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怎么教孩子做好时间安排、自我管理,这是我见过最清楚明白的攻略!

高取志津香 小花生网 2024-04-03

今天,给大家安利一套社区花友们推崇备至的培养孩子“自我管理能力”的宝书——《忍住!别插手!让孩子独立的自我管理课》。

作者是一个日本“育儿达人”妈妈。

这套书特别受到高年级孩子家长的欢迎,随着孩子长大,自我管理这种软实力,在变得越来越重要。


家有11岁娃的花友@一念之间97就多次重读,不仅带娃做了读书笔记,还按照书里的方法制定了假期计划。


看书名就知道,这套书有个一以贯之的思想,就是

要放手让孩子尝试,要耐心等孩子成长,在实践中试错,父母只是监督,有的时候甚至不要插手。@Amy应


这套书一共三本,分别关于培养孩子的时间管理能力整理收纳能力金钱观,写得十分朴实、非常具体,实操性极强。书中清晰点名父母在教育中扮演的角色,给出详尽的方案,连我们大人读后也能帮助自己成长。


时间管理一直是大家特别注重的能力培养方向;让孩子有个有条不紊的人生,也可以从学会整理身边的物品开始。


今天,我们就对前两本书的重点做了梳理,分享给大家。



------本文由小花生编辑整理,转载需授权------

Part 1 
让孩子学会“时间管理”

我们常常会觉得小孩子没有“时间概念”,其实小朋友是真的意识不到,因为他们的“时间感”和成年人是不一样的。

举个例子,随着年龄的增长,我们会觉得时间过得越来越快,总觉得小时候的时间过得更慢一些,为什么呢?

在10岁孩子的眼里,一年是有生以来的1/10,而在50岁中老年人的眼里,一年是有生以来的1/50,也就是说,孩子眼中的一年与成年人眼中的一年是不一样的。

另外,人类的时间感是由大脑的海马体决定的。海马体对一件事发出‘要记忆’指令的次数越多,在事后回忆时,我们就会感觉时间过得越慢。


孩子日常生活中充满了新鲜事物,海马体也频频发出记忆指令,所以觉得时间过得很慢。

而且小孩子没有精确的时间概念,对于过去的时间,小孩子分不清什么是“刚刚”“昨天”“前天”“之前”“很久以前”。

正因为小孩子的眼里只有“现在”,感觉不到时间的流逝,所以小孩子往往会毫无意义地打发时间,在成年人眼里是浪费时间,可是小孩子却乐此不疲。

帮孩子一步一步建立时间概念

1.  从感受时间的“流逝”开始,带孩子感知时间

首先,可以带孩子在自然中感受季节的变化。樱花开了,春天来了;路边的银杏树叶子黄了,秋天到了。通过季节的变化,感受到了时光的流逝。

其次,通过各种各样的节日,家庭成员的生日、纪念日……这些“一年一度”的固定项目中,感受到时间的变化。即便没有这些纷繁的节日活动,在花瓶里插上一支应季的花朵,稍微做一些季节性的陈设,餐桌上摆放着应时的蔬菜,这些带有季节色彩的事物,给我们每日的生活带来变化。

除了从外在的变化来感受时间,还应该引导孩子从内心来感受“时间的长短”。比如,同样的路程,同样的时间,去的时候因为担心迟到,焦急的心情反而让时间“变长”,回来的时候,因为不着急了,自然觉得时间“变短”了。

这样的心理差别,造成了一个人对时间长短的不同感受。同样的时间,在不同的心理作用下,时而让人觉得长,时而让人觉得短。

父母可以和孩子一起思考一下,为什么同样的一分钟会有“漫长的一分钟”和“飞快的一分钟”这样的差别。也可以带孩子估算一下做每件事的时间,在对比实际花费的时间,看看其中的差别。

带孩估算一下从家出发去其他地方的时间吧,这样可以帮孩子建立起事件、时间、距离的练习。

2.  从钟表开始,认识时间

在教孩子们认识时间之前,要先教孩子们认识“时钟”。为了让自己更好地管理时间,不妨在每个房间都放置一个时钟吧。这样一来,孩子就更容易理解时刻的概念。

相较于直观的电子时钟,时针分针的钟表通过长短针的位置变化,能让孩子更容易感受到时间。

过去,很多家庭里都有报时时钟。孩子数着时针,盼到“玩耍时间”会开心不已。时钟的每一次报时,都会引发孩子不同的想法。所以我极力推荐大家使用这种能“听出时间”的时钟,让孩子从声音来感受时间。

