体验 | 在香港，我是如何对抗长期home office焦虑的？
今天（写文的当天）是4月20号，我在家工作的第82天。
漂在香港，以前我一直以为home office这个词离我很遥远，毕竟面对高强度的工作生态环境，home office成立的条件也是挺严苛的。
比如从人的方面来讲，一来考验老板对员工的信赖程度，二来考验员工的自制能力和负责态度。
而从设备条件来看，首先硬件上你得有台电脑（也不是每个同事都有，local人家可能一个家庭就一台，上了年纪的同事也得考虑进去），其次需要全公司都拥有协同办公的软件，诸如此类的种种先决条件，因此home office在此前还未能在香港成为流行趋势。
不过自从2020年开局流年不利，受疫情影响，关键词work from home一下子飙升为本年度最为流行的工作方式，home成为了香港部分上班族的office地点。（中英来点夹杂，表达一下international）
17年美国人口普查情况：在家工作人口比例高达5%。相对而言香港经济模式较为保守，在家工作人口比例依然少
图：freehunter.hk
纵观我身边的朋友，有一开始被要求继续通勤上班后来才改成home office的，也有无论疫情多么严重依然天天雷打不动出现在office的，当然也有部分只体验了几日home office的朋友。
而我，在如此不稳定的疫情状况下“有幸”经历了82天的home office，也就是说，从过完春节假期回港之后，我就没有再回过办公室了，也算是在home office方面颇有心得体会，今天就和大家分享一下我曲折的心路历程。
哦对了，忘了自我介绍，小妹金融新手一名，初入行几个月做简单繁琐的工作。公司有购买虚拟服务平台，大家一登陆自己的账号，就会显示和办公室电脑一样的桌面，所以home office也不妨碍大家工作。
# home office的心态变化
有人说：home office一时爽，一直home office一直爽。
对此，我只能说：少年你真的是太年轻了。毕竟说这话的人可能没有真正经历过一直home office。
事实上长期home office心态变化历程大概是这样的：
一时爽期 ➡️随意慵懒期 ➡️想回办公室“受虐”期 ➡️彷徨真空期 ➡️享受适应期。
刚开始的时候，不用天天早起上班对我来说简直就是爽到爆炸，不用化妆，也不用搭配衣服，不用每天出门“营业”（进行社交活动），对我这种小毒毒（独独）来说简直就是福音！
适逢刚放春节假期回来，公司同事们也一个个还没进入状态，这时候公司业务和事情也不算是很多，每天除了登入公司系统处理一下case之外，还可以看看自己感兴趣的剧，例如我玄彬哥的《爱的迫降》。（别问我为啥知道，反正我就是知道）
图：《爱的迫降》剧照
讲真，只要不是很过分的去爬山还po IG的那种，其实大家都是预料之中的，毕竟home office刚开头嘛，总有一些抵不住的诱惑。（提醒一句，但这不是借口呀，hea也别太过分～）
这种日子过习惯了之后，起床的时间越来越晚了，刚开头还早起准备早餐再端坐在电脑前开始工作，大概一两周之后就开始睡到了8:50分（上班时间是9:00），起床刷牙就开始上班，也不管吃不吃早餐，更有甚者刷牙都懒了，从床上坐起来，抓起床头柜的电脑直接开始工作。
过春节后倒春寒的那几天还是挺冷的，床都懒得下，基本上一个上午都在床上，或躺或坐，电脑从肚子移到脚上再回到肚子上。
是我本人没错了
图：girlstyle
最可怕的是永远都不够睡，也不知道为啥自从开始home office明明不是太晚睡，和以前差不多时间，但沾床就是特别容易起困意。
