畅销书摘：身为母亲，我们该如何给孩子做“榜样”？
妇女节好！今天的话题是“母亲怎么给孩子做榜样”。
史蒂夫·比达尔夫是澳大利亚著名家庭问题专家，育儿类畅销书作家。他的《养育男孩》、《养育女孩》系列在全世界畅销了几百万册，风靡全球。
今天，我们摘取了《养育女孩》中的部分章节和大家分享。身为母亲，我们的日常行为、处事态度是怎样影响到自己的孩子的？简单来说，我们如何给孩子做“榜样”？
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史蒂夫·比达尔夫是澳大利亚著名家庭问题专家，育儿类畅销书作家。他的《养育男孩》、《养育女孩》系列在全世界畅销了几百万册，风靡全球。下面的文章里，我们摘取了《养育女孩》中的部分章节分享给大家。身为母亲，我们的日常行为、处事态度是怎样影响到自己的孩子的？换句话说，我们如何给孩子做榜样，尤其，给女儿做榜样？
本文节选自《养育女孩》，作者史蒂夫·比达尔夫，中信出版社2014年4月版。本文由小花生深度编辑而成，转载需获授权。
在人生的不同阶段，孩子可能会崇拜妈妈，也会憎恨妈妈，会敬仰她也会指责她 - 在20年的成长历程中，这些情感都会发生。但无论如何，没有孩子会认为她的妈妈不重要。
在你离开多年之后，你的孩子还会记得你的笑容和你的抚摸，记得你教给的一切，记得你带给她的感受。她将这些通过爱传递给她的孩子，这种爱将代代流传。
你的孩子将会“成为”你
仔细想想，孩子在成长过程中需要学习的东西其实是非常复杂的，不仅仅是学骑车或者学跳舞 —— 我们所做的每件事都需要学习。
如何有耐心，如何发出妈妈的“指示”，如何友好地与“队友”争论，让他能真正明白你的意思，如何在筋疲力尽时用幽默振作精神，如何去爱——这些不是能从书上学来的。我们是通过观察周围的人来学习如何做人的。如果没有榜样，我们就会毫无头绪。
孩子的大脑被设置为观察和复制的模式。有一种叫作“镜像神经元”特殊的神经网络结构连接着我们的眼睛和肌肉，因此，我们会在不知不觉中将我们看到的“他人的行为”变成我们自己的做事方式。你会注意到自己有一些与爸爸妈妈一样的特殊的习惯，比如爱花花草草或者小动物的爸爸妈妈们会养出同样爱好的小孩。如果你的孩子爱你，他们就会想要成为你那样的人。
所以，做好准备吧，你的孩子将会“成为”你。
在成长过程中，他们也会从其他榜样身上学到东西，再加上一些特别的经验，和你对孩子的影响，会逐渐成为“自己”。但她前行的过程中,你始终在她心里。如果在做母亲的过程中你能成为最好的自己,那么她就有了一个最好的开始 - 她将带着你能给她的最好的东西走上成长的路。
身为母亲
要反省自己的哪些行为？
所以，让我们采取一些实际行动。你在哪些方面、如何发挥榜样的作用，可能决定着你孩子的起点 …
你可以跟男性正常相处吗？或者这是否是你生活的一个灾难区？
你知道如何交朋友和保持友谊吗？
你知道如何放松吗？
你知道如何信守诺言吗？
当前途漫长艰难吗，你知道如何继续前进吗？
你的孩子会从你身上学到这些。
此外，我们还会无意间向孩子展示一些其他的日常琐事。压力就是其中很重要的一项。我以前做过一次演讲，告诉了父母们一个很令人惊讶的事实 - 你的孩子不可能比你更放松。这是因为，至少是在最初的几年中，他们的压力水平是随着父母或者其他亲近的人的压力水平变化的。即使是新生儿都是如此。
曾经有对夫妻向我咨询,他们把他们的宝宝放在提篮里带来了。只要他们一谈到某个艰难的话题,宝宝就会呕吐。而其他的时间里,宝宝虽然很平静,但非常警觉。每一天，你都可以选择让自己的生活面临多大的压力，选择让你的孩子看到什么，从你身上学到什么。
孩子会观察妈妈（和爸爸）对待他人的方式——他们是否对人友善，是否乐于助人，是否参与各种公益活动，是否会在路上停下来，帮助一个看起来迷了路的绝望的人。有了孩子就意味着为我们的情绪增加了一个检查员。他们常常会被无法解释的激烈情绪吓一大跳。我们需要克制自己的情绪,因为孩子太小太脆弱,而我们很容易忘记这一点。我们可以有情绪，也可以表达情绪，但不能被情绪淹没。
