全网挑战“青绿腰”！专家紧急提醒→

“绝美！震撼！”除夕当晚，舞蹈诗剧《只此青绿》登上中央广播电视总台虎年春晚触动了无数观众的心弦这两天

全网都在模仿和挑战“青绿腰”

△网友模仿图然而也有模仿失败的网友
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专家紧急提醒此腰好看，可不要蛮干模仿！
没有经过专业训练会造成腰部受伤

武汉市第四医院脊柱外科副主任医师王威博士介绍，台上一分钟台下千日功，做出“青绿腰”动作需要很强的腰腹力量，都是通过演员日积月累训练出来的。没有经过专业训练的普通人，很容易在模仿这个动作时造成腰部受伤。

腰部过度的后伸下压，会导致腰部局部应力增大，椎间盘后缘处受到额外挤压，有可能导致局部纤维环的破损；压力进一步增大，会使髓核从破裂的纤维环突出。如果突出的髓核压迫了周围的神经，就会导致我们常说的椎间盘突出症。这个动作也会使椎体后部的关节突关节受到巨大压力而导致其受损，关节突关节受损后会导致局部腰痛不适，长期下来，还会导致腰椎不稳而产生后遗症。

听了专业医生的忠告

你还敢试试“青绿腰”吗？

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来源：央视新闻、长江日报、辽沈晚报

编辑：陈丹丹

内容审核：林英翠

值班主任：叶坚

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