取费、指标费的，一律不能相信。套路五：申请助学金先交费不法分子利用一些考生上大学需要申请助学金的情况，冒充高校工作人员、教育部门工作人员，或者直接谎称手上有项目，可以为考生申请大学助学金，要求考生、家长先交报名费或手续费。温馨提醒

说到农业耕种的“酷家伙”大家都见过哪些呢？是这样的？这样的？还是这样的？在科技发达的今天各式各样的硬核“黑科技”在中国的田间地头大显身手让我们感叹：只要科技够发达种地也能给你震撼感放眼成都这样的场景也不在少数北斗、AI系统无人收割机等都派上了阵让人看了属实有点忍不住想承包百十亩地来种种今天我们就一起来看看成都农业领域的硬核“黑科技”Part.01机器人在站岗？快看这款身着“蓝色皮肤”的乖萌机器人叫“阿崃”可不要以为它只是驱鸟的针对农业环境监测和作物生长状况以及病虫害监测为一体的智能化管理设备它还可以实时采集田间温度、湿度等多种气象信息并通过后台的智能化模型进行分析最后反馈给农户作物生长情况看得明明白白，清清楚楚有了它农事决策so

素材来源：成都发布、成都科技、成都日报、成都高新、成都新经济、四川日报等投稿邮箱

今年6月7日、8日全国高考与端午假期出行高峰部分时间重叠，交通压力较大成都交警发布2024年成都高考交通出行指南请广大市民文明安全出行共同呵护考生顺利赴考有出行计划的朋友一定记得提前出门

后天（6月8日）大家超级期待的端午假期就正式开始啦成都各地都将开启“挤热huo”模式还没有做假期计划的朋友不用担心小编已经准备好了全套攻略准备带着友友们提前“抢跑”去哪儿耍？哪儿好耍？这一篇给大家包圆了！👇👇👇01端午赛龙舟说起端午节龙舟是重头戏那成都周边有哪些可以看赛龙舟和感受端午民俗活动的地方呢？↓↓↓2024成都端午民俗主会场活动丨时间丨6月8日-6月10日丨地址丨成都东部新区成都世园会主会场活动现场将开展包粽子做香囊等端午习俗体验，并推出民俗里的世园——楚辞中的花草世园端午寻香、世园新腔调·国潮十二月等10大主题23项110余场次端午节系列活动，覆盖全园区14个场景、日间夜场全时段，为八方宾客带来精彩绝伦的文化盛宴。2024文化和自然遗产日成都非遗主会场活动丨时间丨6月8日-6月10日丨地址丨邛崃市文脉坊、平乐古镇、邛州园2024文化和自然遗产日成都非遗主会场将开展端午习俗体验、端午产品展销、主题美食品鉴、成都非遗生活季、“一起向未来”成都市非遗进校园手工艺类优秀作品展示、主题研学、中医药文化展示等系列活动。2024天府端午龙舟会丨时间丨6月9日-6月10日丨地址丨新津南河及两岸本次龙舟会将在南河两岸悬挂菖蒲艾草，设置汉服游园等体验环节，盛唐风情拉满！现场还有“六大场景过端午”特色文化活动，民俗巡游、集市、民俗手工、传统体育运动会等活动。三道堰镇——第71届龙舟会赛事丨时间丨6月10日丨地址丨郫都区三道堰镇全镇域活动现场，在赛龙舟的同时，还会将鸭子投入湖中，选手们跳入湖中，与鸭子展开一场角逐，捕获鸭子最多者胜利。更有音乐节等活动为市民朋友们带来精彩演出。大邑西湖公园——全“新”全“邑”龙舟对抗赛丨时间丨6月10日丨地址丨大邑县五矿西湖公园通过举办传统的龙舟比赛，让市民游客一起感受传统民俗韵味和龙舟竞技的独特魅力，感受端午独特的民俗风情。2024麓湖龙舟节丨时间丨6月9日-6月10日丨地址丨麓湖水城·麓客岛不止竞技观赛，还有龙舟花园集、纳凉大会、夏夜派对等趣味活动等你登岛来玩！除此之外更有超多端午“限定款”活动朋友们请自行查收（点击可放大查看）02趣味展览这个假期有趣又有料的展览同样少不了炎炎夏日在凉快的馆里看展舒适度拉满！

想亲自开飞机当一盘酷飒机长吗？想沉浸式体验模拟飞行吗？想参观红色航空文化馆了解中国民航发展历程吗？想的话就去成都淮州机场！丰富多彩的研学活动多样化的航空知识寓教于乐的航空实践......这里通通安排！据数据显示2023年成都淮州机场共接待游客超5万人次研学人数达3.6万人次随着越来越多的人打卡这个机场是真真儿的火了！作为成都市唯一获军方民航批复且对外开放的A1类通用机场近年来在已经初步形成了航空器研发制造低空旅游、航空培训等集聚发展的良好态势下正乘势而上竞逐低空经济新赛道

