又长了一岁！满40岁的人注意了：这一年有8道坎在等着你！
新的一年到来，很多人又长了一岁，有很多人即将迈入40岁门槛，研究显示，过了40岁，很多疾病的发病风险提高，这几道坎要跨过去！
1、40岁后肾癌坎：
每年做次肾脏B超
肾癌是个“隐形的杀手”，会悄无声息的袭击人的肾脏，特别是40~60岁的人群。过了40岁，就要警惕肾癌了。
肾癌的早期症状不明显，不少患者出现了血尿、疼痛和肿块后才去医院，这时候病情往往难以控制了。但是，肾癌还有一个名称“体检癌”，就是说通过体检可以发现早期肾癌，早期肾癌治疗后五年生存率可达90%以上。
所以，建议年过40岁的人应坚持每年进行肾脏B超检查，尤其以下高危人群更要注意：有肾癌家族史，或罹患糖尿病、高血压、慢性肾病，特别是长期接受透析治疗的患者。
2、40岁后胃癌坎：
做一次胃镜
现在胃癌出现年轻化及上升的趋势，40岁以上人群胃癌发病也增加了，过了40岁，一定要注意胃癌筛查。40岁以上人群应做一次胃镜检查，如果没什么大问题，每隔5年再做一次胃镜。
我国胃癌死亡率高于日本等国，一个重要原因就是早期筛查和诊治率低。很多患胃癌的人直到吃不下东西、人瘦了，才想起来去检查。早期胃癌不仅术后5年生存率高，诊疗费用也低很多。
消化科流行一句话，发现一例早癌，挽救一条生命，拯救一个家庭。日本40岁以上人群每1~2年做一次胃镜，我们也应该学习。40岁以上、有胃癌家族史、有吸烟饮酒等不良饮食习惯都应定期做胃镜检查。
3、40岁后肺癌坎：
每年一次低剂量螺旋CT
肺癌的高危对象是40岁以上、有肺癌家族史、有长期吸烟史的人。所以，建议大家最好40岁以后每年做1次低剂量CT筛查。这种方式可以在肺部有微小病灶时就能及时发现，对直径小于1厘米的小肺癌，检出率可达到80%以上。
肺部肿瘤小于5厘米时，每增加1cm生存率会相应降低，每相差一厘米就会带来患者生存期的差别。如果能够早期发现，经过规范治疗，1厘米以下的肺癌治愈率可达90%，2~3厘米的治愈率则为85%左右。
年龄40岁以上、长期吸烟、有肿瘤家族史、有职业暴露史等高危人群，应每年进行一次肺癌筛查。
4、40岁后乳腺癌坎：
B超加钼靶
我国乳腺癌发病高峰不同于欧美国家，其中一个高峰在45岁～55岁之间，较西方女性年轻了10岁～20岁，所以过了40岁，就要重视预防乳腺癌，筛查手段建议选择B超+钼靶。
钼靶检查对40岁左右正在退化的乳腺是非常好的检查方法。40岁左右乳房以脂肪组成为主，射线能够通过退化的乳房，清晰看到存在乳房里面这些早期的恶性肿瘤征象，诊断结果很准确。
如果家族中有三个女性患乳腺癌，或母系家族里有一个以上卵巢癌患者时，彩超联合钼靶的检查时间，就要提前到35岁。
5、40岁后糖尿病坎：
每年查次糖耐量
糖尿病前期，在中国人群中的发生比例正在逐年增加。因为绝大部分糖尿病前期人群都没有任何症状，因而容易被忽视延误病情，尤其40以后的中年人群更易中招。
过了40岁，一定要每年定期筛查糖耐量，及早发现糖尿病前期。
一旦被确定为糖尿病前期，及时改变不良的生活方式，必要时在医生指导下选用一些药物就可能逆转糖尿病前期状态。而不是等到真正转成糖尿病，长期服药、受并发症困扰再追悔莫及。
6、40岁后肠癌坎：
肛门指诊+肠镜
我国结直肠癌平均发病年龄为48.3岁，比西方人提早近20岁，而在在北京、上海等大城市，结直肠癌发病率已超过西方发达国家平均水平。因此，专家建议，40岁后要做肛门指诊(1根手指)+肠镜(1根管子)。
1根手指就是直肠指检，可直接发现直肠有无肿瘤，我国直肠癌发病率在大肠癌中占到半数以上，其中50%～60%可通过直肠指检确诊。
1根管子是结肠镜检查，它是确诊结肠癌最好的方法，通过结肠镜能直接观察全结肠的肠壁、肠腔改变，并确定肿瘤部位、大小。
只要每年定期并坚持以上两种检查，即便发现肠道有肿瘤也可能处在早期状态，有更好的治疗效果。
7、40岁后骨质疏松坎：
勤量身高
“年纪大了，个子矮了。”如果在40岁后，身高比年轻时降低了超过3厘米，要警惕是否存在骨质疏松的问题。
随着年龄增大，人体内的椎间盘液体逐渐减少，椎间盘弹性变差，因此很容易因为骨质疏松发生椎体压缩性骨折。但由于这种骨折程度轻微，一般无明显痛感，反映在体表上就是身高降低。
35岁前后人体骨密度达到峰值，而中年以后，特别是女性绝经以后，人体骨量丢失速度加快，就成为骨质疏松的高发群体，容易发生骨折。
关注自己的身高变化，及时预防性补充钙和维生素D，多吃富含钙的食品，如牛奶、豆制品等，提升骨量峰值。
8、40岁后老花眼坎：
验光配镜
40岁是眼睛老花的一个分水岭。40岁后，眼睛晶状体的弹性会逐渐变小，睫状肌的调节能力随之降低。“老花是眼睛的自然老化，度数会随年龄增长而增加。”
如不及时定期验光佩戴、更换度数合适的老花镜，也会造成视力疲劳、视物模糊。
要配一副舒服且清晰的老花镜，需要专业的眼科医生和验光师评估眼睛的衰老状态，询问具体的用眼需求，不能随便买“地摊镜”。
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本文资料：
① 健康时报 2015年05月25日 《 40岁以上每年做次肾脏B超 》
② 健康时报 2018年01月05日 《1厘米以下肺癌九成能治愈 》