“年例大过年！”作为茂名独有的民俗盛宴，年例不仅承载着乡土情怀，更是联结人情味的热闹庆典。小编为您贴心整理了2026茂名市茂南区年例民俗活动时序表赶紧收藏码住提前标记你最期待的那一场年例！（图片较多，建议wifi下查看）年年有例，岁岁欢聚。这份时间表不仅是活动的记录，更是茂名文化的生动脉搏。欢迎您带上家人朋友，走进村镇、体验传统，与茂名共赴一场年例之约！记得收藏转发，相约2026，我们年例现场见！你最想看哪里的年例？评论区告诉我们吧！往期推荐请到茂名过大年！2026茂名春节景区游玩指南第二弹来啦！赶紧码住！非遗过大年！精彩纷呈的茂名年例推荐来啦！一键收藏转发→请到茂名过大年！2026茂名春节景区游玩指南来啦！赶紧码住！扫码关注茂名文旅编辑/罗嘉盈初审/曾群芳终审/曾欢彬

正月热情未减，化州的年例精彩贯穿四季！从农历二月到年尾，还有更多独具风味的年例等你来探～延续这份热闹，2026茂名市化州市年例时序表（二月起）为你继续放送！收藏好，随时出发！（图片较多，建议wifi下查看）年年有例，岁岁欢聚。这份时间表不仅是活动的记录，更是茂名文化的生动脉搏。欢迎您带上家人朋友，走进村镇、体验传统，与茂名共赴一场年例之约！记得收藏转发，相约2026，我们年例现场见！你最想看哪里的年例？评论区告诉我们吧！往期推荐请到茂名过大年！2026茂名春节景区游玩指南第三弹来啦！赶紧码住！请到茂名过大年！2026茂名春节景区游玩指南第二弹来啦！赶紧码住！请到茂名过大年！2026茂名春节景区游玩指南来啦！赶紧码住！扫码关注茂名文旅编辑/罗嘉盈初审/曾群芳终审/曾欢彬

茂名的年例狂欢，怎能少了“中国化橘红之乡”的精彩？2026茂名市化州年例民俗盛宴即将开启，小编已为你整理好时序表！快收好这份清单，一起迎接化州新年的第一波热闹！（图片较多，建议wifi下查看）年年有例，岁岁欢聚。这份时间表不仅是活动的记录，更是茂名文化的生动脉搏。欢迎您带上家人朋友，走进村镇、体验传统，与茂名共赴一场年例之约！记得收藏转发，相约2026，我们年例现场见！你最想看哪里的年例？评论区告诉我们吧！更多精彩年例，敬请锁定化州篇|2026茂名年例日程全览，一键收藏全年热闹（二）往期推荐请到茂名过大年！2026茂名春节景区游玩指南第三弹来啦！赶紧码住！请到茂名过大年！2026茂名春节景区游玩指南第二弹来啦！赶紧码住！请到茂名过大年！2026茂名春节景区游玩指南来啦！赶紧码住！扫码关注茂名文旅编辑/罗嘉盈初审/曾群芳终审/曾欢彬

正月年味正浓，高州的年例盛宴还在继续！一大波精彩年例正等你来接力！小编继续为你贴心整理2026高州农历二月至年末的年例时间表，收藏好这一篇，让你的年例之旅全年不重样！（图片较多，建议wifi下查看）年年有例，岁岁欢聚。这份时间表不仅是活动的记录，更是茂名文化的生动脉搏。欢迎您带上家人朋友，走进村镇、体验传统，与茂名共赴一场年例之约！记得收藏转发，相约2026，我们年例现场见！你最想看哪里的年例？评论区告诉我们吧！往期推荐请到茂名过大年！2026茂名春节景区游玩指南第二弹来啦！赶紧码住！非遗过大年！精彩纷呈的茂名年例推荐来啦！一键收藏转发→请到茂名过大年！2026茂名春节景区游玩指南来啦！赶紧码住！扫码关注茂名文旅编辑/罗嘉盈初审/曾群芳终审/曾欢彬

“年例大过年！”作为茂名独有的民俗盛宴，年例不仅承载着乡土情怀，更是联结人情味的热闹庆典。小编为您贴心整理了2026茂名市高州市年例民俗活动时序表赶紧收藏码住提前标记你最期待的那一场年例！（图片较多，建议wifi下查看）年年有例，岁岁欢聚。这份时间表不仅是活动的记录，更是茂名文化的生动脉搏。欢迎您带上家人朋友，走进村镇、体验传统，与茂名共赴一场年例之约！记得收藏转发，相约2026，我们年例现场见！你最想看哪里的年例？评论区告诉我们吧！更多精彩年例，敬请锁定高州篇|2026茂名年例日程全览，一键收藏全年热闹（二）往期推荐请到茂名过大年！2026茂名春节景区游玩指南第二弹来啦！赶紧码住！非遗过大年！精彩纷呈的茂名年例推荐来啦！一键收藏转发→请到茂名过大年！2026茂名春节景区游玩指南来啦！赶紧码住！扫码关注茂名文旅编辑/罗嘉盈初审/曾群芳终审/曾欢彬

