特奖人物 | 李镇尧：渊博雅正、共情社会

站在特奖答辩的讲台上，李镇尧首先讲述的是他的一段“失败”的经历，这使得他和绝大多数的特奖候选人都不太相同。李镇尧希望以他自己的故事证明：清华是一个可以给所有人面对失败、找寻自己留出空间的地方。希望以他在园子里的成长故事，给正在备战高考的学弟学妹们带来些启示。

李镇尧在特奖答辩现场。

1

失败与新生——学习需要乐趣

初入校园，李镇尧立即感受到了清华园的压力，在修土木系大一上最关键的一门必修课《工程制图》的时候，李镇尧一度很“绝望”。他发现自己的空间想象能力比身边的同学要差上不少，在做作业时，身边的同学基本四、五个小时就能画完，但他可能十几个小时熬到凌晨都琢磨不明白。这也使得他迟迟没有找到属于自己的大学学习方法和生活节奏，扑面而来的不只是巨大的挑战，还有大一上期末成绩单上两个扎眼的1.6和远远被落下的排名。

不理想的成绩带来了一系列的连带反应，二学位、人才培养计划、社工组织等机会几乎都不可能给一个成绩如此扎眼的学生机会。他一度陷入深深的自我否定、自我怀疑中，甚至产生了十分严重的心理问题。“心理问题就是这样，你事后回看可能觉得自己毫无必要地陷入到了一个小圈子当中，把自己的生活越过越窄；当时的我悲观地认为，这个学业上的‘大坑’是无论如何都不能填平了。”

“但是清华是一个有空间让你面对失败，有时间让你去找寻自己的地方。”在经受了一段时间的痛苦之后，李镇尧意识到自己真正感兴趣的是身边的社会问题以及分析它的视野和方法，深思熟虑后，他决定转系到新雅书院。在谈到新雅通识课的时候，李镇尧用“硬”、“广”、“新”三个字来形容：“硬”是指课程每周阅读文献量和写作量都远高于同类课程；“广”是指课程旨在让学生跳出单一学科、多视角地思考问题；“新”则是指通识教育以学生为中心，在潜移默化间培养学生的批判性思维和问题意识。在学习的过程中，李镇尧意识到自己已经找到了方向。

在大二，他来到了新雅书院学习，开启了自己新的生活。新雅的人文社科通识课和PPE专业课涵盖学科广泛，给了他充分的空间去探索自己喜欢的领域。随风潜入夜，润物细无声。渐渐地，在新雅这种爱惜并鼓励学生做出与众不同选择的氛围里，他逐渐地开始自我超越。在全部新雅通识课和PPE专业课都取得了4.0的成绩，“成绩只是一方面，我在新雅这几年的学习生活真的很自由、很开心，这种感觉在我看来是更重要的。”

2

体育与京剧——爱好作为基点

在几轮答辩中，李镇尧由于自己与众不同的经历最常被问到的问题就是究竟是什么因素支撑他得以从最低沉的那段时间走出来。对此他说道：“每年特奖评选最终占比最多的是‘全面发展类’，但是全面发展的学生就一定是个好学生吗？从我自己的经历来看，至少我在体育和文艺这两‘面’的无条件投入为我走出困境提供了基点。我相信真正能发展好的‘面’，一定是你真正喜欢的，即使知道它很可能不会写进你的履历之中，你也会将它自然而然地融入到你的生活当中，并全力把它做好。”

熟悉李镇尧的人都知道，在他每天醒着的十几个小时里，一定有两个小时是投入在体育的。从大一入校开始，他便养成了每天至少两小时的锻炼习惯，月均跑步150km。在足球场、田径场和健身房，都能轻易地找到他的身影。到目前为止，李镇尧作为校C类代表队健美队主力队员参加过第十七届首都高等学校健美健身锦标赛并获得团体冠军、作为新雅书院田径队第一任队长在斩获两项个人项目名次的同时带领新雅田径获得院史最佳成绩、作为新雅男足主力在过去三年全勤打满720分钟马杯比赛，陪伴球队实现零的突破。他是新雅当之无愧的体育明星，也是“无体育、不清华”的忠实践行者。