可以跟孩子玩玩“你猜现在几点啦?”的游戏,来培养孩子的时间观念。

3. 要让孩子意识到,管理时间是自己的事

要想让孩子学会自我管理时间,就要让孩子自己去思考:什么要守时?在这件事情上,可以让孩子“碰碰壁”。

比如很多家庭都会因为早上叫小朋友起床而犯难,孩子总是拖拖拉拉,反倒是是家长在一边干着急。事实上,让孩子按时起床、准时到校并不是爸爸妈妈的责任,而是孩子自己的事。

如果孩子总是拖拉,不如“放任”他迟到一两次,自己承担后果。只要让孩子意识到守时是“自己的事情”,那么就会自发地行动起来。

4. 除了珍惜自己的时间,还要懂得珍惜别人的时间

给大家讲一个妈妈的例子,她对自己的孩子说:“当妈妈坐在‘妈妈的椅子’上时,无论是读书,还是织毛衣,都是属于妈妈自己的时间哦。”

于是乎,每当这位坐在那把椅子上时,孩子们都不会来打扰她。因为孩子们明白了,妈妈也有属于自己的时间。

要耐心地教导孩子,不仅要珍惜自己的时间,还要珍惜父母的时间。只要让孩子明白珍惜他人时间的重要性,孩子就会自发地守时守信了。

时间对于每个人来说都是宝贵的。要让孩子懂得,像珍惜自己的时间那样去珍惜。

5. 建立“时间”与“行动”的关联:It’s time to…

在美国的幼儿园和家庭,经常会在日常生活中提醒孩子:It’s time to××(现在是做什么事的时间)。

“现在是学习的时间哦。”“现在是老师讲话的时间。”“现在是可以好好休息一下的时间。”父母在告诉孩子该做什么事儿的时候,要把具体的目标明确告知孩子。

时间是看不见的,如果我们无法做到有意识地划分时间,时间就会在不知不觉间溜走。我们应该时刻提醒自己“现在是做什么事的时间”,借此养成划分时间的习惯。

父母可以帮孩子,把孩子一天的行动通过一个圆形图表表现出来,这样一来,孩子就能清楚地知道自己一天到底是怎么过的了。



6.学会计算时间,带孩子找到时间都去哪儿了?

父母可以让孩子估算一下,自己做的事儿,大概会花费多少时间。

比如,我们经常感觉早晨时间不够用,其实就可以带孩子把早上要做的事情列出来,一件一件的计时,看看早上出门前的准备时间究竟需要多长,哪些事情最费时间?


具体做法:

  • 决定好早上要做的事情,排好序,写入表格。

  • 早上一起床,就把起床时间填入表格。

  • 每做完一件事,把完成的时间依次填入表格。

  • 在父母的帮助下,计算出每件事花费了多少时间。

  • 父母可以和孩子一起看着表格,聊聊感想。


7. 带孩子列清单,分清“想做”和“该做”的事

要想高效地利用时间,必须分清楚,什么事是“必须做的”,什么事是“想要做的”。

父母要引导孩子思考一下,什么是“必须做的”,什么是“想要做的”,然后让孩子把这两项分别列出来。


孩子刚开始写清单的时候,可以把家长的意见“放到一边”,完全按照自己想的来写。“必须做的事情”并不只限于今天要做的事,父母可以让孩子把要做的事情全部写出来。

列出清单之后,父母可以问问孩子,在所有“想做的事”和“该做的事”中,哪些事是无论如何必须要做的,然后把这些事标记出来。试着和孩子一起按照优先级排序。

在做列表的时候,可以用标签,方便粘贴、移动

8. 时间是有限的,引导孩子学会取舍

想要在限定的时间内完成计划,就需要我们能够根据事务的重要程度决定“哪些事该放弃”。孩子排序的时候,父母可以适当地做出提醒:“首先要保证完成作业。”

现阶段的孩子,首先要保证完成作业和学习的时间。学生必须要完成作业,父母要告诉孩子,制定计划的时候一定要保证做作业的时间。父母要向孩子说明,完成作业对孩子有什么好处。

如果时间不够充裕,父母要引导孩子舍弃游戏时间:今天虽然没玩儿,但是可以“攒起来”,周末的时候痛痛快快地玩儿,怎么样?


