这4个迹象说明，你可能有严重心理问题
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✦用心理学，建立更好的人际关系✦
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作者：黄启团
编辑：凯特
图片整理自专业网站，已获得版权
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点击这里即可阅读：①这2个迹象说明，你正在走上坡路②不管和谁交往，都要记住这五条“交往法则”
这篇文章和大家分享阿德勒理论体系中关于“心理疾病”的几个基本观点，心理疾病包括严重心理问题是怎么产生的，如何判断一个人是否有心理疾病，如何正确看待孩子的心理疾病，欢迎阅读——
1、心理疾病是文明的产物。文明会给弱者特权，哪怕是流浪街头的人，都会得到街道居委的关注，这是因为社会的目标是维护整体利益和社会秩序。如果是在原始的蛮荒社会，弱者根本没有生存的可能性，更别提还患心理疾病了。
在家庭中也一样，最弱的成员通常会得到其他家庭成员的关心和照顾，这是为了维持家庭的和谐和稳定。
2、童年的经历也是心理疾病的基础，特别是创伤性的经历。前面说过，成人的症状，是儿童期发展出来的生存策略。
任何东西的存在，一定有其功能，心理疾病也不例外。阿德勒个体心理学研究发现，心理疾病有如下功能：
1、心理疾病是人应对环境的一种策略，能帮人适应环境，这一点前文已经举了很多例子了。
2、心理疾病的症状可以掩盖自己逃避生活的事实。比如：懒惰和无能，我们更愿意接受自己懒惰。
3、心理疾病可以让个体不用遵守某些规则。比如生病了就可以不去上学，有洁癖的人可以被优先安排干净卫生的生活环境。
总之，当一个人有了某种症状，他就有了退路，他可以把自己的缺陷都归咎于他的症状，如果不是这该死的症状，他就不至于如此不堪，他不是无能，只是生病而已。
因此，病治不好的最重要原因是患者不想被治好，因为一旦病被治好了，他必须不得不面对他的无能，他就无法用疾病来逃避现实了。
我们用幻觉这一症状来阐释这个理论。
不少人会出现幻视或幻听的症状，那幻觉会有什么功能呢？
如果一个人在黑夜经常会见鬼，那么他就可以以此为理由不上夜班，不走夜路。
一个孩子没有朋友时，很可能会幻想出一个人来跟他说话，这样，他便不会感到孤单。
一个人希望能领导一群人，他担心别人不听他的领导，他很可能会幻想出一个神给他传达指令，他只是神的代言人……
阿德勒认为，幻觉是逃避社会压力的一种方式，幻觉是指对现实的扭曲或错误的感知和解释。
通过产生幻觉，个体可以暂时摆脱理性的束缚，进入一个与现实不同的、更符合自己期望的世界。幻觉是弱者从失败中逃跑的方式，也代表着个体对社会的反抗。
幻觉就像酒精一样，是一种安慰，也是一种对未能实现的人生梦想的借口。
但是，并不是说我们产生的幻觉都是美好的、甜蜜的、迷人的。任何事情都有其多面性，幻觉除了有其功能之外，也会带来可怕的、危险的后果，让人痛苦不堪。
书中举了个例子：
一位男士家境很好，受过良好的教育，但是非常自负，不愿意直面生活。他在事业上遭到了重创。他没有能力抵抗这场可怕的失败，也无法接受，只能沉湎于酗酒。
在几次由酒精中毒引起的震颤性谵妄伴随着幻觉发作之后，他被送到了医院。这样他就什么事都不用做了。
出院后，他完全戒掉了酒瘾。然而，他此前的所作所为已经被众人所知，这也使得他的家人不肯再关心他。他除了靠低薪的体力劳动谋生之外，别无他法。
不久之后，他开始出现幻觉。这干扰了他的工作。他反复看到一个不认识的人，这个人对他做出嘲弄的鬼脸。这令他非常难受。
这个病例还告诉我们一件事：只是让一个人完全戒酒是不够的，我们必须让他从幻觉中清醒。
综上所述，心理疾病是有其功能的，是一种应对环境的策略。因此，心理疾病有很多不同的原因，概括起来大概有如下三种：
1、自卑。
自卑没有问题，应对自卑的策略会出现问题，当一个人应对自卑的方式不是对自己和他人有益时，就会往病态方向发展。
