养娃5年，这位爸爸如何让孩子不爱电视、不玩手机？
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文丨鱼爸
80后的你对电视的感觉是什么样的？
先说说我的感觉——太美好，可追不回来了。
先听一首曲子，《云宫迅音》，我也是最近才知道它的名字。
是不是想起了熟悉的画面！
是不是超级有感觉！
电视给我们带来的满足感，真的像蜜蜂采到最爱的花蜜。
那时候，我们可以好好地追一部剧，甚至追整个童年。
课本上的贴纸、笔记本上还抄着谱子和歌词。
一听到片头曲就神魂颠倒一般入迷了。
那时候，我们不需要戒掉电视。
因为电视时间太少，而在外边玩闹的时间太多。
无聊之际，各人会有自己的乐子。
有的孩子三五成群去捉鱼，或者捕鸟。
还有的孩子呢，就迷上了小人书。
我就是后面的这一类。
所以但凡知道哪个哥哥姐姐家有书，非得去弄来读读。
如今的孩子呢？
也跟我们一样，也是爱看电视的。
可是他们却因为电视时间太长，电视节目泛滥而受伤不轻。
而且很多小宝宝都学会了看电视。
千万不要觉得自己小时候这么迷电视，长大了也没事，于是就觉得可以放任孩子看电视。
我们先看一个测试。
其实这个测试你能常常在幼儿园发现。
只要你看孩子自由画画。
比如画一个小人，或者画爸爸妈妈拉着自己。
不同的孩子会画的不同，非常正常啊。
可是有的孩子会把四肢画的七零八落的。
而且很少有修饰。
只要观察这类孩子。
会发现他们有一个共同点，酷爱电视机或者接触电子产品。
德国两个儿童心理学家皮特·温特斯坦及罗伯特·J·琼维斯，曾以无可反驳的方式展示了电视对儿童创造力的伤害。他们进行的是“画小人”测试，两组5岁儿童。
第一组几乎不看电视，第二组每天平均看3小时电视，结果一目了然。
第二排小人是每天看电视超过3小时的孩子画的。
第三排，是那些看电视时间和内容不受限制，显然是被电视内容吓到过的孩子们画的。
你也可以试一下，让孩子画画看。
我有一个建议，在学习与阅读习惯完全培养好之前，孩子最好完全不要看电视。
有一位妈妈跟我说：孩子快4岁了，对图书没有任何兴趣。可是对电视机超级感兴趣，家里给买了早教产品的光碟，也非常感兴趣，自己很苦恼，不知道怎么培养孩子的阅读兴趣。
孩子喜欢电视而拒绝阅读，这是为什么呢？
因为和电视比起来，阅读就显得枯燥很多。
电视比图书要刺激，视集声、光、影为一体，拥有不断变化的画面、丰富鲜艳的色彩、动听好玩的声音……这些刺激对孩子而言一定比书本具备更大的吸引力。
当一个孩子长期通过电视机来获取知识，那么他怎么会喜欢那没有声音又不会动的图书呢？
如果没有家长的介入和引导，慢慢的，图书在他们的世界里消失了。
当孩子已经被电视机抓住了，这个时候谈阅读习惯的培养就是空谈。
在孩子早期习惯养成的阶段，是养成阅读习惯的黄金时期，这个时期你给了孩子阅读的机会和阅读的指导，那么能起到事半功倍的效果。
而错过了这个阶段，比如孩子上了小学，你再来培养阅读习惯，也不是说不可能，只是要花更大的心思了。
小小鱼从半岁的时候开始亲子阅读，每天读书的时间要大于他奶奶放动画片的时间。
那时候我想尽办法让他觉得图书有趣，而电视机只是一个普通的玩具。
所以他没有成瘾，而读书的兴趣更大一些。
很多父母认为看电视能让孩子学习，能够取代阅读。
其实这是一个误区，好的电视节目的确对孩子的知识增长有一个好处，但是好的电视节目是有限的，而好的图书更多，也更容易获取，而且能够让孩子一生从中汲取养料。
比如国内一年能产多少部让你能够成长、能够吸收养分的电视剧呢？
掰指可数吧！
但是那些推动我们人类进步的好书呢？
够一个普通人读一辈子！
还有一个害处就是电视束缚孩子的想象力。
而电视节目束缚人的想象力，它们把世界就那样框住，展示在你的面前，告诉你，这个就是世界，而真正的世界却需要孩子用自己的感官去触碰，才能产生真实的感觉。
如果想锻炼好保护孩子的想象力，那就让孩子去大自然尽情玩会，而不是让动画片来陪孩子。
暑假，正是最好的时机。
如何避免孩子成瘾呢？
我选择的办法就是控制时间，因为我们家是可以看电视的。
但是有规矩的：周一至周四晚上不能开电视（大人也不能开，当然我们也没有开的想法。）
周五至周日的白天，上午不能开电视，下午可以看一会儿（一般是30分钟左右）。
周五或者周六晚上是电影或者电视时间，而小小鱼更喜欢电影时间。
因为他喜欢我们在房间里关起门看投影的感觉，像是电影院。
而影片也是我们一起敲定的，我也能把关内容。
这些规矩雷打不动，就算那天老人帮忙照顾他的时候也要遵守。
除了一些极其特殊的情况外，会有一点变通。
控制了次数之后，就是控制单次时间。
每次看动画片是1-2集，比如他看了卡梅拉的绘本后就追卡梅拉动画片。
每集10多分钟，也比较合适。
看之前我们会说好数量。
时间宽裕时可以多看一会，但也不能超过30分钟（当然没那么精确，可我们自己要心中有数。）
这些规矩孩子都能接受。
前提是父母要做到以身作则，同时会为孩子着想。
可不能自己疯狂刷剧，而要求孩子不要看电视。
也不能太死板，说：“就是不能继续看，这是规矩。”
而是可以跟孩子说：“你的小眼睛需要休息啦！它在叫你名字，希望你带他去看看风景。”
或者可以说：“爸爸也想你继续看一集，可是我们约定好了，怎么办？”
“我还是想看。”
“那好，休息几分钟，再看一集。下次要遵守规矩。”
偶尔放一次水，孩子也不会变坏，但没必要为此对抗较真。
可是下次还这样，该怎么办？
那就狠心一点，告诉他”门都没有，洗洗睡吧”。
让孩子知道，我会变通，但不代表我没有原则。
你别想着靠这些方法搞定我。
还有一个最累的办法就是带孩子去玩。
“出门去！不要在家里。去玩吧！”
这是我常常对我妈说的，那时候她帮忙照顾小小鱼时。
总喜欢在家里，一无聊就是一起看抗日神剧。
倘若父母真能带孩子玩。
他们并不是乐意在电视上花太多时间。
当然，前提是孩子没有成瘾。
而你自己也要是一个够有味的大人，是不是带点孩子气。
还有一点非常重要，不要让孩子边看电视边吃饭，边看电视边写作业，这样会影响孩子注意力的形成。
做这些事的时候，建议果断关掉电视，没得商量。
有父母会说，现在孩子看电视的问题还只是一个小问题，大问题是孩子沉迷于手机和平板。
有一个好消息，上面的方法，也可以对付这些产品。
养娃5年，如何让孩子不爱电视，不玩手机？
无它，唯坚持而已。
本文为鱼爸原创， 图来源网络，新书《和孩子一起成长，是最好的教养》热售中。