【宁波/湖北】9月18日起，东东老师工作坊重磅来袭——呼吸与理疗的融合
很多教练管理人都夸东东的课程很好，教练们说，上了东东的工作坊，会员们的问题基本都能解决。我自己也会跟着上东东的课，这段时间跟东东的腰膝课程练习，觉得核心更稳、更专注！——饶秋玉
教练简介
Coach Introduction
向东海（东东老师）
John Scott 500TTC授权认证老师
认证号：0023
● 2009年参加学习FineYoga梵音瑜伽500课时教练培训课程，之后参加过多位国际知名Ashtanga老师的学习● 临床医学专业毕业，让东东老师更了解人身体的构造● 曾数次为John Scott老师在中国工作坊的助教老师，同时也是John Scott老师在中国区2017年200TTC教师培训老师
● 医学教育背景让他更了解身体，倾听身体，容易找出会员身体的不适感并解决相应问题
● 跟随过多位世界上著名的大师如：Chuck Miller、John Scott、Kino和David等学习
教学风格
TEACHING STYLE
沉稳，口令清晰，矫正精准到位；结合呼吸讲解瑜伽体式，通俗易懂；瑜伽私教效果显著，尤其擅长一对一解决身体问题。
课程详情
Course Details
课程亮点
课程体系
案例+实操+讲解+理论，课程体系化繁为简，简单易学，效果明显。多种主题
瑜伽老师可开展多种形式的瑜伽主题课程，大幅度提升瑜伽教学水平与私教修复效果。培养结构性思维教学
培养整体的觉知力，启动身体的自我疗愈结构性思维教学。瑜伽人都在用的私教方案
精准评估，从根源上解决问题，增加私教专业性。
课程内容
以呼吸入手，结合身体结构的特点来了解和处理各类问题，通俗带入呼吸的知识，更好地理解体式，更好地解决练习中的问题（常见的各种颈腰椎问题、膝盖问题或腿型问题），以及学习归纳出现问题的调整思路和方法。
适合人群
想提升能力的瑜伽老师
本课程内容及矫正手法可复制教学，直接解决大部分学员问题，大大提升个人能力。瑜伽私教老师
用于瑜伽私教中，可明显改善会员问题，私教费翻倍。亚健康人群
解决自己以及家人常见的身心问题，如果学员想调理自身问题，可到现场让东东老师亲身指导，改善自身问题。
报名详情
Registration Details
宁波地区
培训时间：
○9月18日-21日（4天）
培训地点：
○梵音宁波区域会馆
培训费用：
○原价3480元
报名方式：
立即报名
扫描下方小程序支付定金抢课
湖北地区
培训时间：
○10月21日-24日（4天）
培训地点：
○梵音湖北静修中心
培训费用：
○原价3480元，早鸟价3200元（截止至10月5日23:59）
报名方式：
立即报名
扫描下方小程序支付定金抢课
或联系下方教培顾问咨询更多详情
回馈特享：
○东东老师的工作坊是我们毕业生回馈课程之一，有6折或7折优惠，欢迎大家回母校!
○学员/会员消费满1万元（学常规课程和办会员卡，两者可累积），享受原价的7折！
○学员/会员消费满2万元（学常规课程和办会员卡，两者可累积），享受原价的6折！
○如遇费用未满，可以学常规课程，办会员课，买视频课程凑满。
学员分享
Students Sharing
学员分享视频
@范苗苗丨教练
★用在自我练习
学会观察身体左右两边的偏差，用呼吸和体式培养某个方向的偏差，左右两边平衡后解决身体的各种问题。
★用在大课和私教
大课会员反应体式的深入和呼吸的专注，课上虽然没有特别强调腰和膝，但练完都说身体从内到外的舒展和放松，也就是校长经常对我们说的，专注呼吸就是修复，校长是很专业的。私教会员也反应很多以前不敢尝试的体式都能做到，当身体内部稳定了，体式自然容易。
★让更多人受益
我跟校长、身边的老师都说我太喜欢带这个课了，希望以后只带这个课，自己受益，特别希望会员也能受益。强烈推荐所有老师学习东东这个课程，学习过的老师赶紧开始带，真正的找到放松的用力，真正的理解专气致柔，专注呼吸就会达到身体内部的稳定，外在的柔软放松。
@雨欣丨学员
四天课程是物超所值的。从瑜伽练习的角度，我理解了瑜伽的本质和目的。作为阿汤的新人，我对瑜伽的理解不深，一直以为在瑜伽上精进，就是不断地培养呼吸和肌肉能力让自己做到更高难度的体式。
直到在课堂中，东东老师教授：体式只是舒适稳定的姿势，目的是帮助我们在不同凝视点角度和姿势锻炼自己的呼吸能力。而瑜伽是通过提高对呼吸和身体的掌控程度，最终提高对心的掌控程度，达到专注状态，也就是“心”“息”“身”的统一。
从身体修复的角度，我从零开始学习并初步掌握了人体结构和对症调整的方法。东东老师的呼吸理论知识基础建立在现代医学和古老瑜伽智慧的连接之上。我们不稳定的呼吸能力影响了身体骨头和肌肉结构，导致了身体不平衡的外在状态，严重的话会出现病痛问题。
为了修复我们的身体，让身体回到结构均衡的形态，最终还是需个性化地培养深长稳定的呼气和吸气能力。而瑜伽就是一个很好地培养稳定深长呼吸的运动和生活方式，不仅能修身还能修心。
@徐淑平丨学员
以前瑜伽练习中会专注呼吸带来身心专注后的减压，也因为身体的运动惯性避免不了身体或多或少的代偿，特别是自我练习后，上背部习惯性的疼痛并没有得到太多缓解。
通过这次东东老师课程的学习，发现通过内在呼吸的能量，能达到修复的效果，无论是常见的腰膝问题，还是我自己身上的上背部疼痛问题，在找到正确的内在呼吸，收紧内核后去练习，不光练得轻盈省力，还能感觉习惯性的代偿会有缓解。
特别是自己的上背部疼痛问题缓解很多，这就是内在呼吸的能量在练习中给身体带来的修复效果。
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