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刚刚，俞敏洪董宇辉合体直播冲上热搜！董宇辉：整个世界都在狂风骤雨，但相信终归会烟消云散
学生：现在网上有一段很火的音频，路的尽头是什么？内容是关于人生努力的意义是什么？请问从您工作以来，在迷茫的时刻中，您是怎样调节和平衡自己的心态的呢？董宇辉：
团长说心理
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假恩爱夫妻官宣离婚：多少人的婚姻，毁在了这点...
那时正值李娜在德国比赛时期，本来和丈夫姜山约好在机场见面。但时间到了丈夫人影都没见到。打电话不接，发邮件不回，整个人就完全处于一种失联的状态，这种情形持续了整整12天。
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那些限制你的执念，是你内耗的根本原因|《升级生命软件》课程落幕
今天是《升级生命软件》课程的第二天，课程开始，26年心理学导师黄启团（团长）先生提出了一个令人困扰的问题：是努力赚钱还是陪伴家人？是先打好物质基础还是不错过孩子的童年？课程导师：黄启团老师（团长）这种两难问题似乎没有答案，让人感到困惑。团长说，我们常常被隐藏的假设所限制。觉得只能在两者之间做出选择，放弃其中一个。然而，这种观念本身就是有“毒”的——谁说只能选一个呢？为什么有些人明明渴望成功、财富和美满的婚姻，却无法实现呢？这是因为他们心中存在着一些有毒的信念，这些信念像无形的绳索一样束缚着他们前进的步伐。当信念影响了行为模式时，目标自然无法实现。同时，这些信念会让我们内在充满纠结，仿佛有无数个“我”在拉扯，白白内耗了生命……在课程中，团长引导我们升级了婚姻、亲子、财富和自我成长等方面的信念，重新构建了人生剧本，种下了新信念的种子。
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想要改变命运，关键就在这一步|《升级生命软件》课程图文播报
当我们看到人们的命运各不相同时，不禁会思考：为什么有些人轻而易举地取得成就和财富，而有些人却一直碌碌无为？为什么有些人的婚姻美满，孩子出色，而有些人却总是陷入困境和伤痛之中？什么力量决定了这一切？12月2日，广州，26年心理学导师黄启团老师（团长）在《升级生命软件》上如是说：“如果你对今天的生活感到不满意，最简单的方法就是改变你的思想。”课程导师：黄启团老师（团长）实际上，决定一个人生命品质的并不是那些硬件因素，而是他们的思想软件，比如信念、价值观和思维模式。课程主持人高薇老师比如，你如果坚信“男人没一个好东西”，你就会让自己不敢进入亲密关系；你坚信“人有钱就会变坏”，你就不敢让自己拥有金钱。如果坚信“失败是不可接受的”“我笨死了”，因此害怕尝试新的事物，就限制了你个人的成长和发展。下边我们总结了课程部分精彩语录和图片，分享给大家。1.如果身材、样貌、基因等这些是硬件的话，信念就是决定你生命的软件。你对人生的信念，决定你的人生。2.每一个你“受够”了的生命困局背后，都有一个隐藏的病毒信念。比如有的人受够了“单身”，背后的信念是“男人都不是好东西”、“婚姻不会幸福”。所以，你受够了什么呢？3.往自己身上看的时候，会带来痛苦，但这是主动的痛。主动把责任回归到自己身上，是疗愈的开始。4.千万别用你的标准衡量别人，否则往往赢了争吵，却输了关系。5.夫妻之间没有输赢，要么双输，要么双赢。6.孩子成长过程中的每一次挑战，都是一个机遇，是培养孩子自我价值感的绝好机会。课程主讲导师之一周周老师7.乖孩子往往有一种无助感，他如果对抗父母，会很自责。更多课程精彩瞬间：课程总助教刘馨荷老师（右）团长图书现场签售学员朋友圈分享：如果你想跟团长学习更多心理学技能，为你推荐2024年3月14—17日，黄启团老师的《NLP专业执行师》课程（一阶），带你明白人，了解人，赢得人际关系，用心理学创造人生的新模式。立即点击下方咨询《NLP专业执行师》（添加好友↑回复：执行师）
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不管和谁交往，都要记住这五条“交往法则”
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这2个迹象说明，你正在走上坡路
家庭教育直播🌟沉迷手机游戏怎么应对？如何听才会说，怎么说才会听？学习磨蹭拖拉，辅导太累……黄启团老师亲授，马上【预约】👇「心理学在家庭教育中的应用」✦用心理学，建立更好的人际关系✦