6月15日起成都新增直达北海、珠海湛江、玉溪等地动车从中国铁路成都局集团有限公司获悉，6月15日零时起，全国铁路将实行新的列车运行图。调图后，中国铁路成都局集团有限公司每日安排开行旅客列车1762列，较现图增加27列，其中动车组列车1549列，普速旅客列车213列，西南铁路运输能力有新提升，为川渝黔“两省一市”经济社会发展注入新动能。三季度，中国铁路成都局集团有限公司积极适应运输市场新需求，科学合理安排运能运力资源，通过向内、向外增开、延长运行区段方式，持续优化跨局、管内热门线路动车产品结构，向内延长动车组列车运行区段15对、向外延长动车组列车运行区段19对，新增成都东至北海、成都东至珠海、成都东至湛江西、成都南至玉溪、重庆北至黄山北、成都东至张家港等动车组列车，以及成都西至佳木斯普速旅客列车，进一步拓展川渝黔“两省一市”直通动车城市覆盖面，实现一车直达珠海、菏泽、济宁、湛江、汕尾、佳木斯6个地级市。部分新增开行列车👇成都东至济南东间大站直达动车组列车2对；重庆西至青岛北间动车组列车1对；泸州至北京西间动车组列车1对；贵阳北至南昌西间动车组列车1对；峨眉至乌鲁木齐间普速旅客列车1对；成都东至北海动车组列车；成都东至珠海动车组列车；成都东至湛江西动车组列车；成都南至玉溪动车组列车；重庆北至黄山北动车组列车；成都东至张家港动车组列车；成都西至佳木斯普速旅客列车。调图后，成都局集团公司充分利用成宜高铁新线优势，优化6列动车组列车开行径路，更好地服务沿线地区旅客出行。同时，为持续放大新线辐射效应，首次开行成宜高铁跨成雅铁路、新成昆铁路跨兰渝铁路等线路动车组列车6列，并增加郑渝高铁、川青铁路、成灌铁路、成雅铁路等线路管内运能，进一步扩大城市间的互联互通。转发周知推荐阅读：◎免票！半价！成都人这样过“六一”→◎这是一个老烟民的身体……◎成都，全城禁止！◎成都首个！这些人免租一个月！◎谁才是成都对外沟通

成都高校真的名堂太多了！不晓得大家还记不记得聚聚儿前段时间发的这篇文章↓（没看过的朋友请立即点击图片补课！）不仅如此还有红薯粉“手艺人”美食摊“摊主”耕地达人今天成都高校花活儿的第二弹“

素材来源：地道成都味、成都发布、交子金融商圈、成都高新、文旅成都、成都公园城市、锦江公园、中铁二局五公司、筑善舍Studio等投稿邮箱

实话实说第一次看到成都这个地铁站名时大家的脑袋是不是宕机了几秒有人误将它念作：曾有人发帖说：“四川省是中医大省啊但是感觉再强这么取名是不是有点过于张扬了”事实上并不是张扬而是网友们误会啦

继上次川A大军“攻打”古路村后四川又一地被川A大军“攻陷”那就是眉山青神县！图源：小红书博主@毛毛树洞

什么？！玉林又“研究”出新耍法了？没错！最近一条藏在玉林南路的百米小巷火了！在大名鼎鼎的玉林菜市附近这条叫元通欣苑的小巷吸引成都市民蜂拥而至如果不是经人推荐很难想象在这样一个普通的老社区里还藏着一条宝藏特色小街所以它也被称之为“玉林后花园”

起床感到累？也许是睡姿不对！哪种睡姿更适合你？掌握这些知识，今晚睡个好觉！这4种不良睡姿睡醒可能更累！睡姿不对，睡醒更累不良的睡姿和坐姿，走路、跑步姿势一样会对身体产生各种不良影响①双脚外八睡；②过度蜷缩睡；③趴着睡；④歪着头睡。这4种不良睡姿你中招了吗？快来自查↓↓你的睡觉姿势正确吗？这2种睡姿健康又放松！侧卧或仰卧双脚与肩同宽自然分开对绝大多数人来说最为适合如果腰部、腿部有不适或想更好保护脊椎还需要借助一些物品这两种正确睡姿，学起来↓↓正确睡姿一：仰卧仰卧时，首先让身体完全放松，肩部顶在枕头下缘，使枕头支撑颈部，让头部和颈部保持良好的生理曲度。双下肢伸直可能会使腰部处于悬空状态，可以选择在双膝下方、小腿的位置摆放垫子，让腰椎更好地贴在床面上，处于放松的状态。膝关节微屈20~30度，双膝分开与肩或髋同宽，双手放在身体上方或两侧即可。正确睡姿二：侧卧侧卧时，枕头可以比仰卧位稍高一些，保证头部与肩同高。可以在上方身体处垫一个抱枕，让脊柱保持正常的曲度。头部轻微后仰，使头、颈、脊柱保持在一条直线上。处于上侧的一侧肢体可以选择屈髋、屈膝，放松搭在抱枕前方，保持骨盆没有扭转。如果侧卧时使用弯曲靠近床面的腿作为支撑可以将一只手放在另一个肘部双膝屈膝屈髋稳定身体在双膝中间加一个小垫子双手部位稍微垫高些或将手臂放在身体侧方就能避免脊柱扭转这些情况有“专属睡姿”你选对了吗？01颈椎病、腰椎病平躺仰卧侧卧会加重椎动脉痉挛，甚至影响脑部供血。建议选用中等偏硬的床垫，促进骨关节疾病康复。02脑血栓仰卧枕头最好高5厘米，不宜过高或过低。保证颈动脉不受压迫，脑部供血充足。03静脉曲张脚抬高把脚稍微抬高，在水平位置上超过心脏的高度，有助血液回流心脏，避免下肢静脉充血。04胃病侧卧位或平卧位、上半身略高的睡姿有助于减少胃食管反流，减轻胃病及胃食管反流患者反酸等症状。05打呼噜、呼吸暂停侧卧建议侧卧睡，改善通气、打呼状况。06腰背痛侧卧建议侧卧睡，并把U型全身枕夹在膝盖间，支撑身体重量，帮助手臂摆放更舒适。07心脏病、心功能不全半卧位、右侧卧右侧卧能减少下腔静脉回流的血液量，利于心脏休息。08大餐后来不及消化右侧卧大餐后如果来不及消化就入睡，可以采用右侧卧位睡姿，有助于食物的传送及消化、吸收习惯了一种睡姿怎么改？这些小方法尝试一下！某种睡姿舒服、容易入睡就是最适合你的“专属睡姿”吗？习惯一种睡姿后想切换该怎么办？医生介绍睡觉时可能不会维持某一个固定睡姿可能以仰卧睡姿入睡睡觉过程中不断调整体位调整睡姿需要循序渐进逐渐养成习惯一方面需要自己有意识调整另一方面可以请家属帮忙调整比如睡着后变为侧卧位请家属把自己的身体推到平卧位打呼噜、呼吸暂停的人群可将网球缝在睡衣背面穿着“网球衣”入睡可能经过一两个月就会养成以侧卧位为主的睡姿这些知识你都学会了吗？分享给家人朋友今晚睡个安稳舒适的好觉~推荐阅读：◎家中有这种“黑盒子”立即报警！危害极大◎川A、川G大军！前方到达这个区→◎扎心！会后移的，原来不只发际线→◎16年了，他们如今变成了这样→◎今天，成都人一定要做这件事！主编

