【推荐】练太极拳穿什么鞋？什么鞋适合练太极拳？

　太极拳是一种较为舒缓的体育项目，适合广大的人民群众，老少皆宜。现代社会人们已经开始重视健康养生，把生活中的点滴做到极致，比如除了想练好太极拳，还要挑选最适合练太极拳的鞋子。那么练太极拳穿什么鞋最好？

1、布鞋

　　太极拳有着悠久的历史，想古人练习太极拳的年代，根本就没有什么篮球鞋、皮鞋等，练武统一穿着千层底布鞋。既然古人都穿布鞋练太极这么多年了，也没出什么问题，反而把太极拳练得出神入化、发扬光大，那么从这方面来看，布鞋是相当合适的。

2、软底鞋

　　实际上练习太极拳对鞋子并没有太多的要求，正常的软底运动鞋就行，只要你不耍帅穿什么皮鞋之类的，效果都差不多。

3、注意事项

　　穿什么鞋练习太极拳是次要的，你需要把握好太极拳的动作，不要只是跟着视频比划着学，那样会有很多动作做不到位。不规范的太极拳不仅不会达到健康养生的目的，反而容易对身体造成损害，建议最好是在太极拳熟手的指导下学习。

听听拳友怎么说的：

“健康考虑千层底布鞋最好。”

“宽松合脚，软底，与地面能有亲密感的。”

“鞋底有弹性，不好借地力”

“我虽是南方人，但挺喜欢老北京布鞋，穿着柔软大方，很适合穿着练功，款式很多，任君选择。”

“鞋底要平。这个很重要，开始的时候，没有根，鞋底再不平很难站稳。”

“现在有好多运动鞋的鞋底是凸凹形的，武术运动鞋的鞋底都很平。”

“打太极拳的鞋子应具备的特点是：平底、宽底、厚底”

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