参保人员可登陆滨州市人力资源和社会保障局网站，在网上服务大厅选择个人业务办理，进行个人权益记录清单的打印。登陆过程中如遇手机号码变更需要更改等问题，疫情结束前可拨打12333进行咨询办理。