熬夜体世界杯？这些心梗知识你都要知道

今天（11月20日）是第九个“中国心梗救治日”，
1120代表着“2个120”，
其一是出现急性胸痛要及时拨打120，
其二是明确心梗患者需在黄金120分钟内得到有效救治。心梗并非“老年病”，青壮年群体同样存在巨大风险。

高压力、情绪波动大、

劳累过度、熬夜活动等

正成为年轻人心梗的重要诱因。

 如何及时察觉心梗征兆？

专家表示，心梗发作时，身体会出现血或氧的“供不应求”，典型的心梗有以下几个特点：

• 疼痛：近70%表现为胸痛伴大汗。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感、胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感。
  有时心梗也会伴有一些非典型症状：胃痛、牙疼、下颌部疼痛不适等。
• 持续时间长：心梗的胸痛持续时间较长，多超过20分钟且不能自行缓解；常伴有放射痛（包括左上肢、右上肢及肩部）、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。

• 严重的心肌梗死可能导致血压下降、神志模糊、一过性意识障碍、晕倒、尿量迅速减少等现象。

 心梗发生时如何应对？

当身体出现以上信号，应立即前往具备多学科救治能力的正规医院，及时排除急性心梗发作的可能。
如果突发心梗，谨记以下急救“三步诀”：

• 平静等待救援。如果患者有冠心病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物；但如果没有病史或不清楚患者的情况，切勿随便给患者服用药物。让患者平躺下来，保持安静，打开室内窗户，让患者得到充分的氧气。

  发生心梗后，可能导致猝死，此时应开放患者的呼吸道，并对其做心肺复苏，防止脑缺氧，以免大脑细胞迅速死亡。

  “五步心肺复苏法”

• 及时拨打急救电话。救治心梗患者，早期的疏通血管是降低死亡率的关键所在。因为患者一旦出现心梗，每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡，从发病开始算起，在120分钟内的救治时间极其关键。

• 及早手术。待医护人员赶到，要配合好医护人员救治，如确认是心梗，请尽快签字手术。心梗发作时，被堵塞冠状动脉远端的心肌细胞会失去血液和氧气的供应。超过20分钟，心肌便会出现坏死。坏死面积越大，死亡率越高。因此，应当尽早开通闭塞血管，争取挽救濒死的心肌或缩小梗死范围。

  如何有效预防心梗？

预防急性心梗最好的方式，就是养成良好的生活习惯。

• 年轻人应该做到生活有规律，避免熬夜工作，保持充足睡眠和平和心态；

• 坚持适度的有氧运动，增强心肺功能，避免久坐；

• 以清淡饮食为主，按时进餐；
  

• 戒烟限酒。

减少心梗发生，不光要靠医疗更要靠扩大心梗救治知识普及的范围，认识疾病，才能做到“分秒必争”

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来源：央视网

编辑：佛山新闻网 王明晖

审校：何锦婷、杨荣燕

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