学员分享丨走进琳潇老师的课堂，收获知识与快乐
©️陈爱璇
01收获惊喜
学习了琳潇老师的课程后，让我燃起了要往瑜伽路陷进去的决心。
其实我去年4月25日就报了教培班，我是零基础去学的，当时就想系统的学习一下瑜伽，自己也可以在家里练习。但学完觉得有点吃力，吸收得也慢，所以就家自我练习，练了一段时间后体式虽然有点进步了，力量也提升了。但呼吸一直是困扰我最大的难题，我呼吸有点乱，还经常憋气，所以气总卡在胸腔那里出不来，有时还憋得难受胸口痛。
今年在涵涵老师的朋友圈看到琳潇老师的呼吸课，我毫不犹豫的报了。虽然我不认识琳潇老师，但之前要学习课程的时候有看了下梵音老师的简介，知道琳潇老师是特别厉害的老师，果然没让我失望，还给我了惊喜。
学习完琳潇老师3天的课程给了我自信和重新坚持学瑜伽的决心，一点都不夸大，我学习完教培后真的有点自我怀疑，感觉自己什么都做的不够好，少了坚持的热情，所以也没想着再进一步学习，就是自己在家里将就着练习，心里安慰自己有练习就好了。
学了琳潇老师的课程才知道呼吸对了对练习能事半功倍，而且体式不是做得越多越难就越好，而是要做到正位并加入呼吸才能达到瑜伽疗愈的效果，错误的体式做多了反倒会伤身体。
所以学完琳潇老师的课程我不着急去练体式，而是按琳潇老师布置的作业每天坚持做呼吸的打卡练习，打卡7天明显能感受到气息一天比一天强，吸气和呼气的时间也在延长，无论何时也能下意识的保持收腹，腰和肚子明显瘦了一圈。
现在每个见到我的朋友都会问我瘦了几斤，我真是没想到简单的呼吸运动能有这么大的能量，每天坚持练习总会惊喜的发现自己的身体能量这么大。真心感恩能遇上琳潇老师，对琳潇老师的爱真是滔滔不绝，能说上好几天。
特别是学习后身边人也能受益的喜悦真是无以言表。
03我的教学成果
这是我带外甥女练呼吸的效果，之前只知道她站姿不好，走路还喜欢扭来扭去的。5月1日过去广州找我姐姐，看到外甥女肋骨外翻很严重，还总有吸不上气的感觉，胸口闷得疼。我就试着领她做了一下横向呼吸，教她收腹和肋骨往里收，但她吸气还是直接翻肋骨气卡在胸腔那里。
昨晚我就让她做了下鳄鱼式呼吸，没想到早上起来看到她胸腔到肚子的位置变化太大了，我自己都特别惊喜，刚开始我还怕自己给她带歪了。
外甥女练了2天呼吸体型能有所改善姐姐超级开心，说这次的5月1日聚会她们收获真是太大了。不然她们明知道有问题也不知道怎么矫正，去医院检查医生说的也不敢全信。
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