母亲怎么做
才能将榜样的力量最大化
有一个简单的方法可以让你将自己的榜样作用最大化：解释你为什么这么做。
孩子们在还不会说话的时候就在听我们讲话。通过解释我们的选择和行为，会让她们获得一张内心的地图，了解人们行为方式背后的原因。人们行为不妥当的原因往往是没有思考，一切全凭感情用事。而行为良好的人往往能总结出一些生活的指导原则，帮助自己作出选择。
所以，把你的理由跟你的女儿分享，比如你是如何尝试了解他人的动机的：“那个人开车开得太快了，但这也许是因为有什么紧急的事，或者他今天过得很糟糕。希望他没事吧。”
还有一件你要教给女儿的重要的事是：生活中有长期和短期的概念。当你只想着游泳或者玩电脑游戏时，做作业就成为一件很困难的事。但你最好还是完成它,这样就能真正放松了。到了初中，这个问题就可以这样来解释：如果你想得到一个有意思、挣钱多，不必听别人使唤的工作，那么你得先获得从事这样工作的资格。所以你需要在初中三年付出一些努力。
让你的孩子了解你的价值观，比如：
要照顾好自己，也要照顾好别人
要信守承诺
在多数境况中，稍微妥协就能解决问题
每个人的看法都重要
从长远来看，诚实很重要
听你说这些的时候，他们也许会表现得不以为然，但他们之后会逐渐采纳你的观点，或者当你不在场的时候，会跟朋友分享这些观点。
所以，你需要问问自己，你赖以生存的核心信念是什么，并确保让你的女儿也了解这些。
母亲怎样把家庭
打造成一个真正的避风港
我从那些杰出的父母身上学到了一些非常值得分享的东西：要学会观察你家里的整体气氛——也就是你作为母亲，为家里每个人营造的情感，外面的世界压力很大：学校过于庞大，置身其中就变得籍籍无名；学校生活过于匆忙，总是令人神经紧张；我们生活的城镇也往往又脏又乱，周围满是冷漠的陌生人。有些孩子甚至会遭遇敌意和暴力。我们的生活中很难找到一个能跟大自然、跟微风、跟蓝天碧水安静相处的地方。正因为如此，我们尤其需要一个平静安全的家 - 特别是对女孩来说，她们会根据周围人的感觉来调整自己的感觉。
因此，如果家是一个平静的地方，会非常有帮助。这并不是说你们以后再也不能看搞笑的动画片和电视节目，而是说要注意“温度”——是平静还是嘈杂？你们是会欢迎孩子们回家，给他们一些小零食，鼓励他们放松，还是会匆匆忙忙提一大堆要求？规律的，有节奏的生活能帮助孩子平静下来，他们知道什么时候大家会做什么，而不必随时都茫无目的。
此外，你还可以这样做：
在固定的时间一起吃饭：全家一起围坐在餐桌旁吃饭，不开电视，这种做法非常有好处。
固定睡觉的时间，并且留出准备睡觉的时间：可以做一些帮助进入睡眠状态的事——比如洗澡、睡前亲子阅读，这样大家在睡觉前都有一段放松的时间。
睡前屏蔽所有电子设备：手机应该放到厨房去充电，而不是塞在枕头下，让白天的各种麻烦直到深夜还在打扰大家。
根据不同季节安排固定的活动：可以和亲戚一起，大家庭团聚，也可以和孩子的朋友，自己的朋友一起相聚。
好好庆祝生日：不需要花很多钱，但是要付出很多时间和精力，安排一些孩子们能真正记住的活动和礼物。
要有一对一的时间只和爸爸一起，或者和妈妈一起：找个周末，就你们两个一起出去，单独做饭、聊天，或者住在外面，没有其他人打扰。这样孩子能真切地感受到你百分之百的关心，并且把这段经历永远记在心里。
看望最喜欢的祖父母或者阿姨之类的亲戚：可以在他们家里过夜。同样，这也是一个可以一对一相处的机会。
节假日让全家人都开心放松：不要选择昂贵的度假地，比如某些俱乐部和会所。在那样的地方，父母像上班时一样，还是得不到任何跟孩子亲密玩耍的机会。节假日通常会给孩子留下很深刻的印象，因为他们能够看到爸爸妈妈真正地放松、开心地和自己在一起。
对不需要的衣物、书籍和玩具，进行一年一次的大清理：可以选择新学期开始之前这样做，让孩子的房间可以多一些空间，显得干净，还可以把不需要的东西捐赠给需要的人。
类似的想法还有很多，希望你看过之后能有更多自己的新做法。
