夏季喝一口,百病马上走(奇妙小东西,竟有大作用)
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人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内,每天通过各种途径排泄出去。但如果这些渠道出了问题,无用成分就会变成毒素长期积累,危害身体。
有10多种排毒养身的小东西,特别适合夏季喝,几块钱就买到,不仅便宜,还很管用,热水一冲喝就可以了,为了自己和家人健康,一定好好看看。
荷叶泡水
荷叶有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血等功效,可利水促排便,经常服用有清脂和加速排解体内废物的功效。
荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期引用。
荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用,中老年人可以拿它来作为日常饮品。
食盐泡水
中医认为盐性味咸寒,有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用。
便秘的人,早晨起床后空腹喝一杯淡盐水,可促消化、去口臭、清肠热、缓解便秘。
咽喉感觉轻微不适时,可在早晨用淡盐水漱口;当咽喉肿痛时,每天用浓盐汤漱口五六次,能起到消炎杀菌的效果。
枸杞泡水
枸杞能从根本上保肝养肝,使之能解毒排毒。
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。
枸杞还能增强免疫力,具保肝、抗疲劳、抗衰老等,适合抵抗力低、身体虚弱者服用。
柠檬泡水
柠檬水味道独特,含有钾、少量的维生素C和类黄酮物质,很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风患者等慢性病人日常饮用。
在水中加入半片柠檬或柠檬果汁,趁热喝,有利于消化系统和淋巴系统的正常工作,进而起到促进清除体内垃圾的作用。
柠檬水还可以帮助肝脏排毒,平衡内分泌;美国芝加哥洛约拉大学研究证明,其所含的柠檬酸盐有抑制肾结石形成的作用。
五薄荷泡水
薄荷可以解决40种人体常见的健康问题,比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、咽喉疼痛等,其清凉的味道也具有保健作用。
薄荷茶能提神醒脑,有助改善消化不良,缓解咳嗽和咽喉痛等感冒症状,消除口臭。
《印度时报》近日报道,英国心理学会诺丁汉年会上宣布的一项新研究发现,常喝薄荷茶可改善记忆力。
菊花泡水
菊花清热解毒的作用强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。
菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。
菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。
金银花泡水
夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,用金银花泡茶喝,能清热解毒、清心火。
热伤风是夏季常见的一种感冒类型,由风热之邪气侵袭人体所致,症状有发热、鼻塞、流涕、自汗、头痛、纳差等。
金银花有较好的抗炎、退热作用,适用于急性咽炎。
蒲公英泡水
蒲公英有清热解毒之功效,是药食兼用的植物。有清热解毒、消肿散结及催乳作用,对治疗乳腺炎十分有效。
把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮,有助于清洁和保护肝脏。
蒲公英微苦,寒。能清热解毒,消肿散结,适合治疗胃脘灼热、泛酸的胃炎。
九苦瓜泡水
苦瓜有很高的药用价值,具有抗肿瘤、降血糖和提高人体免疫力等功效。
苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排毒功效。
中医认为,苦瓜有解邪热、解劳乏、清心明目的功效,对中暑发热、烦热口渴、湿热痢疾等都有防治作用。
蜂蜜泡水
蜂蜜是蜜蜂从花中采得,经充分酿造而贮存在蜂巢内的甜性物质,含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质及微量元素,具有一定的营养价值。
清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人来说,还能起到促进排便的作用。
蜂蜜富含丰富的矿物质,如有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷等。中午喝蜂蜜,最能补充大脑营养,解除疲劳。
体内无毒,健康长寿。这么齐全的排毒清单,一定要告诉所有亲朋好友们收藏好!!
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