中山最长寿老人快107岁了！她的长寿秘诀竟是这个…

10月16日上午

中山市华宇乐颐养院的六楼欢声笑语

不少人前来探望中山最长寿老人徐楚翘

曾是语文老师，还经常与学生见面

16日

徐阿婆身穿碎花上衣

面带笑容地坐着与大家闲谈

身边那么多人关心着她

徐阿婆感慨道：

我也没有什么特别的功勋，特别感谢大家这么惦记我，我真的很开心。

华宇乐颐养院院长高宗兰说

10月25日是老人的107岁大寿

颐养院会为老人好好地庆贺

徐阿婆今年的生日愿望是：

“希望自己能继续快快乐乐地生活”

（视频▼）

徐阿婆生于1911年

她曾经是中山迎阳小学的语文教师

至今还经常与学生见面

据徐阿婆的小女儿透露

今年3月

老人的学生特地从香港回来

和她一起喝茶

长寿秘诀是保持情绪稳定

作为中山年龄最高的长者

总有人问她长寿秘诀是什么

徐阿婆总会笑一笑

然后中气十足地说：

“一定要保持情绪的稳定和心情的舒畅”

这句话她反复说了很多次

徐阿婆的大儿子张圻锋则说：

其实，她平时没有什么特别注意的，喜欢吃什么就吃什么，就是每天早上都会在房间门口走上1000多步。现在，医生说妈妈的身体很健康，就是眼睛和耳朵的功能退化了，有时和护士交流要靠写字。

如今徐阿婆一家四代同堂

两个儿子和一个女儿常在身边照顾她

下面还有5个孙辈

两个儿子都已年过70岁

小女儿今年也69岁了

张圻锋说

老人平时喜欢玩扑克牌、唱歌、做运动

就在南报君采访的时候

眼看到了11点

颐养院的护工开始喊老人们吃饭了

听到有人喊她就站了起来

然后自己拄着拐棍一步步走去饭堂

不紧不慢，每一步都稳稳当当

有一种惜命的方式叫情绪管理

根据 壹心理精选（ID：onexinli）介绍：不重视健康的代价是巨大的，但在这个得癌症像得感冒一样频繁的年代，惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪。

大量科学研究发现：

■ 70％ 的人会以攻击身体的方式来消化有毒的情绪，最终酝酿意想不到的大病；

■ 焦虑、抑郁等心理亚健康与高血压、肠胃不适、糖尿病、哮喘以及许多其他症状有关；

■ 长期焦虑、紧张水平高的心理亚健康的人，容易患心脏病、癌症，死亡率也比正常人高很多。

因乳腺癌早早离开我们的著名青年歌手姚贝娜，曾在生前录过一段视频，她说：

我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的，在你特别郁闷的时候它一定会找一个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题，所以人一定要想开点儿。

这或许是姚贝娜用自己的伤痛，在离开人世前给我们敲响的一个警钟。然而，却依然有很多人在选择无视自己的内心感受。

世界会惩罚那些总是忽视自己内心的人。年轻和奋斗从来不是我们的资本，身心健康才是。

教你8招踢走负能量

人容易被猝不及防的负面情绪困扰

据统计

近七成都市人长期处于负面情绪中

目前与情绪有关的疾病已达200多种

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所幸

对付它们都是有招数的

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采写 | 南方日报、南方+记者  郎慧

视频、图片 | 南方日报、南方+记者  叶志文

其他来源 | 壹心理精选（onexinli）、生命时报微博

编辑 | 冯仕妍  陈茜

校对 | 居伟强