青春期叛逆？难沟通？| 心理云对话
问题一：青春期孩子有哪些心理特点？
李焰：青春期在心理学里被称为“自我意识的第二次飞跃”。“第一次飞跃”是认清你我，拥有自我意识，把自己用“我”来对待，孩子的内心世界逐渐开始建立。但到了青春期，孩子在分化，内心变得更加丰富，变成一个“独立的人”了，逐渐成为他自己世界的国王。
青春期孩子内心剧烈的变化，给我们家长带来了巨大的挑战。人的一生从自主权的视角分成三个阶段。
在十四岁之前，是父母尚能强权的阶段。就是父母可以要求孩子，你去把作业给我写好，今晚上你必须几点睡觉，你不能玩游戏，你要做一个好学生，就是家长的这些话语，还能够进入孩子们的心田，能够去指挥小孩。
从十四岁到二十四五岁，是亲子合作的阶段。他们有自己独立的意识，独立的想法，独立的对生活的一切的看法。这个阶段叫亲子合作，其实就像“两个国王之间互相照会”，我有这样的想法，你有那样的想法，我们交换一下意见，但是呢你听和不听，其实父母的影响力已经大大的减弱了。各位家长，十四岁以前你还有很强的影响力，十四岁以后你对孩子的影响力已经大大减弱了。
25岁以后，那就是孩子独立的人生。他要娶什么媳妇儿，要嫁什么样的男人，他要选择什么样的工作，他要用什么样的方式去生活，就远远的就都不在你的视野之内了。每一个生命都是在完成一种生命的使命，逐渐成为独立的自己，过他自己想要的生活。曾经有一位年轻的朋友，这个女孩子她的生命成长得有点儿艰难。她父母在她很小就离异了，她和奶奶长大。然后随着她的长大，奶奶就老了。有一天奶奶得了癌症，将不久于人世了。那对这个女孩子来说是一个非常大的创伤和非常大的一个挑战。因为在她的内心里，安全感是奶奶给的。我之前曾经有过和这样的年轻人工作的经验。他们都会告诉我说，他们这一生最要感恩的就是奶奶或者是外婆，因为他们受益于长辈的照顾。所以他们就说，我这一生的使命就是对他们好，就是回报他们啊，这是我活着的意义。所以我刚才说的那个女孩子，我跟她讨论她人生的价值，就是说尽管奶奶走了，这个生命仍然有重大意义，活得好，来回报奶奶。她说如果是那样，我不就白来这个世界了吗？我一定要过我想要的生活。
问题二：家长们培养孩子的目标，希望把孩子培养成什么样的人。
李焰：请各位家长扪心自问，您希望把您的孩子培养成一个快乐的人吗？一个成功的人吗？或者培养成一个幸福的人吗？还是怎样一个人？现在的家长们口头都说，其实孩子不一定要成功，要快乐一点。这也是我对孩子的培养目标。但是他得成功了才能快乐，对吧？这就又涉及到一个问题，你如何定义孩子的成功，这次考试考多少名，是成功吗？考什么样的学校是成功的？有的人经常开玩笑说，我们家老大是照书养的，我们家老二是照猪养。也许是因为两个孩子的排序不一样，父母对他们的要求也变得不太一样。
我们希望未来我们的小孩能在所奋斗的领域卓尔不群。他有一种能力去锁定一个目标，然后能够去调动自己的全部智慧，能为了目标而全力奋斗。他甚至有一种能力，就是不干跟目标无关的事情。
我曾经遇到过一位年轻人，他是一个医学八年的学生。他在上大一的时候，父母把房子就买好了，等到他博士毕业的时候，他就开始找工作了。这个年轻人他的梦想就是做一个上手术台的外科医生。对他们而言，人生的价值和意义是要干自己喜欢的事儿。
00后年轻的身体更能容下多元的文化审美和价值观，就是他们每个人的想法都是不一样的。因为他们这一代人根本就不能用一个标签、一个定义来约束他们。从奥运会上我们就能看出来，他们喜欢真实的生活。