李镇尧代表新雅书院第一次站上小马杯领奖台。

不过对于体育成绩，李镇尧并没有那么在乎，他更加认同的是体育精神以及体育带给他的价值。

“体育在我看来是一种先进的生活方式。”李镇尧如此评价，“就我而言，刨去睡觉吃饭的时间，能够全力投入学习、阅读、思考的时间也就12个小时，从12个小时里抽出2个小时进行体育锻炼，剩下10个小时能够达成的成效一定比我把12个小时都投入到学习要高得多。”“微积分做不出来、读书报告写不出来就不搞了，先把每天该跑的步跑了去。”体育带给他更敏锐的思维和更充沛的精力。

说到他感到最骄傲的体育集体，他没提获得全市奖项的健美队，也不是他曾作为队长的新雅田径队，而是绝大部分时间一直处于输球状态的新雅足球队。在足球队这个大家庭里，大家会因为从0:5踢成了0:2而开心，会因为由负到正的进球而庆贺。大家攥着一股劲儿，一起努力，一起成长，这是一件很幸福的事，也让李镇尧看到了体育精神的价值。

新雅书院男足首发合影。

这种精神也给他带来了很强的动力，帮助他度过那段难捱的时期。他觉得“体育给他划了一个下限”，投入到体育锻炼和集体中，他不会感到特别消极，也很难被困难完全击倒。在日复一日的锻炼中，各项体育成绩反而成了水到渠成的事情，他也在其中看到了自己进步的可能。

另一项对他来说关键的爱好是京剧。在大一入学时，李镇尧便加入了清华大学京剧队。相比于校内其他的艺术队伍，他认为京剧对是最能体现中国传统文化和艺术的地方。他的京剧爱好是从小培养起来的。然而，在队里训练了一段时间，李镇尧发现自己相比于老队员欠缺的地方还有太多，因此也是从龙套开始跑起。“爱好就是这样，你不会在意能不能上台穿上行头演个出彩的角儿，胡琴一起、每天吊吊嗓自己就会感觉很舒服，这种感觉是骗不了人的。”在坚持训练下他也从最初的龙套的演员成长为能登台彩唱的主角，艺术在他最低落的时候丰富了他的生活，也是他这四年来一直坚守的事情。

这种精神也给他带来了很强的动力，帮助他度过那段难捱的时期。他觉得“体育给他划了一个下限”，投入到体育锻炼和集体中，他不会感到特别消极，也很难被困难完全击倒。在日复一日的锻炼中，各项体育成绩反而成了水到渠成的事情，他也在其中看到了自己进步的可能。

另一项对他来说关键的爱好是京剧。在大一入学时，李镇尧便加入了清华大学京剧队。相比于校内其他的艺术队伍，他认为京剧对是最能体现中国传统文化和艺术的地方。他的京剧爱好是从小培养起来的。然而，在队里训练了一段时间，李镇尧发现自己相比于老队员欠缺的地方还有太多，于是开始从龙套开始跑起。“爱好就是这样，你不会在意能不能上台穿上行头演个出彩的角儿，胡琴一起、每天吊吊嗓自己就会感觉很舒服，这种感觉是骗不了人的。”在坚持训练下他也从最初的龙套的演员成长为能登台彩唱的主角，艺术在他最低落的时候丰富了他的生活，也是他这四年来一直坚守的事情。

在甘露寺中饰演乔国老。

“京剧是国粹，我在尝试着把这种艺术形式推广给更多的人，我相信大家能够意识到它的美感。它能够在很小的一个舞台上只利用很少的道具，用词精当、精炼地把一个故事讲出来。马鞭、把子一拿，胜似千军万马，这多酷啊！”他将京剧与支教相结合，利用自己在京剧队副队长岗位上积累的经验，将京剧带向祖国的四面八方，带给从未接触过京剧的孩子们。在新疆支教的时候，他甚至带着孩子们上台唱了一段京剧，这对他来说是可以珍藏一生的回忆。

李镇尧和小朋友上台表演京剧。

3

推己及人——共情社会

在逐渐自洽、找寻到自身的意义之后，李镇尧将目光投向了身边、投向了他人，在连接社会的同时，共情社会、服务社会，并在其中找寻和实现自身的价值。在校4年，李镇尧在志愿公益事业上投入了744个小时，参与了十个支教类项目。在所有的志愿项目中，最触动他的也是支教项目。

