少年的脚下是——

如果你要写少年，就不能只写少年

你要写：

少年的远方

——“少年应有鸿鹄志，当骑骏马踏平川。”

少年的眼中

——“乘风好去，长空万里，直下看山河。”

少年的肩上

——“清风明月和国家担当，挑起时代的脊梁。”

那他们的脚下呢，是什么？

PART 1

是山川草原——

不辍的坚持、无边的自由

她用双脚解放心灵

@面包

我看到那些登山徒步的视频，就觉得那一刻灵魂好自由，这是我想要的人生。尝试过之后，我发现平时如果压力大了，就要去干嘛了——我要再爬一座山。我可能逐渐从想往上爬三千米到要爬四、五千米，产生了征服的欲望。这让我觉得好神奇，因为在平常生活中很难产生这种很放松的成就感，在山里可以。特别是每当大家在我爬山的朋友圈下给予很多正向的反馈（我一开始只是想炫耀一下），甚至看到他们也逐渐选择亲近自然来解压，我也会很开心。

（面包在江西武功山）

他用双脚探索未知

@刘星雨

雪山草甸，原始丛林，飞湍急流，山泉野涧，那些我从未见过的风景令我无比好奇。每次的高海拔徒步和重装露营都是对自身身体和意志力上的考验，经常会走到我怀疑人生。但成就感和慰藉感往往会在走出山口或是到达终点时达到顶峰；又或是一路上常人难以预见的风景，一路上碰到的人和事，最重要的是家人的支持和鼓励，这些都是我坚持下去的因素。

（刘星雨在阿里札达县、河源黄牛石）

（刘星雨在龙岩黄连盂、汕头莲花山）

他用双脚丈量大地

@雪豹户外

我们用心感受当地人民的清澈和热情，用双脚感受大地的脉搏，也和高原上稀薄的空气、阴晴不定的气候作斗争。回望这段短暂但宝贵的时光，我们会将同行的“战友情”珍藏心中，不忘长征精神，在大学生涯中砥砺奋斗。

——2022年“过草地、感党恩”重走长征路团队

峡谷溯溪、山间爬坡，我们走过艰难险阻、穿过荆棘丛生；在红旗飘飘的天空下，在烈士碑下的大地上，我们得以与革命前辈隔空对话，用无言的文字传达新一代人的敬意，用不懈的脚步走好新一代人的长征路。尽管路途遥远，我们始终相信，胜利的曙光就在前方。

——2023年“穿峡谷、溯溪路”重走长征路团队

（雪豹户外协会“重走长征路”团队在四川若尔盖草原和贵州混子河）

少年的双脚，走过看似无尽的草原，走过连绵起伏的山脊；走过坎坷与丰碑，也走过怀疑与疲惫……在不辍的坚持后，终走过那无边旷野里的风，为青春吹响了名为自由的乐章。往后余路，面对突发与未知，他也能平和、坚定地告诉自己：我能接受，请向前进。

PART 2

是草地跑道——

不息的热血、无穷的力量

他透过双脚直面自我

(足协会长范恩耀在台前致辞)

@范恩耀

人生就像是对墙踢球，我们用了多大的力气，球就会回弹回来多少，你踢球，球就会动，不踢，它就永远停在那里；力气大了，它回弹的速度会很快，甚至超过你的想象。可有的时候球回弹回来是歪的，那是因为我们的动机歪了；有的时候我们漏过去了，那是因为我们没有抓住机会。付出就是踢球，收获就是停球，而我们则是那个踢球的人。即便这样，我们也不用想得太过复杂，享受纯粹的快乐就好。

于我而言，最初我连基本的带球运球传接球都不会，每次踢球不仅接不住球，还经常被别人抢走，后来，有经验的队友告诉我，零基础开始踢球的“捷径”只有一条，那就是不断练习基础动作，最基本的停球和传球，练好了才会快速提高自己的实力。这样的路，让我敢于直面自己的缺点，也学会发挥自己的优势。

(校足球队练雄彬在足球场训练）

@练雄彬

跟有人喝酒一样，我踢球消愁，它能让我暂时放下生活的苦恼。那种踢球时满场狂奔的大汗淋漓、跑到抽筋的撕心裂肺、被足球“焖脸”的酸爽和踢完后腿部肌肉的酸痛，我都可以忍受，某种层面上，这是一种狂野的自由，能让人释放自我。而踢球时，专注脚下或观察全场的衡量，也让我们能直面评估自己的水平，不断精进实力。

