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人生最好的境界是——

丰富的安静。

远观外界的诱惑，近察内在的宝藏。

于无声处听雨，于寂静时看山，

这样的日子，已足够美好。

《安静，然而很美》

文|央视新闻《夜读》

你上次安静地做一件事，是什么时候？

这是一个并不讨喜的发问。

我们每天耳之所闻，目之所见，常常沉溺于繁杂的、奢华的、眩惑的、迷惘的声光色彩里。想静下来，又急于做一些什么填补，好像只有忙碌的热闹才能消弭恐慌。

这样的生活需要反思吗？

也许，当你觉察自己失去沉浸式做事的能力，感到高速运转的身心走向耗竭，当你步履匆匆无法再从生活中捕获踏实的思考，就是需要潜下心来内省，从安静中寻求救赎的时刻。

高质量的安静，胜过低质量的热闹

法国思想家帕斯卡尔有言：“人类不快乐的唯一原因，是他不知道如何安静地呆在他的房间里。”作家莫言喜欢高度安静地从事文学创作，因为书中的智慧让他明白了一个道理：“任何热闹都是短暂的。”

人们常以为，投身到纷纷扰扰的事件中才有活力，才能带来亢奋，但当喧嚣的大潮褪去，又不得不面对“繁华过去一身空”的落寞。什么才能带给我们持久的平和与力量呢？是明心静气，是静水流深。

在所有人拥挤着跑向外部世界时，你能否逆向走入内心的深处，问问自己真正需要什么？喜欢什么？追求什么？在安静中，收获清醒的思辨能力和敏锐的觉察能力，弄明白自己向往的生活，而不是人云亦云，徒有热闹。

守得孤寂，种自己的花，候光阴的果。在简单而又安静的氛围里，人生反而会更加富有。

越安静，越懂生活

曾有人将命运分为三个层次：“少年听雨歌楼上，壮年听雨客舟中，暮年听雨僧庐下。”

年少轻狂时，喜爱鲜衣怒马的繁华；人到中年，在异国他乡的羁旅中看遍风景；到了暮年，阅尽世事，才真切地懂得静之可贵，一个人择清幽处，听细雨点点，咂摸悲欢往事之味。

从繁华到安静，是人长大成熟的痕迹，亦是心取舍的过程。

因为安静，时间变得很慢，慢到可以认真去体会当下。

因为安静，内心开始澄明，反思是否因为走得太快太远，而忘记何为初心。

诗人博尔赫斯说，“回归平凡的事物，清水，面包，一个水罐，几枝玫瑰。”看似简单，却能让膨胀的灵魂从浮华中逃离，回归素朴的本质。如若心为形役，被太多繁重的外物牵绊，生活不但静不下来，反而变得臃肿不堪，疲于应对。

到安静中去，好好打理生活。不声张、不炫耀、不迎合，做个闲静得体之人。在满园弥漫的沉静光芒中，看到时间，看到自己在平凡生活里的身影。

安静，是高级的修养

“道生于安静，德生于卑退；福生于清俭，命生于和畅。”

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

安静不是故作姿态，而是跟随一生的修养。生活不会海阔天空，总有荆棘波澜，当有了变故，不要急，不要躁：

有了矛盾，争吵解决不了问题，唯有心平气和才行；

被人误解，烦躁化解不了委屈，静下心来才有出路。

把安静内化于行为处事，言谈举止才会流露出淡然与从容。它让你感受到自己，“就像心灵的房屋，拥有了门窗，便能把四季引进。”安静，带来松弛、通透、豁达，让我们更加自如地与世界相处。

真正意义上的安静，不是强调大把的独处时间，过隔绝的生活。而是即使身在闹市，不离红尘，也能守得精神上的平和闲逸。

如果有一天，我们对生活的磨难面不改色，临危不乱，并不是我们与生活和解了，而是内心已足够强大，懂得在一地鸡毛中，用安静给予的力量，与困难缓慢周旋，因静生智，以智取胜。

图 | 视觉中国

你有哪些「安静珍贵的时刻」？

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监制丨李浙   主编丨王若璐编辑 | 李津婵

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