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12年前，那个卖肾买苹果手机的17岁高中生，现在怎么样了？
把关系越处越烂？点击视频观看↓亲爱的们，最近公众号的推送规则有所改变，如果我们的文章对你有帮助，就把我们“设为星标”⭐吧！这样就不会错过每天推送啦。
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在家躺尸2小时，情绪消耗一整天：内耗严重的人，要问自己一个问题
变，是这个世界唯一不变的法则！特别是生活节奏越来越快的今天，我们面对的变化越来越多，面对一些突如其来的变化，人们难免会陷入焦虑、不安的情绪中。面对焦虑，我们该怎么办呢？
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从小父爱缺失的孩子，大了会有这些可怕迹象，希望你的孩子一个都没有
父亲上篇文章中，我想大家会反复读到一个词“父亲”，在拉康的理论中，精神病与父亲有着密切的关系，这一节，我们专门来讲讲父亲。上篇文章可以点击这里阅读：揭秘人人都是精神病！拉康思想解读你内心的疯狂1.1
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当你觉得生活对你不公时，只用做这1件事
图片整理自专业网站，已获得版权这是一篇连载的“哲学”文章，一般人会以为很深奥。但维特根斯坦的哲学影响了心理学的发展，团长用自己的语言解读了，现在它更通俗易懂，值得大家阅读。
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爱做这个动作的人，都很缺爱
4、《认知与改变》解读一：为什么改变认知，就能改变命运5、《认知与改变》解读二：小心这10种思想病毒，它们是让你痛苦的根源6、北大精神科医生：孩子被逼到轻生，大多因为父母疏忽了一件事
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林心如自曝与霍建华婚姻「内幕」：不管你跟谁结婚，请记住这些忠告！
3、《认知与改变》解读一：为什么改变认知，就能改变命运4、《认知与改变》解读二：小心这10种思想病毒，它们是让你痛苦的根源5、北大精神科医生：孩子被逼到轻生，大多因为父母疏忽了一件事
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北大精神科医生：孩子被逼到轻生，大多因为父母疏忽了一件事
作者：黄启团（nlpteam）编辑：老康孩子被逼到轻生大多因为父母忽略了一件事编者按：北大精神科医生兼心理学教授徐凯文，在一次演讲时提到过一件事：一个北大的学生，曾经获得年级第一的好成绩，完全可以成为一个优秀的科学家或学者；可是某天被发现患了抑郁，多次想要轻生。老师和家长用尽各种方法，依然无济于事，最后只好让孩子退学回家休养。徐说，这样的孩子在他的咨询室里数不胜数。征得来访者同意，他整理了一些原话发了出来，希望能唤醒公众对孩子心理问题的关注“有的孩子说，“我感觉自己在一个四分五裂的小岛上，不知道自己在干什么，要得到什么样的东西，时不时感觉到恐惧。19年来，我从来没有为自己活过，也从来没有活过。”一位高考状元自杀未遂，这样吐露自己的心声：“学习好工作好是基本的要求，如果学习好，工作不够好，我就活不下去。但也不是说因为学习好，工作好了我就开心了，我不知道为什么要活着，我总是对自己不满足，总是想各方面做得更好，但是这样的人生似乎没有头。”当孩子一路被周围环境逼着“要优秀”“要出人头地”，有多少人关心，孩子究竟在承受着什么？要知道，最可怕的不是孩子考试失败，而是他一步步走向深渊，我们却一无所知。徐教授说，我们都疏忽了一件事，我们要给孩子世上最美好的东西。它不是分数，不是金钱，而是爱，是智慧，是创造和幸福。如何才能给孩子这些美好的东西？徐教授没有细说，因为这个话题实在太大了。但我想，这不就是心理作家黄启团老师曾经提过的“压舱石”吗？一个孩子没有了压舱石，面对学业和人际关系的变化，面对外界的风雨，他根本承受不了。毕竟再强大的父母也不能陪伴孩子一生，那如何让孩子自己稳住生命之船？下边给大家分享黄启团老师的一篇文章《孩子教育中的压舱石》，预防孩子走向极端，让孩子身心更健康。给孩子一块压舱石他的生命才有份量为什么现在的孩子心理问题越来越多了？