2、为了达到近神目标而采取的强迫性努力。
"近神目标"指的是个体试图通过超越他人、追求完美或掌控一切来满足自己的内在欲望和需求，甚至觉得自己就是宇宙的中心。追求完美并不是一件好事。
阿德勒认为，对自己的要求超出力所能及的范围时，会让人感觉无能为力、孤立无助，并为此深感羞愧。因为自己不可能永远高高在上，每当有什么事不如自己意的时候，个体就会感到非常挫败。甚至罹患神经症，或走上犯罪的道路。
过高的要求通常源自父母或者其他养育自己的人，这些人生早期重要他人的期待会内化成为自己的一部分。
当无法达到这种近乎完美的要求时，潜意识会发展出一种症状来中止这一过高的压力（这个后面还会阐述），以获得解脱，于是，神经症就这样产生了。
3、与人合作能力的消失。
还记得前文提到的人际关系网络吗？它在我们遇到困境时扮演着重要的角色，它可以成为我们安心和勇气的源泉。
对于那些缺乏人际关系网的人来说，当面临挫折时，他们往往难以找到力量和勇气去面对困境，这也增加了他们患上心理疾病的风险。
一个强大的人际关系网络可以提供支持、理解和鼓励，帮助我们应对生活中的挑战。当我们遇到困难时，若能够倾诉、分享和寻求他人的建议和支持，可以减轻我们的心理负担。
个体心理学认为，心理疾病是个体与社会环境的相互作用的结果，因此，恢复与人相处的能力对于克服神经症的症状和实现心理健康至关重要。
1、构建障碍
也就是构建一个心理症状为自己开脱。这是最轻度的症状，其内在声音是“虽然我生病了，但我还是取得了不错的成就”，这类症状有：失眠、焦虑、神经衰弱、头痛、肠胃功能不佳等。
2、犹豫不决、拖延
是的，不要小看拖延，这也是一种病。这是患者为自己创造一个“太晚了”、“来不及”的借口，仿佛在说“如果我没有这个病，我早就做成这件事了”。
比如有的人对进入亲密关系很恐惧，当被父母问到什么时候谈恋爱时，他就会说：“快了快了”，然后继续拖延，不让自己面对需要处理的这份恐惧，于是拖到50岁都没恋爱。
他会给自己找理由“我有拖延症，没办法”，以此来解释自己的行为。
强迫症也有类似的底层原因。
我认识一个案主。他衣服只穿白色，并随身携带粘灰纸，用来清理衣服上的碎屑。
如果和人握了手，他会马上从口袋里拿出免洗消毒液洗手，由于他的工作性质，他一天要洗手十多次。
当他需要触碰门把手时，他也会先用消毒湿巾擦拭一遍才开门。
这些习惯让他感到非常疲惫，但他将这种行为归因于自己患有强迫症，认为没有办法改变。然而，我了解到，问题绝不仅仅是这样简单。后来在个案中发现，原来他曾经被一个同性强吻过。
自那以后，他对与男性亲近感到极度厌恶。不巧的是，他长得比较秀气，很多男生喜欢逗弄他，勾肩搭背之类的。
他只好选择通过强迫清洁的方式来应对这种恐惧。每当其他男生看到他身上一尘不染的白色T恤，闻到若隐若无的消毒水味道，就不敢靠近他了。
通过上面这个案例，我相信你已经明白了拖延与强迫症这些心理疾病的底层逻辑，如果你有类似的症状，你要知道，这已经是心理疾病的第二个层级了。
3、中止
中止指通过某种症状，防止外界入侵而采取的保持措施。这类症状的特点是让患者无法做某些让他恐惧的事情，或者中止他想逃避的活动，常见症状有：阳痿、早泄、丧失性能力、性变态、哮喘、癔症、工作能力丧失等。
患者罹患神经症的直接原因来自工作任务、考试、社交、爱情以及婚姻关系。如果案主缺乏勇气面对他必须面对的人生课题，他就会发展出一种神经症来中止他所恐惧的任务，以此获得解脱。
比如阳痿和早泄。前文提到过，人生中很多问题都源于人际关系。
走入婚姻，与另一个人共度一生，对一些人际关系处理不当的人来说，是一种巨大的压力和恐惧。如果一个男人无法面对自己的妻子时，他通过阳痿就可以终止两人的性生活。
这种通过疾病来中止不想发生的事情的方式，让个体能够在某种程度上暂时逃避现实。
再举个癔症的例子。
有位女士因为她的手会不由自主地颤抖找到了米尔顿（催眠心理大师），米尔顿发现，她的颤抖可以通过催眠从左手转移到右手，因而断定是癔症，也就是精神创造出来的疾病。