9. 从目标反推计划,拆分步骤

很多事情成年人凭借经验,不必思考就能做好准备。但是对于孩子来说,这件事可一点也不容易。父母要耐心地把需要做的准备工作一点一点按顺序教给孩子。

比如,确定做事的时间(决定时间期限),做这件事之前必须要做的准备,每一项准备大概会花费多少时间……

还可以通过带孩子策划一次欢乐家庭活动来实战,比如要给爸爸筹备一次生日惊喜,该做什么准备呢?该怎么定时间计划呢


为了保证事情能顺利进行,这个过程也训练了孩子“分步骤的能力”,分步骤的秘诀,就是把必须要做的事分解成易于操作的一件件小事。

其实很多家务都需要分步骤完成。父母可以参考孩子的年龄,让孩子帮忙做不同的家务劳动。各项家务中,做饭是培养孩子掌握分步骤能力的最佳训练项目。

Part 2
让孩子学会“自己整理”

大多数父母都希望自己的孩子学会整理。但是,在孩子的头脑里没有想要把屋子收拾整洁的想法,其实是很正常的。


据我所知,孩子喜欢乱七八糟的环境。房间里堆着自己喜欢的东西,对于孩子来说简直是令人心情舒畅的天国乐园。孩子不想收拾,这是很正常的事。让我们从现在开始帮他们学会整理吧!


1. 学会整理的前提,是学会分类


可以利用超市宣传单,为小学低年级的孩子,布置一项作业。


我们常会从外边拿回来各种各样的宣传单。可以把上边的商品剪下来,按照面包、饮料、蔬菜,或者是服装、鞋、家电这样的分组进行分类,再贴到纸板上。


如此一来,这个有趣的作业就变成了收集同类项的游戏。孩子们通常很喜欢这样的分类游戏。在家里也会兴冲冲地加以实践。


下面的练习,是美国小学惯用的比较和分类练习。虽然是为了提高孩子思考能力而设置的训练,但是也能提高孩子整理时所需的分析能力。




具体做法:

  • 用剪刀把宣传单上的商品剪下来。

  • 把饮料、肉、蔬菜、鱼、干货等,按照类别分开。

  • 把中分列好的图片贴到纸板上,用记号笔写出这个类别的标题。


除了简单分类之外,还可以让孩子对同一类的两个东西进行比较。比如,利用图示法进行比较:



通过表格进行比较:



分类训练其实潜藏在每天的日常生活中。比如,垃圾分类。和孩子一起把收集的瓶瓶罐罐扔到该扔的地方,这对于孩子来说也是一种锻炼。



2. 制造适合孩子整理的环境


在整理前,如果能做好相应的准备,整理的时候就能做到事半功倍、不费力气。也就是说,整理前首先要塑造一个易于整理的环境。


贴标签,也是帮助孩子学会分类的一种好方法


比如,孩子从外边回来后,经常把袜子脱下来随手扔在一边,父母可以在玄关到走廊处,放置一个洗衣箱,教导孩子:“脱下来的东西直接放到这里。”


为需要整理的东西准备一个专用的箱子。比如,把学校发的资料放到一个专用的箱子里,箱子放在孩子能够得着的地方。



父母首先应该塑造一个便于收拾整理的环境,让孩子也参与进来,还可以提议让孩子做一些力所能及的事。

3. 让孩子充分参与,才能真正养成好习惯

家长独断专行,当然会比和孩子一起做轻松很多,也能节约更多的时间。但是,在和孩子沟通之后再决定,什么东西放在哪里,尤其是孩子的物品和孩子的玩具,沟通后的结果反而更便于今后的整理和收拾


同时,这个沟通的过程,也是孩子向父母学习整理方法的机会,因此千万不要小看这个过程。


在和父母一起商量、一起思考的过程中,孩子会产生一种参与感,之后做起事来,更不容易犯错。沟通不当而导致孩子没有把东西放到合适位置,还要重新收拾,这种情况也就可以避免了。




除此之外,让孩子参与整理还有另一个优点,也就是当孩子一个人的时候也能拿取自己需要的东西,不会因为不知道东西放在哪儿或够不着而引发困扰。


一定要思考,物品分类方式、收纳的地方是不是孩子能够理解且独立完成的


4. 耐心点,带孩子学会整理物品,有三个阶段


  • 基础阶段(1~3天)由父母来做,让孩子在旁边学习整理的方法。

  • 进阶阶段(一周)父母一边示范,一边教孩子整理方法。孩子在学习的同时尝试自己做。

  • 飞跃阶段(2周)由孩子自己整理,父母在旁边看着孩子整理。


其中涉及的内容包括:整理学校发的资料,吃完东西后收拾,日常生活中整理时需要准备的东西。训练要有条不紊一步一步地进行,时间至少持续3周。



父母不要只追求孩子能不能做到这个简单的结果,要关注孩子在训练过程中的表现。观察孩子在这个过程中的表现,借此找到适合孩子的训练节奏,这一点也很重要。如果孩子自己做的时候不太理想,就要返回到上一个阶段再来一遍。


