孩子一遇困难就放弃怎么破？热情又有毅力的孩子是怎么培养出来的？

孩子做事情特别容易放弃怎么办？网红教授Angela Duckworth，是“Grit（恒毅力）”最早的提出者（于2013年提出），她认为对长期目标的热情和坚持，才是促使成功的最关键因素。

Angela教授的著作《恒毅力：人生成功的究极能力》，刚出版就牢牢占据了美国亚马逊教育类书籍Top1，还被《福布斯》选为2016年必读商业书。

在书里，她除了阐述“恒毅力”是成功很重要的因素外，在如何培养“恒毅力”上更是有了很大突破，我知道这才是父母最想了解的部分，所以今天就试着用大家都能听得懂的话，总结一些“干货”出来。

作者：小马君；本文来源：公众号“常青藤爸爸”（ID:ivydad_ivydad）。“蓝橡树”获授权转载。

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坚持≠恒毅力，

恒毅力是看不到希望依然选择坚持

以前，我一直以为“恒毅力”和“坚持”是一件事情，其实不然。

“恒毅力”指的是你有一个清晰的“长远目标”，并且一直保持高度的热情去实现这个目标，即使当下不断遭遇失败，并且看不到成功的希望，但你依然选择相信最终可以达到这个目标。

这跟坚持的区别是，恒毅力强调的是如果你是看到希望再努力——这没什么的，难的是当你看不到任何成功迹象的时候，依然对这个目标报以高度的热情和坚持。

当我彻底理解这个概念的时候还是感受到了震撼。比如一个有“恒毅力”的孩子，并不需要你在他身边不断地鼓励他说，“你再努力一下，就可以拼好了。”而是那个你盯了半天，觉得他根本不可能拼得出，想要帮他收玩具时依然不让你管，一定要拼完才肯罢休的孩子。

这股“倔劲儿”才是决定他未来是否成功的关键。Duckworth发现“恒毅力”比智商更能预测这个孩子未来的成功，好消息是，这项能力是可以培养的。

孩子心中的偶像，是最好的“恒毅力”培养助手

Duckworth认为孩子是否有“恒毅力”去完成一件任务与他是否被引导从一个“抽象的人物”来思考问题有着直接的关系。

比如给5岁孩子一只碗，里面掺杂着红豆和绿豆，让他把两种豆子分开盛在不同碗里，如果无聊了可以玩一会儿iPad（几乎是全天下孩子们最喜欢的东西）。

然后研究者开始观察孩子的反应，刚开始孩子都会很兴奋地挑豆子，但很快就会进入一个无聊和纠结的状态，眼睛就瞄向了iPad。

这时候，成人与孩子预设有三种不同的沟通方式：

第一种，成人会对孩子说，“你可以问问自己，我做的够努力了吗？”

第二种，成人用第三人称和孩子沟通，比如“小红做的够努力了吗？”

第三种，成人会把孩子引导到一个超级英雄上，首先成人会问，“你最喜欢的超级英雄是什么呀？”孩子可能会说，“我喜欢蝙蝠侠！”接着成人可以拍拍孩子说，“小蝙蝠侠，你觉得你够努力吗？”

让人非常惊喜的是，当孩子被引导从“超级英雄”的角度来思考问题的时候就会坚持继续分豆子，而很少选择放弃去玩iPad。

为什么会这样？Duckworth在分析时指出，如果没有引导，孩子就很容易从自己的视角思考问题，这时能想到的就是那些痛苦，为了快速消除这些痛苦，他们会想办法，比如玩iPad。

可是当孩子被引导到从“超级英雄”的角度来思考时，他们会暂时忘记自己已经坚持了这么久的痛苦，和iPad可能带来的愉悦感，而是把全部的思考重心放在了“超级英雄”的特质上。他们会想到超级英雄身上那些坚持，不放弃的品质，希望自己也能和心中的偶像一样，于是就会选择坚持去完成任务。

其实孩子刚开始对所有事情都是有兴趣的，大部分的老师在开始阶段也一定会想尽办法让孩子感觉到好玩，有趣。可是从产生兴趣到技能培养一定会经过一个漫长的“重复”与“练习”的过程，讨厌它是人之天性。如果你想帮助孩子顺利度过这一阶段，可以多引导他们从“超级英雄”的角度思考问题，而不是只让他们反思自己是否已经尽力，这样也许会有事半功倍的效果。

经历过“无聊”，

才知道兴趣是不是选错了

今天喜欢小提琴，明天要去学滑冰，后天又想学踢球。很多父母抱怨，自家的孩子总是三心二意，干啥都没长性。这其实特别正常，但是我不建议父母马上同意让孩子放弃，至少需要他经历“重复的无聊感”。

Duckworth反复强调，一个人如果要有恒毅力，关键是找到一个“对”的兴趣。言外之意，大部分你认为的兴趣，最终都是错的，如何分辨对错，就必须让孩子经历“无聊感”。