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2月20日（正月初四）茂名市文化广场将迎来一场属于茂名的非遗新春盛典！！！不仅有精彩的非遗节目洪拳、王家拳、冼太舞舞狮、木偶戏、杂技等轮番上阵还有非遗集市、定向运动体验更有福肉与您共享！活动主题非遗贺新春·全民迎省运活动时间2月20日下午2：30（农历正月初四）活动地点茂名市文化广场这一次我们以千年传承的年例文化为魂以迎接省运的全民热情为笔挥就一幅“非遗+节庆+体育”的崭新画卷现在，就让我们抢先揭晓本次新春盛典的八大精彩亮点带你提前解锁根植于茂名土地的独特年味！

看完前两弹的精彩剧透，是不是以为惊喜到此为止？别急——2026茂名春节景区游玩指南第三弹重磅登场！收藏好这最后一波指南，整个新春的精彩，全在这里等你！

看完2026春节景区游玩指南来啦！是不是还有些意犹未尽？别急——茂名春节期间景区游玩指南第二弹已送达！更多宝藏玩法、更多新潮体验，一键收藏这篇，带你解锁一个不留遗憾的欢喜正月！御水古温泉新春游园会浪漫海岸新春光影烟花节这个春节，让茂名的山海、市集、花灯与欢笑，成为你故事里最暖的一页。快收藏并分享这份游玩指南，@你想一起同行的人，相约2026，我们在茂名，不见不散！📍

要说哪座城市非遗年味最浓？那必须是茂名！！“年例大过年”！省级非遗——茂名年例即将拉开帷幕！游花船、游花灯飘色、木偶戏等特色非遗轮番上演还有各种美食令人目不暇接！这场持续数月的非遗民俗盛宴是茂名最深入骨髓的文化记忆赶紧码住这份官方推荐的2026年茂名年例合集与亲朋好友一起奔赴这场狂欢！茂南区手绘/李懿然■石鳌塘“走将军”年例（新坡镇）时间：正月十五（3月3日）特色：摆宗、傩舞、走将军■鳌头飞马年例（鳌头镇）时间：正月二十五至廿八（3月13日—3月16日）特色：

足球赛业余成年组决赛在紧张进行中。决赛结束后，颁奖仪式在此隆重举行。一千多名现场观众与各组别获奖队伍代表、教练员、裁判员欢聚一堂，共同见证这场荣耀与热血的体育盛宴。历经数月激战，本届“市长杯”

春节的脚步越来越近，茂名，已经准备好了一场接一场的新春盛宴！从国潮古风到非遗年例，从李花漫山到灯海璀璨，从山野徒步到海边市集……我们为你整理了茂名春节期间景区超全活动清单，一键收藏，带你玩转整个正月！2026高州仙人洞迎春年例祈福时间：2月17日—23日地点：高州市仙人洞景区（4A级旅游景区）年例游神、非遗飘色巡演、情缘山相亲、天外飞仙表演；含NPC互动赢银票、巡游活动等。优惠活动：参加相亲活动可免情缘山门票。冼太故里春节游园会时间：2月17日—24日地点：冼太夫人故里文化旅游景区（4A级旅游景区）含美食街及节目表演，弘扬冼太夫人文化，传播“唯用一好心”精神。优惠活动：2月15日—28日，入园门票统一10元（不分成人儿童）莲花湖景区春节系列活动时间：2月6日—24日地点：信宜市莲花湖庄园（4A级旅游景区）书法名家赠联、福拓印体验、奇妙动物汇演（孔雀放飞、小猪跨栏等）、NPC互动赚银票、西班牙斗牛、古风舞蹈及大型水上实景农民起义剧（含打铁花、傩舞、烟花瀑布）。“到1959

2.三星级旅游民宿达标名单茂名市旅游民宿等级评定委员会

2026年2月1日起玉湖风景区正式免！门！票！是的，您没看错！加上玉湖风景区，全市免门票的A级旅游景区已达15家！我们撤去门槛，只为让您与这片湖光山色更近一步。春水初生，湖风正暖，一切刚好。这份诚意，您收到了吗？是时候，出发去见它了！玉湖风景区资料图▍它，是“青花瓷”，也是“天空之镜”雨后的它，湖面氤氲如洗净的青花瓷，淡雅脱俗；晴天的它，水天一色如巨大的“天空之镜”，随手一拍便是大片。这座始建于1958年的国家水利风景区，是润泽百万亩土地的“生命之源”。陈兆武

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非遗图片展举办单位：茂名市电白区文化馆时间：2月12日—26日地点：电白区文化馆活动内容：在文化馆开展“我们的节日·春节”主题非遗图片展，传承电白传统非遗，活跃节日气氛。10.我们的节日·春节

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1月22日广东省文化和旅游厅公布首批5条广东省农文旅融合发展精品线路其中茂名一线路成功入选西部滨海农文旅线路西部滨海农文旅线路（一）线路简介该区域在“海洋经济+特色农业”双轮驱动方面成效显著，创新构建了滨海旅游与现代农业深度融合的发展格局。线路涵盖珠海、江门、阳江、茂名、湛江等沿海城市，游客可在珠海长隆享受海洋主题娱乐，在万山群岛体验海岛风情，在阳江海陵岛感受海上丝路文化，在茂名柏桥荔博园品味荔枝产业魅力，形成了集滨海度假、海洋文化、温泉康养于一体的完整产业体系，展现了广东滨海农文旅融合的独特魅力。柏桥荔博园