他通过双脚突破自我

@刘尔纳

高中的时候，我的体育老师每次都很看好我，说叫我跑一个3分钟以内给他看，但我始终没跑进3分钟。不过那会这个数字对我来说没什么特别的吸引力，我只是在尽全力在跑。

上大学后，大家将封存多年的绝活都拿了出来，一个个能歌善舞的，而我好像什么都不会，可还是有一个舞台提供给我——校田径队招新。等到了选拔那天，我400m才跑了58秒，教练说我是靠蛮力冲的，没有什么技术可言；大一上学期的体测，我的1000m成绩是3分06秒，我感觉很轻松，开始对这些数字有了追求，对速度与极限有了追求；那一学期的期中考试，我的1000m记录提高到了2分59秒，刚好进了三分钟，我很震惊；随后的汕头大学体育节，我的1000m的成绩提到了2分55秒——是的，我当时欣喜若狂。

（校田径队刘尔纳在田径场）

@李圆傲

记得大一刚来到汕大的时候，我每天下午跑步都能看到田径队的队员在田径场认真训练、挥洒汗水，逐渐被这个队伍的活跃氛围以及教练员们的耐心认真所吸引。所以要感谢学长的引荐以及邓晓清老师的信任，让我能加入田径队。

刚来的时候成绩很不理想，晓清老师让我留队跟着试训，在老师以及队友的悉心指导下，我才慢慢提高了自己的成绩。对于跑步，我想它给了我很多，我有了一个强壮的身体，也锻炼出来不惧困难的勇气。跑步是很累，但坚持下来你一定能收获很多东西。

（校田径队李园傲在田径场）

她通过双脚探索自我

（淑德跑团团长&雪豹户外协会部长龙星霖在学校田径场）

@龙星霖

我加入淑德跑团其实是一个偶然的契机，但之后的经历却是我从前没想过的事情。在淑德或是在雪豹，日常跑步训练也好，徒步越野比赛也好；解压放松也好，取得佳绩也好，我感觉这些拓展了我很多的可能性，也延展了我人生的宽度，用一句话概括可能就是“人生不设限”吧。我尝试了、挑战了很多，不少朋友说我变得越来越阳光自信了，但我很难说这是运动给我带来的，还是所有的一切经历潜移默化地促成了如今的我。不论如何，我现在觉得，学校有这么好的资源，就是该好好利用起来，丰富自己的人生。

（龙星霖在南澳越野赛、斯巴达勇士赛现场）

少年的双脚，偶然来到了起点，也奋力跑过了终点，跑过绿茵球场，跑过红色跑道；努力突破昨天的自己，也向着未来勇闯新高，相信大胆尝试、不懈坚持，就能让汗水燃烧。往后余路，世界都是我们的赛道，向着梦想努力奔跑，告诉自己：这场青春值得骄傲。

PART 3

是塑胶大道——

探索的兴奋、无限的可能

他用双脚撑起全身力量

@潘梓龙

健身的人线条会更好看，身体更有力量，练完更快乐，头脑更精神。而且我还想活到八十岁呢，运动能为我自己储蓄一份健康；除此之外，我想掌握一些我有的、别人没有的技能——高中的时候发现身边接触健身的人比较少，特别是街头健身这种，但我练了倒立，本来没想到会成功，结果练着练着就成了。所以还是要敢于尝试，一旦成功，这种感觉会让你很上瘾。加上当你练好一定基础后，身上就会有一些线条，然后你就会想让那些线条更加明显，就会加油干下去。

（潘梓龙在学校健身房）

他用双脚蹬到更远地方

@苹果核

国庆假期嘛，大家没事干，然后我发现他们刚好都在学校又都有车，加上假期如果乘公共交通工具又比较堵塞，所以就想一起去玩一些不一样的东西，尝试一些新的方式。路途上其实一开始会比较枯燥，车很多，大家只能排一列地走，也没法聊天，只能想接下来要去哪。但即便是在无言的路上，我看到一片田，海变成的田，变成了房屋，然后再变成平地，感觉还挺有趣的。

跟好朋友一起骑，大家可以相互照顾、一起聊天；一个人骑的话，耳机里放着歌，会更享受、更专注于速度与距离的变化，两种感觉虽然不同但都很快活——跟脚跑不一样，脚蹬能用更小的力，去到更远的距离，而且骑得快时听风破过的那种声音，很舒服，很自由。而且最期待就是能骑到好吃的地方，然后下去痛快地撸几串。

（苹果核和他的队友们从学校在骑行去往福建的路上）

少年的双脚，牵动起上下的经络，也支撑起全身的力量；既能根扎于室内，也能灵活向户外。往后余路，既要坐得住，读万卷书；也要走得动，行万里路，告诉自己：生活还有诗和远方。

2023年汕大校运会即将开幕，

你是否也关注过少年们的脚下？

让我们期待新的一年

汕大少年们的热血沸腾和激情燃烧！

（文中面包、苹果核均为化名）

采访 | 温柠宁、郑欣悦、林若岚

文字 | 温柠宁

图片 | 受访者供

排版 | 王绍君

编辑 | 温柠宁

审核 | 叶楠楠

终审 | 杜式敏