暴露年龄的不只是逐渐后移的“发际线”，还有口中的“牙龈线”？近日，“牙龈线后移”成了网络热话，被称为当代中年人的新晋烦恼。有网友表示，随着年纪增大，发现自己牙齿变长了。其实，牙齿看起来变长了，可能就是发生了“牙龈线后移”！“牙龈线后移”真的会暴露年龄吗？牙周出现哪些症状需要警惕？照照镜子：自己的牙齿“变长”了吗？中年人对镜自检，不仅担心发际线后移显得头秃，还要担心“牙龈线后移”，“牙齿好像变长了”，这算“岁月痕迹”吗？广州医科大学附属口腔医院牙周病科主任申玉芹表示，“牙龈线后移”在临床上称为“牙龈退缩”，是牙周炎的伴发病变。“有人发现，年纪大的人牙龈退缩的发生率非常高，但牙龈退缩并非增龄性的变化，也就是说，一个人可能五六十岁有这个问题，也可能三四十岁就出现了。”申玉芹说。据第四次全国流行病学调查显示，35~44岁年龄组牙周健康的人还不足10%。也就是说，在这个年龄段如果出现牙周炎，就或多或少地发生牙龈退缩了。申玉芹介绍，在临床上，导致牙龈退缩的最常见原因有以下几类：1临床上最常见的一类牙龈退缩其实是创伤性的。例如刷牙力量过大，使用过硬的牙刷，牙线、冲牙器使用不当等造成的机械性刺激，都有可能导致牙龈创伤或牙龈退缩。2牙列不齐或者咬合创伤也会导致牙龈退缩，为此，还有一类医源性的诱因。比如在正畸过程中，牙齿在移动期间出现力量不对等时，也可能导致牙龈退缩。此外，正畸过程中也容易导致牙周炎症，进而引起牙龈退缩。3牙周炎是导致牙龈退缩的主要原因之一。牙周疾病一般在年轻时症状比较轻，大多数会表现为单纯的牙龈炎，如果及时治疗，认真刷牙的话，是不会导致牙龈退缩的；但是随着年龄增长，牙周炎没有得到有效控制的话，牙龈退缩就会发生。4口腔的解剖因素。在牙弓弯曲处，如尖牙、前磨牙部位，最容易发生牙龈退缩，因为这个牙龈区域的咬合力量比较大，牙根较为突出，唇（颊）侧骨板较薄，所以相对支撑更薄弱些。加上转角位置摩擦更多，就像墙角或桌角更容易受创那样，这个部位就更容易发生牙龈退缩。“所以，牙龈退缩并不是增龄性的变化，但也跟年龄有关。”申玉芹解释，随着年龄越来越大，上述诱因累加起来，就更容易造成牙龈退缩。临床治疗：膜龈手术可改善牙龈退缩比起“发际线后移”，“牙龈线后移”对健康影响要大得多。当牙龈退缩发生时，可能意味着牙周炎已经比较严重了。牙根暴露会容易造成牙根面敏感，让患者对冷热刺激敏感；当伴有牙龈乳头退缩时，牙与牙之间的缝隙会增大，容易导致食物嵌塞；如果不及时清理嵌塞食物，则容易导致牙齿根面龋坏。那么，牙龈退缩在临床上有何治疗方法呢？申玉芹介绍，“首先要针对病因，去纠正一些不良的生活习惯。比如，如果是刷牙或牙线使用不当所造成的机械创伤，那就需要教育患者纠正错误的牙齿清洁方式，以避免继续加重创伤。”申玉芹表示，对于已经发生了牙龈退缩的患者，在临床上可以通过膜龈手术去改善。通过对牙龈部位进行软组织增量的手术，可以让退缩的牙龈再生长出来。“这个手术一般是取一块自体的牙龈组织，移植到退缩的部位再进行缝合，大概两周软组织就长好了。如果患者怕移植牙龈的创口带来的疼痛出血，现在也有人工的生物材料代替，也能够实现软组织增量。”申玉芹提醒，口腔治疗过程中如正畸治疗也会有牙龈退缩的风险和隐患。“有时尽管正畸医生做得非常好，但是因为牙龈厚度和解剖结构的问题，患者也会出现牙龈退缩，也需要让牙周医生再进行干预。”因为亚洲人普遍牙龈和牙槽骨较薄，在正畸过程中要充分考虑发生牙龈退缩的可能性，所以，在正畸术前评估是非常必要的。如果骨头和软组织不够，就需要预防性地去做牙龈增厚，以避免正畸过程中发生牙龈退缩的风险。日常清洁：刷牙剔牙用力过度会伤及牙龈“因为清洁牙齿不当造成牙龈退缩的情况，在临床上也很常见。”申玉芹强调，刷牙力量不当或者拉锯式的横刷法，容易造成机械性的创伤，从而导致牙龈退缩。所以，对于大多数人来说，想预防“牙龈线后移”，应该从正确的口腔清洁方式做起。刷牙：避免横向刷牙，坚持使用巴氏刷牙法，要点为将牙刷放在牙齿与牙龈的交界处，牙刷毛尖端对着龈缘，呈45度斜角，略为加压，原地水平颤动数次，然后移动牙刷至邻牙，每次牙刷覆盖2-3颗牙。牙线：很多人使用牙线时力度把握不好，动作有点暴力，容易导致软组织创伤。建议在使用牙线时，要尽量对着镜子观察，让牙线拉锯式地通过邻牙之间的接触点，看着牙线进入龈沟。将牙线紧贴并包绕一侧牙面，顺沿着牙面摩擦，然后再往上提拉，这样牙齿邻面上的菌斑和软垢就可以被牙线给带出来了。当牙线进入到牙龈下方约0.5~1毫米时，就不能再深了。冲牙器：现在很多人会使用冲牙器，也称“水牙线”。有些人觉得水流的冲力越大，洗得越干净，往往会选择最大水压来冲洗，但其实水流冲力过大也可能会造成软组织创伤。牙医会建议选择相对柔和一点的档位，如果冲洗时牙龈有痛感，就说明冲力过大了。在用冲牙器冲刷牙齿表面时，柔和的档位已经足够将大量食物残渣冲洗掉；在冲洗邻牙间隙时，可以稍把频率调大一点，但水流不要朝向牙龈的方向，以减少对牙龈的刺激。总而言之，在日常清洁口腔过程中，要尽量避免造成软组织创伤，一旦牙龈出现痛感就要停手。特别提醒：这些牙周症状要重视申玉芹提醒，除了坚持正确的口腔清洁习惯之外，如果有牙周炎，一定要重视，尽快把炎症控制住。“有牙周炎的人其实非常多，而且因为牙周炎基本上没有明显症状，往往容易被忽视。”申玉芹建议尽量每年去做1~2次牙周护理。只要牙周护理得当，平时认真刷牙，哪怕在使用牙线或者冲牙器时产生一过性的创伤，是不会造成牙龈退缩的。“其实牙周炎症才是牙龈退缩的罪魁祸首。”“牙周炎基本上都没有疼痛症状，一旦牙齿出现疼痛时，牙周炎已经非常严重了。”申玉芹提醒，如果平时牙周发生以下几种情况，务必充分重视。牙龈出血：刷牙时，或者咬苹果这种稍硬的食物时，哪怕是很少量的牙龈出血也要重视。口腔异味：有些人自己感受不到这点，但是身边的亲友是能闻到。很多人都以为这种异味是胃肠道疾病造成的，但其实大多数都是牙周病。牙齿松动：等牙齿松动移位，咀嚼无力时，牙齿可能就会慢慢脱落了。这也是牙周病的主要症状之一。进食塞牙：平时吃东西容易塞牙，也都提示有牙周炎。申玉芹表示，因为这些症状实在太常见了，以至于很多人觉得司空见惯并习以为常，但是如果牙周炎症得不到控制，不但会发生牙龈退缩，还会影响到全身健康。“目前已经证实有129种全身系统性疾病都和牙周炎有关，比如脑梗、心梗、糖尿病、高血压等。而且，牙周炎比较严重的人，得恶性肿瘤疾病的风险要远远高于牙周健康人士。”从这个角度来看，关注“牙龈线”也是有积极意义的。推荐阅读：◎16年了，他们如今变成了这样→◎今天，成都人一定要做这件事！◎红色预警：达到超大级别！多地网友拍到......◎危害极大！成都公安重要提醒！◎回忆杀！成都“QQ农场”玩真的了？主编