北京奥运大家都知道火了一个谷爱凌。她对人生的理解是喜欢运动，喜欢滑雪，顺便去比个赛。在第一块银牌获得的时候，当时面临着一个重大的策略选择，是要保奖牌呢，还是说就放手搏一搏呢？因为她的积分不占优势，放手搏一下的话，可能一个牌都没有。但如果她要是以保守的方式去滑，至少能拿到奖牌。她就跟她的妈妈商量，妈妈就希望她能够保守一点。她说不，我干嘛要那个牌呢？我要享受比赛的过程。最后妈妈同意了，说对，这是你的比赛，你自己决定啊，你就去享受比赛嘛。最后她选了一个高难度的动作得到银牌。
对青春期的孩子，我们要学习尊重他们的边界。孩子的房间不是菜市场，不是妈妈们想去就去的地方。青春期的孩子开始有边界，他们会关上自己的房门，在门上写上不经我的允许，不能进入等等。很多家长可能觉得委屈，说我要不进去，他万一玩游戏怎么办，如果他不学习怎么办。各位家长，我们要学会同意他，尊重他，假设他还在学习。因为他们已经是有了自我的边界了。其实青春期是一个个体的独立成长发展过程，是上苍给的机会。孩子要跟父母分化，在这个分化的过程中他成为一个独立的人，这是一个分化的最好的机会。如果现在不分化，以后就分化不了了，那我们和孩子可能真的就粘连在一起，那后面父母就累得很了。想想看，当你都七十岁了，早上起来还想，哎呦，得叫孩子起床。那你是多么不容易的一个父母啊。所以其实分化是生命的礼物，我们父母要学习。
还有刚才说了，平等地尊重每一个生命。如果您只有一个孩子没得比，您就只能尊重您的这个唯一的小孩。如果有两个小孩，父母常常会是偏心的，然后就会给孩子们带来同胞竞争的压力。令你满意的孩子能够得到你的喜爱，不令你满意的孩子，你能有平等的尊重吗？好像好难，就有一个家长跟我说，我们家老大是学霸，就是我们心中理想的小孩。但是他的弟弟如何努力都不如他，父母这么说的时候对老二就非常不公平。我想这个老二他是绝对不能当学霸的，因为当学霸他当不过老大，他只能当别的。因为他当别的还能当第一，当学霸就没戏了，这是孩子内心的声音。这个状态是父母教育的结果，这个老二就只能另辟蹊径，才能够在同胞竞争中有一席之地。
孩子们也教我们学会放手，应该早早地去做这个练习。如果我们放手晚了，最后麻烦的是父母。孩子们教我们失败了还可以从头再来，他教我们怎么叫做真的爱一个孩子。没有孩子之前，我们想可能是达到了我们期待的孩子的目标，就叫做我想希望他提高成绩，我给他请家教，我舍得花钱，我好好给他做饭，当然也是爱，给他花钱也是爱。但是如果我们同意他可能有更高级的爱，就是其实是孩子让我们人才转型。尤其到了青春期，他让我们能够成为一个人格健康的父母。
问题三：家长们怎么能够当上孩子的灵魂伴侣？
李焰：我举两个沟通失败的例子，讲一下父母为何没当上孩子的灵魂伴侣。
第一个故事是我一个减肥的同事。这位同事是女性，身材比较胖。我们都是专业同行，有一次我们在一起做一个心理催眠的训练，就是说一个人在催眠的情况下种植一个潜意识，等到这个人从催眠中醒来，就会朝着这个方向前进，这就催眠后暗示。我们三人组里，一位同行就对胖一点的这个同事说，我来给你做催眠，你看你这么胖，你肯定要减肥。你来当这个来访者。进入催眠状态，我们就开始让这位我们认为她要减肥的比较胖的一个同事，躺在催眠椅上，就开始给人催眠。
