辣椒这样泡一下，竟成了治风湿的特效药！用几次腿就不疼了
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酸甜苦辣咸，辣椒对于大家而言，就是辣味嘛，对于湖南四川人而言，越辣越好，无辣不欢。但很少人知道，辣椒不仅能调味，还能治病，百试百灵！
渐渐秋凉，很多人的风湿腿疼又开始犯了，从中医理论上来说，这是典型的寒证。这个时候热性的辣椒就能帮上忙。不过，要用到朝天椒（就是那种比小拇指还小的比较修长的红辣椒），越辣越好。
组方：朝天椒50克，60度白酒1000ML
做法：朝天椒洗净控干水分，用60度白酒1000毫升浸泡，放置10天以上（时间越长越好）。
用法：疼痛处洗净，取棉签蘸药酒反复擦拭，睡前喝起床后各1次，1周就能见效。如果症状严重，坚持月余，也会有一定效果。
功效：祛风、散寒、除湿、舒经活络。
不过，此方应用之后，患者不可以受风受寒。最简单的办法，就是用塑料保鲜膜，将施术后的局部皮肤包裹上。这样就能确保万无一失了。
中医认为，下肢疼痛，尤其是寒性的病痛，无外乎两方面的原因所致。一是血瘀，即气血流通不畅，二是寒重，即寒邪入里。两者之间互相影响，互为加重。白酒有活血之功，辣椒有散寒之效。两者联合应用，往往可以取得良好效果。
更主要的是，此方安全性较高，制作方便，操作简单，适合普通人展开治疗。但是，刚开始应用的时候，我们擦洗患处的力道不可以太大，否则容易伤害皮肤。一旦皮肤出现损害，要立即停药。
膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤，一旦用尽，下半辈子都要遭罪，除了发病疼痛的时候，平常也要特别注意对膝盖的养护。
准备好一个矿泉水瓶（空的），把两个脚打开1个拳头的宽度，再用膝盖夹住矿泉水瓶（可适量加入热水）把脚抬起一点，保持2分钟。这个小动作可以锻炼膝盖周围的肌肉，锻炼的时候，气血供应上来，就会把一些风寒、寒气去除，治疗膝关节疼痛。
做完上述动作后，把双手搓热，然后按揉膝关节，由内向外按揉。经常搓膝关节可以促进血液循环，有效治疗膝关节疼痛。
1、避免蹲或跪，避免长时间的弯曲膝关节。
2、控制体重。肥胖增加了膝关节的负重，加重了膝关节的磨损，因此导致膝关节疼痛。减肥可以明显减轻膝关节的疼痛。
3、避免大量登山爬楼。许多中老年人膝关节疼痛是由登山诱发的。
有骨性关节炎的患者不宜“秋冻”，应穿厚些的衣服和袜子。受寒后应及时用热水敷，以改善关节局部血液循环。睡前多用热水泡脚。家中的衣被要及时晾晒及时收，保持身体干爽。多晒太阳。
关节不好的人应尽量坐高椅子，使腿可以伸直，腿经常屈着坐，会使关节压力增大，伤害关节。
如果有人认为躺着不动、休息是对膝关节最好的保护，那就错了。
其实这样反而会让肌肉会变得更不发达，无法保护骨骼和关节，很容易加剧膝关节疼痛。
所以，膝关节疼痛的人也要经常运动，选一个对膝关节不会造成损伤的、柔和的运动方式就好，例如游泳、散步等。
膝盖寿命只有60年，一旦用尽一生受罪，这篇文章短小精悍，既能治病，又能防病，分享给需要的人吧，他们会感谢你的，秋冬都用得上。
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