5.通过整理,培养孩子的空间意识


在整理的时候,一定不要忘了“保持一定的余裕空间”。但是培养孩子的空间感并不容易。


平常收纳整理的时候,可以有意识地帮孩子建立空间意识,比如买东西的时候,可以问孩子“这个能放进去吗?”借此引导孩子培养空间感。如果在收纳整理时,能很好地把握空间感,将来肯定能在其他方面派上用场。


可以通过让孩子为旅行做准备,来培养孩子的空间感:要用多少东西,要把这些东西放到多大的包里。



6. 学会断舍离,让孩子学会珍惜


如果把厌倦的东西和曾经喜爱但是旧了的东西简单归为“不要的东西”,想到它们要变成垃圾了,心里恐怕会不舒服。实际上,这是让孩子学习如何与这些东西相处的大好时机。


在孩子不知道的情况下,把那些东西直接处理掉,可能更容易些。但是,扔东西时的心情,其实是非常重要的。有了之前和自己拥有的东西分别的经验,下次买入新东西的时候,就会认真思考这个东西的必要性。


父母可以告诉孩子,在处理不需要的东西时,不是简单地把不用的东西当成垃圾扔掉,可以卖到跳蚤市场……或者寄给回收再利用的公益团体和志愿者团体,继续发挥那些东西的价值。


父母和孩子可以一起想想,该拿那些包含美好回忆的东西和纪念照片怎么办。在不得不处理不再需要的物品时,要教导孩子记得心怀感激:到现在为止,谢谢你的帮助和支持。


7. 带孩子区分公共空间与私人空间


我们经常会在有小孩儿的家庭,看到这样的情形:孩子从学校回来后,不回自己的房间,而是在客厅写作业。复印资料、铅笔,摆的到处都是。公共的客厅大部分都被孩子占用了。


客厅、玄关、洗手间、浴室都属于公共空间。公共空间是指家里人都会使用的空间。因此要教会孩子,注意保持公共空间的舒适整洁,要让孩子学会照顾所有人的感受,让大家都生活得方便、舒畅。


另外,孩子自己的房间,应该交给孩子自己来整理。孩子自己的房间,是孩子隐私的一部分,让孩子把自己的房间看作“自己的领地”,给孩子自由的空间,非常有助于培养孩子的独立精神。


8. 从小地方开始,培养孩子的信心


收拾整理,要从整理小地方开始。把那一处小地方整理干净,体会到整洁带来的好心情,就相当于成功迈出了整理的第一步。


就算是狭小的地方,收拾得干净整洁,也会让人产生不小的成就感。从小地方开始感受整理的乐趣,才能让接下来的整理顺利进行。


在树立自信的时候,积累微小的成功体验至关重要。孩子凭借从这里获得的自信,下次就会自信满满地主动出手。


9. 制定规则之后,一定要严格执行


制定规则的时候要和家庭成员一起讨论,不能随意决定,只有这样大家才会共同遵守。另外,制定的规则中还要包含如果没有遵守要采取什么样的措施。


提出规则之后,父母要问孩子“这样可以吗?”,来征求孩子的意见。征求孩子意见这个过程非常重要。


在这个过程中,孩子会来考虑这个规则合适不合适。让孩子遵守规则的诀窍,就是要让孩子认可责任、承担责任。如果制定好规则之后,父母能够重视规则,那么孩子也会自然而然地重视规则。


一旦制定了规则,就要遵守。孩子能看得出父母是不是真的下定决心这么做。如果父母没有这样的决心,就算威胁孩子,也不会起到理想的效果。最后所有的约定只能变成“说说而已”。



制定规则的过程,也是对父母的一种考验
自我管理并不是一件容易做到的事,有时候对大人而言都是个难题,想要让孩子做到自我管理,面临的困难可想而知。当孩子觉得一件事有趣,他便会乐此不疲地一直做下去,在这过程中不断挑战自己。
刚刚列举的一些办法,既让孩子觉得有趣,又能让孩子自发地去做一些事。
在孩子未养成良好的习惯之前,我们要有耐心,一旦养成了好习惯,之后的事就会自然而然地轻松起来。

让我们一边鼓励孩子,一边共同训练吧!

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