在支教的过程中，无论是线上一个假期的陪伴还是线下两周的交往，李镇尧都能感受到发自内心的满足。在“授人以渔”的过程中陪伴孩子们成长，李镇尧也收获了自己的快乐。

李镇尧在支教过程中教孩子们打清华拳。

在某次福建云霄支教的过程中，作为班主任的李镇尧注意到了班里一位学习特别认真的孩子，在别人打打闹闹的时候，他一直非常文静，还特别爱问英语问题。几次交流后，李镇尧发现这个孩子学习英语的方法存在问题。他一直在本子上抄写英语单词，并在旁边手写音标，问的问题也大多是关于音标读法和写法的问题。李镇尧当即认为他的学习方法出现了问题，虽然十分刻苦努力，但将时间用错了地方。

“能够在短时间内帮助孩子们对学习方法有一个整体的认识，给他们方向上的引导，我觉得是一件非常有意义的事。”李镇尧说。

在结束福建的支教之前，李镇尧加了小朋友父母的微信。从支教结束到现在的一年多时间里，小朋友还会断断续续地通过妈妈的微信来问李镇尧英语问题。不过这些问题不再是音标怎么写，而是“进化”到了语法问题。这一小小的进步带给了李镇尧很大的成就感。

人生的道路是一步一步走出来的，每次关键的选择都可能走向不同的人生。李镇尧想结合自己成长的心路历程帮助到更多的学弟学妹。他最初通过建立微信群和公众号进行尝试，但收效甚微。于是，他找到了心理中心的赵嘉路老师作指导，讨论并建立了一个系统可实施的规范性心理项目，项目以“全面探索本科适应阶段新生可能遇到的问题，构建学生心理成长模型”为目的，希望将成果推广给新生同学，并希望通过自己的努力提高学校对新生心理问题的重视程度。

在项目实施的两年中，李镇尧招募了23位零字班新生和十余位高年级同学，将他们一对一匹配并每月进行一次60-90分钟的一对一半结构化访谈。在两年的陪伴和观察中，他见证了同学们各种各样的困难，也通过真实数据和经历整理出同学们可能存在的问题、挑战及机遇。目前，此项目已步入正轨，形成了规范的调研机制以及传播机制，并以手帐的形式传递到了绝大多数二字班新生的手中。它的很多成果也被应用于学校暑期工作会、思政工作研讨会等多个场合，并多次被用作素材进行辅导员培训。

现在，项目仍在继续得到学校的关注和支持。李镇尧希望在接下来的时间里继续跟踪这批学生的本科四年，并将项目常态化，推进到各个院系。“这个项目某种程度上代表了我的本科生涯，若是没有最开始自我的迷失，我大概不会有如此强烈的动力将项目推广到今天这个规模。在项目中，我尝试着从自我出发正向反馈于他人和社会，也无时无刻不在继续审视和追求自我。”

对未来学弟学妹说：

清华校歌“器识为先，文艺其从”，说的是在清华学习，首先是学习气度和胆识，也可以说是学会做人，学会担当。而学校真的是这么做的！

甘阳老师告诉我们：高等教育让学生成为一个丰富的人，而不是一个贫乏的人；成为一个相对全面发展的人，而不是一个单方面发展的人。通过高等教育让学生全身心得到尽可能多的发掘和发展。一句“尽可能”体现清华对于培养学生的殚精竭虑。

王希勤老师说，要坚持生命至上的价值取向，把同学们身心健康作为最高追求。一句“最高追求”绝不是随便说说，王老师四次亲临指导我们的项目，可见整个学校对于将每一位学生培养成一个“整全人”的决心。

学校以学科为基础，强化通识教育，博观而约取，厚积而薄发。学校培养的不是被技术理性所主宰的人，而是在不同学科知识构成的海洋中形成自己对问题的认识方式和思维方式；形成对自然界和人类社会的基本认识；形成对自我、他人、社会之间辩证关系思考的人才。

最后，希望用一句话鼓励正在备考的学弟学妹们：“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成”。

人物简介

李镇尧，男，新雅书院2019级PPE专业本科生。曾任清华大学学生艺术团京剧队副队长、集中班成员、清华大学五星级紫荆志愿者、北京市海淀区三星志愿者，入选“薪火计划”十三期，现任校团委志愿中心办公室组长。曾获蒋南翔奖学金、好读书奖学金、综合优秀奖学金；曾作为健美队（C类体育代表队）队员获第十七届首都高等学校健美健身锦标赛团体冠军。2022年12月2日，李镇尧荣获2022年度荣获清华大学特等奖学金（本科生最高荣誉，全校仅10人）。

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