原来是这些瞬间，让大学生“破防”了！

莞工er的破防瞬间！

“破防”指因遇到一些事或看到一些信息后情感上受到很大冲击，内心深处被触动，心理防线被突破。

莞工生活中总有许多瞬间，让莞工er破防。

一起来看看吧，你有没有中枪呢？

天气反复篇

广东的天气不讲道理，明明前几天还是三十多度的高温，突如其来的冷空气让人猝不及防。更让人破防的是，并没有准备入秋该穿的衣服。早晨的寒风一吹，不免让人一阵“哆嗦”。而几日后却又骄阳似火，热的让人直冒汗，实在是让人心烦意乱。

小妙招

同学们要关注天气预报，注意天气的变化，及时添置御寒衣物。萧瑟寒风，暖暖添衣。

作息篇

“早八”一直是同学们吐槽的对象，对于最早的那节课，同学们总是困得东倒西歪。而有时晚上又辗转反侧，难以入睡，不免产生焦虑。“早八”和失眠总可以击破大学生们的防线。

小妙招

建议同学们减少对咖啡的依赖，固定早晨起床时间，合理规划午睡的时间。

购物篇

欢庆假期购物，购物APP上的大力度折扣让人无比心动。但不小心买太多，不仅在拿快递时让大学生破防，宿舍更是变成杂物间。而月末的账单也会让大学生们的心灵再受重击。

小妙招

建议同学们理智消费，不要盲从和攀比。合理规划生活费的使用。

小组作业篇
小组作业是大学生学习中不可避免的一部分。而有时遇到佛系的组员，有时遇到不熟悉的领域，有时多个课程的小组作业同时推进，看着小组作业截至日期一天天逼近，内心的烦闷和暴躁如滔滔江水，在心中咆哮：“大学生的苦与累，谁懂！”

小妙招

大家在讨论时要加强沟通，耐心地倾听他人的发言，尊重他人的观点。同时也要相互鼓励，共同完成好小组作业。

体测篇

仓央嘉措说：“你见，或者不见，我就在那里。”体测也是如此，无论大家愿不愿意，体测都要到来。体测关乎着大家的学分和毕业，800m和1000m项目是不少同学的噩梦。因此大学生们面对体测总是直呼“破防”。

小妙招

建议同学们平时积极参与校园跑，多锻炼加强体能。同时也要注重运动前进行热身，避免造成肌肉损伤。

思家篇

许多莞工er都是来自东莞市外，但因为疫情已有许久未曾回家，也有同学为配合防疫要求，国庆也未能回家。自己一个人时，难免会突然很想家，心底的思念翻涌，刹那间忍不住鼻子一酸。

小妙招

面对思念，同学们可以积极给家人们打电话、打视频，积极分享自己的生活。也可以每天写日记，记录自己的心情，也可以合理地宣泄自己的情绪。

 学习方式篇

大学的老师们讲课往往不按“套路”出牌，讲课不按照课本，有些课甚至没有课本，让有些同学难以适应，摸不着头脑。复习时没有笔记和书，更是让大家不知从何下手，头疼不已。

小妙招

建议同学们摆正态度，变被动学习为主动学习，主动去了解更多的知识。同时也可以尝试建立思维导图来大致概括老师讲的内容，让心中有大概的知识脉络，为复习提供索引。  

有些时候大学生破防是因为生活中的不如意但有些温暖瞬间也让人很难不破防下午校园跑时特别美丽的晚霞云彩校道旁边睡的很香的皮得宝宿舍楼前自来熟的爪爪舍友之间暖心的关怀面对莞工生活温馨的点点滴滴怎能不破防呢
罗曼·罗兰曾言：“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱它。” 大学生破防瞬间多多，生活中有许多不尽人意的地方，但我们可以去面对它，击败它。
加油吧，大学生们！

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你的生活中有哪些破防瞬间呢？
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我想成为的人，是努力拼搏、积极向上的人。做有用的事，说勇敢的话，读睿智的书，睡安稳的觉，把时间用在进步上，而不是抱怨上。老老实实做人，踏踏实实学习。

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初审 |宋志豪

复审 | 朱韵臻

终审 | 蔡耀蔚

文字来源 | 陈亦敏

音频来源 | 李子安

图片来源 | 古志鹏 黄倩盈 杨文漾

莞工学生媒体中心

图文编辑 | 陈亦敏

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