癔病通常有个中止的目的，经了解发现，她先生失业在家，不愿意去找工作，她手抖无法工作，所以丈夫不得不去工作。丈夫重新工作后，太太的症状就消失了。
4、退行
这也是最严重的阶段。
在这个阶段，人的大脑皮层功能减弱，导致个体退化到更原始的、动物性的应激反应状态。这种退行可能导致一系列严重的症状和行为表现。阿德勒认为，当人没有办法面对复杂的社会系统，没办法适应社会，就会退行。
常见的退行症状包括自杀倾向，个体感到无望和绝望，无法应对生活中的压力和困难，因此产生自杀的念头。此外，瘫痪也是常见的退行症状，个体失去了对自己身体的控制能力，导致肌肉无力或无法行动。
意志丧失是另一个常见的症状，个体感到无法主动地采取行动，缺乏目标和动力。
拒食也是一种常见的退行症状，个体失去对食物的兴趣和欲望，导致营养不良和身体健康问题。上瘾也会在退行阶段出现，个体寻求通过物质或行为上的依赖来逃避现实和应对内心的痛苦。
需要注意的是，退行阶段是心理疾病中最严重的阶段之一，个体在这个阶段失去了对现实的适应能力，无法有效地应对生活中的挑战和压力。如果到了这个阶段，一定要找专业人士进行治疗。
请记得：心理疾病跟身体疾病一样，都是可以治疗的，别再因为害怕治疗而耽误一生。
阿德勒的个体心理学与其他心理学一个重大的区别在于，阿德勒认为心理疾病是一个人的主动选择，这一观点为治疗提供了新的思路，既然是主动选择，当然也可以选择换个新的方式生活。
个体心理学认为，人们身上的许多痛苦和折磨，都是自己在某种观念的影响下产生的。
这种观念源于人们对自己的软弱和低人一等的看法，从而导致了一种需要别人对自己采取特定行为的想法。
这个逻辑很好理解，举个不是心理疾病的例子。如果你平时让太太帮你倒杯水，她可能会没好气地说：“你自己没手啊，没看到我在忙啊。”但如果你病了，已经很弱了，请她倒杯水，她再忙也不会推辞，不然就太冷血了。
根据阿德勒的理论，神经病者的内在逻辑是想要让环境臣服于自己，而不是自己臣服于环境。这种逻辑可能导致一系列症状，其中包括失眠和头痛。
失眠往往是因为人们内心的紧张和焦虑导致了睡眠质量的下降，头痛也是常见的症状，一般是由于紧张和压力引起的。
阿德勒认为，这种逻辑和相关症状的产生是因为个体试图通过控制环境来满足自己的需求和欲望，而不是通过适应和与环境和谐相处。这种思维模式会导致个体与他人的关系紧张和冲突，同时也增加了个体内心的不安和痛苦。
一个有心理疾病的人与一个心理健康的人有什么区别呢？
如果从行为去分别这两者，那可能写一本书都写不完。但如果从本质上来看，最大的区别在于安全感。
自我价值的缺失导致安全感的丧失是导致心理疾病的重要原因。一个缺乏安全感的人生活中充满了强烈的自我保护倾向。保护的方式通常分两类：
1、收缩型
通过抑郁、自闭等疾病让自己“躲藏”起来。
举个例子，假设有一个神经症患者名叫小明，他有着极度的社交焦虑。他会因为害怕被人拒绝或嘲笑而避免与陌生人交谈或参加社交活动，并且过度关注自己的外貌和言辞，担心自己会犯错误或出丑。
过度保护使得小明在社交场合中感到极度不安，甚至可能导致他完全回避社交，以避免可能的负面评价或伤害。
2、扩张型
这种保护方式看起来不像是保护，因为表面上看来，这种人很强大，但深入了解你会发现，这只不过是虚张声势，先下手为强而已。
这种人通常自大、自恋，神化自己，把自己看得高人一等。产生幻觉。采取这种保护方式会导致自恋型人格障碍、躁狂、幻觉等神经症。
无论哪类过度保护的方式都是不健康的，健康的人是敢于面对社会压力的，不会把自己一直局限于安全的角落，还会主动去发展社交能力及与他人建立深入联系的能力。
总之，一个安全感缺乏的人，出于补偿心理，避免感受自卑，会追求近神的目标，过度追求优越，导致逃离生活，幸运的话，他们会通过艺术宗教与现实生活达成妥协。如果无法与生活妥协，会患神经症，或者走上犯罪的道路。
有心理疾病，不用担心，后面的文章和大家分享个体心理学的治疗手段。记得关注！
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