做妈妈的过程本身就带有一些无法回避的哀伤。你孩子的目标是走向外面的世界，你把她养育得越出色，她就走得越远。但是，不考虑实际的距离，得到爱的滋养的孩子越长大，就会与他们的妈妈越亲密。你在他们心中的位置会永远，像是你就陪伴在他们身旁一样。
身为母亲
该在什么时候学会对孩子放手
如果一切顺利，母亲和孩子会成为一辈子的朋友。但是，在她青少年末期时，如果你希望她能够成长，能够做自己，那么就要跟她保持一定的距离。她们的人生还需要其他的榜样。认识到这一点意味着我们不会过于黏着她们，或者把这种距离感看作是对自己的伤害。虽然不容易，但是我们的孩子的确需要空间。一位母亲讲述了她的故事：
我闺蜜的17岁的女儿每周会到我们家来住一天。那天早上她要去学校了，我送她到门口，她用一种愉快和激动的语气说：“你太好了！你送我到门口，帮我拿东西，还跟我吻别。我妈妈从不这么做，她只是从里屋喊一声‘再见’，然后我就走了。我希望她也能跟我吻别。”
我回到屋里，女孩的一番话让我沉思了一会儿。事实是，我把朋友的女儿当成自己女儿的替身了。我也想把我16岁的女儿送到门口，与她吻别，真心真意地祝她过得愉快。但是，她讨厌这样。由此，我的总结是，对青春期的女儿来说，无论妈妈做什么，她们的需求总是相反的——比如任何她们没有或者得不到的东西。
为什么会这样？从我看到的情况来说，这是一个自然的分离过程。我的女儿会认为我这样做是把她当小孩看。她会认为我觉得她没有能力自己出门，她也不想我吻她。过去我总这么做，她也始终欣然接受。但现在不要了。她得发展和形成自我，不要我做那些她小时候对她做的事。同时，对朋友的女儿来说，尽管我也是从她很小的时候就认识她，但我不是她的妈妈，所以她不需要，也没有意愿与我分离。因此，她可以毫无感情纠结地享受我对她的关心和爱。
我把女孩对我说的话告诉了朋友。我的朋友仍然没有早上送女儿出门跟她吻别。我敢打赌，若她这么做了，那么不出一星期，她女儿就会把她推开，说：“别管我,你以为我多大啦？”
最后
推荐一部很棒的关于母亲的电影
你也许听说过一部名叫《西班牙女佣) - Spanglish 的电影，这部电影常被当作是喜剧，而被人忽略其实这是一部关于一对墨西哥母女与一个富有的美国家庭一起生活的故事。这是一个非常有力量的、关于如何给女孩当妈妈的故事。两种不同的文化和价值观尖锐地碰撞，一方是用占有，用时髦的东西和购物来表达爱，因此给所有人都造成了巨大的压力。而另一方则认为最重要的是忠诚、努力和真实面对自己的内心。
在电影开头，美国妈妈给女儿买了小一号的新衣服，以“激励”她减肥。女儿由看到衣服的激动转为巨大的失望的场景很值得思考。
墨西哥女儿和美国女儿的挣扎与成长非常感人。不同文化中女儿成长情况的对比也很有启发。影片用了墨西哥女儿的一段话结尾，让人非常难忘：
多年以后，女孩回望自己的童年。她当时正在填写大学的入学申请表格，表格上的一个问题是：“你是谁？” 她说：“如果我被这所大学接收，我会非常激动，但这并不能决定我是谁。我对自己的认知是愉快和充满力量的，它来自这样一个简单的事实 - 我是我妈妈的女儿。
想象一下，当你的女儿成长为一个女人，成熟、独立、强大，她是否也会有同样的答案？养育一个这样的女儿需要怎么做？养育一个这样的女儿是否值得投入很多的时间和关爱？养育一个这样的女儿难道不是一件妙不可言的事？
无论好坏，妈妈都是孩子生命中最有影响力的角色。这是因为你为她树立了一个非常强有力的榜样。了解到这一点会让你重新审视自己做的很多事情。
最重要的，是你如何示范和他人的关系 - 包括孩子的爸爸；你如何开车，如何议论他人，你做的每件事都会成为孩子的一部分。你在家里和生活中营造了怎样的气氛，是否给人带来压力，这非常重要。通过释放你自己的压力，你也能帮助女儿释放她的压力。
放手是帮助她成长的一部分。到了16岁，她可能有时不想让你陪她太多。当然，这并不意味着你说得不算。
对你的孩子做正确的事，深入地了解她。这会成为你们俩一生的快乐。
各位，三八节快乐！
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