乔任梁经历的，是你无法想象的黑洞

中秋小长假期间，娱乐圈传来了一则令人心痛的消息：28岁的男演员乔任梁在公寓中身亡。随后，他的经纪公司表示，乔任梁由于工作压力大、经常面对公众流言等问题，患有严重的抑郁症。抑郁症这一话题也被刷屏，成为大众关注的焦点。

On Friday evening, Qiao Renliang, a Chinese actor and singer, was found dead in a Shanghai apartment. The next day Qiao's management company confirmed the 28-year-old's death, saying Qiao suffered severe depression from a combination of a heavy workload and public rumors. 

十三年前，张国荣因抑郁症选择以一跃而下的方式告别这个世界。而许多公众人物都曾受到抑郁症的困扰。崔永元也是其中一位，昨天，他也在微博上分享了自己的经历。

其实抑郁症每个人都有可能患上，那是个不一样的灰色世界。世界卫生组织曾制作了一则公益视频，希望更多人看到并了解。

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“我有一只黑狗，它名叫抑郁...”每当人们沮丧、痛苦、低迷，心中的抑郁就会化为凶恶的黑狗与人形影不离。抑郁吞噬人们的快乐，消磨人们的意志，使人们变得孤独。

而对于我们大多数人来说，有时却无法真的理解患抑郁症的人内心的痛苦。下面这个视频就刻画了跟抑郁症共存生活在一起的样子，看完真的很窒息。

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抑郁症的表现很多样，会通过方方面面影响生活，比如对有些人来说，就会缺少动力，常常赖床或者懒做家务，不想上班上学，不想运动，就连保持房间整洁都成为一件异常困难的事情。而在很多健康人看来，他们只会觉得这只是懒惰的借口。

前段时间，Imgur(免费的图片分享网站)上有个瑞典妹子VS抑郁症的帖子，引来不少外国网友的围观点赞~

这个名叫Jonna的妹子患有抑郁症，一直不愿打扫房间。

这是她卧室本来的摸样：

地上满是纸、衣服以及其他不可辨认的“残骸”。而在卧室角落里，还散落着一堆空瓶子。

The photo shows a small bedroom covered in papers, clothes, and other debris. One corner is full of empty soda bottles.

I suffer from severe depression and have a really hard time with cleaning and doing other kinds of household work. My room have been this messy for several months because I can’t push myself to take care of it. But this Friday I decided to finally do it!

我患有严重的抑郁症，打扫房间、做家务都是很困难的事情。我的屋子乱糟糟的好几个月了，因为我不能强迫自己去收拾。但是这个周五，我下定决心去完成这件事！

来验收一下妹子的劳动成果～忍不住为妹子点赞～

You can finally see that I have a floor! Say hi to my teddy Nalle on the bed! I know it’s not a big victory, but for me it means the world to just be able to have my door open if people come over. I feel so at peace right now, just wanted to share with all of you wonderful imgurians! Me 1 - Depression 0!

终于可以看到自家地板啦！跟我床上的泰迪熊Nalle打个招呼吧！我知道，这不是什么了不起的胜利，但是对我来说意义重大，别人来的时候我终于可以向他们敞开大门了。我现在感到很平和，希望把我的故事分享给所有的网友们~ROUND 1，抑郁症完败！

她把照片放到网上后，一下子就火了，浏览次数超过30万次。没有嘲讽，没有讥笑，没人说矫情做作，网友们纷纷点赞，表示理解和鼓励，很多人也分享了自己对抗疾病的经历。

正如有些人害怕鲨鱼，有些人害怕死亡一样，抑郁症患者生命的很大一部分其实是害怕自己。下面这个视频是一个抑郁症喜剧演员的自白：“对我来说，我生命中的很大一部分是害怕我自己。我害怕真相，我害怕诚实，我害怕脆弱，真正的抑郁不是当你生命中出了差错的时候悲伤。真正的抑郁是当你生活中的一切都好的时候悲伤……”

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乔任梁和其他抑郁症患者所经历的，也许是我们无法想象的黑洞。所以，是时候重视它了，因为，它可能就发生在你我的周围。也请善待身边人，多一点耐心，多一点阳光，多一点关怀。

关于抑郁症，你有哪些想说？留言聊聊吧~

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