1月18日，人民保险·2026年茂名马拉松赛落下帷幕。颁奖台上，获奖选手手中除了奖牌，还有一件特殊的礼品——电白贝雕。这项市级非遗技艺已连续两年成为茂马获奖者的专属礼品。这些由贝壳雕琢而成的工艺品，凭着独特的质感，让不少外地选手记住了“电白贝雕”这个名字。马拉松项目前三名选手举起奖杯和贝雕奖品“贝雕制作要经过反复打磨，其实跟跑者日复一日的训练很像。”电白贝雕非遗传承人、永乐贝雕工艺厂负责人莫善玉介绍，贝雕作为赛事礼品是地方文化的载体，也是推广非遗的良好契机。为设计好产品，他和团队花了不少心思：一等奖礼品是“花开富贵”，用白口螺打磨成牡丹花瓣；二等奖是“巾帼英雄冼夫人”，用花螺等构筑出策马奔腾的冼夫人形象；三等奖则是“岭南贡荔”图，融合了荔枝、帆船等元素。“我们融合地方特产和民俗文化做设计，既能突出贝雕特色，也让作品更有文化内涵。”莫善玉说，马拉松组委会还采购了200多件贝雕作为赛事“破三”的礼品之一，借此向参赛者讲述茂名的城市历史、物产与文化。莫善玉展示贝雕产品电白贝雕作为2026茂马“破三”礼品之一电白靠海，各种形态各异、色彩斑斓的贝、螺、蚌、蛤是生产贝雕的优质原料。电白贝雕制作技艺可以追溯至秦汉时期，2023年被列入茂名市非物质文化遗产名录。电白贝雕多以人物、山水、花鸟等为创作题材，采用平面贝雕画、立体贝雕、贝雕盆景、圆雕、通雕、浮雕等创作手法和技艺。莫善玉介绍，贝雕产品的核心是“原汁原味”，“不用额外染色，全靠工匠根据贝壳本身的颜色和形状设计。”区别于普通的贝雕摆件，贝雕画的工艺要求更高，需要运用传统雕刻技艺和国画构图，制作出半立体浮雕效果。从构思、选料、切割、打磨到镶嵌、上光，一件贝雕画要经过多道工序，需要数天甚至十多天才能完成。莫善玉的贝雕工厂位于霞洞镇永乐村，生产的产品种类有贝雕画挂件与摆件、立体贝雕摆件、贝雕盆景以及玉雕画、立体玉雕摆件等。这家创办于1985年的工艺厂，曾是广东最大的贝雕厂家之一。20世纪90年代初，永乐贝雕工艺厂产品畅销全国，还进入了海外市场。此后，贝雕行业逐渐沉寂，工厂也一度陷入停滞。2019年，已65岁的莫善玉不忍这门手艺失传，投入资金重启贝雕生产。如今，这里仍是电白唯一仍在生产贝雕画的工厂，而莫善玉已过古稀之年。“现在年轻人愿意学这个的很少，我们在保留老手艺的精髓之外，也在做一些贴合当下的设计。”作为非遗传承人，莫善玉深知传承和创新的重要性：“非遗手艺需要一代代传下来，贝雕的发展，需要新鲜血液的加入。”在马拉松赛事的非遗展示区，电白贝雕展台吸引不少选手驻足。有人拿起贝雕端详，好奇地询问制作过程。莫善玉说，这也是他参展的原因之一。这几年，他一方面积极参加各类文化展览活动，增加贝雕产品的“曝光度”，让更多人了解电白贝雕。另一方面，他也尝试增加年轻化设计产品，开发符合现代审美的挂画、托盘画等，并借助电商平台开拓线上市场。电白贝雕在2026茂马博览会现场参展“2025年，我们还和旅游机构合作开展了几十场研学活动，参与人数有2万人左右。”莫善玉说，这几年很多学生和游客通过参加研学活动和技艺培训班体验贝雕制作，他也时常鼓励年轻人在继承传统的基础上多创新，“让传统工艺走进更多人的日常生活。”文章及部分图片素材来源：南方+部分视频素材来源：电白区广播电视台

