感冒只需一粒蒜,这么用能解救咳嗽与咽痒,全家适用!
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天又冷了,最容易感冒咳嗽。而很多人一感冒咳嗽就去医院打针吃药,但这样的做法并不正确。
四川省第四人民医院呼吸内科主任陈宇洁陈宇洁说:“感冒如果没有基础疾病和并发症,是不需要输液的。”
其实,平时感冒咳嗽也不必吃很多的药物,厨房的大蒜可以帮到你。尤其是风寒感冒咳嗽,嗓子又干又痒的时候,非常管用!
1口含生大蒜
剥一粒大蒜,含在口中,不时轻咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,可止咽痒、咳嗽。
2蒸大蒜水
小孩咳喘时用2~3瓣,大人用7~8瓣,拍碎,放入碗中,在碗上加盖,再放入锅里蒸,大火烧开改小火15分钟,蒸后饮大蒜水。严重时可一日3次。
哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸内二科金寿德教授点评:这个方子不仅对感冒导致的咳嗽有效,对于气管炎、哮喘、肺结核,大蒜都有良好的辅助治疗效果。
3大蒜冰糖水
大蒜30克,冰糖10克,加水200毫升,煎服,每日3次,第二天便可见效。
中医认为冰糖有止咳化痰的功效,大蒜加冰糖会增强止咳效果,但只适合于风寒感冒引起的咳嗽,而不适合于风热感冒引起的咳嗽。
4大蒜生姜红糖水
生姜7-8片,大蒜7-8瓣,红糖1勺,加水煮,每日1-2次,重者1日3次(小儿量减半)。
生姜和红糖都是比较偏温性的食物,这个食疗方适合风寒感冒引起的咳嗽。
5蒜末泡开水
取三四头大蒜,去皮后,把蒜瓣切成薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的边沿上烤干,磨成末,加点红糖,倒入开水搅拌均匀,每天喝两杯。
哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸内二科金寿德教授点评:大蒜色白、入肺,性味辛温,最善除肺经之风邪。用大蒜治疗咳嗽历来都是很常用、有效的方法之一。没有火炉的可以用微波炉代替,加红糖主要是考虑口感。
6蒜茸熏鼻
将大蒜瓣去皮后捣成糊状,装入一个空药瓶内,把瓶口对准鼻子,尽量吸嗅大蒜辛辣的味道,可视病情每天嗅闻4-5次。
嗅蒜瓣挥发出来的气味治疗咳嗽,类似中医外治法的熏鼻法,对于能适应大蒜气味的患者来说,有一定的治疗作用。
7蒜姜泥敷脚心
取大蒜1瓣和生姜2片,混合捣烂成泥,捏成饼状,每晚洗脚后敷于双足底涌泉穴,再以胶布固定,每次敷两个小时,7天为1个疗程。
南京市中西医结合医院外治法专家夏公旭副主任中医师点评:
这个小偏方对风寒、风热引起的咳嗽,以及百日咳、慢性支气管炎、肺气肿引起的咳嗽,都有很好的疗效,不妨一试。不过,由于这个外治方子的刺激性较大,成人适宜,儿童使用则需遵医嘱。
咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的,因此食疗方法也不同。
风热咳嗽:舌苔黄、红,说明内热较大。痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛,这时应该吃一些清肺、化痰止咳的食物,如冬瓜、丝瓜、藕。
风寒咳嗽:舌苔发白,说明寒重。痰较稀、白粘,并兼有鼻塞流鼻涕,这时候应该吃一些温热、化痰止咳的食物,如生姜、大蒜、韭菜、橘子等。
文末附上史上最全防感冒攻略
换季容易感冒,感冒是因为着凉导致的吗?很多人认为身体着凉,就会导致感冒。真的是这样的吗?
着凉≠感冒
所谓着凉,又称受凉,即身体感受到凉。外界较大的温差变化或秋冬季较低的气温都容易让人着凉。着凉的后果亦可能有很多,如冷的发抖、打喷嚏、鼻塞不畅、拉肚子等等。
而感冒是一种常见的呼吸系统疾病,咽喉发干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛等皆可为感冒的症状,且感冒还是最常见传染病之一。
说其是传染病,是因为感冒实际上是由病毒的入侵引起的,病毒还能继续四处传播,比如喷嚏或说话时的飞沫,和别人握手等。在身体过度疲劳、抵抗力降低时,这些病毒便蠢蠢欲动,对你进行骚扰。
感冒容易盯上6种人
1、爱赖床
缺乏睡眠会降低免疫力,每天应保持8小时的睡眠时间。专家提醒,若睡眠过多会让血液循环减慢,导致免疫系统不能有效运转。
2、过度节食
脂肪会抑制免疫细胞的功能,尤其是女性,要格外注意体重。但不要为减肥过分节食,否则会导致类固醇分泌紊乱,降低免疫力。
3、不晒太阳
维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用,而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳,就会导致免疫力下降。
秋冬季节光照较弱时,还可以多吃些鱼、蛋来补充维D。
4、老便秘
经常便秘会让肠道没有“闲暇”来抵抗病菌。丹麦研究显示,在饮食中补充益生菌会让感冒的病程缩短48%,益生菌能抵御感冒。
因此流感季节可以适当吃些含有益生菌的食物,如酸奶等。
5、朋友少
人们经常认为接触很多人会更容易被感染。而事实上免疫系统能“熟记”它所接触过的各种病菌,因此经常与家人朋友一起会增强人们防御疾病的能力,还能缓解精神压力。
6、不运动
运动能加快血液循环,利于白细胞均匀分布到全身,还能通过改变激素水平来增强免疫力。研究发现,每周运动(跑步、快走等)3次、每次30分钟能增强免疫功能。此外,已经感冒的人,只要症状不严重,也不要卧床不起,轻柔的锻炼能加速痊愈。
如何预防感冒?
秋冬之际预防感冒高发,大家可以采取一些措施如运动,来提高自身免疫力阻挡感冒病毒的侵袭。同时,避免经常呆在人多、空气不流通的室内,都是不错的方法。
喝这7款汤,预防感冒
1、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
2、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
3、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
5、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
6、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
着凉时易感冒?因免疫力降低
不过,人受凉时确实容易被感冒趁虚而入,这是为什么呢?
从医学角度来看,普通感冒主要是病毒引起上呼吸道感染。而当人体遭遇受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等能导致全身或呼吸道局部防御功能降低时,那些原本就存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌就会“趁机”迅速繁殖,从而诱发感冒的发生。
所以感冒不是着凉,只是在“冷”刺激下,人体免疫力可能会降低,从而让感冒“趁虚而入”或是让还没有感冒症状的感染者病情加重。
而着凉本身也会引起类似于感冒的症状,如鼻塞流鼻涕、喷嚏连天,这其实是机体对外界刺激的“对抗”反应。
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