2008年5月12日14时28分四川汶川发生8.0级地震近7万人丧生，1.8万人失踪37万余人受伤自此，五月这一天，国人永伤16年过去了岁月抚平满目疮痍汶川已从废墟中重新站立那些在地震中被救出的孩子们如今怎么样了？2008年汶川地震中11岁的牛钰被一块石板压在了坍塌的教室废墟下她坚持了三天三夜等来了救援，保住了性命却永远失去了右腿这样的现实让牛钰一度无法接受此后，牛钰用了10年时间学习接纳不完美的右腿她踩着“机械钢腿”亮相上海时装周↓给假肢绑上闪光棒在夜色中走出“六亲不认”的步伐↓2023年牛钰当选四川省第十四届人大代表她说：“以前我是在精神上鼓励大家但现在可以更多地做实事帮助像我一样的残障人士发声”“伤疤不是我的耻辱是我勇气的勋章”地震发生后，我被埋了三天三夜，截肢的时候我才11岁，心里很敏感，没办法接纳自己。我不想让人发现我是个残疾人，平时穿宽松的裤子，吃饭要么提前走，要么最后走。虽然所有人都知道我的腿不方便，但我还是想藏起来，像正常人一样生活。我用了10年时间才尝试把假肢的仿真外壳取掉，让大家看到我本来的样子。那个真正使我转变的节点，就是汶川地震10周年举办的马拉松赛。我是整场比赛的最后一名，最后三公里的时候，因为我的速度很慢，很多参赛者已经从跑道两边折返回来了。当时有个人喊了一句“妹妹加油”，接着所有人都开始跟着喊“中国加油”“汶川加油”，那一幕真的让我非常震撼，甚至触及到了我的心灵。我往比赛终点走的每一步，都在想一个问题，为什么我这么害怕让别人知道我是个残疾人？这10年来我真的很勇敢，地震的时候我埋了3天都活下来了，经历30多次手术也挺过来了，而且这10年里我完成了学业，没有去逃避任何事情。我想我这么勇敢，应该让大家看到我勇敢的样子，而不是觉得这些伤疤、这个假肢是我的耻辱，它是我勇气的勋章。那一天过后，我就不想给假肢包海绵了，我要重新开始生活。地震发生时，年仅14岁的高莹被压在废墟下长达20多个小时获得营救，脱离废墟的她给出的第一个表情是微笑很多人也记住了这个“微笑女孩”因为被埋得太久，高莹不得不截肢但生性乐观的她努力练习走路成为当时同期医院内最早自己走路的孩子康复后，高莹顺利完成了学业去年她结婚收到全网祝福“我还能享受阳光已经是一件幸运的事”很多人问我，为什么被救出来时会露出微笑。我想在被埋了那么久之后见到救援官兵，见到外面的天光，那一刻对我来说就像重获新生，很开心。可能我的骨子里就带着乐观，天生就是这样。后来我经历了三次截肢手术，医护每天都会带我搞活动、出去玩，我乱七八糟的想法都被挤走了。她们的爱让我一直笑着，笑也算是我回馈她们的方式，希望她们看着我笑，觉得自己的努力没有白费。截肢后的生活里，我把自己当成一个正常人。普通人也会遇到挫折，受挫是常态，克服就好了。我还能在这片土地上享受微风，享受阳光，已经是一件很幸运的事，有的人再也没有这个机会了。地震带给我的首先是伤痛，因为我失去的那些东西再也回不来了，想见的人再也见不到了，但它同时让我收获了见识，我真正感受到这个社会里人与人之间的温度。当时我不懂为什么陌生人之间会滋生出无私的关爱和帮助，后来我慢慢懂了，这大概就是人们骨子里的团结和温情。地震发生时杨琳所在的教学楼瞬间坍塌年仅14岁的她拼尽全力将两名同学推到安全地带但自己骨盆、下巴、腿等多处受伤后被转移到浙江省人民医院救治在医院，杨琳拒绝与人交流是医护人员帮她走出阴影那时起，“医护梦”就在她心里扎了根杨琳大学专业选择了护理毕业后来到曾救治过自己的医院——浙江省人民医院成为康复科的一名护士“因为自己被光照亮过所以希望成为别人的一束光”地震发生时，我所在的教学楼从三楼直接坍塌为平地。我的同学获救后，余震发生了，我昏迷了。后来被解救的记忆不太清晰，我记得出来时天已经完全黑了，很多救援人员在废墟上一刻不停地刨、挖，不少家长、乡亲也在帮忙。当时的我感觉很无助，是一位医护人员给我吃了一颗定心丸，她告诉我不要慌张，现场就帮我打了点滴。经历地震后，皮肉伤还能承受，但心里的伤疤却不容易痊愈。在医院里，我一度拒绝与人交流，将自己封闭起来。其实每到夜晚我都感到害怕，总觉得天黑就会地震，沉浸在思绪里走不出来。这时来开导我的也是医护人员。护士姐姐像照顾婴儿一样照顾我，还为我加油打气，帮我慢慢走出了阴影。从那时起，我就坚定了自己的“医护梦”。如今我已经在康复科从业9年了，从心里充满恐惧的一个小女孩，慢慢成长为一名护士。这条路我一直走得很坚定，因为自己的生命被光照亮过，所以希望成为别人的一束光，给黑暗中的人一个拉力。2008年，汶川大地震中北川男孩郎铮被废墟掩埋20多个小时后获救当时只有3岁的他向解放军敬少先队队礼表示感谢这一幕感动了无数人他也因此被大家称为“敬礼娃娃”去年，郎铮以高考637分四川省排名前30名的成绩考入北京大学国际关系学院他希望能通过自身努力“为自己的国家发声捍卫国家的利益也能够建立更好的国际秩序”△2023年6月8日，郎铮从高考考场走出来。2008年，王光强的家乡汶川县萝卜寨在地震中遭到严重破坏王光强的人生也从此改写虽然地震后一家四口安然无恙但从未离开过大山的他独自一人被安置去往广州复课高中毕业后，王光强考上四川电影电视学院的播音主持系毕业后他没有听父亲的意见选择稳定的工作而是回到汶川，通过直播带货卖出上百万单农产品他说：“希望影响到身边更多的年轻人回到自己的家乡，建设自己的家乡”汶川大地震中还是小学生的吴军仪头朝下被埋在废墟里在他濒临绝望时一双有力的手将他抱出“我不知道他叫什么名字只听见群众喊他们武警”那时起，救人叔叔肩上的“五角星”就烙在吴军仪心里长大后吴军仪毅然选择参军入伍成为一名武警战士他说：“如果人民群众有困难我也会像救我的叔叔一样义无反顾地去帮助别人”时光穿越灾难，也见证重生那些曾揪动你心弦的少年已经让命运开出了绚烂之花今天，我们缅怀逝去的同胞也铭记危急时刻的生死救援灾难面前的守望相助此刻，一起致敬重生祝福汶川！推荐阅读：◎今天，成都人一定要做这件事！◎红色预警：达到超大级别！多地网友拍到......◎危害极大！成都公安重要提醒！◎回忆杀！成都“QQ农场”玩真的了？◎别再用这个姿势睡觉！小心脊柱出问题！主编

