你知道该对一个正在经历抑郁的人说些什么。统计数据显示，每年约有1730万成年人和190万3-17岁儿童患有抑郁症。对一些人来说，症状是轻微的。对另一些人来说，他们是如此的虚弱以至于他们很难起床。虽然没有什么神奇的词语可以治愈抑郁症，但安慰和支持可以帮助他们控制自己的症状。该说什么一个人所能提供的最重要的东西是爱的支持和鼓励。在不强迫或压迫他们的情况下，询问一下他们的感觉的问题可以为他们提供重要的谈话空间。抑郁的症状可能是可怕的或压倒性的，但是说出一些困难的想法会使他们变得不那么强大。例如，2016年的一项研究发现，与家人分享自杀想法的人会有更强烈的归属感，不会觉得自己是个负担。有些话可能会对他们有帮助，包括：“你想要空间吗？”