一条神奇算式 可自测老年痴呆风险 | 这十大症状出现一两个就要小心了！

有约君说

9月21日是“世界老年痴呆日”。目前中国老年痴呆患者已经超过1000万人，随着人口老化患者人数会进一步增加，预计到2020年，中国患者会相当于整个欧洲患者总和。
    

假如身边有过老年痴呆患者，就一定懂得患者和患者家庭身上的那种无力感：除了记不清事、认不得人，思维和判断力障碍，还逐渐出现日常生活能力下降，不能独自外出，不能胜任家务，晚期不能完成吃饭、洗澡、如厕等基本的生活内容，完全依赖他人照料，情绪狂躁不稳定，想请保姆照料都请不来……
    

专家表示，我国老年痴呆患者，85%都是在中晚期才得到诊断，诊断后患者平均生存期只有6年。但这个病恰恰是在早期的发展最迅猛，假如能早早发现，药物和生活方式干预可以延缓病情的发展，老人家就能多享几年天伦之乐了。

为此，有约君搜集了老年痴呆症早期的十大信号。其中有一条神奇的算式，马上就可以测试起来！下面请看医生和有约君的演示——

医生

100减7等于几？

有约君

93！

医生

再减7呢？

有约君

86 ~

医生

再减7？

有约君

7……79！

医生

再减7？

有约君

……72！

医生

再减7！

有约君

呃……-_-

南方医科大学珠江医院神经内科主任医师王青教授介绍，这是一条可以在家中初步自测计算能力的算式。连续问5个，假如能算对3个，计算能力还是勉强OK。为什么不是100减5、100减8呢？因为相对于减偶数、减5，减7更考验计算能力。

测试时还要注意，发问者应该直接问：“再减7呢？”而不要把上一题的答案说出来，如“93再减7？”

这样，受测者需要正确记得上一条算式的答案，具备良好的计算能力，才能算出下一条算式。

老年痴呆症早期十大症状

王青教授介绍，老年痴呆症早期症状，可以从以下十大方面观察。

1.注意力逐渐减退，影响日常活动。如：炒菜放两次盐，做完饭忘记关煤气。

2.处理熟悉的事情出现困难，难以胜任日常家务。如：不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤。

3.语言表达出现困难。如：忘记简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解。

4.对时间、地点及人物日渐感到混淆。如：不记得今天几号、星期几，自己在哪个省份。

5.判断力日渐减退。如：烈日下穿着棉袄，寒冬时却穿薄衣。

6.理解力或合理安排事物的能力下降。如：跟不上他人交谈的思路，或不能按时支付各种账单。

7.常把东西乱放在不适当的地方。如：将熨斗放进洗衣机。

8.情绪表现不稳及行为较前显得异常。情绪快速涨落，变得喜怒无常。

9.性格转变。如：变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等。

10.失去做事的主动性。终日消磨时日，对以前的爱好也没有兴趣。

医生

“假如上述十个症状出现一两个，就要赶紧到神经内科、老年科、精神科或认知障碍门诊，医生会用专业量表进行评估，配合脑部MR、PET-CT等检查就可以确诊。”

王青说，老年痴呆症在早期的进展速度会远远快于中晚期，一经早期发现、诊断，就可以给予神经保护、神经修饰药物治疗，达到延缓疾病进展的目的。

老年痴呆症和正常衰老，

怎么分？

王青介绍，阿尔茨海默病在国内通常被翻译为“老年痴呆症”，实际上不尽准确，如今有的患者仅50岁。这是一种神经退化疾病，由患者的脑细胞逐步退化而导致，是一种严重的智力致残症，病人从轻度记忆与认知障碍到最后的植物状态，要经历几年甚至几十年，对患者和家属都是一个痛苦的过程。

如何区分正常衰老和老年痴呆症的症状呢？王青介绍，正常人的大脑也会衰老，但患者的脑细胞死亡得更多，超出了正常范围。除此之外，正常衰老的健忘，可以通过提示、暗示回想起来，而痴呆症患者在记忆丧失的同时，大脑“信息库”再也储存不进新的信息，因此即使经过提示、暗示，忘记的东西都是记不起来。

另外，正常衰老很少出现语言、空间、情感障碍，而患者会出现语言障碍，空间能力很差，有的时候买菜会迷路，病情初期会缄默、淡漠，不愿意说话，晚期则往往变得兴奋暴躁。

预防老年痴呆 

社交圈子很重要

王青介绍，预防老年痴呆症，首先要关注全身的健康状况，健康饮食、适度锻炼，控制合理体重，饮食上尤其要保证每天至少一种水果，因为水果往往富含抗氧化自由基。也可以补充辅酶Q10或维生素E进行预防保健。

特别提醒，对于老年人来说，保持自己的社交圈子也非常重要，比如广场舞、打麻将等活动，既可以与老友互动，也可以锻炼身体或脑力。

医学指导：南方医科大学珠江医院神经内科主任医师王青教授

文：广州日报全媒体记者伍仞 通讯员胡琼珍、伍晓丹

广州日报全媒体编辑 李津

图@视觉中国

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