“当最后一名跑者的脚步轻触中国第一滩的终点线，人民保险·2026茂名马拉松赛的喧嚣与热烈，缓缓融进了温柔的海风里。这条山海并茂、活力绽放的赛道，终于将12000个炽热的梦想安然送达。42.195公里的赛道上，每一步脚印都承载着“茂马有情”的温度，每一次心跳都激荡着“山海可平”的勇气。此刻，我们怀着最赤诚的感恩，献给每一位让“茂马”二字熠熠生辉的你。感谢你们对赛事的支持和付出，共同铸就了这场全城沸腾的体育盛会！”裁判｜官方配速员｜体验官官方摄影师｜急救跑者证书现已开放下载快来领取您的专属荣誉吧~荣誉证书下载扫描二维码输入证件号查询感恩各职能部门与属地政府你们的精准施策与鼎力支持，使得这场马拉松赛事圆满举办，让每一位参与者安心奔跑、尽情感受茂名的魅力，也让“好心之城”的城市名片更加闪亮！衷心感谢中国田径协会、广东省田径协会、茂名市人民政府、茂名市文化广电旅游体育局、茂名市电白区人民政府、茂名新城管理委员会及赛事组委会各成员单位对2026茂马的高度重视与全力支持！感恩12000名跑者是你们，用脚步丈量这座城市的历史底蕴与现代活力；是你们，用汗水诠释“奔跑不息”的生命力量。从晨光熹微到暖阳高照，你们构成了茂马最澎湃的浪潮。sdfd你们中有多次赴约的老朋友，也有满怀憧憬的新面孔。每一次呼吸、每一次挥臂、每一次向终点线的冲刺，都在生动诠释着坚持与超越。感谢你们，选择茂马、信任茂马！正是你们的积极参与和精彩表现，成就了本次赛事的热血底色！感恩裁判团队你们是赛场秩序的守护者。你们的目光如尺，丈量着每一份成绩的纯粹；你们的判断如秤，守护着马拉松精神的公平内核。你们对细节的苛求与对规则的敬畏，让每一块完赛奖牌都承载着无可争议的荣誉。sdfd感谢你们，用专业与公正，让这场马拉松赛事更具公信力与感染力，也让跑友们能够在公平的环境中挑战自我、尽情奔跑！感恩公安骨干、安保人员在人潮涌动的路口，在赛道蜿蜒的转角，你们精心组织、周密部署，以挺拔的身影筑起一道安全屏障，用责任与担当守护着每一位跑者的平安。sdfdsdfd感谢你们，以专业守护热爱，用责任护航奔跑，让跑者能尽情拥抱赛道风光，让赛事与城市烟火和谐相融。这份无声的担当，是茂马最安心的底色！感恩医护救援人员、急救跑者无论是沿途医疗点的严阵以待，还是随跑护航的全程守护，你们用专业的素养筑牢健康屏障。每一次精准判断、每一次温情照料，都让奔跑的挑战少了一份顾虑、多了一份安心。sdfdsdfd感谢你们，用仁心和医术，默默织就了覆盖赛道的生命守护网，让马拉松精神在平安、健康的守护中更加闪耀！sdfd感恩志愿者赛道旁，那一抹最亮眼的色彩是属于志愿者的。从赛前物资发放到沿途补给站，从存包区到赛后恢复区，你们用真诚的笑容与细致的服务，温暖了每一位跑者的征途。sdfdsdfd感谢你们，总是在最被需要的地方出现，让每一位跑者都能在奔跑中感受到温暖，成为赛事顺利推进的青春力量！sdfdsdfd感恩配速员身负清晰的“时间旗语”，你们是赛道上移动的时钟与信标，以自身稳定的步频，为无数怀揣目标的跑者指引方向、注入信心。感谢你们，用稳定与陪伴，把“看得见的终点”变成“够得着的终点”，让坚持始终有参照，让梦想更易被抵达！sdfdsdfdsdfdsdfd感恩演职人员从赛前暖场的精彩歌舞，到赛道沿途的特色展演，你们用灵动的舞姿、激昂的歌声、浓郁的非遗风情表演，为这场奔跑盛宴注入了别样活力。sdfd感谢你们，用精彩的节目为跑友们加油鼓劲，让奔跑充满激情，让城市化作沸腾的舞台，让欢呼里的记忆深深扎根，让回看时的感动依旧鲜活滚烫！sdfdsdfdsdfdsdfd感恩市民朋友们赛道两旁，你们的欢呼声、加油声此起彼伏，用最质朴的热情展现着“好心之城”的好客与温暖；你们对赛事筹备的理解与配合，为赛事搭建起顺畅的舞台。感谢你们，与我们共同守护了这份属于整座城市的荣耀与欢乐，让每一位远方来客都感受到了“茂名温度”。sdfdsdfdsdfdsdfd感恩媒体记者、摄影师、体验官从赛前的预热宣传，到赛时的实时播报，你们用镜头定格跑者冲刺的热血瞬间，用笔触描绘赛道内外的温暖故事。sdfd感谢你们，认真记录、用心传播，让这场马拉松的精彩跨越山海，为这场赛事留下了永恒的珍贵记忆！sdfdsdfdsdfdsdfdsdfd感恩所有赞助商与合作伙伴赛事的成功举办也离不开赞助企业对赛事的鼎力相助。我们向赛事总冠名单位中国人民财产保险股份有限公司茂名市分公司，顶级合作伙伴中国核能电力股份有限公司、茂名市福利彩票发行中心、茂名市农业文化旅游集团有限公司、茂名市文化旅游发展有限公司，高级合作伙伴广东众和化塑股份公司、茂名港集团有限公司、华润怡宝饮料(中国)有限公司及所有合作单位致以诚挚感谢！感谢你们，给予茂马信任与资源保障，你们的深度参与为赛事注入了蓬勃活力，丰富了赛事内涵，提升了选手体验，让这场赛事更加精彩纷呈！sdfdsdfdsdfdsdfdsdfdsdfd茂马有情，山海可平！2026茂马的终点线，为一段奔跑画上句号，却为无数情谊与记忆开启了新的序章。茂马的精彩，因每一位奔跑者、守护者、欢呼者与支持者的参与而铸就；所有关于拼搏、坚持、温暖与呐喊的瞬间，都已深深镌刻进这座城市的记忆里。中国第一滩的徐徐海风、荟萃人文风情的山海赛道、茂名市民的热情笑容、跑友们并肩前行的身影...都是我们年复一年奔赴于此的理由。感谢有您的一路同行，愿所有美好始终相伴，让我们期待明年茂马的相逢！裁判｜官方配速员｜体验官官方摄影师｜急救跑者可通过下方二维码下载荣誉证书荣誉证书下载扫描二维码输入证件号查询来源/茂名马拉松

