警惕！他们是春天里的“捣蛋鬼”！
春日融融赏花必不可少花朵虽美也要小心花粉过敏哦～
1.成因
花粉过敏，又称枯草热，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，春季为高发期。很多同学认为，导致花粉过敏的罪魁祸首是鲜花，实则不然。
致敏花粉一般是风媒花，以树类居多，如榆树、杨树、柳树、柏树等的花粉。
这些花粉颗粒小，重量轻，数量多
易在空气中大量飘浮
被接触和吸入后
很容易发生过敏
2.治疗
如果花粉过敏的症状比较轻，而且没有哮喘，可以口服抗组胺药，比如氯雷他定、地氯雷他定等。此外，也可以使用鼻喷激素。
但是，如果症状比较明显，吃药控制不住，特别是出现哮喘的时候，建议大家及时到医院就诊。
3.预防
（1）有过过敏史的同学们可以进行相应的过敏原检测，明确过敏原，以便做到提前预防。（2）常规预防花粉过敏的措施包括:①出门戴口罩、戴护目镜；使用花粉阻隔剂；②回家后一定要及时换衣服，冲洗鼻腔，清洗脸部以及其他皮肤暴露部位；③开窗通风要注意选择花粉浓度低、风小的时段。
4.出行贴士
出现打喷嚏、流涕的症状有可能不是“倒春寒”感冒所致，也有可能是过敏反应哦～根据身体情况，合理安排时间，元气满满去赏花才能心旷神怡呀！天气转暖，气候干燥
很多过敏性鼻炎患者
又开始出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状
过敏性鼻炎患者连说话和吃饭时都喷嚏不断
擤鼻涕成了高频动作
头痛欲裂不说
鼻子也被折腾得红红的
严重影响工作和生活的质量
1.分类
过敏性鼻炎也称为变应性鼻炎，指人体接触过敏原后的一种过敏反应，主要症状包括鼻痒、连续性阵发性喷嚏、流清水样鼻涕及鼻堵等四大症状。
过敏性鼻炎分为季节性和常年性两种。季节性过敏性鼻炎又叫作“花粉症”，每年只有季节性发作，通常是由花、草、树木等引起，多与季节性室外的环境有关。常年性过敏性鼻炎发病无明显季节性差异，其过敏因素包括尘螨、真菌、动物的皮屑、蟑螂等，多与室内的环境有关，以尘螨最为常见。由食物引起的过敏性鼻炎往往伴有过敏性皮炎等其他表现。
季节性过敏性鼻炎又分为春季和秋季过敏性鼻炎。每年春季的风媒花粉以树花粉为主，常见的植物有榆树、杨树、柳树、柏树等；而每年秋季，风媒花粉以杂草花粉为主，常见的植物有蒿属、豚草、地肤、蓖麻等。
现在正值秋季，大家在外面看到的蒿属、豚草等就是导致过敏的罪魁祸首。
2.危害
过敏性鼻炎引起的鼻腔阻塞可造成呼吸不畅或困难，长期缺氧可造成神经系统发育迟缓、注意力不集中，影响患儿学习成绩。长期过敏性鼻炎可引起腺样体肥大，严重的可以引起颌面发育异常。过敏性鼻炎儿童长期局部糖皮质激素用药，可对身高造成影响。
食物过敏引起的过敏性鼻炎患者，由于长期对过敏食物的回避，可造成营养不良或生长发育迟缓。过敏性鼻炎还会进一步发展为过敏性哮喘，它们不仅影响患者的生活质量，还给家庭、社会带来沉重的经济负担。所以，过敏性鼻炎一定要及时治疗。
3.如何防治
预防过敏原：过敏性鼻炎受遗传和环境因素共同作用，其中环境因素中过敏原的高暴露起主要作用，所以对环境过敏原的干预十分重要。
例如，花粉过敏者在花粉季节应减少户外活动，进行户外活动时要戴口罩及眼镜、帽子，穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上抗过敏药物，且回家后应及时淋浴，去除室外带入的花粉。将室内湿度降到50%以下，保持室内清洁，去除引发过敏性鼻炎的其他因素，如尘螨、真菌、动物的皮屑、蟑螂等。
阻断过敏性鼻炎发展进程：儿童是过敏性疾病最大的患病人群，应该重视儿童阶段过敏的防治。
阻断过敏性鼻炎发展为过敏性哮喘是过敏防治的重要内容。一是定期随访，如随访过敏原变化、过敏性鼻炎病情进展等。二是进行脱敏治疗，如花粉过敏患者花粉季节结束后可以进行花粉脱敏治疗，以减轻来年花粉过敏的症状。
注意饮食：有一部分花粉过敏患者，在进食水果、坚果及未煮熟的蔬菜时也会出现过敏的症状，在医学上叫作花粉-食物过敏综合征。此类患者可以进行食物过敏的预防和治疗，注意饮食，避免花粉-食物过敏综合征的发生。
