张钧甯 做一个有趣且开阔的人丨COVER SHOOT
很多人是因为张钧甯的名字普及到“甯”字的读法的，最专业的解释是来自张钧甯的妈妈——“钧”字是代表千军鼎立，甯字是代表“心灵平静”。
张钧甯的妈妈是一位作家，名叫郑如晴，台东大学儿童文学研究所文学硕士。曾留德七年，于德国慕尼黑歌德学院、慕尼黑翻译学院研修，曾任很多文学期刊主编，现在专职写作。这些显赫的学识背景，也是成就张钧甯的强大的基因，母亲对女儿的期盼是，“变成有趣且开阔的人”。
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“她身材高挑，风姿绰约。假如妹妹是规矩地跪着的楷书，那姐姐就是侧着腿斜坐的行书或草书。”
日本女作家向田邦子曾经对不同的女孩有这样的描写。初看张钧甯，应该就是那种规矩地跪着的楷书——特别像班级里最受女孩子嫉妒的那种好学生，比同龄的孩子稳重、沉静，能够承担责任；过早地开启了智慧，能够和老师平等对话；要命的是，又生得比其他人漂亮，这样的女孩，一般都被老师选为班长。
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张钧甯毕业于台湾中央大学产业经济研究所法律组硕士班，高学历和好修养让她成为一名“零差评”的班长式的艺人。
对“班长”的刻板印象，因为那一次著名的30岁旅行而彻底打破。在29岁的尾巴，张钧甯拉着闺蜜陈意涵跑去菲律宾长滩岛完成“30岁之前必须完成的五件事”——NO.1回到高中时代，再扎一次青春活力的少女辫；NO.2 张钧甯拉着陈意涵去纹身，纹的是她最爱的大象；NO.3 30岁之前一定要来一次裸泳；NO.4一起跳海：NO.5异国他乡，与陌生人接一次吻，不管他是谁。
多么酣畅淋漓的青春啊，看到她们把自己的比基尼甩向大海，看到她们亲吻陌生的男孩，真心要从屏幕的对面跳起来鼓掌！
张钧甯终于把自己“规矩地跪在地上的楷书”，写成了肆意、自由又洋溢浪漫的草书了！“我觉得时间对每一个人都是公平的，你会经历你的18岁，也会经历你的28岁，38岁……但是每一段经历都会给你带来更好的养分。其实我也没有太害怕长大或者是不漂亮，我觉得那是女性必须经历的一个过程，女性只要找到自己想做的事情，很自信就是很美了。”
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张钧甯认为自己做过的最有成就感的事情就是让女人们没有惧怕自己的30岁！在结束《我就是演员》的所有演出之后，张钧甯在微博引用了一句话——“生命不是比较，不是战胜，而是接纳与完善。”
对她来说表演亦如此。她感谢这个舞台让她有机会看见、接纳自己的短处，也让她有机会努力地去完善它。“对于表演我有说不出的热爱……下台一鞠躬，继续在表演的路上好好活着、拼命！”
之前在《如懿传》大结局的时候，她说，“喜欢她的明白，喜欢她的果敢，喜欢她对姐姐的那份执着……‘超长待机’的海兰最后一次给大家请安，咱们不说再见喔！”
参加《跟着贝尔去冒险》节目， 贝尔这样评价她，“她很强大，很坚定，总是保持笑容。不管有多艰难，始终咬牙坚持，总是有勇有谋。”
“‘这是我的人生，还是你的人生？’‘我会为自己的人生负责’。”母亲郑如晴如是说。
“‘自由和独立……’‘ 女人都很喜欢这些字眼吧。’ 是啊，这是目前的生活中追求的终极目标了。不要挑战它们哦。”向田邦子也这样说。
而郑如晴和向田邦子是张钧甯最爱的两位作家！
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Q&A