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1月18日清晨，2026年茂名马拉松赛在晨光中鸣枪起跑，来自全国各地的1.2万名跑者从中国第一滩出发，在椰林与碧海间穿梭，用脚步丈量“山海并茂”的城市魅力。这场赛事不仅是速度的角逐，更以“好心闻名”的温情服务与文化盛宴，为即将到来的省运会奏响激昂序曲，让跑友们留下难忘的回忆。赛事开跑。茂名日报社全媒体记者

18日，茂名马拉松赛激情开跑！茂名沸腾了！万人奔跑，燃动“山海茂名”！🧡2026茂名马拉松赛成功举办为省运添彩每一步拼搏都值得铭记每一滴汗水都闪耀荣光人民保险·2026茂名马拉松赛昨日圆满结束属于您的数字与荣耀

“哔！”……2026年1月18日上午7时30分随着发令枪声在“中国第一滩”景区响起“人民保险·2026茂名马拉松赛”激情开跑1.2万名来自全国各地的跑者齐聚茂名，在冬日暖阳下，沿着碧海银滩与城市新貌交织的赛道奋力奔跑，共同参与了这场滨海马拉松盛会，也用铿锵脚步为即将到来的广东省第十七届运动会奏响了激昂序曲。市领导出席2026茂名马拉松赛事起跑仪式。茂名日报社全媒体记者

消防安全贯穿我们工作、生活、学习的方方面面做好消防安全工作掌握基本的消防知识关乎保障我们自身生命财产安全马虎不得接下来，将给大家分享一下基础的消防安全知识！消防安全知识基本内容提高检查消除火灾隐患能力，提高扑救初期火灾能力，提高组织疏散人群能力，提高消防宣传培训能力。懂基本消防知识、懂消防设施器材使用方法、懂逃生自救能力、会查改火灾隐患、会扑救初期火灾、会组织人员疏散。灭火器如何使用：提灭火器走到距离着火点3米左右，拔掉保险销，将喷嘴对准火源根部，用力按下压把来回扫射进行使用。日常生活中不玩火，不要随意摆弄电器设备，不可将烟蒂火柴随意扔在垃圾桶内，入睡前必须将所有电器断电，不要在楼梯间公共走道内存放易燃易爆物品等。消防安全对个人的要求一、遵守消防安全规定自觉遵守消防法律法规，强化消防意识，重视消防工作。劝诫他人不要玩火，不要玩弄电器设备，否则会让自己受到伤害。二、看得懂消防安全标志会分辨基本的消防标志，了解安全出口，疏散通道的位置，了解所在单位的消防应急预案，了解生活中常见的几种灭火器分别对应哪种火源及会操作灭火器正确扑灭火源。三、掌握正确火灾逃生方法在判断火势不可控时，会正确的逃生方法，了解如何用湿毛巾捂住嘴鼻保护自己不受伤害的知识。掌握火险自救的基本常识，遇到火灾时要沉着、冷静，不要慌乱，按照正确的逃生方法，尽快避险逃生或等待救援。灭火知识科普发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。火灾预防措施不私接乱拉，违规使用高功率电器设备。定期检查室内灭火设施安放是否合理，功能是否完好。实验室内禁止乱堆乱放，合理设置实验仪器设备，确保消防通道畅通。实验室内使用明火需在专门场所进行，并保持良好通风，配备相应灭火器材，并确保实验结束后明火彻底熄灭。火灾发生时需掌握的常识火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。当火势不是很大时，应沿着消防通道迅速往楼下跑。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救。安全防范意识要加强，身处火场，丝毫不松懈。身处险境，应尽快撤离，不要害怕或顾及贵重物品。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。熟悉环境，疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。楼梯、通道、安全出口等，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。当火势较小时，及时利用消防工具扑灭小火。千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。预防火灾事故发生是保障生命财产安全的基石让我们以实际行动切实做好消防安全工作往期推荐跟着茂马，解锁茂名

扫码报名参赛茂名马拉松的赛道上脚步踏响的是拼搏的节奏而赛道之外一场关于山海风味的盛宴正徐徐展开这座城市将用传承百年的非遗技艺与地道风味犒劳每一位奔跑者的味蕾茂名的美食版图是山与海的慷慨馈赠茂名马拉松赛前，一碗沙琅粉皮是许多本地跑者心照不宣的“传统仪式”。这道被列为