比如孩子吵着要学小提琴，你就应该和他沟通好：“刚开始学是很开心的，中间肯定会有重复和无聊的过程，但是你需要坚持，眼看僵尸就要吃掉自己了，小喷菇也依然不放弃继续朝它喷啊喷的是不是。”只有当孩子经历了无聊，也选择了坚持，你们仍觉得这不是一个“对”的兴趣的时候，才可以放弃。

如果没有经历“无聊重复”，光让孩子尝到入门的甜头就同意他放弃，那就等于放弃了一次验证兴趣是否合适的机会，这和一开始就什么都不学没有区别。

当然父母也不应该走另外一个极端，一条路走到黑。大部分孩子一开始的兴趣都是不合适的，他要尝试很久才能发现那件他愿意投入一辈子激情的事情，因此请容许他一开始选错“兴趣”。

正确的“刻意练习”，才能帮助孩子成为高手

佛罗里达州立大学心理学教授Anders Ericsson一直专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他说天才都是“训练”出来的，一旦已经学会了某个东西，就不应该继续在上面花时间，应该立即转入下一个难度。这对父母们有什么提示呢？

• 只设定一个特别具体的小目标

比如你发现，孩子在做数学题的时候经常忘记“先乘除后加减”这个概念。那么你就可以找一些专项题目来让他练习巩固，注意，这个目标的设定一定是针对孩子的某个具体的弱点，不能是一个泛泛而谈没有针对性的目标，或者涵盖孩子已经掌握的知识点。

• 给孩子具体反馈，直至达到小目标

孩子在练习的过程中，需要得到很多反馈，告诉他你最直观的感受及建议，直到他能独立达到预先设定的小目标，那么这项“刻意练习”就结束了，可以重新再定制一个新的“小目标”。

“刻意练习”可以帮助孩子把一个特别长的目标精细化，准确化，让他们有具体的方法去实现一个个小目标，从而变得更加有毅力，不愿意放弃。

“目的感”越强，孩子的恒毅力也就越强

有的孩子遇到难题不肯思考直接就放弃了，他们往往还伴随还着一个疑问是“为什么要读书？”其实这种没有恒毅力的背后是“目的感”的缺失。

以前孩子读书那么拼，因为目的特别明确，只有上大学这一条出路可以改变命运，当“目的感”越强烈的时候，孩子的“恒毅力”就会越强。而现在，行行出状元，如果依旧老生常谈“只有考上重点大学才能出人头地”，谁信啊！

所以，现在的父母要做的，首先是帮助孩子找到一个“兴趣”，再从这个兴趣出发去寻找合适的目的感。

就算孩子只有一个“打游戏”的兴趣也无妨，你和他说，现在“电竞”也是有职业化出路的，你可以自己去调查到底怎样才能在这个行业成功？是否有文化水平的要求？进入专业的训练队伍对于文凭和语言是否有要求？让他自己带着兴趣找到合适的“目的感”，才能重新构建他的热情，从而建立起“恒毅力”。

事实胜于雄辩，

分享自己通过恒毅力改变现状的故事

我们每个人都有一些通过努力改变结果的正能量故事，千万不要吝啬和你的孩子分享。你需要让他们拥有成长性思维，相信通过努力一定可以改变现状，并且想尽办法让他们展现自己的努力。

可能很多人已经看过了Duckworth教授在TED上关于“恒毅力”的演讲，却很少知道这次演讲背后的故事吧——

当时TED制作人Juliet先找到Duckworth邀请她去演讲，Duckworth非常开心。可是紧接着，Juliet告诉Duckworth, 他们会有一个视频会议，需要Duckworth预演一遍，然后给她演讲内容提一些修改的建议。

网红教授听了一脸懵，“什么？我的专业领域需要你来给我提建议？”

几天后，Juliet与Chris一起听Duckworth的演讲，很是不满，发了一顿牢骚。他们说Duckworth用了太多专业词汇，幻灯片也很杂乱，例子都听不懂，思路也不清晰。

Duckworth心里也很不爽，到底要不要吸取大佬的建议？最后她是这样说服自己的：大佬们对于恒毅力肯定没有我了解，但他们对于如何给观众讲故事一定比我专业，我要逼迫自己相信他们的建议。

紧接着她就重新写了演讲稿，并在两个女儿面前练习。女儿说，“妈妈，你为什么每一次都要说嗯，啊这些语气词呢？这太容易打断我的注意力。”另外一个女儿说，“妈妈，你紧张的时候可不可以不咬嘴唇？”

Duckworth根据女儿的意见，再一次修改演讲稿，并且反复练习。最后一天，当她站在舞台上演讲的时候，那种自然与自信赢得了全场的掌声，几乎不会有人察觉到她所经历的一切。

相信这段经历也会让她的女儿明白，自己的母亲就是“恒毅力”最好的实践者，并且她成功了。

▼Duckworth TED演讲视频：

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?width=500&height=375&auto=0&vid=x0349sd6078

常青藤爸爸，该公号由耶鲁大学毕业、在世界顶级投行工作多年的奶爸运营，旨在分享科学育儿知识和高质量的教育资源。

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