让人羡慕的完美芭蕾脚背，如何练成？

芭蕾舞者教你几种脚背的练习方法

改善铲子脚（学习参考） 

用脚尖站立的芭蕾舞女演员，是芭蕾舞的标志。在观众看来，用脚尖跳舞轻松愉快。女演员脚上那粉红色的芭蕾舞鞋是那么优美高雅，让人想起这是一项崇高的艺术。但是，实际上，用脚尖跳舞十分困难。今天我们就来看看，平时到底怎么样来练习一双芭蕾舞的美脚背呢？

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视频转自网络，版权归属原作者

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