Maoming工作一天浑身酸痛，总感觉不得劲？想找个下班后能放松身心、还免费的健身好去处？好消息来了——近日，我市江东北体育公园悄悄“上新”啦！一批“会说话”的智能健身器材已就位，让你在家门口就能享受科技感满满的健身体验，快约起来打卡吧！升级改造后的江东北体育公园

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茂马有情，山海可平！人民保险·2026茂名马拉松赛将于1月18日在最美亲海赛道激情开跑。扫码报名参赛当晨曦唤醒赛道，当万名跑者迈出逐梦第一步，总有一群“流动的时钟”在人群中稳步前行。他们用精准节奏驱散配速焦虑，用温暖鼓励点燃坚持信念，他们就是官方配速员。2026茂马鸣枪在即，现正式开启官方配速员招募通道，邀你以稳定步伐为跑友领航，让每一份冲线渴望都精准落地，成为赛道上最安心的“风向标”。▍招募时间：即日起

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11月25日，“乐游广东”系列文旅地图新闻发布会在广州举行。记者在会上获悉，作为“粤享暖冬

逐梦十五运，载誉凯旋归。11月25日下午，茂名市体育运动学校新校区内掌声雷动、喜气洋洋，学校师生齐聚一堂，迎接从第十五届全国运动会赛场荣归母校的体育健儿们。柯若兰、梁虹等载誉归来的运动员身着统一服装，精神抖擞地步入校园🏅

近日，由广东省文化和旅游厅主办的2025年广东省广场舞大会圆满落下帷幕。由市文广旅体局组织选送，茂名市文化馆与市田家炳中学学生舞蹈团共同创编演出的广场舞作品《青春有你》，凭借其独特的创意与青春洋溢的风采，在全省众多优秀作品中脱颖而出，在大会中荣获“十佳团队”称号。这是我市代表队自2023年度起连续三年获“十佳”殊荣。广场舞《青春有你》闪耀省广场舞大会。据市文化馆有关负责人介绍，本次获奖作品《青春有你》，是一曲献给青春的赞歌，由市田家炳中学老师胡志红创编，该校高一、高二舞蹈团学生倾情演绎。作品别出心裁地以色彩鲜艳的花球为道具，巧妙地将啦啦操的奔放热情与时尚律动融为一体。舞台上，年轻的舞者们动作整齐划一，充满力量又不失柔美，在富有层次感的舞台调度中，勾勒出一幅动感十足的青春画卷。它生动地诠释了新时代青少年如初升朝阳般的朝气蓬勃、积极向上的精神风貌，以其饱满的情绪感染力，赢得了现场评委与观众的一致好评。据悉，从2023年的《新时代步伐》，到2024年的《舞出禾楼新风采》，再到今年的《青春有你》，茂名用一场场精彩绝伦的表演，连续三年荣获“十佳团队”，在广东省群文艺术的广阔舞台上，刻下了深深的“茂名印记”，展现了茂名群众文化繁荣发展的蓬勃生机。近年来，市文化馆专业干部深入创作一线，对参赛作品进行精准的艺术打磨与提升。他们巧妙地将“禾楼舞”等本土非遗元素与现代审美相融合，赋予《舞出禾楼新风采》深厚的文化底蕴与时代新意；同时，他们精准把握不同作品的艺术风格，使《新时代步伐》的铿锵坚定与《青春有你》的青春活力都得到了最充分的展现，显著提升了茂名广场舞整体的艺术水准与创新突破能力。该馆通过系统性的组织、科学的统筹与专业的指导，成功地将广场舞从一项群众性健身活动，提升为传播时代新风、彰显地方特色、凝聚青春力量的高水平艺术载体，是茂名群众文化实现“三连冠”的核心动力。往期推荐茂名体校田径双将燃炸全运！柯若兰第三棒飙速助粤夺金茂名市文广旅体系统成功举办2025年消防宣传月活动暨消防安全培训演练喜讯！电白输送小将陈嘉浩表现出色，助力广东队晋级全运会男子4×100米接力决赛扫码关注茂名文旅来源：茂名日报（文/茂名日报社全媒体记者

2025年11月9日是第34个全国消防安全日，11月也是全国消防宣传月，今年的主题是“全民消防，生命至上，安全用火用电”。为切实提升全系统消防安全管理水平，11月18日下午，茂名市文化广电旅游体育局组织开展了2025年消防宣传月活动及消防安全培训演练。本次活动坚持理论讲授与实操训练相结合，全面强化了全体参训人员的消防安全意识和突发火情应对能力，为保障各单位安全平稳运行奠定了坚实基础。培训内容紧密围绕日常工作与生活实际，重点针对安全用火用电规范展开。通过深入剖析典型火灾案例，系统讲解了电器使用、线路检查、燃气安全、电动车停放等日常防范要点，以及火灾报警程序、初期火灾扑救方法与应急疏散逃生技能。理论培训结束后，现场组织了消防安全实操演练。由专业人员现场指导参训人员掌握干粉灭火器等常用消防设施的正确操作方法，并组织开展模拟火情扑救训练，切实提升了参训人员的实际操作和应急处置水平。通过此次系统培训，进一步增强了我市文广旅体系统干部职工的消防安全责任意识和风险防范能力。参训人员普遍反映，对安全用火用电规范有了更深刻的理解，自救互救能力得到有效提升。下一步，我局将持续深化安全生产宣传教育，夯实消防安全基础，着力营造“人人讲安全、个个会应急”的安全生产工作格局。往期推荐来茂名逛吃吧！“广东购物地图”“广东美食地图”在手，“码”上出发~“游在广东”系列地图之主题旅游线路（城市篇）茂名打造“定向之城”，“体育+”激活山海经济新动能｜城市体育性格新闻发布会①扫码关注茂名文旅编辑/罗嘉盈初审/曾群芳终审/曾欢彬