Q=《 北京青年》周刊
A= 张钧甯
Q 为了做这篇采访，特地去看了《我就是演员》，看到你演出的《梅兰芳》片段。电影《梅兰芳》给我留下了很深的印象，这些年越发觉得那些老电影特别值得珍惜，你怎样看福芝芳这个角色？《 我就是演员》这个舞台给你带来什么？
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A 其实在《梅兰芳》里面，我并没有演绎好福芝芳这个角色，因为当时身体状况并不是很好。从早上开始上妆一直录到晚上，已经非常疲惫了，在舞台上出现了台词的问题。因为是要演绎“京”腔，所以我在台词上面花了很多功夫，也会显得略有一些刻意。
但回过头来，看整件事情，《我就是演员》这个舞台其实就是给了我很多不同的挑战，它让我明白了演员也有手足无措的时候。因为在平时的镜头前面，我可以靠剪辑，靠NG，一次次地重来，但是在舞台上，就需要一次性地展现。
在《我就是演员》的这个舞台上，让我更明白了这个道理，也让我面临这个困境——就是一次性不能犯错的状态。其实挺好的！除此之外，还有很多的学习，其实是面临着巨大的压力。
面临压力的好处就是让我回到我本来就想要的那种状态，我之所以参加这个节目，就是因为它的不安定性，能够让我保持思考。
我觉得作为演员就是应该保持不断地思考，否则就会沦于僵化或者成为表演定式。
福芝芳这个角色其实是一个很坚硬的女人，一手帮着梅兰芳处理所有的家事，让梅兰芳能在舞台上好好唱戏，那是一个非常了不起的女人。陈红姐的演绎也让人非常的印象深刻，呈现了一种外刚内柔的状态。
Q 在你所演绎的角色中最喜欢的角色是哪一个？为什么呢？你有哪些角色一直想尝试的么？为什么？
A 海兰、柏灵筠 、关欣、蓝西英等等，未来想尝试人物传记，还有太多没有演绎过的角色。
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Q 我每一次采访演员，都在探讨《演员的自我修养》，就是周星驰电影中看的那本书，所以你觉得一个好的演员都需要怎样的修养呢？
A 我觉得一个好的演员都先要诚实，首先要学会做人，做人永远比演戏更重要。因为当你都不知道怎么做人的时候，你有很多的性格呈现不出来，做演员也是很危险的。
“一个演员的自我修养”有太多了，包括面对表演工作的基本需求，恪守时间，不迟到不早退，用心演绎自己的角色，还有一个重要的品质是诚实，你只有真实地面对角色和面对自己的时候，才能让角色真实地活在每一个当下。
Q 你是一个体验型的演员么？你觉得还有哪些需要学习和汲取的呢？
A 我是必须从生活中汲取经验进行演绎的，如果我的现实生活中没有发生过的事情，我都会从书本中或者其他电影中学习。我的表演还有很大的空间需要去进步和处理的，包括台词（口音的部分）。还有这次《如懿传》跟周迅一起拍戏之后，也觉得自己应该再任性一点吧，太乖巧是不会有好的表演的。
Q 你有没有自己职业的偶像呢？
A 我自己非常喜欢凯特·布兰切特，因为我觉得她除了在表演上不断的突破自我，拥有的表演魅力之外，在生活中她也是一个活得特别明白的人。她投身于她和先生的舞台剧，一起表演、制作、策划舞台剧，她私底下的家庭生活也是非常踏实，这是我非常欣赏的地方。
李安导演是我非常欣赏的导演，也是大部分演员都想合作的导演。
在我心目中，可以让人感动的演员就是好的演员，比如今年合作的张鲁一等等，这些用心感受和用心说故事的演员都是好演员。
Q 《如懿传》中形形色色的女性形象，哪一个形象最打动你自己呢？
