李景南教授 | 新冠疫情下，正确应对消化道问题
1、当前我国新型冠状病毒肺炎疫情形式严峻，如何居家防疫？
2、特殊时期居家防疫，如何调整饮食增强免疫力？
3、居家防疫出现常见消化道症状，如何应对？
掌上医讯特别连线北京协和医院消化内科李景南教授，就以上问题在新冠疫情的特殊条件下如何做好防护和处理进行了解答。
李景南教授
北京协和医院消化内科
主任医师、博士研究生导师
中华医学会消化病学分会 常委兼副秘书长
中国医师协会消化病医师分会 副会长
中华医学会消化病学分会胃肠激素学组 组长
北京医学会消化病学分会 副主任委员
北京医学会肠道微生态与幽门螺杆菌学分会 副主任委员
目前新型冠状病毒肺炎确诊病例数呈逐渐升高的趋势，大家对如何防控极其关注。
首先，我们要严格遵守国家卫建委的相关防控措施，民众的日常防护最主要的一点是要戴口罩，因为病毒的呼吸道传播路径是通过飞沫传播，如果不戴口罩，病毒容易进入口腔、鼻腔导致感染。
第二是勤洗手，洗手的时机和方式很重要，从外面回家后、饭前便后都要洗手，在流动水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右，手掌、手背、手指缝都要洗。目前有在粪便中检测到冠状病毒的案例，但还需要进一步观察和研究证实是否存在粪口传播，能不能通过消化道传播。不管怎样，洗手确实是能避免病毒传播的。
第三是避免去人群密集的地方防止交叉感染。
现阶段疫情下的居家防疫，大家活动量明显下降，消化能力也会有所下降。我们在饮食上需要注意两方面，第一，进食量要适可而止，建议能吃到过去常规饮食的6-8分饱即可，避免暴饮暴食；第二，一定要合理搭配食物品类，肉类、蔬菜和水果搭配合理，注意饮食均衡。
老年人本身胃肠道消化功能逐渐衰退，是是身体机能退化的表现，特别是居家活动量减少，会让消化功能明显减弱。老年人居家防疫更要注意：第一不能饮食过量，相反还要吃的精，食物少量优质，保证充足的能量供给和营养摄入；第二要注意如有糖尿病、高血压、高血脂等基础疾病，需根据不同情况选择最佳饮食，避免影响其原发病。
儿童居家活动量不一定减少，但在成长过程中摄入适量的蛋白质和营养素是非常重要的，儿童饮食要保证优质蛋白的供给，均衡营养。
更重要的是，我们提升免疫力是长期的过程，单靠吃一顿好的是不能提高的，平时也要注意健康的生活方式，规律、适量、均衡的饮食。
目前疫情下，轻症病人应尽量避免前往医院就诊，医院发热、重症的病人较多，容易引起交叉感染。
由于目前新型冠状病毒感染也伴有恶心、呕吐等消化道症状，首先要明确病因，结合过去的病史，如过去常发，可能预示着不是特别严重，自己对症观察去除诱因治疗；如果同时出现发烧、咽痛、咳嗽等肺炎症状，建议去医院就诊，排除其他问题。
常见消化道症状如消化不良、反酸、恶心、轻度腹泻、便秘，居家期间可常规处理。如消化不良发生率比较高，表现为腹胀、食欲不振，轻微的腹痛等。针对消化不良，首先需注意控制饮食，少吃，以清淡为主；第二可使用帮助消化的消化酶制剂，常用药如泌特等，消除腹胀，帮助消化，作为家庭药箱常备。反酸、恶心、轻度腹泻、便秘，同样建议调整饮食结构，注意饮食清洁，必要时酌情使用相关药物。
以上症状如3天内无缓解则及时就医，另外，尤其注意急性腹痛和严重腹泻，需要及时就医，排除重症疾病。