NEWS热烈祝贺全运会田径赛场捷报频传，茂名体校输送的运动健儿柯若兰、陈嘉浩奋勇争先，用速度与激情书写青春荣光！柯若兰与队友默契协作，助力广东代表团女子4×400米接力再添金牌！荣耀时刻

11月20日上午，第十五届全运会田径项目男子4×100米接力预赛顺利落幕，电白输送的年轻运动员陈嘉浩携手队友出战，以稳定发挥助力广东队以39秒22的成绩跻身决赛，为家乡体育事业增添亮眼成绩，也为当晚“亚洲飞人”苏炳添的职业生涯谢幕战铺垫了晋级基础。来源：羊城晚报此次预赛中，广东队以年轻队员阵容出战，雪藏苏炳添、陈冠锋等多名主力选手，重点考验团队协作与年轻队员的临场抗压能力。作为电白培育输送的田径新锐，陈嘉浩在比赛中精准完成交接棒衔接，全力发挥自身速度优势，与队友刘洪熙、丘智贤、严海滨默契配合，最终以小组第三的成绩完赛，凭借预赛成绩最优的两个小组第三名额，惊险挺进决赛，展现出过硬的竞技素养与实战能力。来源：广东省田径协会陈嘉浩的亮眼表现并非偶然，其成长轨迹清晰且战绩稳步提升。2023年4月，他参加广东省U系列男子100米比赛，以10秒73斩获冠军，开启赛事夺冠征程；2025年6月，在全国青年（U20）田径锦标赛男子100米决赛中以10秒39夺冠；7月又在广东省青少年田径锦标赛中将成绩提升至10秒32，接连刷新个人最佳成绩，是电白体育“选苗—培育—输送”闭环体系结出的优质硕果。受访者供图2006年出生的陈嘉浩籍贯为茂名市茂南区，广东省田径队运动员，现就读天津体育学院。2022年他在茂名市第一中学就读时，由电白体校田径队教练叶义王、郑永媚到校选中带回电白区体校并开展专业性的系统训练，在2023年9月份输送到广东省体校训练，2024年11月份送到广东省田径队集训，专业培育路径为其成长保驾护航。受访者供图近年来，电白持续深耕体育人才培养，健全体教融合育人机制，先后输送多名运动员在国内外赛事斩获荣誉，为省市乃至国家体育事业输送新鲜血液，彰显“冠军摇篮”的育人实力。据悉，全运会男子4×100米接力决赛将于当晚20时25分开赛，广东队将向金牌发起冲击，同时这场赛事也是苏炳添职业生涯的谢幕之战，备受全网关注，期待广东队在决赛赛场再创佳绩，续写广东短跑荣光。往期推荐来茂名逛吃吧！“广东购物地图”“广东美食地图”在手，“码”上出发~“游在广东”系列地图之主题旅游线路（城市篇）茂名打造“定向之城”，“体育+”激活山海经济新动能｜城市体育性格新闻发布会①扫码关注茂名文旅来源：今日电白（文/电白区新闻中心全媒体记者

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为深入学习贯彻习近平文化思想和习近平总书记关于旅游发展的重要论述精神，落实省委、省政府关于开展“粤享暖冬

11月18日上午，十五运会广东赛区执委会举办第四场“城市体育性格”专题新闻发布会。会上，茂名市副市长、十五运会茂名赛区执委会副主任王小慧详细介绍了茂名打造“定向之城”、体育产业发展规划等，并回答记者问。茂名以十五运会为契机，瞄准“定向之城”新名片，持续深化“体育+”融合模式，让体育产业成为推动茂名高质量发展的新动能。锚定“定向之城”目标定向运动是一项结合智力与体力的户外运动。运动员需借助专业地图和指北针，在未知地形中自主导航，按顺序访问地图上标记的检查点（打卡点），以最短时间完成所有点位为胜。作为中国荔枝之乡、中国化橘红之乡、中国沉香之乡，茂名的城市基因蕴藏着与自然相融的活力。今年5月，茂名成功承办十五运会首个赛事——群众赛事定向项目决赛，来自全国23个省市的432名运动员在8个特色赛场展开角逐，“中国荔枝之乡”“中国化橘红之乡”“中国沉香之乡”的城市名片、茂名的山海风光随选手脚步传遍全国，实现了“办赛精彩、参赛出彩、发展添彩”的预期目标。这场赛事更促成茂名与国家体育总局航管中心签订战略合作协议，共同建设“无线电测向和定向运动训练基地”，为“定向之城”建设筑牢根基。拥有得天独厚的自然禀赋，茂名与定向运动高度契合。山海并茂、背山面海的地理地貌，造就了1300多平方公里山地、180公里海岸线及丰富湿地丘陵资源等，“山、海、城、乡”赛事空间完备，整座城市成为浑然天成的定向赛场。从北部云开山脉到南部蔚蓝海岸，从田园丘陵到城市商圈，多样化的场景为定向运动提供了天然舞台，也让茂名有底气将定向运动打造成最鲜明的城市体育标识。绘就“定向之城”发展蓝图在茂名，“全民玩定向”的热潮加速蔓延。自启动“定向之城”建设以来，茂名系统推进建设工作，建立定向运动工作联席会议制度，印发《茂名市定向运动普及和推广实施方案（2025-2030）》，分三个阶段稳步推进的规划，让定向运动扎根群众生活。茂名市副市长、十五运会茂名赛区执委会副主任王小慧答记者问。曹雅琴