有过敏性鼻炎的人要多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜和水果，少喝含糖饮料，多喝水，成人要戒烟、酒。
养成良好的生活方式：注意防寒保暖，适当增减衣物，同时注意不要骤然进出冷热温差较大的环境。洗脸时用清水清洗鼻腔，做到有效清洗。每天适度运动，增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用。保持规律作息，保证充足睡眠。
春水初生
春林初盛
万物花开
赏自然之美景
却恐甲流之害！
什么是甲流呢？
有什么症状？
我们需要怎么预防？
1.甲流
甲流是甲型流感病毒引起的急性呼吸道疾病，是春冬季高发性传染病，具有较强的传染力。人们常常因接触感染者“带病毒”飞沫和体液而被感染。目前我国流行并引起大量感染的病毒主要为H1N1和H3N2型。
2.主要症状
甲流常常导致机体发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳，有些患者甚至还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等症状。
相比于普通感冒，甲流的感染通常有更严重的身体症状。而相比于新冠，甲流感染常常病程更短，但是高烧和全身疼痛症状更加明显，体验更加“痛苦”。
3.如何防治
（1）治疗：
虽然甲流症状相对较重，但其实它并不是那么可怕。甲流为自限性疾病，身体机能正常的人群并不需要服用抗病毒药物，只需注意多休息，多喝水，多吃些瓜果蔬菜，3-5天即可自行痊愈。
若5天症状仍然没有好转或是出现呼吸急促困难等症状，则需要及时就医。
而对于甲流高风险人群，即65岁以上老人、5岁以下儿童、有基础疾病的人群、免疫抑制人群、孕妇和分娩后2周内的产妇等，可使用奥司他韦这一神经酰胺酶抑制剂来进行抗病毒治疗，并尽早治疗。
（2）预防：
做好甲流传染阻断，预防工作不可少。
目前最佳的预防手段还是接种甲流病毒疫苗，疫苗可在两周内产生抗体，有效预防感染。
除此之外，要注意自身卫生习惯，勤洗手，常通风；保持良好的作息，注意饮食营养均衡，提高自身免疫力；春季出游时可以错峰出游，减少感染风险，适当佩戴口罩，游玩后可以进行简单的手部消毒。若感染甲流，应尽量减少出行，戴好口罩，积极治疗，待完全痊愈后再与春天相遇吧！
4.康复建议
1.诺如病毒
诺如病毒又称为诺罗病毒、诺沃克病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，春季属于感染高发期。2.主要症状
主要有恶心、呕吐、腹痛和腹泻。另外，还可能伴随头痛、发热、全身肌肉疼痛等症状。一般，儿童主要表现为呕吐，成人则以腹泻为主。3.传播对象
诺如病毒传播时“无差别攻击”，各年龄段人群都可能会感染，免疫力较弱的老人、幼童感染几率更高。4.传播途径
直接传播——直接接触感染者；间接传播——触摸病毒污染的物体表面，如垃圾桶等；食物传播——食用被诺如病毒污染过的食物；水源传播——饮用被诺如病毒污染过的水或饮料。5.防治措施
（1）预防注意手部卫生；注意食品安全。（2）治疗诺如病毒引起的胃肠炎属于自限性疾病，多数患者发病后2~3天即可康复，因此感染后可对症处理，缓解症状，静待自身免疫系统“振作”起来，清除病毒，痊愈康复。注意多多补充电解质，防止脱水；食用流质食物；补充益生菌，增强肠道抵抗力。在这繁花似锦的好时光享受春意的同时也要注意健康安全！
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监制：祁 萌
责编：刘 冉编辑：朱焓萌校对：张耀文审核：赵 芳来源：健康中国 中南大学等- 投稿邮箱：NCWUhuazai@163.com -
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