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想有冠军的球技,先学冠军的架势

2017-03-07 中国高尔夫网 中国高尔夫网



下巴抬起,双肩靠后,胸部挺出。

双手叉腰或 交叉在胸前,双脚分开外张;泰格·伍兹是“高能 量”体姿的大师。 他利用站姿和表情 不仅给自己的挥杆 注入自信,还让对 手感到害怕。


  想有冠军的球技,先学冠军的架势

  有多少次你在遭遇果岭三推后,又在接下来的一洞开出右曲球?或者在攻果岭出现严重失误后再打出令人泄气的切击球?如果你和大多数球友一样,那么上述情况会经常发生。

  你责备自己球技欠佳,但问题可能出在你的头脑里。消极的想法——比如走向下一洞发球台时仍让失误的推击充斥你的头脑——导致消极的挥杆。头脑与身体的联系比长岛冰红茶还要强烈。不要让一个错误衍生出许多错误。可以利用良好的体姿来管理情绪并优化击球表现。

  双肩靠后,拒绝愁容

  研究表明,姿态影响表现。站立时肩部靠后、下巴抬起、胸部挺起、双脚分开的体姿能够在两分钟之内令雄性激素升高20%。

  你感到强壮有力,于是你的动作也充满力量。

  想想看:你从没见过亚当· 斯科特或者泰格· 伍兹在准备抓小鸟时是垂着头或耷拉着肩膀。从中学到什么?形式决定功能。可以上网观看库迪精彩的TED 演讲视频。你会有所收获。

  相同的理论也适用于你的表情。加州大学心理学教授保罗· 艾克曼博士的研究表明,微笑这一简单动作在大脑中产生的化学反应,与那些和享受的感觉相关的化学反应相同,它能帮助你抛开疑虑、提振信心。没错——咧嘴微笑也能帮你打出更好的杆数。

  所以,预备开球站位时让自己感到强壮。



 

  当抽出铁杆准备击打下一杆时请挺起胸膛。碰到那些令人紧张的3 英尺推击就面带笑容、扬起下巴。好吧,如果在第18洞因错失一记推击而输掉整场比赛,可以让自己垂头丧气片刻。但是振作起来:第19 洞已近在眼前(通常第19 洞泛指高尔夫俱乐部的酒吧和餐馆)的确,还有什么比美食让人更心情愉悦的呢?


来源:互联网(侵权请联系微信:golf212121)


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