陈艺轩（Shiny），毕业于浙江杭州师范大学，舞蹈教育专业（本科），中国传媒大学文艺编导MFA艺术硕士。中国舞蹈家协会注册教师，美国Music

为什么要让孩子坚持练舞蹈?坚持的理由有很多，最简单最重要的一条就是：“人的成功与智力没有太大的关系，也并不是谁起跑的早或跑的快就会成功，而是看谁持续在跑和坚持在跑，也就是坚持力和意志力更容易使我们成功”国外某教育专家，有的孩子一开始学习都很有兴趣，学习一段时间后，就要放弃。有可能是因为孩子的惰性或家长的惰性，家长的放纵，也可能是因为真的没兴趣或学习效果不好打击了自信心，放弃的大致原因不过如此。幼儿还不知道什么是坚持，坚持到底有什么用?但是为人父母的家长应该很清楚，坚持带来的收获远远比兴趣班本身所学到的东西多的多。无论舞蹈班还是其他兴趣班的学习都会有一定的难度，一定的困难，是孩子人生刚刚面临的小挑战、小挫折，如果只会放弃、逃避，那么将来之路就难说了。练舞蹈，孩子的成长和进步与平时的训练努力是密不可分的。如果练舞蹈断断续续，三天打鱼、两天晒网。舞蹈的学习效果肯定会不好。只有经过长期艰苦的磨练才能由台下变身台上，这是一个长期的过程。练舞蹈要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。功到自然成，一定要坚持练习，认真练习。练舞者应该有恒心有毅力，坚持锻炼，不畏严寒酷暑，功力才能有所进步和成功。舞蹈的训练即是如此。半途而废=没有练父母应鼓励孩子坚持训练有些孩子天生有艺术天分，有些孩子的天分则是父母培养出来的。现在的孩子缺乏坚韧不拔的精神，干任何事情都坚持不下去，三分钟热乎气，然后以没兴趣而草率的收场。这样的情况在课外兴趣班尤其明显。凡事贵在坚持，练舞蹈亦是如此，半途而废=没有练。孩子在练舞蹈的过程中出现半途而废的现象，多是因为练舞蹈带来的不适感，肌肉的酸痛、拉筋的痛苦或者发现别的学员练的比自己好———她对舞蹈的兴趣会迅速下降，这些都是正常的。只是在这个阶段，家长的态度非常重要，放弃自然容易，但是也许真的就放弃了一颗好苗子。舞蹈会让孩子们学会，吃苦、坚持、不放弃的精神!多给孩子一些去坚持的理由和勇气。孩子往往没有毅力及动力坚持，这个时候就需要父母的鼓励与支持!父母都不坚持

学习中国舞就像盖房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功。盖房子的时候，地基的深浅，关系到房子能盖多高。学舞蹈的时候，基本功的好坏，关系到舞者能走多远。基本坐姿·绷脚正步位伸坐勾脚竖叉耗竖叉地面压后胯打地基很辛苦，很长一段时间看不到成果，因为在地下。练基本功也是如此，简单的动作重复练，重复的动作用心练。横叉1横叉2青蛙胯地面压旁腿坐立搬前腿舞蹈修炼气质，跳舞的人，站着美、坐着美、一出脚一抬腿都是美的。想让舞蹈变成气质，想让训练体态变成日常常态，就必须持之以恒。坐立搬旁腿后卷腰推胸腰反弓撑腰跪下腰舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等，还有肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等。只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈，才能美得充满质感，美得打动人心。跪下腰抓脚竖叉抓后腿搬前腿搬旁腿搬后腿温馨提示宝贝们在家自行练习时，需要注意以下几点：1.练习前做好热身准备；2.练习前30分钟不宜吃大量食物；3.练习时注意动作的正确性；4.练习结束后进行拉伸运动；5.练习结束后注意保暖避免着凉生病；6.及时补充适当的水分和能量；7.在家练习也要着体服、盘头发，增加练习氛围。舞蹈从来没有捷径，它只认努力和汗水。舞蹈并不简单，背后是长年累月的挥汗如雨。希望孩子们能惜时勤勉，日日精进。

你知道什么是舞蹈基本功训练吗?Do