涨姿势（内附示意图）|抱宝宝的正确姿势原来是这样，抱错会影响孩子发育！

有约君说

你真的会抱宝宝吗？

“抱宝宝有什么难的？抱稳了摔不着就是。”

“宝宝他爸就是我抱大的，怎么不会抱了？”

“抱着不哭不就行了吗？”

……

关于抱孩子这个问题

家长，特别是孩子的奶奶外婆或许会不屑一顾

然而儿科专业康复治疗师却说，

其实很多人抱宝宝的姿势都是错误的！

而且一不小心还会影响宝宝的发育和身形！

图例为错误的抱孩子示范

有些新手爸妈，尤其是早产儿的爸妈经常会有这样的困惑，宝宝那么小，不知从何下手，怎么抱都怕弄疼宝宝了，要不就怕摔了，真是恨不得塞回肚子里……

抱孩子姿势错误影响孩子发育

其实，宝宝不是豆腐，没有那么容易“碎”的。况且只要力度和方法得当，豆腐也可以被夹起来。

那么从一出生开始就可以各种抱吗？具体要怎么抱呢？

横抱

错误

只管抱稳，身体各个部位随意摆放。比如宝宝头后仰（下图右）、身体过度蜷曲（下图左下）、无论什么时候都把靠近大人身侧的那只手夹在后面（下图左上）等。

这样的抱法都可能会影响宝宝的脊柱、手、智力发育！

正确

横抱适合任何年龄段的宝宝（6个月及以上的宝宝不想被横抱，那就另当别论啦）。

2个月以内的宝宝，头部控制能力还不够好，横抱时要注意微微张开手肘，让宝宝的头跟身体成一直线或微微前屈。同时用另一只手扶住宝宝的腰，让宝宝的身体处于自然伸展的状态，而不是蜷曲或过度伸展。

2个月以上的宝宝，头和身都有一定的控制能力，横抱时保持躯干自然伸展，并无过度扭转即可。

所有月龄的宝宝，除了喂食，其他任何时候都不要把手夹在身后。宝宝的两只手都在胸前，才能不妨碍他探索世界，而是促进他手眼协调、精细动作的发育。

正确的横抱姿势

竖抱

错误

无论多大的宝宝都托着坐或趴在胸前，不注意有没有抱歪。——这样有可能会引起脊柱发育不良甚至侧弯、也有可能造成习惯性斜颈！

正确

适合1个月以上的宝宝，在宝宝精神状态好的时候鼓励竖抱，但是不同月龄方式不一。

5个月以内的宝宝，以上方手绕过胸前至腋下“夹”住宝宝为主，下方手稍微托一下屁屁，此时宝宝也是自然伸展的状态。除此之外，还要保证宝宝身体和头部都处于竖直位（不确定直不直的家长可以照着镜子练习）。这样抱避免了脊柱过度受力，小月龄的宝宝还能在此姿势下练习头部控制。面对面竖抱也一样遵循头身一线、脊柱不过度受力的原则。

5个月以上可以逐渐增加下方手托的力量，直至宝宝能轻松地维持脊柱直立的姿势。

同样的道理，5个月以内的宝宝并不适合坐“腰凳”，以及其他坐在背带里的背法。

以上知识适合一般正常发育的宝宝，如果存在发育迟缓，或是早产儿，应向正规医疗机构咨询。

文、图/“广州卫生计生”微信公众号

编辑/何家

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