我经常讲一个比喻，在海边或者在河边成长过的朋友应该知道，如果一艘空船要出海，或者这艘空船要过河，如果今天可能有风，船主就会把石头搬到船上，这个石头叫做压舱石。压舱石的作用是什么？就是能够让这条船的吃水要更深一点。这样，它才能经历更大风浪。如果没有放石头在船上，又没有货物，风一来船就会翻。这就是为什么现在的孩子很容易遇到一点挫折，一点挫败就自杀就放弃的一个原因。就是他们的生命太过轻了，没有了压舱石。孩子生命里的压舱石，又是什么？是他的价值感，被需要的感觉。我曾经思考过一个问题，以前的孩子挨打挨骂，为什么大多没有心理问题？这个问题究竟发生在哪里呢？原来有一个观点是爱不够，但现在我发现很多孩子充满了爱。物质的爱和精神的爱都有，但是现在孩子还出现很多问题。当然也会有人说，以前物质贫瘠，会掩盖掉一部分心理问题。这是对的，毕竟吃不饱饭的年代，又会有谁在意自己和孩子的心理问题。但我的思考，经过两代人对比，我发现一个最根源的问题，就是现在的孩子他没有“被需要的感觉”，他没有办法建立自己的价值感。我小的时候是被我爸爸打大的，经常用一些竹条抽我，但是我当时并没觉得有什么不妥。为什么？我记得很清楚，我五六岁的时候就会帮家里分担很多的事情，比如说我大概四五岁就开始放牛，六岁就开始为家里煮饭了——这个家里没有我是转不动的。父母要下田，所以我在家里的话就很“被需要”，那我就感觉到很有价值。但现在的孩子的话，他得到了很多的爱，但是他没有“被需要”。父母都告诉他好好学习就行了宝贝，什么都不用你干了。如果他成绩好，他觉得“嗯，我还有价值”，因为我考试不错。但是如果他成绩不好，他就会觉得“我就是废物”“我什么都做不了”“我考试也不行，我为家里做不了任何的贡献。”这都是会让他产生一个叫“价值感的缺乏”。当一个孩子没有价值感，那他就会出现各种各样的心理问题。这一点延伸到老人身上也是一样。价值感：如何让家里的老人更长寿就像很多老人退休了，如果你什么事情都不用他做，只在家里看看电视刷刷手机。他大概率会过得不开心，甚至会严重影响他的寿命。为什么？因为他觉得自己是个废物。所以他会用他的方式，让自己尽快离开这个世界，也就是“慢性自杀”。什么叫慢性自杀？他让自己得病，他会让自己情绪攻击自己。因为他总觉得自己没用，所以他很快就会离开这个世界。所以如何才能让老人开心，更长寿？美国心理学家曾在一个老人院做过一个实验，他找了两组年龄相近的老人，每一组老人都给他一个盆栽。他对A组的老人说，这盆小花，请你帮我打理，每天拿外面晒晒太阳，适当给它施一些肥料。然后我有一个养花的指南，什么时候施什么肥，什么时候要晒太阳，都在这里，我想请你帮我照顾好它。另外一组老人，也送给他一盆植物。但是这样对他们说，因为你不太懂得养花，我怕你把花养死了。所以你只能欣赏，你不能碰，可以吗？经过了80天之后，A组老人的去世概率，是B组老人的一半，也就是说让他们养花淋水，让他们有事可做，老人家长寿的概率是就会增大，得病的概率也会降低。所以对父母最大的孝顺，不是把父母供起来，而是让他们做点力所能及的事，让他们为家里做点事情，这个叫价值感。有人说那我怎么做呢？很简单，如果你今天晚上回去之后，跟妈妈说，妈我快饿死了，能不能帮帮我煮个面，我可爱吃你吃的面了，外面的快餐根本没你做的好吃！这个时候老妈再苦再累，也会帮你到厨房煮一个面，她下了这个面，就会感觉到自己很被需要，就觉得自己很开心。所以这就是被需要的感觉，孩子也是一样。现在的孩子，出问题往往就是他除了读书，什么都不需要他去做。在过往的26年里面，团长我接过太多青少年的个案，这些个案很多是抑郁症，有些是割腕甚至要自杀的，都是父母带着来找我。父母们对孩子都非常的爱，可是孩子为什么出问题，就是因为少了一个维度，没有办法让孩子产生价值感。如果你想让你的孩子少点心理问题，那要补一课，就是要把他的“被需要的感觉”建立起来，让他感觉，他是有价值的，他是可以为别人做贡献的，他是可以为家庭做贡献的。所以我经常说一句话，孩子教育光有爱是不够的，还需要有智慧。END简介：黄启团，心理作家，26年心理学导师，拥有超3000万用户的心理学知识平台壹心理联合创始人。著有《别人怎么对你，都是你教的》等心理学读物。本文首发于微信公众号：黄启团，ID：nlpteam；编辑：老康。1、看完这个治愈10亿人的方法后，我才明白：为什么改变认知，就能改变命运？2、小心这10种思想病毒，它们是让你痛苦的根源！3、离婚律师揭秘：婚姻中最要命的毒药，不是出轨，而是这一件事4、杭州妈妈为省电费，把电扇让给孩子，不幸被“热死”：她老公一句话，让人唏嘘5、女儿的抗抑郁药，被亲妈换成维生素：防止孩子抑郁，父母千万要做一件事如果你受够了某些事情：没钱、焦躁的情绪、