前些天在四川省教育厅公布的“十佳”最美校园名单中成都6所学校上榜而这其中除了大伙都知道的几个“老朋友”四川国际标榜职业学院作为唯一上榜的高等职业院校格外引人注目再告诉大伙一个冷知识：四川国际标榜职业学院早在2011年就被评为了国家级AAA级旅游景区为了一饱眼福激发灵感小编决定实地探校带大伙一起看看这个地方到底美在哪儿？👇校园环境之美一进校园满目青绿就映入小编眼帘植被在这里不是装饰而是与整个校园融为了一体比如：一墙的爬山虎藤蔓轻绕的拱形门小院里的梨树林听说这里还能春吃樱桃夏吃李子秋摘柚子冬摘脐橙这不就是小编学生时代的梦中情校吗？！除此之外最让人惊叹的是这里有东方和西方建筑美学巧妙融合的古典建筑每走几步眼前的景色都不一样既有雕梁画栋的中式庭院也有风格迥异的西方建筑尤其是被誉为中国版“霍格沃兹学院”同款图书馆复古的陈设、氛围感灯光魔幻格调直接拉满感觉在里面学习都会自带神秘气质😎最后还有这个展台布置小编第一眼以为误入婚礼现场咱就是说谁家学校美成这样？！引得众多文艺片和青春片也在这里取景拍摄李兰迪、赖冠霖在标榜学院取景拍摄《别想打扰我学习》周依然、马思超在标榜学院取景拍摄《反转人生》这不就是传说中“别人家的学校吗？”小编又狠狠羡慕住！人文艺术之美看完了上面的环境美再来看看人文艺术美专业美人物形象设计医学美容技术2大省级重点示范专业无不体现了学校对美的极致追求中国第一位世界技能大赛美发项目获得奖牌的选手胡已雪，2010-2013年就读于四川国际标榜职业学院时尚设计系人物形象设计专业。医学美容设计专业面向美容行业的服务、销售、管理一线，培养德、智、体、美、劳全面发展，掌握必备的现代医学、中国传统医学基础理论和美容保健的专业知识。还有服装与服饰设计专业深度结合非遗技艺让时尚潮流焕发出别样魅力标榜女红坊、校内服装设计工作室拥有多名省级非物质文化遗产传承人涵盖了织造、蜀绣、织毯、拼布、旗袍、盘扣等传统手工技艺今年标榜学院还与天府社创中心共创了一场「Genesis创事记毕业设计秀」结合公益共创与教学活动呈现艺术与社会融合理念将可持续理念转化为实践社团美在大学这个多姿多彩的舞台社团活动无疑是闪闪发光的一环标榜学院拥有51个学生社团分为五大类表演艺术类、文化传承类、健康竞技类、专业实践类、以及公益服务类拉丁舞社拉丁舞强调身体往上拔高，要求抬下巴、收腹、立腰，显得人精气神都美了。民族文化交流协会民族服饰的美总是与众不同，给人独特的魅力，有一种美叫做民族美！美妆坊协会美妆，是为了成为更好的自己。相信不少女生在大学时，都想学会一手漂亮的美妆技术。国防社不止有美的社团，国防社的帅气小编顺着网线都感受到了！心理协会大学生的心理健康不容忽视，心理健康美也很重要。各类社团异彩纷呈青春之美在此得以释放食之美世间万物唯美食不可辜负大学校园里的食堂通常是学子们的避风港色香味俱全香味萦绕隔着屏幕让人垂涎欲滴公园城市之美其实在成都校园美景只是城市美景的一个缩影在成都这座公园城市美学真的无处不在！推窗遥望城市天际边的绝美雪山与城市地标、蓝天山林同框更显烟火气息推门见绿公园生态勃勃生机之美绿道骑行健康休闲的运动之美还有遍布大街小巷的生活之美火爆网络的二环高架月季花街边绿化带的花草二环高架下的爬山虎从校园到身边美无处不在近年来成都正着力推动三大变革实现城市形态之变着力让好山好水好风光融入日常生活的方方面面山水人城和谐相融的公园城市大美画卷正徐徐展开未来相信还会有越来越多美景持续上新一起期待！今日互动#你还知道哪些成都高校美景？#快来评论区种草~推荐阅读：◎