有时候lunch time也不吃饭，就直接躺回床上继续睡。
不过这样的时间没过几天，就让充满忧患意识的我认识到自己这样子慢慢“堕落”是不行的，然后开始想念我的办公桌，还有我可爱的同事们了。
然而这一切发生时也不是home office了很久，大概就一个月吧，你就会发现天天呆在家的你没有和同事或者朋友交流，工作的时候也没有身边人其实是挺孤独的。
开始想念茶水间的窃窃私语，想念总爱在洗手间里面高谈阔论的几个同事，也想念happy friday大家一群人喝酒“吹水”（闲聊）的日子。
图：年前和可爱的同事们一起去嘉年华玩耍
人果然是社交型动物，需要与人交流，有输入有输出的活动才算得上正常，天天找不着人说话，也是挺要命的。
好吧，你可能说工作的时候总要和你的同事交流吧，然而恰巧，我的工作岗位上有上司顶着，不需要和公司boss们交流，而我负责的领域刚好自成一角，每天就是自己一个人默默干活。
后来，香港疫情情况有所好转，有让人感觉到复工希望。但随着国外回来的人数增长，又开始不断有爆发个案，整个人“哗”的一声掉进去彷徨真空期。
前期的所有酝酿开始在体内发酵，开始慢慢膨胀的个人情绪，得不到排解。想家的情绪也开始变得浓烈，但又碍于困在香港，产生哪都去不了的情况无力感。
又因为缺乏与外界交流（平时的业余活动都暂停了），同时被大都市无法前进就是后退的信念深深影响，开始觉得自己一两个月以来自己毫无进步，开始莫名变得焦虑慌张。
# 我是如何对抗home office焦虑
在经历了一段时间的真空彷徨期之后，我开始振作起来。
有天看到朋友在朋友圈晒自己做的麻辣香锅，作为长期吃货的我来说，瞬间馋了。
当时就暗暗立下决心，我也要自己做一顿，立志称霸厨房！
自己买了喜欢的配菜，莲藕、土豆、午餐肉、鸡翅等等，再加上火锅底料炒在一起，那味道简直绝了。
自此，厨神之路一发不可收拾，只要看到网上有好吃的，或者朋友晒出来好吃的，立马上小红书搜索这道菜的做法，蹭蹭蹭地就做出来。
想吃辣的就做鸡煲，水煮牛肉也还不错；
想吃韩国菜就做部队锅、紫菜包饭，还有炒年糕；
想吃日式的菜系就来一条鳗鱼，一份滑溜溜的蛋，或者来一个亲子丼（盖饭的意思），总之呢，就是没有做不来的菜。（我真是太得意了～）
每道菜的关键当然是有个灵魂酱汁，简单将买回来的酱料放进去没什么了不起，真正厉害的是超越这个酱料本身，诸如黑椒牛仔骨，如何在没有现成的黑椒汁的情况下做出黑椒汁。
当然啦，作为一名广东妹子，汤也是不可少的。这期间，没少给家里人打电话问最近要煲点什么汤。
春天潮湿祛湿汤煲个薏米扁豆淮山瘦肉汤，润肺煲个苹果雪梨瘦肉汤，清热来个莲子百合瘦肉汤（别问我为什么一定要有肉，我也不会告诉你因为肉味会调出鲜味这样的秘诀），补充胶原蛋白来个花生鸡脚汤。
啧啧啧，不做不知道自己竟然这么会养生。
享受家里面现有的厨房，是开始迈向转型的第一步。事实上，厨房转移了不少人的注意力，身边很多人都开始变成厨神了。
果然人还是要生存，没有什么比吃饭更大的事情了，所以治愈受惊心灵也从做饭开始。
前几周一些健身房、瑜伽教室和舞蹈教室都要停业，于是老师们开发了新技能——网课。
默默在这里吐槽，内地都用上好久了，香港才开始普及。
图：crewplayer instagram
中午休息时间做一顿满意的午餐之余，在YouTube上找一些每日操练的短片来进行适量的运动也是让身心舒畅的方式之一。
除此之外，你问我还有什么可以让我享受home office的？大概就是画画呀，看书呀，还有上一些网课。
