其他
2、增加体力活动。
以上两点为首选
3、减肥药：副作用大，曲美等已经被勒令下市，仅存的奥利司他的安全性还有待考量。4、手术：适用范围有限。
5、针灸、按摩等：不规范，很多连锁减肥机构往往以此为噱头，实际则是盲目节食。
所以饮食与运动的结合才是防治肥胖的关键！下面我就给大家一些生活中饮食与运动的建议。
以下观点是错误的：1、不吃早餐：常常导致其午餐和晚餐时摄入的食物较多, 一日的食物总量增加。2、过午不食：导致上午胃肠道及胰腺负担过重，且下午及晚间易发生低血糖及心血管意外。3、白天少吃，晚上多吃：晚上运动相对较少，会使多余的能量在体内转化为脂肪而储存。
口臭
便秘
肥胖的合并症
（如：肥胖合并糖尿病、肥胖合并脂代谢异常、肥胖合并高尿酸血症、肥胖合并睡眠呼吸暂停等。）
此时建议你要寻求医生的帮助，可到医院的营养科门诊咨询。
【建立健康生活习惯是减肥的根本！】
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