“断崖式”降温下周来袭，呼吸道疾病或将“高调登场”

根据气象部门报告，寒潮天气即将来袭，我市大部地区气温将暴跌。强度预计会达到寒潮级别，气温将“断崖式”下降。这种天气，冬季常见的呼吸道疾病或将“高调登场”，除了老人和儿童外，一些有基础性疾病人群，也要格外留心“降温病”。

谨防“降温病”来“找茬”

“断崖式”降温会对人体的神经及代谢系统造成影响，容易导致机体功能紊乱失调从而使人体免疫力下降，冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易趁虚而入，造成呼吸道疾病高发，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎的发病率会明显上升，气温骤降也可以诱发哮喘等疾病的加重。

病毒性感冒主要表现为乏力、头痛、头晕、全身酸痛，伴有咽痛、鼻塞、流鼻涕等症状。流感的发病与流行速度较快，主要表现为突发高热、头痛、全身酸痛、乏力、咳嗽、咽痛、干咳、眼结膜充血、流泪等。

寒冷天气不仅容易诱发感冒、流感，肺炎，哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张等的发病率也会明显增加。既往有慢性呼吸系统疾病患者，基础肺状况和肺功能较差，加上冬天低温干燥，呼吸道局部温度随之降低，抵抗力减弱，原来在呼吸道寄生的病毒细菌也乘机捣乱，导致原有疾病急性加重。这些疾病往往不会出现典型感冒症状，没有明显的鼻塞、流涕、发热等症状，而主要表现为原有疾病症状的加重，如咳嗽咳痰增多，胸闷憋气加重、喘息、气促等。

降温天气注意事项

如何预防秋冬季常见多发的呼吸道疾病？青岛市市立医院本部呼吸与危重症医学科专家为大家支招。

No.1

口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时佩戴好口罩并定时更换。

No.2

洗手是预防呼吸道传染病的重要措施，饭前便后要洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后尽量洗手，尽量避免接触眼睛或口、鼻。建议勤洗手，保持良好的卫生习惯。

No.3

尽量少去人群密集、空气不流通的公共场所，如需前往，要注意佩戴口罩，做好个人防护。

​

No.4

注意适当增减衣物，尤其注意口鼻及颈部保暖，提高上呼吸道抵抗力，身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

No.5

每天开窗通风两次，有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

No.6

接种疫苗是预防传染病最经济有效的措施，新冠疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗等均能预防相应的传染病，并有效降低重症和死亡率。

专家提醒

很多疾病并不是注意预防了就一定不会发病，而且目前新冠肺炎疫情形势仍然严峻复杂，市民一旦出现上述症状时，应及时就近前往发热门诊就诊，途中做好个人防护，避免乘坐公共交通工具。

文/本部呼吸与危重症医学二科 刘菁

采编/西院区宣传科 谢小真

校对排版/文化宣传部 叶梓 姬伟

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