俗话说不想修好照片剪好视频的金融圈妹子是不合格的（我自己瞎编），我自己报名了一些Photoshop还有Indesign的课程。
顺手还捡了一些英文课程，提升一波英文水平。
最近在做coffee的肌肉训练，暴汗增肌！
图：YouTube截图
至于周末时间嘛，也别浪费，招呼三五知己（四个就好了，别五个，你懂的）来家里“打边炉”，或者烤肉也是不错的选择。
除了外卖，这段时间不少店家也是推出了外卖自取的方式，还有折扣。
我最近还发现不少做烤肉外送的香港本地店家（就不是大型连锁的那种），前一天晚上下单，第二天下午3、4点就给你送到家，所有肉类一并齐全，省去买材料的时间，轻轻松松就能开开心心，丰盛更甚以往。
请给我广告费 ！！！
图：yeahhexpress instagram
啊，或者最近香港新增案例渐趋稳定，出门走走也是不错（口罩一定要戴好！！！），之前风靡一时的行山热，我当时也走了一波离岛。
# home office必备单品
最后就讲讲硬件设施上，好比办公室必备物件一样：水壶、笔记本必不可少；充电器也得带上，以备上班手机没电；、隐形眼镜和简单的化妆用品，以便下班约会简单撸妆；防风外套，毕竟大家都知道香港办公室的冷气可不是盖的等。
呆在家将近3个月的时间，总不能没有点拿得出手的home office单品吧。
毛毯是必备了，就好像办公室的外套一样，其次就是电脑桌，可以放在床上的那种。
对于我来说，咖啡和奶茶可不能丢，一早囤好不少货在家，能够源源不断地补充一天所需要的能量，让在家办公也能像在办公室一样。
秘密武器当然是淘来的辣条和零食，追剧必备，但它对于我而言同样是home office必备。
当然了，有人会觉得这也太casual了吧？我个人认为work life balance 是home office的最佳体现，就好像有人喜欢穿裙子，有人喜欢穿裤子，萝卜青菜各有所爱一样。
有人home office依然全套西装的办公，有人喜欢穿着睡衣办公（开视频会议例外）也不出为奇的，只要工作保质保量就好（我猜？）。
疫情开始以来，那些曾经过惯的平常日子被打破了，人人都无所适从。
图：日剧《家族的形式》
以前我们总嚷嚷要让生活有点新鲜感，但若是有天生活发生翻天覆地的变化还是难以接受。
谁又能想过那些平淡的日子，也会叫人万分期待呢？
今天4月20号，事隔一个月以后香港又一次迎来了0确认个案的今天，是个值得好好纪念的日子。
愿平凡的日子重新再归来，而我们在春末夏初再相见。
／本 文 作 者／
事业小王
拼事业拼人生，哪止面包这么简单
TA的更多文章
/欢 迎 来 聊 聊/
疫情之下，在香港home office是怎样一种体验？
／往 期 回 顾／
/征 稿 时 间/
如果您也想将自己的港漂经历与更多人分享，想让您的声音被更多人听见，港漂圈愿意提供一个平台。
稿件要求: 以“在香港，xxx 是怎样一种体验”为主题，包括但不限于港漂在香港生活、工作、学习、社交的经历。
字数不限，内容丰富充实就行；
形式不限，文字、漫画、VLOG......来者不拒；
文风不限，或逗逼有趣，或深度思考，统统OK。
您将获得：
1. 声音、想法被更多人听见；
2.宣传个人品牌的空间；
3.基本稿费500HKD + 额外奖金
如有投稿意向，请先将选题与港漂圈小助手沟通，以“体验栏目投稿：选题名称”为邮件主题发送至邮箱joeyhuang@gangpiaoquan.com
或者
您也可以直接微信扫码添加港漂圈小助手（请在备注中写明您想要分享的主题）。
期待您的骚扰来稿：）