2025年11月15日，“茂名市定向活动日——2025年电白区定向推广活动”在茂名市电白区图书馆隆重举行。本次活动以“全运同行·定向电白”为主题，由茂名市文化广电旅游体育局、电白区人民政府指导，电白区文化广电旅游体育局主办，电白区图书馆与茂名市定向运动协会承办，吸引了100多名参赛选手与市民群众的积极参与。活动伊始，现场气氛热烈。茂名市文化广电旅游体育局主要领导及分管领导，电白区南海街道有关领导，电白区人民政府有关领导，电白区文化广电旅游体育局主要领导等领导嘉宾亲临现场，与参赛选手和市民朋友们共同见证了这一体育盛事的启动。启动仪式上，电白区人民政府有关领导强调，定向运动不仅是一项充满趣味与挑战的体育项目，更是推动全民健身、提升城市活力的有效载体。随后，茂名市文化广电旅游体育局主要领导宣布活动正式启动，与会领导共同鸣笛，标志着本次定向推广活动拉开序幕。启动仪式后，参赛选手移步至图书馆中庭，接受由茂名市定向运动协会会长主讲的定向运动相关知识培训。随后，选手们分组展开激烈角逐。比赛设亲子组、青少年男子组、青少年女子组等多个组别，选手们在电白区图书馆周边区域展开智力与体力的双重比拼。经过一个多小时的紧张比赛，各组别名次陆续揭晓。颁奖仪式上，获奖家庭及选手依次上台领奖，现场掌声不断，气氛热烈。活动最后，全体参赛选手与领导嘉宾合影留念，为本次推广活动画上圆满句号。此次定向推广活动不仅普及了定向运动知识，也进一步推动了电白区体育文化与城市旅游的融合发展，为构建活力电白、健康电白注入了新动能。此外，为了更好推动定向运动在全国的普及与发展，提升我国定向运动教练员的专业素养和教学水平，培养更多优秀的定向运动专业人才，经国家体育总局航管中心同意，11月17至22日，全国定向运动教练员培训班将在茂名举办。往期推荐全国表彰！茂名8家单位6名个人上榜茂名茂南姑娘潘智欣首征全运举重摘铜，家人现场见证超激动定一方天地，向山海奔赴！茂名再添新名片，激活“体育+”扫码关注茂名文旅综合/茂名市定向运动协会编辑/罗嘉盈初审/曾群芳终审/曾欢彬

近日，广东省文化和旅游厅发布公告，公布省级文化生态保护实验区最新名单。冼夫人文化（茂名）生态保护实验区上榜！！！近年来，茂名市坚持“以文促旅、以旅彰文、融合共生”的发展理念，弘扬冼夫人文化，以文化赋能“百千万工程”高质量发展，深入实施冼夫人文化保护工作，搭建冼夫人文化交流平台，扎实推进冼夫人文化（茂名）生态保护区创建工作。冼夫人文化（茂名）生态保护实验区保护范围与茂名市的行政区域范围保持一致，覆盖茂名全域2个市辖区以及3个县级市，总面积11452.05平方千米，海岸线长182.1千米。以冼夫人文化为核心实施非物质文化遗产、历史遗迹、民俗风情和自然环境的整体性保护。资料图冼夫人是茂名发展史上重要的历史人物，南北朝时高凉俚族人，她经历了南梁、陈、隋三朝，是我国杰出的女政治家、军事家、民族英雄，被周恩来总理誉为“中国巾帼英雄第一人”。冼夫人文化是指与冼夫人及其信俗相关的所有文化的总称。茂名市是冼夫人文化的历史发源地，又是当代传承的核心区，现有冼夫人庙607座及四级非遗代表性项目271项，2014年，“冼夫人信俗”被列入第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录，形成了非物质文化遗产与冼庙古迹、冼夫人信俗深度融合的冼夫人文化生态区域，是冼夫人文化历史最悠久、当代实践最活跃的地区。经过1400多年的传承，冼夫人信俗及“好心”精神成为茂名地区冼夫人文化的重要标志，还辐射到了众多周边省份及海外国家等，成为我国对外文化交流的重要纽带。往期推荐全国表彰！茂名8家单位6名个人上榜茂名茂南姑娘潘智欣首征全运举重摘铜，家人现场见证超激动定一方天地，向山海奔赴！茂名再添新名片，激活“体育+”扫码关注茂名文旅编辑/罗嘉盈初审/曾群芳终审/曾欢彬