近日成都各大婚姻登记处已开放“520”婚姻登记预约名额准新人们可以预约“520”啦！哪些人可以在成都进行结婚登记？没有成都户口可以登记吗？外省户口能登记吗？成都结婚登记需要哪些资料？攻略来咯↓↓↓成都结婚登记条件户籍条件>>自去年婚姻登记跨省通办实行后，不管你是否为四川户籍，满足条件即可在成都领取结婚证：1、男女双方只要有一方为四川省内户籍，即可凭双方身份证和户口簿(无需提供居住证)在成都任一婚姻登记机关办理结婚登记或离婚登记。2、男女双方均为省外户籍，可凭双方身份证、户口簿以及至少一方在成都的居住证并到居住证发放地婚姻登记机关办理结婚登记或离婚登记。一般条件>>1、双方均无配偶，自愿结婚，无直系血亲和三代以内旁系血亲关系。2、男方已满22周岁，女方已满20周岁。3、双方户口簿和身份证上的姓名、性别、出生日期、身份证件号应当一致；不一致的，应当先到公安部门更正;证件丢失或超过有效期的，应当到公安部门补办证件。所需材料1.

今天上午！成都突然下暴雨！市区的朋友们最先播报建设路下雨了双流也下雨了根本没办法落脚塑料袋齐上阵裤脚全打湿了袜子里全是水成都er灵魂发问：成都的雨也赶早高峰吗？But局部暴雨兴隆湖出大太阳三圣乡、高新、温江都没下雨成都的雨果然各下各的成都市气象台发布短时临近天气预报↓↓↓成都市气象台2024年5月7日08时10分发布短时临近天气预报：目前我市青羊区、金牛区、武侯区、高新南区、龙泉驿、简阳和青白江有分散对流发展，预计未来6小时我市有分散阵雨，个别地方大雨，并可能伴有短时阵性大风，请注意防范。雨来了温度如何今日7时成都市气温在18.7℃上下预计今天白天天空是云层的主场午间前后阳光穿云缝而出日最高气温28℃今日总体天空模式简单体感不错成都市气象台预计今日阳光明媚，云朵装扮午后最高气温28℃但夜间天空将转阴并伴有小到中雨具体天气预报👇>>7日晚上到8日白天阴天有小到中雨，西部南部局部地方大雨到暴雨，降雨时有4～5级短时阵性大风，气温17～24℃；>>8日晚上到9日白天阴天间多云，有阵雨，气温15～25℃；>>9日晚上到10日白天多云间阴，有阵雨，气温16～27℃；>>10日晚上到11日白天阴天间多云，有阵雨，气温18～26℃；>>11日晚上到12日白天阵雨转阴天间多云，气温17～27℃；>>12日晚上到13日白天多云，气温17～28℃；>>13日晚上到14日白天多云间阴，气温16～28℃。局部暴雨四川这些地方要注意5月6日四川省气象台发布中期重要天气趋势预报预计8～9日我省有一次雷阵雨天气过程其中盆地雨量普遍中雨眉山、资阳、内江、自贡、宜宾泸州、广元、绵阳、南充、遂宁10市的部分地方有大雨，局部暴雨川西高原有小到中雨高海拔地区有中到大雪攀西地区有中雨，局部大雨具体预报↓7日晚上到8日白天：盆地各市阴天间多云有阵雨或雷雨，雨量小到中雨，其中眉山、资阳、内江、自贡、宜宾、泸州、广元、绵阳、南充、遂宁10市部分地方有大雨，个别地方暴雨；川西高原和凉山州大部阴天间多云有阵雨或雷雨，局地有中雨，高海拔山区局地有中到大雪，攀枝花市以多云为主。8日晚上到9日白天：盆地各市阴天间多云有阵雨或雷雨，其中巴中、达州、广安、宜宾、泸州5市部分地方有中雨，局部大雨；川西高原南部和攀西地区阴天间多云有阵雨或雷雨，其中凉山州大部有中雨，局部大雨。要注意预防强降水可能引发的山洪中小河流洪水、地质灾害城市内涝等次生气象灾害的发生推荐阅读：◎超大迷宫？成都还是太超前了！◎成都人，明起请提前1小时吃饭！◎突然爆发！成都人未来几天注意！◎成都！又一高铁站！◎成都街头已出现！医生提醒→主编

好！消！息！前段时间位于成都未来科技城的三岔湖高铁站正式投用站点整体设计以“太阳神鸟”为文化内核银白色站房建筑造型如神鸟展翅与天府国际机场遥相呼应作为成自宜高铁新建站点三岔湖站连接成都市区成都东部新区天府国际机场及川南区域是2024成都世园会期间游客出行的重要交通枢纽2024成都世园会主会场投用后的三岔湖站更加方便市民出行不仅是三岔湖站成都还将新添一座高铁站预计明年投用更有多个交通项目相继建成一起来看看有没有你关注的信息吧天府站天府站是成都市“四主三辅”铁路枢纽客运站规划布局中的四个主站之一同时也是四川首个TOD综合铁路站车站候车大厅建设现场目前已完成站房屋面钢结构网架整体提升工作正进行南测试站房的主体结构施工工作下一步将全面转入屋面膜结构施工及内部装饰装修阶段站房效果图按照目前的施工进展预计2025年可完成车站建设工作投用之后就能乘坐地铁18号线、19号线到这里来换乘成自宜等高铁线路成都至重庆高铁有新进展“五一”小长假期间成都至重庆高铁线路热火朝天地建设成达万高铁目前正在攻克现浇梁难关加快移动模架拼装确保9月底完成所有梁体现浇为后续无砟轨道施工奠定基础成达万高铁全长477公里，设计时速350公里。作为我国“八纵八横”高速铁路网中沿江通道的重要组成部分，成达万高铁是成渝地区双城经济圈建设的标志性工程之一，也是四川东向出川的重要通道。成渝中线高铁目前项目承建隧道已累计掘进3754米桥梁桩基完成2465个承台154个，墩身105个自开工以来工程进度已完成26.2%成渝中线高铁是我国"八纵八横"高铁网沿江通道的重要组成部分，自重庆北站起，向西经重庆市渝北区、沙坪坝区、璧山区、铜梁区、大足区，四川省资阳市、成都市，引入成都站，正线全长292公里，设计时速350公里。