A:印象最深刻的还是海兰这个角色，因为毕竟是自己诠释的角色，我跟着她从一开始到后面的转变甚至是最后的失去，所以这个角色是我最感同身受的，她是一个活得很明白的人，她知道某一些感情是不应该有所寄托的，但是友情是可以跟随一辈子，除此之外她是一个非常重情重义的人，信守承诺。
Q 在《如懿传》的拍摄中，你印象深刻的画面是什么？
A 有一场戏讲的是海兰与如懿在宫里面一起看雪，那一段很动人。很多画面都是发生在和如懿的互动和回忆中，一起绣花、说八卦，包括后来如懿被软禁又被从冷宫里面放出来的揪心和情谊。
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Q 看到有一条关于你的评论，那便是“ 零差评”，说你在剧组的时候每天四点半起床运动洗漱做营养餐，这么看起来好像是老人的生活呢！你怎样做到如此自律的呢？怎样让好的生活习惯持之以恒？
A 所谓的自律是因为你知道自己做这些事情是有好处的，你也从做这些事情的过程中得到了快乐。运动对我来说是习惯，也是释放。每日早起做这些养生的东西，那是因为吃进去觉得自己很开心。
所以还是要找到做事情的理由，这是最重要的——当你喜欢并且不觉得做这些事情是负担的时候，你就会很开心。
Q “ 你是最强哒，最棒哒，最亮哒，最发光哒，最俏哒，最妙哒，最骄傲哒，阳光彩虹小白马”。《跟着贝尔去冒险》中，大张伟给你写了这样一首歌，是什么让你发光哒？
A 如果说有什么让我发光，可能是因为岁月让我有更多的经历，经历不同的人，不同的事，所以学会有更多的包容和理解。
Q 你是一个善于学习的人吗？你最近从哪些人和哪些事物身上汲取能量呢？
A 我并不善于学习，但是是一个非常需要学习的人，我有极度的不安和不自信，所以会不停地学习。
最近摄取最多的正能量是从我的家人身上，有我的好朋友陈意涵和吴青峰，我只要跟他们见面，跟他们聊天我就会觉得很开心。
Q 陈意涵30岁生日时，你带着陈意涵，完成了几件“ 不可能的小事”。裸泳、跳水、亲吻陌生人，真勇敢啊，特别羡慕陈意涵！这些创意是怎样来的啊？
A 那一次是因为我们两个想要在30岁之前，做一个只有女生的旅行。其实都没有计划什么，既然去长滩岛，也没有想过具体做什么，什么敢做什么不敢做呢？本来有三个愿望，后来我想跳海，陈意涵不敢，之后我们硬数到五个愿望，比如刺青什么的，最后我直接拖着陈意涵去跳海了。
Q 怎样才能做到历久弥坚？
A 没有一件事情是历久弥坚的，放弃这件事情吧，不要这么想就好了！
Q 如果说一句真心话做一件大冒险的事情，您还有哪些可以想表达的惊人的话吗？还有想做一直没有做的事情吗？
A 我从来不会刻意或者是想要表达什么任何惊人的话语，我是一个不太会表达自己的人。一直想要做却一直没有做的事情，最多的就是旅行，想要去秘鲁，想要去看南美洲的古代文明，想要去西班牙、想要去埃及。
Q 你所认识的最充满勇气的人是谁？最有趣的人又是谁呢？为什么呢？你有没有想像哪个人那样生活呢？
A 我身边最充满勇气的人是我的妈妈，我身边最有趣的人是我的姐姐。妈妈从小就生活艰苦，但她从来没有放弃过任何事情，一路把我们带大。姐姐是一个让平淡生活中的所有的小事情都充满乐趣的人，主要源自于姐姐的内心充满爱，并且是幽默的，所以她就会很快乐，我觉得非常好。
Q 你的快乐源泉来自于什么地方？那种快乐的感受是可以描述的么？
A 我的快乐源自于我做的事情都是我喜欢的事情，现在每一天的工作都很满。当我开始喜欢时尚，开始对穿搭有了自己见解的时候，我和我的黄金团队一起塑造一次次不同的自己，这会让我很开心。在表演方面，我通过不同的角色认识不同的自己，挖掘不同的自己，甚至也会挫败，但这样的挫败，对我而言都是收获。除此之外，吃东西运动旅行，都可以让我快乐。