然后开始进行催眠后暗示，说我要瘦我要瘦我要瘦，我要瘦成闪电，我要怎么瘦。大概还没等讲完，这位同行一下子就从椅子上坐起来了，说我不想减肥，你们不要再这样去讲了。结果这次练习就失败了。为什么这个练习失败了呢？因为我们事先根本就没想到是我们觉得人家胖，我们希望人家减肥，我们就拿人家做练习了。当我们去这样跟人家表达的时候，人家内心就引起了强烈的抗拒，我们不知道人家的渴望。就像我们在跟孩子沟通的时候，我们不知道孩子的渴望，我们反其道而行之，就无法做他的灵魂伴侣，我们就说不到他的心坎上。
第二个故事，是一个母亲讲过她跟孩子一次交流上的失败。这个小孩子在国际学校，有一门课程，他觉得自己肯定能考好。这个课程考核是以小组的方式进行，他带领小组做了一次非常漂亮的演示，然后就得到了八十分。其中这一百分的另外二十分，是老师的印象分。结果孩子所在的团队只得了八十分，那二十分就没得上。小孩就感觉老师不公平。为了让老师理解他们的项目，这个孩子就带着团队一起去找老师，跟老师解释说我们是怎么做的，我们为什么没有得到那二十分，你能不能告诉我。
结果这个外教非常生气，说你看我这个八十分是绝对公正的，你们还来找我要分。结果他们和外教之间就意见不一致，外教没同意给他们再加二十分，最后就八十分，这个课程就结束了。小孩子非常郁闷，回到家就跟他妈妈讲了这个事情，各位家长们想想看，你是他的家长的话，你是他的爸爸或者是他妈妈，你会怎么反应？那这个家长当时正在给孩子做中午饭，一听到小孩子讲这个事情，家长一下子就着急了，这个饭就不做了。
这个家长心里担心的是，老师相对还都是公正的，孩子这么对老师，对这个事情有那么强烈的愤怒，不妥当啊。如果老师记恨孩子的话，那下次是不是考试会更难？所以这个家长立刻说，孩子，其实是你做的不对，你去找老师的时候，你的表达不对，老师还是公平的，老师肯定是公正的，老师对孩子都是一视同仁的。你赶紧反思一下，你们到底哪里做的不好。
结果孩子一听就离开了厨房，因为当时他们娘俩是在厨房对话，然后“咣”一下就把自己的房门给关上了。这个妈妈就明白自己做了一次失败的沟通，没有当上孩子的灵魂伴侣，就是没有跟孩子同在，没有去先理解孩子，就直接讲出了她心中的标准态度。最后发现自己错了，所以立刻就去敲孩子的房门，说，快点让妈妈进去。这个孩子说，让我静一会儿。妈妈就说，别别别，让妈妈进去，刚才妈妈讲的不好，你开门让妈妈进去，妈妈重新跟你讲。小孩子说，你先歇会儿吧。这就是一次失败的沟通的一个例子。当然我讲的这三位各自有不同的原因，但是我们看到她们的对话都没有达到合作，或者是理解，或者是共情，都没有达到这样的一个效果。
最后很多人都会说，实际上是以猎人的视角，或者是以自己的视角来进行这样的选择的。所以这个游戏是想说明一点，人性中最重要的一点，生命中人们最喜欢的是自己。谁喜欢自己，自己就喜欢谁。那谁喜欢孩子，孩子就喜欢谁。如果家长最喜欢的是孩子，孩子也喜欢他自己。等你成为孩子喜欢的那个人，才可能去当上灵魂伴侣。你当上灵魂伴侣，你才有可能去影响他。这是心理学给我们的启发。所以家长们，我们重要的任务，成为灵魂伴侣的方法，就是我们去喜欢孩子。
问题四：怎么走进孩子的内心世界，让孩子敞开心扉跟我们讲话？
一是分享大于说教。说教是指引一个正确的方向，那分享是我们先做他的灵魂伴侣。我在大学里面经常跟辅导员说的话，实际上是和对父母说的是一样的。我跟辅导员说的话，是你是做学生的引路人，还是做他的贴心人，那当然了，这个答案是我们先做学生的贴心人，你才可能去引他的路。你连贴心都贴不上，人家也不让你引路。大家看，大学生十八岁以上的青年是这样的，您的小孩也是一样的。所以先去分享，有的时候就不需要说教了。