天府新区⇋邛崃20分钟直达近日天邛高速项目主线路面铺筑工作全面完成整个项目建设正按照预定目标稳步推进根据预计5月份将完成全线互通建设6月即可实现全线建成通车天邛高速项目全长42.12千米，起于新津区文山枢纽互通与成乐扩容项目相接，止于邛崃市孔明枢纽互通与邛名高速相接，共设有互通式立交7座（含枢纽互通2座），主线为双向六车道，设计速度120千米/小时。串联四川天府新区和邛崃市，未来建成后，两地可实现20余分钟直达。整个项目共包含一座隧道——梨花山隧道，该隧道为四川省内首座三车道全断面路基同宽隧道，长度1042.5米，相较传统隧道增加设有应急车道，采用智能照明系统，可实现车辆不减速通行隧道。都江堰⇋四姑娘山“山地小火车”都江堰至四姑娘山山地轨道交通项目起于都江堰市经阿坝州汶川县映秀镇连接耿达、卧龙、巴朗山等地止于小金县四姑娘山镇线路正线长度123.2公里设计时速120公里线路绝大部分路段为高架桥或隧道桥隧占比达到了98.3%全程“上天入地”、翻山越岭据了解都江堰至卧龙段将力争2025年建成通车卧龙至四姑娘山段力争2026年建成通车再过一两年咱们就可以乘坐这趟全国“独一无二”的爬山小火车去欣赏川西高原美景都江堰M-TR旅游客运专线成都有轨电车+1！都江堰M-TR项目旅游客运专线一期工程已具备开通初期运营的全部条件正式进入开通倒计时专线最高运行速度70公里/小时车辆长度约32米宽约3米、高约4米额定载客292人专线开通后将有效串联“三遗古城”都江堰的离堆公园、青城山、熊猫谷等旅游景点成南高速扩容项目成南高速扩容项目又有新进展全线最长主跨跨径桥梁重点控制性工程嘉陵江特大桥首座主墩索塔顺利封顶预计明年全线建成通车嘉陵江特大桥横跨南充市高坪区和嘉陵区，是一座全长2309米、半漂浮体系对称双塔双索面混凝土斜拉桥。大桥主塔采用花瓶型索塔造型，高116.55米，约40层楼高，施工难度极大扩容改造后成南高速将成为首条连接成渝地区双城经济圈的双向八车道通道进一步激发成渝地区的经济发展活力提升成渝两地间的道路通行能力与水平多条地铁线迎来新进展轨道交通资阳线（S3线）据资阳市交通运输事业服务保障中心轨道交通资阳线预计9月底开通运营轨道交通资阳线是连接成都天府国际机场、成都东部新区、天府国际空港新城和资阳市临空经济区与资阳市雁江区的轨道交通快线，也是四川省内首条城际轨道交通快线，起于天府国际机场成都地铁18号线的福田站，止于资阳市内资阳北站，届时，将大大提升成都、资阳两市来往及沿线居民的出行效率，推动成资同城化迈入“轨道同城”的新阶段。10号线三期截至目前已完成3座车站封顶盾构掘进完成设计总量89%铺轨、机电安装及装修等工作也在有序开展10号线三期人民公园站换乘大厅、A/K出口4/5号风亭、5号安全口以及武侯祠站A1/A2出口、C1/C2出口等附属结构陆续实现封顶附属施工完成率达45%成都轨道交通10号线三期工程起于人民公园站，止于太平园站（不含）。线路全长约5.87km，共设车站5座，全部为地下线。18号线三期截至目前4座车站主体结构已封顶火车北站正在进行土方开挖施工累计盾构掘进里程达12.5公里完成总量22.2公里的56.3%6个单线区间已实现洞通开挖深度达52.5米的成都轨道交通18号线三期工程骡马市站——省体育馆站区间风井完成主体施工并顺利封顶为全线贯通奠定坚实基础成都轨道交通18号线三期南北向贯穿成都主城区，连接成都主城区与天府国际机场，全长15.345公里。27号线一期目前车站主体结构已全部封顶高架及地下区间已全部贯通目前正有序推进车站附属结构及站后装饰装修等工程建设具体开通时间将以官方发布为准成都轨道交通27号线一期，工程线路全长24.86km，其中高架线7.51km，地下线17.35km，全线共设车站23座（高架站6座，地下站17座），其中换乘站9座，设大丰车辆基地1座。8号线二期全线已完成洞通、轨通、电通机电及装饰装修已完成98%近期8号线二期工程同乐站剩余附属结构通过实体验收为年内开通初期运营奠定了坚实基础成都轨道交通8号线二期工程线路全长7.61km，全部为地下线，设龙潭寺停车场1座。该线路东北延伸段串联龙潭寺总部经济区，西南延伸段连接航空枢纽综合功能区，是支持城市东部区域经济发展、有效衔接公共交通综合枢纽的重要线路。13号线一期目前已完成20座车站封顶区间掘进超过90%轨道、站后装修等工作也在有序开展成都轨道交通13号线一期工程是市域快线网的重要组成部分，起于瓦窑滩站，止于龙安站，全长约29.07公里，共设车站21座，全部为地下线。30号线一期据了解轨道交通30号线一期已基本进入站后施工成都轨道交通30号线一期工程起点为双流机场2航站楼站，终点为龙泉站，全线呈西南～东北走向，横跨双流区、高新区、锦江区、龙泉驿区。线路全长约28km，设车站24座（均为地下站）、高碑坝车辆段一处。交通出行关系到成人们的日常生活体验四通八达、织线成网成都交通运输加速“画圈成网”努力打造一个外畅内达、便捷高效的现代交通圈切实为人们出行提供实实在在的便利期待成都更多的交通建设新进展！推荐阅读：◎成都街头已出现！医生提醒→◎飙至29℃！成都！升温！◎出息了！成都你竟然产这个！◎105秒！这就是青春的“样子”◎今天的主角，就是你！主编

