103岁老人从不去医院，全靠一杯它！副院长：夏天喝最好！
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湖南株洲一位 103 岁老人甘德珍，虽然满头白发，但却面色红润，皱纹也不多，看上去俨然 80 岁左右的样子。
“我这辈子都没进过医院！”
老人非常自豪，小病小痛，她一贯都是不看医生也不打针吃药，慢慢自然痊愈，唯一一次入院记录是因为得了白内障。甘德珍老人能有这么好的身体全靠一碗特殊的“补品”——姜茶。
每天早上打水烧开，生姜切丝，把花生、芝麻、生姜和茶叶一起冲泡（如果有时间，最好把花生、芝麻擂碎），每天早上上水新烧开，每天必喝，坚持了很多年，但有一点非常注意，上午九点之后就不喝了。
此茶的功效姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险，还有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。
每天一杯，整年安康
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，立夏后每天早上吃姜对身体尤其好。
北京中医药大学中医学院副院长 贺娟介绍，春天以风邪为主，秋天以燥邪为主，冬天以寒邪为主，而唯独夏季的主要邪气有三个，不但有暑邪、湿邪，还有寒邪，在夏季人体要面临多方面邪气的侵袭，所以夏季实际上是一年四季当中最难养生的季节，但生姜就是很好的祛寒湿物，配伍得当，能保一年身体安康。
【生姜黄芪茶：温阳固表】
✦如果长期单纯喝姜茶，半年后可能出现浑身乏力的症状，最好和补齐的中药配合着喝。
✦生姜和黄芪泡水代茶饮。
【生姜薄荷茶：治感冒】
✦感冒分风寒感冒和风热感冒，如果分不清这两种感冒，可以自制生姜薄荷茶。
✦生姜捣碎，加入几片薄荷，用开水泡。
【生姜红枣茶：补血】
✦改善贫血、对抗秋寒、补血适宜人群：体质偏寒的人可多饮一些。
✦先把生姜红枣煮上半个小时后关火，然后放入茶叶，等茶叶泡出味道后就可饮用，如果不想煮，也可直接用开水泡，把红枣掰开即可。
【生姜蜂蜜茶：治牙周炎】
✦可治疗感冒、牙周炎，缓解醉酒后的头疼症状，天生体寒的人尤其适合，可帮助他们改善手脚冰冷的症状。
✦先将生姜和茶用大火烧开，煮上半个小时后，关火，放入蜂蜜，去渣，即可饮用。
【生姜红茶：活血化瘀祛斑】
✦减肥祛斑、活血化瘀适宜人群：肥胖者和长斑者都适合
✦先把洗过的生姜切成薄片或者细丝备用，再用85度左右的开水泡一杯红茶，最后把切好的生姜放进去，焖一会儿，就可以饮用啦！
【红糖姜茶：暖宫】
✦抗氧化、暖宫
✦生姜剁碎，加水开大火煮，煮到水只剩三分之一的时候，放入红糖和茶，再煮上五分钟，即可
【干姜丝绿茶：减肥】
✦减肥、抗衰老
✦把干姜丝清洗干净，然后和绿茶一起放入杯中，用九十度以上开水冲泡，然后出汤饮用即可。
生姜的其他用法
1、受凉感冒
用生姜 3～4 片加半勺红糖煮水喝，一日 2～3 次。
2、感冒伴有咳嗽
生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日 2～3 次。
3、感冒伴有发热
在生姜、红糖水中再加入大葱1根，一次 2～3 次。
4、吃过食物后腹胀
可直接口含生姜片，或喝生姜水，一会儿就能缓解。
5、受凉引起腹泻
用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日 2～3 次，很快就好，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。
6、空调引起浑身发紧、头部发胀
随时口含生姜片，或每天在用 2～3 片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。
生姜不喝也能治病
当然，生姜除了泡水喝，还有其他用途。
1、高血压
血压升高时，可用热姜水浸泡双脚 15 分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。
2、腰肩疼痛
先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
3、脚臭
将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡 15 分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。
4、口腔溃疡
用姜汤代茶漱口，每日 2~3 次，一般 6~9 次溃疡面即可收敛。
5、头痛
将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
6、面部暗疮
用热姜水清洗面部，每天早、晚各 1 次，持续约 60 天左右，暗疮就会减轻消失。
生姜虽好
这三类人不可吃
1、阴虚体质的人
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
2、内热较重者
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
3、肝炎患者
因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
每天简单的一杯茶，让 103 岁的甘德珍老人身体特好，一辈子不用去医院！
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