Q 最近你看过哪些很棒的电影？为什么棒？阅读了哪些书籍呢？推荐一个你喜欢的作家吧，为什么？
A 最近我刚看了电影《无名之辈》，我很喜欢，每一个角色都很好；还看了《摔跤吧爸爸》，这虽然是一个老电影了，感动到不行，我觉得他们的情感特别真切，《沙龙女士》电影中人物的演技超级好，剧本也好。当下手边阅读的书籍是《太阳照不到的地方》，是一本散文集，讲述人生命中的无助和无奈。作家方面我推荐向田邦子和郑如晴，因为郑如晴是我妈。
Q 2018年过去了，在这一年里面， 你还有哪些计划没有实现？
A 没有特别规划什么，所以一切还都很好的，唯一没有实现的是放假，这一年中我没有怎么放假。
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普鲁斯特问卷
Q 你认为最完美的快乐是怎样的？
A 最完美的快乐是接受自己是一个怎么样真实存在的人。
Q 你最希望拥有哪种才华？
A 我最希望拥有的才华就是能够飞！
Q 你最恐惧的是什么？
A 活鱼。
Q 你目前的心境怎样？
A 随遇而安，享受现在所有的幸福。
Q 还在世的人中你最钦佩的是谁？
A 还在世的人最钦佩的是妈妈。
Q 你认为自己最伟大的成就是什么？
A 让女人没有那么害怕30岁，并且带动喜欢我的人跟我一起做公益。
Q 你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？
A 乱七八糟。
Q 你最喜欢的旅行是哪一次？
A 跟姐姐一起去印度，跟妈妈去日本泡汤，跟陈意涵去长滩岛过30岁生日。
Q 你最痛恨别人的什么特点？
A 不诚实。
Q 你最珍惜的财产是什么？
A 真诚。
Q 你最奢侈的是什么？
A 拥有很多帮助我的人和机会。
Q 你认为程度最浅的痛苦是什么？
A 皮肤表层的痛，也就是身体的痛。
Q 你认为哪种美德是被过高的评估的？
A 某一种被称为善的伪善。
Q 你最喜欢的职业是什么？
A 演员。
Q 你对自己的外表哪一点不满意？
A 骨盆过宽。
Q 你最后悔的事情是什么？
A 每一次跟妈妈吵架。
Q 还在世的人中你最鄙视的是谁？
A 那些发动战争，伤害别人的人。
Q 你最喜欢男性身上的什么品质？
A 大气。
Q 你使用过的最多的单词或者词语是什么？
A 中午吃什么。
Q 你最喜欢女性身上的什么品质？
A 坚韧，外柔内刚的坚韧。
Q 你最伤痛的事是什么？
A 失去，失去长辈、失去宠物、失去男朋友。
Q 你最看重朋友的什么特点？
A 真诚。
Q 你这一生中最爱的人或东西是什么？
A 我的家人。
Q 你希望以什么样的方式死去？
A 在梦中睡一睡就走了。
Q 何时何地让你感觉到最快乐？
A 和家人在一起，和工作团队在一起，工作很满足的时候，运动、摄影、慢跑，看起来还蛮多的呢。
Q 如果你可以改变你的家庭一件事，那会是什么？
A 我希望一家人都住在一起，团圆在一起。
Q 如果你能选择的话，你希望让什么重现？
A 旧日巴黎的沙龙。
Q 你的座右铭是什么？
A 人生就像是跑马拉松，需要目标坚定，不必跟别人比赛，好好欣赏沿途的风景，终究会达到终点。
编辑 李清莉（实习）
摄影 陈明圣
图片编辑 刘艺琳
美编 刘鹏
造型编辑 刘宇晴
化妆 吴思霈 妆苑工作室
发型 Ethan Yao姚介堃Flux_hair_salon
服装助理 Kwan
艺人统筹 刘辰楠
场地 attic 80
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