今日“立夏”节气到来自此风暖昼长，万物繁茂其实“立夏”不等于“入夏”据成都市气象台消息按照气象学的标准当滑动平均气温序列连续5天大于或者等于22℃则以其所对应的常年气温序列中第一个大于等于22℃的日期作为夏季起始日若判断的第一个起始日较气候值提前15天或以上则要进行二次判断

青春是什么“样子”？是105年前那群爱国青年意气风发的样子是105年来各个时代青年勇立潮头、接续奋斗的样子五四运动105周年之际105秒带你穿越过去和未来感受青春一脉相承的样子推荐阅读：◎今天的主角，就是你！◎五四青年节快乐！◎习近平向全国广大青年致以节日祝贺和诚挚问候◎共有7416.7万名！◎人少景美！成都反向出游指南→主编

2024“蓉漂人才日”诚邀你来“赛、聘、展”◎继“985”“211”之后，“101计划”来了！◎就在明天！成都又一顶流来了！！！◎吃饭快

西部“最强大脑”国家超算成都中心用算力赋能城市创新发展；○

【栏目简介】“益，古大都会也。有江山之雄，有文物之盛。”成都是中华文明的发源地之一，在浩如烟海的历史典籍中留下了诸多靓丽身影。典籍里的成都究竟是怎样的？在成都市地方志编纂委员会办公室组织编写的《典籍里的成都》来寻找答案吧！“成都方志”联合“青聚锦官城”开设“典籍里的成都”专栏，梳理历史典籍中关于成都的记载，为小伙伴们呈现真实、鲜活的成都历史，感受成都历经岁月沉淀而绵延不断的生命活力。上期，我们了解了成都2300余年建城史，本期，我们一起来看看历史上的成都人都在逛哪些园林。-

成都高校学生聚众摸鱼？生态实验鱼塘一年一度捕鱼活动大学生上课集体微醺？《啤酒酿造技艺及鉴赏》上课现场成都学子的花式学习法总让人拍案叫绝这不，还有学校把地铁开进了校园？一起来看看这是哪条线↓↓↓这其实是四川城市职业学院的“

来源人民网科普、央视频、CCTV生活圈、央视三农等投稿邮箱