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感染者治愈回家后,要注意什么?中医专家支招

11月30日,重庆市政府新闻办举行第154场重庆市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会,市中医院主任中医师李延萍介绍了感染者回家后需要注意的事项。


新闻发布会现场 邹乐 摄


重庆广电第一眼客户端记者:现在已经有部分患者陆续治愈回家了,他们回家之后还要注意哪些事项?


李延萍介绍有关情况 邹乐 摄


李延萍介绍,对于感染治愈后返回家中的市民,给大家推荐两个中医养生方法。


①中医调心康复法

推荐静心观息法、音乐疗法、渐进性肌肉放松训练等以舒畅情志,放松身心,培养乐观、快乐的情绪,做到心神安宁,也有助于抵御外邪。


②中医防复食疗方

推荐两种类型食疗方:一是具有健脾化湿、和胃益气功效的食疗方,比如:黄芪炖瘦肉、黄芪炖母鸡、排骨山药汤、山药炒木耳等。以上食疗方适用于病后恢复期仍有气短、乏力、出虚汗等症状者。二是具有养阴生津、清养肺胃的作用,适用于病后恢复期有口干咽燥或干咳、烦热喜饮症状者。推荐食疗方有杏仁炖雪梨、川贝枇杷茶、百合雪梨羹、玉竹沙参老鸭汤等。


来源:重庆发布
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