你这样夸孩子其实是在毁孩子！80%的家长搞错了
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很多家长都知道“好孩子不是骂出来的是夸出来的”，
赞美的力量的确强大，我们先来看看曾经爆红网络的一个关于赞美的短片
《盖章》，感受赞美的神奇：
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可是夸奖也是有技术含量的，夸的不好，不但不能起到正面作用，搞不好还会毁了孩子。台湾资深心理咨询咨询师陈意文在他的《家庭中的正面管教--日常教养难题的SFBT训练法》（中国妇女出版社）一书中指出了几种家长在日常生活中最容犯错的夸奖孩子方式，也是最容易功亏一篑的赞美方式，赶紧对比一下，你是不是正在犯类似的错误，如果有，现在就改还来得及，这里也给出了正确的做法：
容易功亏一篑的赞美方式
1问题状况1：有期待或是目的的赞美。
孩子考试进步了。
ד大宝，我好开心你这次考试进步了，你看你是做得到的，下次要考得更好噢!”（有期待）
√“大宝，我好开心你这次考试进步了，你是怎么做到的呢？”（无目的）
前一种赞美会让孩子感觉到压力，孩子比较不容易延续同样的正向行为。当我们想要赞美孩子时，必须是真心的，而非想要利用赞美来驱使孩子做某些大人想要他做的事情。因为孩子的敏感程度往往超过大人的想象与估量。2问题状况2：敷衍的赞美。孩子将地板拖得非常干净。
ד大宝，你最棒了啦!”“大宝，你真厉害!”
√“大宝，你今天把地拖得真干净！”
前一种赞美因为没有具体事实，容易让孩子觉得你只是随口说说，久了之后，孩子也不会将这样的赞美当一回事了。而且这种赞美容易养出表面上自大骄傲但内心自卑的孩子，因为他不知道自己究竟哪里好!3问题状况3：言过其实的赞美。孩子上次考国语70 分，这次考试进步5 分。
ד哇! 大宝，你是全世界考得最好的小孩，我没看过比你更聪明的孩子……”
√“大宝，你这次考试有进步，妈妈很开心。”
前一种赞美太夸张了，容易让孩子养成自大的习惯。4问题状况4：讽刺性的赞美。孩子请姐姐替自己写作业。
ד你真聪明啊! 作业都请你姐姐帮你写。”
√“你不应该请姐姐帮你写作业。”
前一种赞美不但对孩子以及解决事情没有帮助，还容易衍生更多的问题，造成孩子的心理负担和贬低孩子的自尊，无形中造成孩子缺乏自信。5问题状况5：比较式的赞美。
孩子学会了控制自己的脾气，不再总是乱发脾气乱打人。
ד大宝，妈妈觉得你最近进步很多耶，都不像之前老爱发脾气还直打人，妈妈真的觉得你很棒!”
√“大宝，你能学会控制自己的情绪，妈妈觉得你很棒！”
前一种赞美容易造成孩子思绪的混乱与认知失调，孩子不知道你到底是在夸他还是在骂他。
关于赞美孩子，你必须知道的赞美孩子的基准线要是孩子自己的基准线在使用赞美时，首先要注意的是：父母在用什么基准线（标准）来要求孩子。
我曾经遇到一位爸爸，他是一位留洋博士，据他自己说他从小就很优秀、很能干，7 岁就会帮全家人做早餐，考试总是得第一名，因为家教十分严格，所以做家事也很利索，因此他实在不明白，自己的儿子为什么一无是处。当然，他也就从未称赞过儿子。他老觉得儿子什么都干不好，将亲子关系搞得十分糟糕。儿子觉得爸爸总是在挑剔自己，甚至觉得爸爸不爱他。咨询之后，这位爸爸猛然发现，他判断儿子的标准是根据自己而来，因此在修正了基准线之后，他便能更容易地看见孩子的小进步与小改变了！
SFBT 赞美法1停止做错就值得赞美。
对孩子来说，停止做错其实就是一种小进步。例如，孩子从每天打人进步到2—3 天打一次人，虽然还是有打人的行为，但是打人次数已减少、打人的频率已经降低，显示孩子已朝正向行为前进，就可以借着赞美孩子，让他充满更多的正能量，这样问题行为也比较容易得到解决。
2赞美就像送礼物，不需有目的或回报。有目的或是期待的赞美只会让孩子误解你的美意，以为你对他的赞美是“别有用意”，甚是可惜！其实，孩子只要“清楚”地知道自己能力的优势或长处在哪里，就会很自然地往那个方面进行。我们小时候不是都有类似经验，哪一科考得好，就会一直读哪一科吗？实在无须大人“画蛇添足”地过度担忧，一直强调指导。
用直接叙述的方式，并具体地说出孩子值得赞美的地方。
“大宝，妈妈看见你今天主动写功课，我好开心，你真是个自觉的孩子呢！”
2自我赞美：当孩子有成功经验或是有进步时，通过我们对他的自我赞美问话，不但可以协助他体验这个过程，还因为他会回想自己是怎么做到的，可以进一步让他拥有更高的自我价值感，对提高自信也有帮助。
“阿爆，我真的很想知道你是怎么做到的！”
3间接赞美：以问句的形式出现，引导孩子思考与说出孩子的“正向重要他人”，可能对他的赞美，让他感觉到自我价值。
“大宝，如果爸爸回来知道大宝今天这么自觉，你猜爸爸会说些什么？”
赞美的3个条件条件1. 真诚：父母在称赞孩子时，态度是真心诚意的。
条件2. 具体：尽量找到具体的内容进行赞美。不光只是孩子有好表现的具体行为可以赞美，如孩子的态度、对自己的期许、动机、努力程度等都可以列入赞美的范围。
条件3. 叫出孩子的名字。名字对人有“重新唤起注意”的功能，因此在赞美孩子时，最好可以叫出他的名字。
赞美的公式Step 1：孩子的名字（例如，大宝）
Step 2：孩子做的具体好行为（例如，妈妈看见你今天主动写功课）
Step 3：你的感受（例如，我好开心）
Step 4：问孩子：“你是怎么做到的？”
Step 5：如果××（孩子的正向他人）知道你……，他会说些什么？（例如，如果爸爸知道你今天主动完成功课，他会说些什么？）
家庭作业——练习赞美孩子1.请用今天所学会的赞美，赞美你的家人或是孩子，观察并记录下他们被赞美后的反应!
2.闭上你的眼睛，回想从小到大，你曾被真诚地赞美的3 次经验与感觉。
——本文选自《家庭中的正面管教——日常教养难题的SFBT训练法》，陈意文。
陈意文：
台湾资深心理咨询咨询师、台北各区中小学心理辅导督导讲师。师从台湾著名焦点解决名师许维素教授、洪莉竹教授等，现就职于台湾张老师基金会（台湾著名心理辅导机构），从事亲子问题、青少年成长问题的咨询辅导工作20余年，擅长应用焦点技术、游戏疗法帮助青少年解决成长中遇到的问题。2015年与中国妇女出版社出版《家庭中的正面管教——日常教养难题的SFBT训练法》。
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