初生小孩的视力只有光感；1岁时达0.2；2岁0.5；4岁0.8；5岁及以上1.0—1.2。小孩在3岁前完成70%视力发育，到5-6岁时完成全部视力发育。孩子看东西时常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛，看书、看电视时脑袋不由自主往前凑，写作业时总是说自己眼睛累，则很有可能存在视力不良，家长应及时带去检查视力。单眼视力不良的儿童可能无任何异常表现，常常在定期视力体检中发现。视力是眼睛健康状况的综合表现，导致儿童视力不良的原因很多，主要原因包括：视力发育异常（比如弱视）；视疲劳；近视；远视；散光及眼睛器质性病变等。坚持户外运动，并每天不少于一个小时，多接触户外新鲜空气与阳光。控制学习和娱乐时间，避免长时间看书、学习、玩电子产品等高度用眼活动。使用电子产品要做到以下几点：② 使用电子产品学习30～40分钟后，休息远眺放松10分钟；③ 连续使用电子产品的时间越短越好，年龄越小，使用电子产品的时间应越短。
头正身直脚方平，眼离书本约一尺，胸离桌子约一拳，手离笔尖约一寸。① 正确使用光源。白天学习应充分利用自然光；晚上学习时除台灯照明外，还应使用适当的背景辅助光源（如顶灯），以减少室内明暗差。② 正确选用和放置台灯。应选用有灯罩的台灯，光线不要直接照射眼睛；台灯光线应从写字的手的斜前方射入，如惯用右手的人，台灯应放在左前方，避免写字时的手影遮住光线。③ 正确放置书桌。书桌应放在室内采光最好的位置，充分利用自然光，并防止阳光直射桌面造成眩光。眼睛的发育需要大量优质蛋白质和钙、锌等微量元素，还需要充足的维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D。儿童青少年应培养良好的饮食习惯，做到不挑食、不偏食，均衡膳食，且应适当控制甜食的摄入量。此外，应保持每天充足的睡眠时间，儿童青少年正处在快速生长发育时期，睡眠时间不足，眼睛容易干涩疲劳，不利于眼睛的健康。为了更好地保护眼睛、预防近视，儿童青少年应当定期检查视力，密切关注自己的视力。如果视力检查结果异常或者自我感觉视力下降，应尽快到专业的眼科医疗机构检查。确定有视力异常的，应该按照眼科医生的意见进行干预治疗和定期复查。眼科简介
眼耳鼻喉科现有医务人员6名，其中副主任医师3名，主治医师2名，主管护师1人，大多有超过10余年以上的丰富临床经验并积累了较高的技术水平。眼科现已开展了儿童眼保健、视光检查、早产儿视网膜疾病筛查及眼科各种门诊常见病、多发病的诊疗项目，并承担体检科的五官体检任务。我科现有美国Retcom广域眼底相机、视频双目间接眼底镜、视力筛查仪、电脑验光仪、裂隙灯显微镜、眼底镜、检影仪、综合弱视治疗仪、眼科光学生物测量仪、非接触眼压计、眼底照相等多种检查、治疗设备。我科目前开展早产儿视网膜筛查服务；小儿吸入全麻霰粒肿刮除术、眼睑肿物切除术等手术治疗。在青少年近视防控、儿童弱视诊治方面积累了丰富的经验，远近闻名；在应用泪道探通术治疗新生儿泪囊炎方面，有熟练的手术技巧和心得体会，取得满意的疗效，深受患者家属好评。
供稿 | 眼科 曾静燕
编辑 | 健康教育科
审核 | 罗茵玲
终审 | 巫朝霞
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