钟南山院士最新的这5条提醒很重要，为家人为自己都要了解！
12月15日，中国工程院院士钟南山在全国高校抗疫大讲堂直播上进行了主题为《新冠（Omicron）疫情动态及应对》的科普讲座。钟南山院士的这几点提示，你需要了解：
直播截图
1. 奥密克戎致病性大大减弱，绝大多数可在7-10天恢复
“当前全国范围内遭遇了第二波奥密克戎疫情，特点是传播性强。”钟南山院士认为，奥密克戎在不断变异，传播力越来越强，但致病性大大减弱。在早期，感染部位有上呼吸道、气道和肺部，但经过两年变异后，奥密克戎主要集中在上呼吸道。
从全国趋势看，奥密克戎感染后，无症状感染者比例明显上升。对此，钟南山院士表示，他分析了今年9月份以来，国内广州、北京、重庆、郑州等城市的疫情情况，认为新冠疫情的病死率接近流感。
钟南山院士在演讲中提到，众多数据显示，奥密克戎传播性增强，致病力明显减弱，病死率降低至0.1%左右。奥密克戎（BA.4/5, BF.7）感染不可怕，绝大多数可在7-10天恢复。自己的孙女感染3天后恢复。
2. 感染过一次就相当于是打了一针疫苗，无症状感染者基本无新冠后遗症
“数据显示，感染过一次奥密克戎后，一年内再次感染的比例非常小。”钟南山院士提到，感染一次奥密克戎后，体内会产生抗体，就像是打了一次疫苗，对第二次重复感染会有很好的保护预防作用。
谈及后遗症问题，钟南山院士表示，由于疫情发生至今只有三年，关于后遗症仍有很多争论。一些诸如嗅觉及味觉障碍、关节/肌肉疼痛、睡眠障碍、疲倦/乏力等临床表现，很多病例慢慢缓解，不见得是“后遗症”。
研究显示，奥密克戎比德尔塔引起“后遗症”的比例更低，无症状感染者基本无新冠后遗症。在感染前接种过疫苗的患者，出现后遗症的风险下降。
3. “早晚要阳，不如早点阳”的想法不可取，越晚“变阳”症状或越轻
早也阳，晚也阳，不如大家早点一起阳？钟南山院士认为，这一看法是不对的，目前的防疫政策并不是主张大家躺平。
“虽然奥密克戎并不可怕，但如果大家一起‘阳’，出现感染高峰，对生活和工作都会带来比较大的影响。”钟南山院士强调，首先要特别注意加强疫苗的接种，多项真实世界研究结果揭示，新冠疫苗能够对预防和保护重症起到很好的作用，我个人特别鼓励异源序贯方式进行加强针接种；此外，个人要特别注意加强防护，特别是家中有老人和小孩的人群，更要注意自身的防护，当出现症状后，做好健康监测和自我隔离，将感染的高峰拉平一些。
钟南山表示，实际上，感染新冠是一个自然规律，大家并不是主动要去得病，但由于奥密克戎传播性很强，是大概率会感染。不过感染的时间拖得越晚，估计感染后出现辛苦症状的机会越来越少，随着时间的推移会是这样。
他表示，还是要以预防为主。“我相信到最后，会越来越多感染者是无症状。”
4. 奥密克戎毒株不存在“北强南弱”，两种毒株没有明显差异
从流行毒株来看，广州、重庆等地主要是BA.5.2，北京、保定等地主要是BF.7。针对最近引起广泛关注的奥密克戎毒株“北强南弱”说法，钟南山院士解释，实际上，北方流行的BF.7毒株是在BA.5.2基础上的变异株，总体来看，南北两种流行菌株并没有明显（本质）差异，可能有北京的朋友觉得感染了BF.7之后更容易出现高热，酸痛感更明显，这可能跟气温或者菌株的进一步逃逸性有关。
“至于网络上大家讨论的北京朝阳区毒株毒力更强，海淀区毒株毒力更弱？目前并无科学根据。”钟南山院士表示。
5. 加速疫苗（特别是异种疫苗）的加强接种，规范佩戴N95口罩很重要
钟南山院士强烈呼吁加速疫苗（特别是异种疫苗）的加强接种。他谈道，用异种疫苗加免，也即在两剂灭活疫苗基础上加用亚单位蛋白疫苗/腺病毒疫苗/mRNA疫苗，效果明显提高。
用同种疫苗继续加免，预防感染效果不会增强，但预防重症效果仍存在。
在疫情高峰期间，与老人同住者也应当接种疫苗和加强针，自觉减少非必要外出和聚集，外出时做好自我防护，避免感染。
使用N95口罩和外科口罩可减少新冠病毒的飞沫和气溶胶传播，特别是当感染者佩戴口罩时。咳嗽引起的气溶胶，有时候跨度可以达到3~4米。模拟咳嗽模型中，外科口罩和N95口罩可有效阻隔<10微米的液滴。
钟南山院士分享了一项2020年发表的实验，将感染新冠仓鼠和健康仓鼠分别放在两个笼子中：
口罩隔板置于患病鼠笼一侧（感染组戴口罩），健康组的感染率仅为16.7%。
口罩隔板置于健康鼠笼一侧（健康组戴口罩），健康组的感染率为33.3%。
如两侧均未使用口罩隔板者（都不戴口罩），健康仓鼠感染率高达66.7%。
在演讲的最后，钟南山院士提出了加强个人防护的8条建议：①加强防护（戴口罩、保持距离、减少公众聚集等）；②不应为感染而害怕；③大多数感染者不需要去医院；④居家注意常做抗原检测；⑤若持续发热一定要去医院；⑥患一般慢性病老年人也要打疫苗；⑦囤药没有太大必要；⑧“老药新用”要经严格实验。
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本文整理自：2022-12-15 全国高校抗疫大讲堂直播《新冠（Omicron）疫情动态及应对》