二是给孩子指引正确方向之前，我们自身要怎么样。人们往往愿意听从那些他们感到喜欢的人的话，而不愿意听从那些他们感到合不来人的话。孩子们也是同样的。孩子们往往愿意听从那些他们感觉到合得来的爸妈，不愿意听从那些他们感到合不来的爸妈。
我有一次做培训课程，我问这些父母：“你们都有什么样的爱好，你们一般都跟孩子们怎么一起共度时光？”结果有一个年轻的爸爸说，孩子特别喜欢小鸟，他跟孩子共度时光的时候，就带着孩子学习怎么去养那些鸟，孩子就特别喜欢。我说，要是我小时候，我也喜欢这样的爸爸。那这位爸爸绝对对孩子有影响力，因为爸爸先征服了孩子的心。
那你和孩子应该是什么关系呢？是朋友关系。因为好的关系胜过好的教育，好的关系先于好的教育！我们要想做孩子的心灵伴侣，能够去影响他，咱们就要先跟孩子改善关系。如果您跟孩子的关系紧张的话，就意味着孩子现在的发展方向是您不愿意看到的。但是你要先跟他改善关系，因为只有他喜欢你的话，你才能够有机会影响他。
三是珍惜孩子的天分。每一个孩子的天赋才华、成长过程、发展速度都是不一样的。我们的孩子不可能因为有一个好妈就提速了，有个坏爸就减速了。小孩子的发展是有他自己的脉络，有他自己的节奏。每一个生命都在用他自己的速度前进，而不是我们期待他用我们的速度前行。其实这句话很多家长一定在别的场合也听说过，比如父母就像花匠，有的花冬天开，有的花春天开，各种花在各种时候开，我们就不能催他，冬天开的花你不能催到夏天去，要等他用他可以的节奏。我就把这个叫做珍惜。
每个孩子都有他的天分，我们珍惜他的天分，而不是让所有的孩子都是一个样子，事实上也不可能是一个样子。如果我们没有同意孩子们用自己的速度前行的话，孩子们可能也感觉到父母没有看见他们的存在，就有点像刚才我讲的《人世间》的这个电视连续剧，剧里的老三真正很孝顺父母，做了很多事。因为老大老二太优秀了，他们都各自飞走了。最后这个家，其实是老三撑起来的。所说的珍惜是，珍惜老大老二，也一样要珍惜老三。每个孩子都是天使。
四是发现孩子的闪亮时刻。闪亮时刻是我的心理学理论中的一个说法。就是看到孩子的好，看到孩子独特的地方，看到孩子宝贵的地方，看到孩子可能跟主流文化不一样的优点。就像前面讲的，《人世间》的老三实在是没看出有什么优点，老大老二上了北大，老三连大学都没上去，还进了监狱。但是老三有老三的优秀，老三的责任担当，老三的仗义执言，老三的孝顺等等。我们要让孩子感觉到我们发自内心的爱，才能成为他们的心灵伴侣。这对父母来说也挺难的，但是如果我们能把这四条都实现的话，是可以成为孩子的灵魂伴侣的。
我刚才讲的就是那四条大原则，家长们要克服的困难就是你们的成见，允许你们的小孩成为他自己。所以我给大家揭最后一个谜底。第一就是你怎么去同意你的小孩是那样的，第二就是您怎么培养您的孩子。前面都是在意识层面说我跟大家分享的几个原则。现在我跟大家解释一下，在潜意识里你是怎么培养孩子的。很多家长都觉得我那么努力，结果怎么把孩子培养成了这样的，然后说这是我的孩子吗？肯定是，我们是用脚投票的，就是用潜意识去完成了对孩子的培养。我们要施展四个原则的前提是同意和允许你的孩子成为他自己。这一点对家长是个特别大的挑战。所以我提出我的观点，叫做万物生长，各自高贵。
人生的最高境界是每一个孩子成为他自己想要的样子，过上他自己想要的生活，想要的人生。还有这句话，如果他没有成为你想要的样子，就让他成为他自己的样子吧！每一个生命有他自己的使命，你的孩子都是有使命的，都是限量版的，来到这个世界上都是有价值和意义的。如果我们父母能认可这个，那我们对孩子的焦虑就降低很多很多。